[LanceBeinstrong]

schwimmen war ja 2,2 km, zudem war ich noch schlecht und bin nach 40 min aufm rad gesessen. beim laufen bekam ich bei km 14 einen stich in der wade und das rennen war aus, bin mit dem auto zurückgefahren worden. ein dankeschön an den, der mir salztabletten gegeben hatte falls er das irgendwann liest hat leider nix geholfen, der muskel ist für ein paar tage im arsch.
hab meinen 3.50er schnitt gut halten können und wäre bei ca. 4,27 ins ziel gelaufen. naja, war ja erst mein 3ter triathlon. weiterkämpfen auf die LD nächsten monat ist jetzt angesagt ... wenn ich wieder laufen kann