[uruman]

Zitat von Triathletin007

Was für Aufbau- Wettkämpfe hast Du denn noch vor Deinem Hauptwettkampf geplant?

Vielleicht auch eine Leistungsdiagnostik auf dem Fahrrad /Laufband?
Kurzes Video dazu wäre ganz nett.

Planst Du ein Trainingslager?

Stelle doch mal Dein Wettkampf- Equipment uns vor.

Machst Du in der Übergangsphase auch Athletic- Training?

Ist zwar eine alte Kamelle von Dude, aber ich versorge mich immer noch hier mit:
http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=17531
http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=16625

Vielleicht könntest Du mal bevor Du live Blocken wirst eine Vorrausschau über Deinen Trainingsfahrplan bis zu Deinem Hauptwettkampf geben.

Wann setzt Du welchen Trainingsschwerpunkt.?

Z.B. trainierst Du das Laufen nach der Pyramidenmethode?

Gibt es jede Woche bei Dir einen langen Lauf, der sich dann von Mal zu Mal steigert?

Wann starterst Du ins Koppeltraining?

Trainierst Du lieber auf der Rolle oder auf dem MTB ?

Nur Ausdauer oder mit harten Intervallen (HIT- Training).

ich glaube Triathletin dass du im falsches Films bist
Hier ,hat schon Arne gesagt , geht um Abenteuer