[Jimmi]

IMHO: Bleib auch nach der Saison bei 3-4x pro Woche. Das ist so das mindeste, was man als Triathlet auf Deinem Level machen sollte. Vor allen im Winter.
Leute, die extrem viel machen, können schon mal ein paar Wochen ausspannen, wobei "kein Training" bei denen bedeutet, eben nur 3-4 ganz lockere Einheiten pro Woche zu machen.

Gruß vom Jimmi