[Tatze77]

Septemberzusammenfassung 2013

14x schwimmen 37,5km (längste Einheit 3,5km)(Wochenschnitt 8,75km)
7x radfahren 407 km (längste Einheit 93km)(Wochenschnitt 95km)
13x laufen 88,9km (längste Einheit 7,8km)(Wochenschnitt 21km)
1xKT
Gesamtzeit 41:44 (Wochenschnitt 9:44h)
Start 148kg/ Ende : 139kg (-9kg)

Ich war zufrieden mit dem trainingsumfang und sehr zufrieden mit der Reduktion

Die Radprio lag für mich bei 0 allerdings wollte ich die letzten schönen Tage im Jahr doch mit ein paar Sonnenradkilometern erweitern