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Thema: Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

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15.01.2014, 13:53	#34
cheetah6 Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 19.01.2011 Beiträge: 41	Heute am Mittag mal das geniale Wetter für ein hartes Lauftraining genutzt! Einlaufen, 10' GA2, 5' GA2/3, 2' GA3, 10' GA2, jeweils 2' Trabpause, Auslaufen. In einer Stunde richtig was geschafft und angenockt wieder im Büro gelandet.