Moin, Moin sternch07,
das dürfte sehr individuell ausfallen. Mir wurde auf beiden Seiten einiges herausgemeiselt, wegen geschlossenen/verengten Gängen nach boxerischer Fehlleistung. Es hängt auch vom eigenen Schmerzempfinden ab. Kann mich nicht mehr erinnern an die genaue Zeit (war vor 39Jahren) aber 3 Wochen war wohl Pause.
Gutes gelingen
Erik
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ohne
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