[Vicky]

Zitat von aurinko

Puh, das ist ganz schön heftig, wären ja fast 90% der Hfmax und somit eigentlich Wettkampftempo.

Wie schaut es denn da aus - um wieviel kannst du nen 10km Wettkampf noch schneller laufen als im Vergleich zu nem normalen 10km DL (bzw. noch kürzere Strecken im Vergleich)?

Ich habe seit 2 Jahren keinen Laufwettkampf mehr gemacht. Ich arbeite lieber mal dran, dass das mit dem Tempo besser klappt.