Vollständige Version anzeigen : X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V)
Seiten :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
[
11]
12
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 27.2km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Müder Joe: 23.8 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 20,65km / Übertrag 193,3 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
JoeSlowpoke: 18,4 km / Übertrag 192 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Triarugger: 18 km / Übertrag 110.8 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
3200 im Vereinstraining. Darin fiese 12x100m.
Ingo
JoeSlowpoke
28.07.2007, 11:13
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 27.2km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Müder Joe: 23.8 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 20,65km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 20,4 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Triarugger: 18 km / Übertrag 110.8 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+2.000m
Fastforward
29.07.2007, 16:25
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 27.2km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Müder Joe: 23.8 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 20,4 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Triarugger: 18 km / Übertrag 110.8 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Auerberg-Tri
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Müder Joe: 23.8 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 20,4 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Triarugger: 18 km / Übertrag 110.8 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Müder Joe
30.07.2007, 10:28
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 31.3 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 20,4 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Triarugger: 18 km / Übertrag 110.8 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+7500m;
3500m Training Freitag (8x100La, 4x200Cr, 400La, 2x400Cr,ein+aus+locker zwischen den Intervallen)
1500m Schluchsee-Triathlon Samstag
2500m Training Sonntag (4x400Cr, 4x100CrBeine)
the grip
30.07.2007, 20:51
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 31.3 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 20,4 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Triarugger: 18 km / Übertrag 110.8 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Müder Joe
30.07.2007, 22:46
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 33.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 20,4 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Triarugger: 18 km / Übertrag 110.8 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+1800m; ein, 3x400m Cr, aus
Schwimmen in der Abendsonne, herrlich. noch dazu allein auf 8 Bahnen!!! :) War heut ein Fussballspiel oder warum war sonst niemand da?!:Gruebeln:
JoeSlowpoke
30.07.2007, 23:28
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 33.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Triarugger: 18 km / Übertrag 110.8 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+1900m
Triarugger
31.07.2007, 08:29
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 33.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 20.5 km / Übertrag 110.8 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
Volkeree: 13,5 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Volkeree
31.07.2007, 09:06
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 33.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 20.5 km / Übertrag 110.8 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Rhing: 7,5 / Übertrag 89,7 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 33.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 20.5 km / Übertrag 110.8 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
Rhing: 8 / Übertrag 89,7 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 33.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 22,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 20.5 km / Übertrag 110.8 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Rhing: 8 / Übertrag 89,7 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+ wahnwitzige eintausend Meter in der Mittagspause :(
Fastforward
31.07.2007, 14:44
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 33.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 20.5 km / Übertrag 110.8 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Rhing: 8 / Übertrag 89,7 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Müder Joe
31.07.2007, 16:00
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 34.6 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 20.5 km / Übertrag 110.8 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
Ironuwe: 14,2 km / Übertrag 153,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Rhing: 8 / Übertrag 89,7 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+1500m; ein, 100m Technik, 200 La, 400Cr progressiv, 200 La, 100 Technik, aus
über Mittag; Wasser war kalt.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 34.6 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 20.5 km / Übertrag 110.8 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Rhing: 8 / Übertrag 89,7 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Das war´s dann auch für Juli! Genug gepaddelt.
Uwe
Speedy Gonzales
31.07.2007, 20:05
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 34.6 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 20.5 km / Übertrag 110.8 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Rhing: 8 / Übertrag 89,7 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Dann trag ich mich hier auch mal bei meiner Spezialdisziplin ein *peinlich* :Nee:
Triarugger
02.08.2007, 07:29
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 34.6 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Rhing: 8 / Übertrag 89,7 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
Müder Joe: 34.6 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Müder Joe
02.08.2007, 09:48
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+5000m; ein, 1000m Cr Technik, 3x800Cr, 5x100Cr (25 Sprint, Rest locker), 5x100Cr Beine, aus
...prima, so ein Feiertag ... :)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
DasOe: 14,1 km / Übertrag 160,1 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 9,1 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
- am Dienstag wieder Freiwassertraining - 1500m
- saukaltes Wasser nach der Schlechtwetterperiode, ohne Neo
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
Volkeree: 19,9 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 9,1 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Volkeree
02.08.2007, 11:51
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
Hendock: 18,3 km / Übertrag 131,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 9,1 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
[/QUOTE]
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
JoeSlowpoke: 21,3 km / Übertrag 192 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 9,1 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
JoeSlowpoke
02.08.2007, 21:48
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 2,1 km / Übertrag 213,3 km
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 25,15km / Übertrag 193,3 km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 9,1 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Fastforward
03.08.2007, 15:13
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 2,1 km / Übertrag 213,3 km
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
fras-13: 9,1 km / Übertrag 100,7 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 2,1 km / Übertrag 213,3 km
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
- 1500m im Spaßbad, musste mir eine 25m-Bahn frei kämpfen; leider drängelten dann wieder die Kinder
JoeSlowpoke
03.08.2007, 22:48
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 5.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+1700m
Müder Joe
03.08.2007, 23:08
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 10.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+5000m; ein, 10x50m (2 je Lage + 2frei;mittlere 25 schnell), 4x50m Beine, 4x100m La, 8x50m progressiv, 8x75m Cr Technik, 4x300m (Rü, Br, Cr, Cr je 1 Arme, 1 Beine, 1 ganze Lage), 4x50m Cr Sprint, 200m Cr progressiv, aus + locker zwischen Intervallen.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 10.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ingo77: 26400 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
:Ertrinken: Darf hier jeder mitspielen? Und auch, wer (noch) nicht kraulen kann?
Wenn nicht bitte ignorieren...:Cheese:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 10.0 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 2700 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
Ertrinken: Darf hier jeder mitspielen? Und auch, wer (noch) nicht kraulen kann?
Klar.
Und so wirklich schwimmen kann hier eh keiner ;)
Müder Joe
04.08.2007, 21:05
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 12.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 2700 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
+2100m; Insel-Ligerz-Schwimmen im Bieler See; 29:28.1 (ohne Neo im angenehm warmen Wasser):) :) :)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 12.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
The Grip: 11,6 km / Übertrag 168,3 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
~600m im Wettkampf + 200 Einschwimmen.
Ingo
the grip
05.08.2007, 13:04
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 12.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 2,2 km / Übertrag 179,9 km
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
DasOe: 0 / Übertrag 160,1 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 12.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
The Grip: 2,2 km / Übertrag 179,9 km
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
the grip
06.08.2007, 07:39
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 12.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 4,3 km / Übertrag 179,9 km
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
felix__w: 19.5 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
felix__w
06.08.2007, 07:42
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 12.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 4,3 km / Übertrag 179,9 km
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 1,7 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 0.6 km /Übertrag 251.4 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Gestern kurz im Fluss nachdem ich in den Ferien nie im Wasser war.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 12.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 4,3 km / Übertrag 179,9 km
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Hendock: 3 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 0.6 km /Übertrag 251.4 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
1,3 km beim Sassenberger Triathlon.
Müder Joe
06.08.2007, 09:37
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 13.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 4,3 km / Übertrag 179,9 km
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Hendock: 3 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 0.6 km /Übertrag 251.4 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Bärni: 3,5 Km / Übertrag 124,6 Km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+1500m Triathlon de Nyon
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 13.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 4,3 km / Übertrag 179,9 km
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Hendock: 3 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 0.6 km /Übertrag 251.4 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
the grip
06.08.2007, 19:36
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 13.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Hendock: 3 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 0.6 km /Übertrag 251.4 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Nach 1.100 m wg. Gewitter aus dem Becken ...
Müder Joe
06.08.2007, 22:21
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
JoeSlowpoke: 3,8 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Hendock: 3 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 0.6 km /Übertrag 251.4 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+1000m regeneratives Baden; war insgesamt länger auf der Wiese in der Sonne als im Becken...:)
JoeSlowpoke
06.08.2007, 22:59
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Hendock: 3 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 0.6 km /Übertrag 251.4 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+2000m
felix__w
07.08.2007, 07:08
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3 km / Übertrag 131.3 km
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Hendock: 3 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 1.2 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Felix
Triarugger
07.08.2007, 07:38
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
Hendock: 3 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 1.2 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 1,4 / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 1.2 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+ 1000 m incl. 100 m und 200 m für's Sportabzeichen.
Ansonsten regeneratives Paddeln.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 1.2 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
2x600m auf Wendepunktstrecke im See. Hätte ich mich an den Trainingsplan ("locker") gehalten, wäre ich auf dem Rückweg bei starker Gegenströmung ans jenseitige Ufer getrieben worden oder hätte auf der Badeinsel übernachten müssen...:Lachen2:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 3 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 1.2 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Hi Sonja, im laufenden Monat sortieren wir uns nach den km ein, die in diesem Monat geschwommen wurden :Huhu:
Hi Sonja, im laufenden Monat sortieren wir uns nach den km ein, die in diesem Monat geschwommen wurden :Huhu:
Ups, hab vergessen, mich hochzuschieben... :Danke: für die Korrektur!
Fastforward
07.08.2007, 15:26
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
fras-13: 1,5 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 1.2 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Hehehehehe, mit Osso im Lieblingsschwimmbad ein paar Bahnen gezogen!
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
felix__w: 1.2 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
- 1500m Freiwassertraining im Verein
felix__w
08.08.2007, 07:44
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
felix__w: 3.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 3500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
2.4km wieder mal im Hallenbad (nach Renovation).
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
felix__w: 3.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
DasOe: 2,6 / Übertrag 145 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 5,4 km / Übertrag 179,9 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
felix__w: 3.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
the grip
08.08.2007, 20:49
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 7,6 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Triarugger: 4,6 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
felix__w: 3.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Triarugger
09.08.2007, 07:29
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 7,6 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 5,8 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
felix__w: 3.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
JoeSlowpoke
09.08.2007, 23:21
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 8,3 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 7,6 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
felix__w: 3.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+2.500m
felix__w
10.08.2007, 07:54
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 8,3 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 7,6 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 6.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 2,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
3km mit dem Tri Club.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 8,3 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 7,6 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 6.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 5,8 km / Übertrag 218,45 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
975m Brust + 25m "Kraul" :Cheese:
Fastforward
10.08.2007, 18:10
[QUOTE=sonja77;34353]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 8,7 km / Übertrag 218,45 km
JoeSlowpoke: 8,3 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 7,6 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 6.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
JoeSlowpoke
10.08.2007, 22:27
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 8,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 7,6 km / Übertrag 179,9 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 6.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+2.000m
the grip
11.08.2007, 10:02
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 9,8 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 8,7 km / Übertrag 218,45 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 6.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
fras-13: 3,0 km / Übertrag 109,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+2.200m, davon 3x500, Freibad, 18°.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 9,8 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 8,7 km / Übertrag 218,45 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 6.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 5900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
- 1,5km in OD
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Ingo77: 10500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
The Grip: 9,8 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 8,7 km / Übertrag 218,45 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 6.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
2700m Vereinstraining
~300m Einschwimmen
~1600m im Wettkampf
the grip
12.08.2007, 15:51
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10500 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
Fastforward: 8,7 km / Übertrag 218,45 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 6.6 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
1.000 m Beine lockern und Radbräune ausgleichen
felix__w
13.08.2007, 07:59
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 8,7 km / Übertrag 218,45 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
Ironuwe: 19,2 km / Übertrag 158,5 km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Am Sonntag beim Zufi-Tri eine neue PB über 1.5km (23:36). Am Nachmittag dann noch etwas im See und am Samstag im Hallenbad mit Buben.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 8,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Pool und Meer in der Türkei :Ertrinken:
Fastforward
13.08.2007, 17:29
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
Hendock: 4 km / Übertrag 149,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 3,6 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
DasOe: 4,8 / Übertrag 145 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 14.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Müder Joe
14.08.2007, 09:43
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 21.9 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Triarugger: 7,2 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+3800m Freitag (Training)
+1000m Sonntag (Baden)
+2500m Montag (Training)
Triarugger
14.08.2007, 11:53
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 21.9 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Müder Joe
14.08.2007, 16:02
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 10,8 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+3200m; ein, 4x100 Cr Technik, 400m Cr Arme, 4x100m Rü, 400m La Beine, 400m La broken (50er), 400m Cr zügig, 200 locker, 4x25Cr Sprint, aus;
the grip
14.08.2007, 20:40
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 12,9 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 4,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+2,1 km - Ein - Technik - Pyramide 50-200 m - Aus
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 12,9 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 10,3 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
- 1,2km Freiwassertraining
JoeSlowpoke
14.08.2007, 22:01
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 12,9 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
1100m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 12,9 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
felix__w
15.08.2007, 06:58
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 12,9 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
3km im Tri Club.
Felix
the grip
15.08.2007, 13:43
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Knackige 1,6 km in der Mittagspause inkl. kostenlosem Bräuninger.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Triarugger
16.08.2007, 10:05
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Müder Joe
16.08.2007, 13:35
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+2500m; ein, 4x100m Cr Technik, 1300m Cr Intervalle intensiv, 4x50m Cr Atemübungen; aus
Fastforward
16.08.2007, 14:32
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
:Huhu: meggele
felix__w
17.08.2007, 06:58
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
3km mit dem Tri Club: war etwas müde und hatte gehofft etwas Wasserschatten zu schwimmen. Und da hatte es keinen schnelleren :(
Dafür sagte mir der Trainer die Züge würden gut aussehen :)
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+ 1500 m
Volkeree
17.08.2007, 08:54
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/COLOR]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
the grip
18.08.2007, 15:34
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/COLOR]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Kurze Vorbelastung mit 25er/50er Sprints im Wechsel
Müder Joe
18.08.2007, 16:58
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/COLOR]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+3800m im Training gestern; von den Schwimmern abgehängt worden :Weinen: :Weinen: :Weinen:
JoeSlowpoke
18.08.2007, 23:09
[QUOTE=Müder Joe;35289]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/COLOR]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Fastforward
19.08.2007, 16:14
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Tria Tutzing
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
600 m beim Borkener Triathlon
the grip
19.08.2007, 19:37
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
ca. 2,5 WK-km mit Neo, See, inkl. Einschwimmen
felix__w
20.08.2007, 10:37
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 19 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
~2.2km am Breisgau Triathlon und sonst noch etwas schwimmen im Müller See (Sa+So).
Felix
Müder Joe
20.08.2007, 11:39
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 32.9 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 19 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+1500m OD Genf
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 32.9 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 19 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Nach Wiesbaden WE
Uwe
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 32.9 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 19 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
Ingo77: 16000km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
3100m im INFERNO
Fastforward
21.08.2007, 13:53
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 32.9 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 19 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 18,5 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
Ingo77: 16000km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Müder Joe
21.08.2007, 14:32
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 19 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 18,5 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
Ingo77: 16000km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
+3200m; ein, 4x150m Cr Atemübungen, 8x25m La Sprint; 2x50m Paddeln, 2x100m Cr Beine, 2x200m Cr Arme, 2x300m Cr, 3x100m La, aus
felix__w
22.08.2007, 07:07
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 22 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 18,5 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
Ingo77: 16000km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
3km mit dem Tri Club.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 22 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 18,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 18500km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 22 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 18,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 18500km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 18,1 km / Übertrag 179,9 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,2 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
the grip
23.08.2007, 20:12
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 22 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 20,3 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 18,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 18500km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,2 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
felix__w
24.08.2007, 07:21
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 24.8 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 20,3 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 18,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 18500km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,2 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
2.8km im Tri Club.
Felix
Fastforward
24.08.2007, 17:04
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 24.8 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
The Grip: 20,3 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 18500km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,2 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
the grip
24.08.2007, 21:22
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 24.8 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 18500km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,2 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 24.8 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,2 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 24.8 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,2 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Mark: 1,5 km / Übertrag 80 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
[QUOTE=Mark;36457]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 24.8 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Ingo77: 21900m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,2 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Mark: 1,5 km / Übertrag 80 km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
500m (+100 einschwimmen) im Wettkampf.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 24.8 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
felix__w
27.08.2007, 07:58
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Etwas schwimmen im Fluss.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Triarugger
27.08.2007, 10:17
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
Ironuwe: 13,7 km / Übertrag 172,2 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 6,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
- 800m im Sprint gestern
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 36.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 6,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
Mit wenig Motivation rum geplanscht. :Ertrinken:
Uwe
Müder Joe
28.08.2007, 14:50
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 6,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km :Ertrinken:
lockeres Training heute Mittag als aktive Erholung ... den Beinen hats gut getan!:)
+2300m; ein, 4x200m (100Technik, 100ganze Lage; 1 pro Lage), 200Cr Beine (gaaaaanz locker), 4x200m La, 4x50m De,aus
Speedy Gonzales
28.08.2007, 15:40
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 8,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 6,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
WK (70.3 in WI) und am letzten WE noch ein bisschen planschen :Cheese:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,4 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 6,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
+ 2000 m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 21300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 6,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 24300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
fras-13: 6,5 km / Übertrag 109,8 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 26.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 24300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
- 2,5km
Wiedereinstieg ins richtige Schwimmtraining - die Halle hat wieder geöffnet!:liebe053:
felix__w
31.08.2007, 07:15
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 24300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 13,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
3km mit dem Tri-Club. Das wars für den August. Wegen Wettkämpfen gab es ziemlich viel Schimm-km
Felix
Triarugger
31.08.2007, 09:21
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 24300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 15,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 24300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 15,9 km / Übertrag 131.3 km
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Volkeree
31.08.2007, 17:14
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 38.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 24300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 15,9 km / Übertrag 131.3 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Müder Joe
01.09.2007, 11:25
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 42.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 24300m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 15,9 km / Übertrag 131.3 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
+4000m aktive Erholung
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Müder Joe: 42.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 15,9 km / Übertrag 131.3 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Müder Joe
01.09.2007, 23:09
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Fastforward: 21,5 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 15,9 km / Übertrag 131.3 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Saisonende
Fastforward
01.09.2007, 23:38
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Triarugger: 15,9 km / Übertrag 131.3 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
Wochennachtrag incl. MD Saalfelden
Tria-Saison beendet, aber die Lauf-Saison noch nicht.......
Triarugger
02.09.2007, 11:00
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 3.6 km / Übertrag 147,2 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
The Grip: 22,1 km / Übertrag 179,9 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
the grip
02.09.2007, 18:40
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 3.6 km / Übertrag 147,2 km
The Grip: 0 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 31 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
Holly79: 5,0 km / 96,4 km
strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
felix__w
03.09.2007, 07:06
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 3.6 km / Übertrag 147,2 km
The Grip: 0 km / Übertrag 209,3 km
felix__w: 0 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Felix
Triarugger
03.09.2007, 07:59
[QUOTE=felix__w;37813]PROTOKOLL DES WWW (V)[/B][/SIZE][/COLOR]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
The Grip: 0 km / Übertrag 209,3 km
felix__w: 0 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
fras-13: 9,0 km / Übertrag 109,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
[QUOTE=felix__w;37813]PROTOKOLL DES WWW (V)[/B][/SIZE][/COLOR]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
The Grip: 0 km / Übertrag 209,3 km
felix__w: 0 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
- 2400m
the grip
03.09.2007, 20:00
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
felix__w: 0 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
2,1 mit Neo im Freibad ...
... und die Formatierung wieder gerettet.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
felix__w: 0 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Hendock: 10,1 km / Übertrag 149,8 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1,3km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
felix__w: 0 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Speedy Gonzales: 3,0 Km / Übertrag 14,2 Km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
1500 m mit Neo im Freibad - als Vorbereitung auf den letzten Tria am WE.
Speedy Gonzales
03.09.2007, 22:33
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
felix__w: 0 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+ 2500 m Cologne Classic .... bisschen im Fühlinger See "gerudert" :Maso:
felix__w
04.09.2007, 06:45
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
felix__w: 2.4 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
Rhing: 6,9 / Übertrag 97,2 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
2.4km im Hallenbad. Wie im GL empfohlen 6*200/90s.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
felix__w: 2.4 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Rhing: 0,3 / Übertrag 104,1 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
DasOe: 11,4 / Übertrag 145 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
felix__w: 2.4 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Rhing: 0,3 / Übertrag 104,1 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ingo77: 26800m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ingo77: 3300m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
felix__w: 2.4 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Rhing: 0,3 / Übertrag 104,1 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ingo77: 3300m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
felix__w: 2.4 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 2,4 km / Übertrag 118,8 km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Rhing: 0,9 / Übertrag 104,1 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
fras-13: 3,9 km / Übertrag 118,8 km
Ingo77: 3300m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
felix__w: 2.4 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Rhing: 0,9 / Übertrag 104,1 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
- gestern schnelle 1500m
felix__w
07.09.2007, 07:19
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 3,9 km / Übertrag 118,8 km
Ingo77: 3300m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Rhing: 0,9 / Übertrag 104,1 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Gestern im Club 2.2km (locker und früher aufgehört) und am Mittwoch 1.4km.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 6000m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 3,9 km / Übertrag 118,8 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Rhing: 0,9 / Übertrag 104,1 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 6000m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 3,9 km / Übertrag 118,8 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 1,5 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
Ingo77: 6000m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 1,5 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
- 2000m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 1,5 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w
10.09.2007, 09:02
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Erstmals 3.8km unter einer Stunde: 58:43 am Bodensee.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 3 km / Übertrag 159,9 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
1,5 km beim Nibelungen-Triathlon.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 3 km / Übertrag 159,9 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Vor dem Büro planschen gewesen. :Ertrinken:
Uwe
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 3 km / Übertrag 159,9 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
- nur 1000m Techniktraining - endlich die Rollwende gelernt (Trainer sei Dank),
klappt gut!,
ab sofort nur noch mit Rollwende:Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
1800 m - die Hallenbadsaison ist eröffnet.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Kampa: 1,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1500
so drei Wochen Pause, jetzt brauch ich wieder Bewegung und da kommt mir doch so ein 4-6wöchiger Schwimmblock gerade recht.
Gestern also mal ins Wasser gefühlt, ob ich untergehe oder noch oben treibe, hat erstaunlich gut geklappt. :Ertrinken:
- nur 1000m Techniktraining - endlich die Rollwende gelernt (Trainer sei Dank),
klappt gut!,
ab sofort nur noch mit Rollwende:Ertrinken:
...bei mir hat das 3 Monate gedauert, bis die Rollwende gut geklappt hat - und fast ein Jahr, bis sie in jeder Situation schnell und sicher war.
Ingo
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1000 Plantschen und Wasserspiele, mit der leisen Hoffnung den Muskelkater vom gestrigen Bodypump einzudämmen - aber auch als ich ausm Schwimmbad raus war, fand ich es war völlig berechtigt den Behindertenparkplatz genommen zu haben :cool:
..und schon hab ich mich weiter zwei Wahnsinnsplätze nach Vorne gekämpft -
Speedy paß auf, morgen biste fällig Haha !!! :Duell:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1,9 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,3 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w
12.09.2007, 07:06
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 11.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 8,5km / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,3 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Zwei Tage nach dem IM kein wirklich Training sondern nur etwas lockeres schwimmen im Verein.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 11700 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 11.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,3 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 11700 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 11.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,9 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w
14.09.2007, 08:49
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 11700 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,9 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
3km im Verein.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 14100 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,9 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Fastforward
14.09.2007, 17:43
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ingo77: 14100 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 3,9 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 3,9 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 6,0 km / Übertrag 159,9 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 3,9 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+ 1200 m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 6,0 km / Übertrag 159,9 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
the grip
16.09.2007, 17:15
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 6,0 km / Übertrag 159,9 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Auspaddeln und Kehraus im (nicht mehr geheizten) Freibad ...
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 6,0 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Ein paar Kilometer konnte ich dazu addieren.
Uwe
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 8,7 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 6,0 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
- 1800m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 8,7 km / Übertrag 118,8 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+ 1700 m
JoeSlowpoke
17.09.2007, 21:42
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 8,7 km / Übertrag 118,8 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 8,7 km / Übertrag 118,8 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
Kampa: 4km / Übertrag 150km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1500m plantschen und ein bisschen länger am Rand stehend gesabbelt haben :cool:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 8,7 km / Übertrag 118,8 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Kampa: 5km / Übertrag 150km
Fastforward: 4,5 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1000m
@FF:Blumen:
Fastforward
18.09.2007, 23:13
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 16800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 8,7 km / Übertrag 118,8 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Kampa: 5km / Übertrag 150km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
@Kampa: :Blumen: :Huhu:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 19800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 8,7 km / Übertrag 118,8 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Kampa: 5km / Übertrag 150km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 19800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
fras-13: 8,7 km / Übertrag 118,8 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Kampa: 5km / Übertrag 150km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 19800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 10,5 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Kampa: 5km / Übertrag 150km
Rhing: 4,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
- 1800m, Rollwende klapp schon besser :liebe053:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 19800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 10,5 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 104,1 km
Kampa: 5km / Übertrag 150km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 19800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 10,5 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Kampa: 6,5km / Übertrag 150km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1500
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 19800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 10,5 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Kampa: 7,5km / Übertrag 150km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1000m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 10,5 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Kampa: 7,5km / Übertrag 150km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
3700m, darin 20x100m *stöhn*
Ab wann wird denn auf 0 geschaltet?!? Oktober?!?
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Kampa: 7,5km / Übertrag 150km
Fastforward: 6,7 km / Übertrag 244,2 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
- 1800m
Fastforward
21.09.2007, 21:53
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Kampa: 7,5km / Übertrag 150km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 5,7 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Kampa: 7,5km / Übertrag 150km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Kampa: 9,25km / Übertrag 150km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1750 - das erste richtig gute Training
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Kampa: 9,25km / Übertrag 150km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
felix__w
24.09.2007, 09:56
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
3km im Verein.
Felix
Müder Joe
24.09.2007, 10:13
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
es geht langsam wieder los...
+2500m; ein, 400m cr, 6x50m cr/de beine, 400m La, 5x100m La, 2x100m La beine, 4x25Cr, aus
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
war nicht so doll diese Woche.
Uwe
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- 2000m,
und die Woche fängt doch erst an!
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 11,45km / Übertrag 150km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
mühsam nährt sich datt Eichhörnchen :o
+1000
oops ist die liste klein geworden. :confused:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 11,45km / Übertrag 150km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
+ 2000 m
Müder Joe
25.09.2007, 14:48
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 11,45km / Übertrag 150km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
+3000m; ein, 8x25m Technik, 4x50m Cr/De(25Sprint,25locker), 5x200mCr (100Ga1/100progressiv), 400m La Arme, 200m La Beine, 400m La gL, aus
felix__w
26.09.2007, 10:26
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 11,45km / Übertrag 150km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
3km im Verein.
Felix
Triarugger
26.09.2007, 10:29
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 11,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 12,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 12,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 12,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- 1500m - kurz in der Mittagspause
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Kampa: 12,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 14,45km / Übertrag 150km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
+2000
schwimmen macht derzeit Laune -hmm :Gruebeln: vll. weil ich gar nix anderes mache :Lachen2:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 29800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 14,45km / Übertrag 150km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Triarugger
28.09.2007, 07:44
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 29800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 14,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
felix__w
28.09.2007, 07:54
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 29800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 14,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
2.7km im Verein. Etwas müde nach dem viele training der letzten Tage.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 29800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 15,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
waren zwar nur 1000m aber die taten richtig weh :(
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 29800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 15,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Die vorletzte Einheit im Pool vor Abflug nach Big Island. :Huhu:
Uwe
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 29800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Kampa: 15,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- 2000m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 33500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Kampa: 15,45km / Übertrag 150km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 33500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 17,2m / Übertrag 150km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
hab mich doch noch aufraffen können
+1750m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 36000 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Kampa: 17,2m / Übertrag 150km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
2500m im Vereinstraining. So langsam wird das mit dem Schwimmen wieder besser. Leider ist die Saison ja vorbei....
Ingo
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 36000 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 19,2m / Übertrag 150km
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
2000m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 36000 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 19,2m / Übertrag 150km
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 36000 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 19,2m / Übertrag 150km
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
+ 1500 m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 36000 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 19,2m / Übertrag 150km
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
+ 1800 m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Kampa: 1,5m / Übertrag 169,2km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07[LIST=1]
Ingo77: 36000 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
+ 1500m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Kampa: 2,5m / Übertrag 169,2km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07[LIST=1]
Ingo77: 36000 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
+1000m
[QUOTE=Kampa;42338]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Kampa: 2,5m / Übertrag 169,2km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 23 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
felix__w
03.10.2007, 07:37
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 3 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 2,5km / Übertrag 169,2km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
3km im Verein.
Felix
Triarugger
03.10.2007, 09:36
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 3 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 2,5lm / Übertrag 169,2km
Triarugger: 2 km / Übertrag 160,0 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Fastforward
04.10.2007, 09:00
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)[/SIZE]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 3 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 2,5 km / Übertrag 169,2km
Triarugger: 2 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Speedy Gonzales
04.10.2007, 13:40
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)[/SIZE]
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
felix__w: 3 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 2,5 km / Übertrag 169,2km
Triarugger: 2 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
Hendock: 11,2 km / Übertrag 159,9 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Servus :Huhu:
hab mal fleißig den ganzen Urlaubskram aufgearbeitet. :Hexe:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 3 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 2,5 km / Übertrag 169,2km
Triarugger: 2 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Hendock: 1,8 km / Übertrag 171,1 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
Holly79: 5,0 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
+ 1800 m
@Speedy: Hab dich mal an die richtige Stelle gerückt.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 3 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 2,5 km / Übertrag 169,2km
Triarugger: 2 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Hendock: 1,8 km / Übertrag 171,1 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Montag 1,8km und Donnerstag 1,8km
Triarugger
05.10.2007, 01:24
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
felix__w: 3 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Kampa: 2,5 km / Übertrag 169,2km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Hendock: 1,8 km / Übertrag 171,1 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
felix__w
05.10.2007, 06:39
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Kampa: 2,5 km / Übertrag 169,2km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Hendock: 1,8 km / Übertrag 171,1 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
3km im Verein.
Felix
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Ingo77: 3300 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Kampa: 3,5 km / Übertrag 169,2km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Hendock: 1,8 km / Übertrag 171,1 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
+1000
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 6900 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Kampa: 3,5 km / Übertrag 169,2km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Hendock: 1,8 km / Übertrag 171,1 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 9600 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Kampa: 3,5 km / Übertrag 169,2km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Hendock: 1,8 km / Übertrag 171,1 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Rhing: 11,4 / Übertrag 104,1 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
2700m Vereinstraining
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 9600 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Kampa: 3,5 km / Übertrag 169,2km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Hendock: 1,8 km / Übertrag 171,1 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 9600 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 3,8 km / Übertrag 171,1 km
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Kampa: 3,5 km / Übertrag 169,2km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
+ 2000 m
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 9600 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Kampa: 3,5 km / Übertrag 169,2km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
+ 2000 m
Bin ich denn der einzige hier der z.Zt. schwimmt? :confused:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 9600 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 9600 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
DasOe: 2 km / Übertrag 163 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 13200 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
DasOe: 2 km / Übertrag 163 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fettiz:1500m/Übertrag 1,5 km
Ingo77: 13200 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
DasOe: 2 km / Übertrag 163 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 17200 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 6 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
DasOe: 2 km / Übertrag 163 km
fettiz:1500m/Übertrag 1,5 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
felix__w
12.10.2007, 09:16
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 17200 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 9.5 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
Speedy Gonzales: 3,6 Km / Übertrag 22,2 Km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
DasOe: 2 km / Übertrag 163 km
fettiz:1500m/Übertrag 1,5 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
Am Dienstag 3km im Verein und am Mittwoch etwas Technik im Hotelpool.
Felix
Speedy Gonzales
12.10.2007, 09:58
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 17200 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 9.5 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Speedy Gonzales: 4,8 Km / Übertrag 22,2 Km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
DasOe: 2 km / Übertrag 163 km
fettiz:1500m/Übertrag 1,5 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
+ 1200 m .... hatte gestern mal wieder Lust etwas zu plantschen :Ertrinken:
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 17200 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 9.5 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Speedy Gonzales: 4,8 Km / Übertrag 22,2 Km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
DasOe: 4,2 km / Übertrag 166 km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
fettiz:1500m/Übertrag 1,5 km
Rhing: 0,8 / Übertrag 115,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 17200 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 9.5 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Speedy Gonzales: 4,8 Km / Übertrag 22,2 Km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
DasOe: 4,2 km / Übertrag 166 km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Rhing: 2,4 / Übertrag 115,5 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
fettiz:1500m/Übertrag 1,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 20000 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 9.5 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Speedy Gonzales: 4,8 Km / Übertrag 22,2 Km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
DasOe: 4,2 km / Übertrag 166 km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Rhing: 2,4 / Übertrag 115,5 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
fettiz:1500m/Übertrag 1,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
Oktober / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
Ingo77: 20000 m / Übertrag 335.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
felix__w: 9.5 km /Übertrag 306 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
DasOe: 6,2 km / Übertrag 166 km
Hendock: 5,8 km / Übertrag 171,1 km
Speedy Gonzales: 4,8 Km / Übertrag 22,2 Km
Kampa: 4,5 km / Übertrag 169,2km
Holly79: 3,6 km / Übertrag 106,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
Triarugger: 3.5 km / Übertrag 160,0 km
Rhing: 2,4 / Übertrag 115,5 km
Fastforward: 2 km / Übertrag 253,3 km
fettiz:1500m/Übertrag 1,5 km
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
fras-13: 17,8 km / Übertrag 118,8 km
Ironuwe: 17,0 km / Übertrag 196,5 km
Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
Speedy Gonzales: 5,0 Km / Übertrag 17,2 Km
The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
felix__w
17.10.2007, 08:57
Habt ihr das gesehen: Trainingmanager (http://www.triathlon-szene.de/forum/trainingmanager_home.php) :Huhu:
Felix
Habt ihr das gesehen: Trainingmanager (http://www.triathlon-szene.de/forum/trainingmanager_home.php)
Ja und besteht Nutzungspflicht?
Ich mag diese drei Threads zum Eintragen der Trainings-km, mir macht das grossen Spass auf einen Blick zu sehen wer gerade wieviel trainiert hat.
Ansonsten habe ich meinen eigenen Trainingsaufzeichnungen, die ich seit 1983 fast lückenlos führe und auswerte, das reicht mir. Da brauche ich nicht noch ein online-Tool.
Wem es hilft und Spass macht ....
vBulletin v3.6.1, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.