[Meik]

Ist doch wie beim Schwimmen: Techniktraining, Techniktraining, ...

Sprich mind. einmal pro Woche ausführliches Lauf-ABC, kurze Tempoläufe, Barfusslaufen etc..

Der Typ hinter dir zeigt auf den Bildern eher wie man es nicht macht. Vorne mit fast gestrecktem Bein schön auf die Ferse plumpsen.

Serienbild wär natürlich perfekt um die Technik zu beurteilen. Solltest du tunlichst im Tempo laufen dass du auch in deinen Hauptwettkämfpen läufst. Denn da willst du dich ja vorrangig verbessern. Und tendenziell läuft man sauberer wenn man schneller läuft. Daher helfen auch kurze schnelle Sachen (z.B. die 200er) den Laufstil zu verbessern.

Gruß Meik, der da auch noch dran arbeiten muss