[trialdente]

So, wieder eine Woche um, Woche drei nach dem Marathon und Woche zwei vor dem neuen Trainingsplan.

Da ich in den beiden vorherigen Wochen wirklich locker unterwegs und auch eine Radeinheiten absolviert habe, habe ich diese Woche dann Kurs Richtung Trainingsplan Hannover genommen. Es waren recht lockere 50km diese Woche, nächste Woche werden es dann noch ein paar mehr. Heute bin ich 19km/144HF/5:20 gelaufen, dass ging schon wieder recht locker. Kommendes WE werde ich dann ein paar Kilometer anhängen, um dann in der ersten Planwoche direkt einen ordentlichen langen Lauf machen zu können.

Hoffentlich kommt jetzt nicht noch monatelang Winter, bei Temperaturen unter 5°C bin ich deutlich schwergängiger.

Wie sieht es bei Euch aus, bei Zieldatum Anfang April sollte doch schon bald der Plan begonnen haben.