[Rälph]

Heute muss ich mal wieder was in diesem vernachlässigten Blog schreiben.

Ich mag ja gelegentlich die langen Schwimmkanten. Ja, ja ich weiß...bringt nix, lieber 20x100 als 1x2000 usw., aber ist mir egal.

Nun gut, ich bin letzte Woche schon mal die 3,8 km geschwommen, so zum antesten. (59:13 Min) Heute dann wieder spontane 3,8 am Stück und siehe da: Gab gleich eine satte Steigerung.
1. 1000m 14:48 Min.
2. 1000m 14:44 Min.
3. 1000m 14:46 Min.
4. 800m 11:55 Min.

Ergibt: 56:13 Min

Danach war ich allerdings echt fertig. Solche Muskelschmerzenn habe ich nach normalem Schwimmtraining nie. Der Latissimus hat mords gezogen und auch die Unterarme.
Aber die Zeit passt. Ich schätze das ist das Resultat meiner Muckibudenbesuche über den Winter, denn viel geschwommen bin ich nicht wirklich, so 1 bis 2 mal pro Woche.