[TheRunningNerd]

Zitat von Sense-

Klar kann das gutgehen, sind ja nur kurze WK und daher ziemlich ähnlich dem TDL.
Aus dem Grund würd ich unter der Woche dann auch eher IV laufen, den TDL haste ja als WK schon gemacht (zumindest in den Wochen mit einem 10er als WK)

Würd dann wohl in Woche 1 kurze IV machen 400-500m oder so
und in Woche 2 dann längere 1000-3000m (mit 1000er beginnen und je näher der HM rückt, desto länger die IV)

So würd ichs zumindest angehen.

Klingt einleuchtend, danke.

Ich frage mich ob ein Lala am WE zwischen den WKs Sinn macht und wenn ja in welcher Länge. Spontan würde ich sagen ja, aber nicht zu lang (so 105'-120').