[SwimAlex]

KACKE!

Nix war's mit dem langen Lauf. Nach meinem kurzen Koppellauf gestern hatte ich ein bissl Schmerzen im unteren Fuss an der Ferse. Habs gut gedehnt und dachte es ist nichts schlimmes. Bin dann mit Bandage zur Stütze losgelaufen, meist legt sich ja so was nach 2-3 kilometern wieder. Keine Chance. So heftige Schmerzen, dass ich nach 4 km umdrehen und nach hause humpeln musste. Jetzt ohne Stütze von Schuh und Bandage geht gar nichts mehr. Hoffentlich ist das nicht schlimmes. Kann es ja eigentlich nicht sein, kam ja nach dem Laufen gestern aus dem nichts.

Ist nur echt verdammt doof, da ich die langen Läufe brauche und morgen eigentlich meine Entlastungswoche anfängt. Die Frage ist jetzt, wie ich den Lauf wieder unterkriege, wenn der Fuss ab morgen besser sein sollte. Ich vermute mal, dass meine geplante Rolleneinheit heute auch nicht funktioniert.

Ich ess jetzt erstmal Nutellatoast als Trost, leg das Bein hoch und kühl mal hinten die Stelle.