[flachy]

Zitat von Amilur

Hallo

Wie jeden Morgen diese Woche meine 14km Hausrunde gelaufen. Schön war's.

Fakten, Fakten, Fakten!
Ein Tempo wie gestern oder Fahrtspiel oder Endbeschleunigung?

War vorhin im Bad, hatte bloss 50', daher gekuerztes Programm alleine im Becken (also wie Harry Hirsch somit fastest shark in the area!)
200 Ein
6x50
500 Lg
10x100 (2 Bahnen kraulen, 1xDelfin, 1Bahn Kraul)
500 paddles
100 aus

Mal sehen was mittags geht.
Feuer frei!