[SwimAlex]

Zurück vom Mittagslauf. 10 Km in einer Stunde mit 5 x 2 Minuten Bergläufen.

Oh man, bin ich im Arsch. Habe heute wenig gefrühstückt und es war der dritte Lauftag hintereinander. So gut ich meine Pulsbereiche mittlerweile im Griff habe, so schlecht vertrage ich die Laufbelastung an drei Tagen hintereinander. Hatte so ein leichtes Ziehen in beiden Schienbeinen und hab mich einfach schlapp gefühlt. Wenn ich auf meine Schienbeine drauf drücke, tut's arg weh. Klassische Überbelastung würde ich sagen. Gut, dass morgen nur Schwimmen ansteht. Gehe heute abend mal vll. in die Badewanne mit etwas Franzbranntwein.