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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sprints build Endurance
Thema: Sprints build Endurance
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Alt 09.06.2008, 11:27   #17
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
ich glaub Michel hat auf dem Spinningrad einmal einen Durchgang 8*20/10 gemacht.
Aber auch nicht so richtig, er hat sich nicht übergeben.

die crossfitter haben auch noch die variante tabata+10
heisst 30/20sek.

ciabata find ich gut.
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