[Flow]

Zitat von Reinhard

Helen:
3 rds of
400m laufen
21 Kettlebell Swings mit 24kg
12 Pull Ups

Hmm., nicht so leicht durchführbar für mich ...

Kettlebells haben sie im Studio zwar letztes Jahr angeschafft, dann aber doch wieder weggesperrt und für Kurse reserviert ...
"Vermessene 400m" + Klimmzugstange ... hmm ...

Naja, ich denke, ich schiele mal auf die Fran ...