[coffeecup]

Frage an die Runde.
Diesen Sonntag hätte ich einen HM geplant. Ein Kollege läuft aber nur den 14km Lauf, den aber in einer schnelleren Pace.

Was ist sinnvoller einen HM in 3:47 (FMP) oder einen 14er in <3:40?

Für den Kopf würde ich gerne einen Halben in 1:19:xx machen aber ein flotter 14er zu zweit wäre auch nett

Am Montag beginnt der Steffny Trainingsplan...