[Klugschnacker]

Zitat von Triphil

Was ist mit Intervallen usw. Jetzt einfach Kilometer schrubben?

Ja. 1x pro Woche etwas Programm pro Disziplin solltest Du beibehalten. Aber im Dezember/Januar ist es nach meiner Meinung vor allem wichtig, überhaupt kontinuierlich zu trainieren. Ständig kommt etwas dazwischen. Betriebsfeier, Weihnachtsbesuch, Schnee auf der Straße. Ich würde einfach das machen, was angesichts der Umstände am besten geht. Hauptsache man macht was, und zwar kontinuierlich. Oft bestimmen das Wetter, und die verfügbaren Zeitfenster die Trainingsinhalte. Einfach machen.

Die Tests mache ich weiter. (Wird Zeit, dass ich mal wieder im Test-Thread poste.)