[Triathletin007]

Zitat von Reinhard

Wie schon geschrieben, als Vorübung mal das mit den Armen grade (leicht nach oben) nach vorne und die Stange nur auf den Schultern liegen.
"Richtige" Frontsquats macht man dann in der Regel so, dass man die Stange ca eine Handbreit ausserhalb der Schulterbreite hält. Die Finger,zeigen nach hinten und der Ellbogen schauen im Stand ca 90 Grad vom Körper weg nach vorne. Dann hat man die Stange sehr fest eingespannt, die Handhaltung ist aber sehr ungewohnt und kann auch ein wenig ziehen am,Anfang. Mobilität vorausgesetzt natürlich.

Habe zu dem Problem leider nichts Passendes in deutscher Sprache finden können.

Hier also Tips zu Deinem Problem auf Englisch!

http://www.youtube.com/watch?v=GcesHEfI8-Q&hd=1