[SwimAlex]

Bis +10 Grad RR
Bis + 5 Grad MTB
Bis - 5 Grad Laufen

Unter - 5 beim Laufen friere ich schon arg und hab im Anschluss daheim immer so ein Brennen in der Lunge und im Hals und das Gefühl, dass ich krank werde.

Durchs Buff atmen hilft auf jeden Fall schonmal arg. Aber trotzdem ist bei mir bei -5 Grad Schluss. MTB werde ich am Samstag mal testen. Es sind 4 Grad hier gemeldet, aber Sonnenschein.