[Klugschnacker]

Zitat von Benni1983

Hallo Arne,

nur zum Verständnis:

2x pro Woche Radfahren???
Einmal Tempo
Einmal Lang

???

Das Lange kann ich entweder draußen (3 Std.) oder auf der Rolle (1 Std.) machen??

Danke und LG
Benjamin

Hi Benjamin,

Du kannst so oft fahren wie Du möchtest, mindestens aber 2x pro Woche. Ich fahre 3x, in einer guten Woche auch 4x. Protokolliert werden diesmal aber nur die lange Einheit und die Tempoeinheit.

Eine Radeinheit gilt als lang, wenn sie draußen 3 Stunden oder länger dauert. Auf der Rolle würde ich nicht länger als 60 bis maximal 90 Minuten fahren.