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Hab jetzt mal geschaut wann die Wettkämpfe sind an denen ich mitmachen will bzw. welche einigermaßen gut in den Plan passen.

So könnte die erste Saisonhälfte aussehen:

6 April Duathlon Reinheim 5-33-5
Mitten in der Base Phase aus dem vollen Training heraus als Tempoeinheit

20 April Halbmarathon Paderborn
Am Ende einer Entlastungswoche, danach geht die Buildphase los

27 April Duathlon Großenglis 2,5-16-2,5
Nach Build 1 Woche 1. Ist ja nur ein kurzer WK den man einfach so mitnehmen kann. Liegt halt vor der Haustüre und viele Kollegen machen mit.

11 Mai OD Fulda hessische Meisterschaft
Am Ende von Build 1. Noch mal knackigen Reiz setzen und dann ab in die Entlastungswoche

18 Mai SD Baunatal
Am Ende der Entlastungswoche. Als schnelle Einheit mitnehmen. Direkt vor der Haustüre. Wird im Becken geschwommen, danach Pause vorm Radfahren. Aussagekräftige Schwimmzeit unter WK Bedingungen. Danach startet Build 2

7 Juni SD Darmstadt 1. Hessenliga
Am Ende von Build 2, danach gehts ab in die Entlastungswoche bzw Tapering für Kraichgau.

15 Juni MD Challenge Kraichgau
Am Ende der Entlastungswoche, danach noch 3 Wochen bis zum IM Frankfurt.

29 Juni OD Edersee 1. Hessenliga
Werde ich nur machen wenn es nicht anders geht. Falls ich starten müsste dann kein Vollgas, da 1 Woche vorm IM Frankfurt.

6 Juli IM Frankfurt

Mit Ausnahme von dem kleinen Sprint Duathlon am 27 April liegen keine Wettkämpfe innerhalb der 3 wöchigen Build Phasen. Das war mir wichtig! Ansonsten liegen die WK meistens am Ende eines Blocks oder am Ende einer Entlastungswoche!