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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sprints build Endurance
Thema: Sprints build Endurance
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Alt 09.06.2008, 17:32   #23
dude
Bunte-Tussi des Triathlon
 
Benutzerbild von dude
 
Registriert seit: 07.03.2007
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Beiträge: 19.259
Zitat:
Zitat von dickermichel Beitrag anzeigen
2. und einmal beim Schwimmen im ersten Teil 6x25METER volle Kanne ALLE 30sec (und nicht mit 30sec Pause!) - die Zeit für die 25m sind natürlich keine 20sec, daher hat man hier fast 15sec Pause - und im zweiten Teil 10x25m volle Kanne alle 30sec ab
Ok, habe ich falsch verstanden, sorry!
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