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Thema: Lendenwirbelsäule - Tipps?
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Alt 13.01.2014, 22:50   #24
Dieda
Szenekenner
 
Benutzerbild von Dieda
 
Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Ah, ok, danke. Wusste ich nicht, dass man damit am ISG dehnt, Mobilisierungsübungen kenne ich.
Ich habe da keine Ahnung, habe nur immer dann Blockierungen, wenn ich nicht dehne/mobilisiere.
Bin da aber generell nicht sehr fleißig
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
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