[dickermichel]

Zitat von dude

Welche Tabatas hat DM denn bisher gemacht?
6*25m Schwimmen mit 30s Pause sind nach meinem Verstaendnis Ciabata, also stinknormales Training, aber nicht Tabata.

Falls Du mich damit meinen solltest, habe ich bisher nur
1. knapp zweimal die Tabata auf dem Spinningrad gemacht = 8x20secvolle Kanne mit 10sec Luftholen (DAS folgt 100% den Tabata-Vorgaben)

2. und einmal beim Schwimmen im ersten Teil 6x25METER volle Kanne ALLE 30sec (und nicht mit 30sec Pause!) - die Zeit für die 25m sind natürlich keine 20sec, daher hat man hier fast 15sec Pause - und im zweiten Teil 10x25m volle Kanne alle 30sec ab

Aber, wie ja auch schon gesagt, mit dem "richtigen" Training fange ich erst NACH Nizza an.

Michel