[Necon]

Zitat von terrance

Ist nicht genau das als Triathlet erstrebenswert? Ausreichend Kraft ohne unnötige Masse, die im WK bewegt und mit Nahrung versorgt werden will? Also mir ist verbesserte intramuskuläre Koordination lieber als Hypertrophie.

Das heißt nicht das Hypertrophie keine intramuskuläre Koordination verbessert sondern nur das Freeletics meiner Meinung nach nur darauf geht und in weiterer Folge auch bald die Fortschritte ausbleiben werden!