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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015
Thema: Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015
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Alt 15.01.2014, 15:13   #42
Hafu
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von cheetah6 Beitrag anzeigen
GA1 = 120 - 145 Puls
GA2 = 145 - 160 Puls
GA2/3 = 160 - 175 Puls
GA 3 = 175 - max Puls
Wenn du es über HF definierst, braucht man zur Einordnung noch deine individuelle maximale Herzfreqenz und z.B. deinen Wettkampfpuls über 10km.
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