[bubueye]

Zitat von schumi_nr1

Ich hab mir grad mal ne paar Videos bei YouTube angeschaut und kann stellenweise nur Kopfschütteln, über starken Muskelkater voll drüber trainieren, 5 KG Muskelmasse in 60 Tagen , und dann noch oftmals sehr unsaubere Bewegungsdurchführungen.

schau dir mal so manschen Laufstil an!

Diese Art von Training bringt sicher ne Menge aber man sollte schon auf ne saubere Ausführung achten und auf Warnsignale des Körpers hören.

+1

hab das für mich Wichtige mal fett gemacht.

Interessant finde ich auch das man heut zu tage ner alten Trainingsmethode nur nen neuen Namen geben brauch und schon kann man damit wieder Geld verdienen.

halte ich nicht für verwerflich...

ich musste mich nur an die "neuen" Begriffe der Übungen gewöhnen, was mal früher ein Hampelmann war ist jetzt ein jumping Jack....