[SwimAlex]

Ja, wenn schon, denn schon. Oder wie man in Köln sagt "von nix kütt nix."

Bin fleißig, aber wohl auch, weil ich das jetzt schon recht hohe Pensum auch nötig habe. Deshalb ärger ich mich auch, wegen dem langen Lauf. Bin ich noch nie weiter als 21 km gelaufen und das auch nicht oft.

Was heißt denn bei Dir "normal" trainieren bis März? Ist ja immer eine Frage der Definition. Du wirst ja bestimmt auch ein paar Wochenstunden machen.

Nutellatoast war wunderbar. Fuß ist eiskalt runtergekühlt und ich hab erst einmal einen kleinen MIttagsschlaf gemacht. Beim Aufstehen dann ging aber nix.

Tennisball habe ich nicht, aber so einen Ball von der Black Roll. Nur habe ich solche Schmerzen, dass ich da nicht rüberrollen kann.

Werde morgen bei der Physio reinschneien, um das mal zumindest genau zu lokalisieren, wenns morgen nicht deutlich besser ist.