[archimedes]

Hallo Forum:

ich habe heute nochmals mit dem Arzt gesprochen. Er meinte die Trainingssteuerung sollte vielmerh über "Pace"/Geschwindigkeit erfolgen.....

Mit meinem Coach bin ich so verblieben die GA 1Einheiten werden mit meinem GA1 Puls absolviert und damit wird versucht den Puls zu senken.....

Aber ich muss sagen GA1 auf der Rolle über 2 Std ist schon knackig
heißt das ich ca. 180 Watt tretten muss damit ich im GA1 Bereich bin. Beim Laufen muss richtig Gas geben...

Aber wie seht ihr diese Vorgehensweise??

danke