[terrance]

Zitat von Necon

Hat Freeletics oder irgendetwas in diese Richtung auch wirkliche Beinübungen dabei?
Ich meine jetzt nicht Squats (ohne Gewichte) oder Lunges sondern etwas das an Reizsetzung an schwere Kniebeugen oder zumindest Kniebeugen im Hypertrophiebereich hinkommt.

Mit würden da Pistols mit Explosivkomponente (also Sprung beim Hochkommen) einfallen.