Vollständige Version anzeigen : 100 / 3000 Radchallenge
Volkeree
03.06.2009, 16:45
Update:
2761 / 93:05 / 43
Es wird gaaanz eng mit Gold.
Danke, Volker
felix__w
03.06.2009, 17:06
103km bei Bise. Danach das Velo zum Mech und von dort 10km heim gelaufen:
4032.9km / 126:01 / 54
Felix
Update:
2292km/ 84:27/ 27
Update
2344/ 86:12/ 27
@Jörrrch
Vielen Dank, dass du dir die Mühe machst, die ganzen Ergebnisse einzutragen. Mir reicht es schon, wenn ich alle paar Tage meine eigenen Zahlen addieren muss.
Und nebenbei muss ich mal sagen, dass ich wohl schon etliche Einheiten ausfallen lassen hätte, wenn wir hier nicht diesen internen "Wettkampf" hätten. Das geht wohl einigen anderen ebenfalls so.
Grüsse Risin
Auch hier kann etwas mit den Einheiten nicht stimmen
1280/50:20/27 :Blumen:
1.200,00 km 48:00 26 gleich 25iger Schnitt
+
80,00 Km 2:20 in einer Einheit ... WOW gleich ein 34 Schnitt und das über 2 Stunden am Stück :liebe053:
Update
2344/ 86:12/ 27
Update
2474/ 83:37/ 28
Wie kann das gehen ????
3929.6km / 126:01 / 532
Morgen werden es dann >4000.
Felix
Du meinst 53 nicht 532 oder :Lachanfall:
1340/52:20/29 :Blumen:
2 Stunden einen 30iger schnitt ... du schwächelst :Cheese:
103km bei Bise. Danach das Velo zum Mech und von dort 10km heim gelaufen:
4032.9km / 126:01 / 54
Felix
Auch du machst mal ein fehler *grins*
Deine Zeit stimmt nicht... sie hat sich nicht verändert
Update
1.610,70 km // 60:10 // 41 // 22xMTB - 19xRR (1xRG)
Update
qbz (4882,0 / 194:10 / 49 )
Danke!
-qbz
:Blumen: Jörrrch ist wieder da....!!!! :Blumen:
Update:
1799 / 73:06 / 25
Danke und viele Grüße,
Anna
:Blumen: Jörrrch ist wieder da....!!!! :Blumen:
Ich bin immer VOLL DA... nur nicht immer hier :cool:
Und eventuell schaff ich es doch noch mit Bronse :)
neonhelm
03.06.2009, 21:01
2 Stunden einen 30iger schnitt ... du schwächelst :Cheese:
Ja, ne?
Das Geheimnis: Fahr nicht alleine und, vor allem, fahr nicht vorne... :Cheese:
1400/55:20/30 :Blumen:
Ich habe befürchtet, dass es mich auch irgendwann erwischt. Hier also die aktuellen Daten:
2563/ 92:41/ 29
felix__w
04.06.2009, 07:13
Auch du machst mal ein fehler *grins*
Deine Zeit stimmt nicht... sie hat sich nicht verändertIch vergesse oft etwas. Es waren 3h03:
4032.9km / 129:04 / 54
Felix
Update
1699 / 56:51 / 28
Silber wird nix mehr!
Silber wird nix mehr!
Was denn, was denn, jetzt geht´s doch erst los:Cheese:
Sind doch noch fast 3 Wochen...
update
1800,50 // 59:54 // 28
Raimund2435
04.06.2009, 16:15
update:
2192km / 72:07 / 31
lonerunner
04.06.2009, 16:53
2819 / 103:49 / 36
Danke :Huhu:
Heute mal wieder eine spannende Ausfahrt da ich bei hälfte meiner Runde 5min Rückstand auf meinen 30iger schnitt hatte (gegenwind) aber dann gings zurück ;)
3838 / 128:12 / 45 / 42600 Höhenmeter..
Gruß Kranki
Update
1868 / 75:39 / 26
Mit diesem Update verabschiede ich mich erstmal, es geht nämlich für eine Woche in die Toskana :liebe053:
Wird zwar nur ein "Teilzeit-Trainingslager", da dort auch einige "soziale Verpflichtungen" warten, aber ich denke, ich kann auf jeden Fall kilometermäßig ein bisschen aufholen.
Da ich danach nochmal eine ganze Woche frei hab und hier auch jeden Tag fahren kann, hol ich mir dann vielleicht sogar noch Gold...:Cheese: :Lachanfall:
Viele Grüße an alle und weiterhin schönes Wetter!
Ausdauerjunkie
04.06.2009, 20:51
Update
1868 / 75:39 / 26
Mit diesem Update verabschiede ich mich erstmal, es geht nämlich für eine Woche in die Toskana :liebe053:
Wird zwar nur ein "Teilzeit-Trainingslager", da dort auch einige "soziale Verpflichtungen" warten, aber ich denke, ich kann auf jeden Fall kilometermäßig ein bisschen aufholen.
Da ich danach nochmal eine ganze Woche frei hab und hier auch jeden Tag fahren kann, hol ich mir dann vielleicht sogar noch Gold...:Cheese: :Lachanfall:
Viele Grüße an alle und weiterhin schönes Wetter!
Hä? Weiterhin schönes Wetter? Bin heute nicht gefahren, denn 12° (gefühlt 5°) und Wind sind nicht spaßig, Winterklamotten sind eingelagert....
Trotzdem alles kein Problem, es sind noch mehr als genug Tage!
- Und manchmal ist weniger mehr- (gell qbz...)
@alfalfa: viel Spaß/Erfolg und gutes Wetter;)
handbremse
04.06.2009, 21:10
2638 km / 101:22 Std. / 37 Danke!
update:
Steffko 2409 / 97:26 / 44
4085 / 134:08 / 66
Heute abend 75 km bei 10° und starkem Wind:( da setzte ich mich nächstes mal lieber wieder auf die imagic Rolle.
Gruß
triduma;)
Update:
3.274,3 / 117:51 / 39
4 x 40 min WK-Tempo bei Ø 13°C und viel Wind.
- Und manchmal ist weniger mehr- (gell qbz...)
aber eben nur manchmal :-) .
-qbz
nochmals update - hatte gestern abend noch lust zum radeln
1840,50 // 61:12 // 29
danke :Blumen:
Bis Montag werde ich hier wohl nix updaten können und verabschiede mich erst mal. So könnt ihr eure Einheiten ja alle erst am Sonntagabend eingeben das reicht dicke. Werde mal versuchen über die drei Tage mich beim Brüder-Grimm-Lauf zu beweisen. 82 Km in fünf Etappen mit einigen Höhenmetern...
Also bis denne
Jörrrch
felix__w
05.06.2009, 13:48
Noch eine locker Koppeleinheit vor dem Ironman 70.3 in Rapperswil:
4064.1km / 130:00 / 55
Felix
Ausdauerjunkie
05.06.2009, 16:34
3201 / 115:54 / 50
http://img35.imageshack.us/img35/485/dsc00991c.jpg
zwar 19°, aber keine Sonne, deshalb kühl, deshalb jetzt:
http://img268.imageshack.us/img268/5561/dsc00992s.jpg
X S 1 C H T
05.06.2009, 17:30
Update !!!
3633 // 120:49 // 38
Update.
3939 / 131:30 / 46 / 43609 Höhenmeter
danke :)
Wandergsellin
05.06.2009, 23:07
Update
2165 / 88:42 / 34
Danke!
Ausdauerjunkie
06.06.2009, 15:13
3267 / 118:14 / 51
Raimund2435
06.06.2009, 18:03
Über die OD (1,5+40+10) wieder die 2:30 Std mit 2:32:38 knapp verfehlt :Nee:
Pers. Bestzeit um 18Sek verfehlt
Die Radzeit war OK mit 1:06:33
Die Mitteldistanz liegt mir einfach mehr.
Neuer Versuch in 2 Wochen!:Cheese:
update: 2.232km / 73:13 / 32
Raimund2435
07.06.2009, 14:33
update:
2292 / 75:08 / 33
Ausdauerjunkie
07.06.2009, 18:07
3364 / 121:34 / 52
Update.
Heute 61km ausgefahren nach meinem sprint tria den ich erfolgreich auf platz 6 gesamt und 1.junioren beenden konnte. :)
4000 / 133:39 / 47 / 44100 Höhenmeter
Update
qbz (4952,0 / 196:45 / 51 )
Danke!
-qbz
Zwei Einheiten: Gestern Nachmittag die Regenfahrt von Wittenberg nach Ferropolis, um die Startunterlagen abzuholen, heute die dortige OD.
-qbz
handbremse
07.06.2009, 20:35
Update: 2799 km / 107:29 Std. / 38 :Huhu:
Update
Walli / 3362,3 / 112:36 / 38 / 14341 Höhenmeter
Update
3.398,9 / 122:22 /40
lonerunner
07.06.2009, 21:56
2907 / 106:44 / 37
Danke:Huhu:
update
2004,50 // 66:27 // 31
:Blumen:
4262 / 140:00 / 69
Heute wieder mal zwei Std. im Regen.:(
Gruß
triduma
So dann muss ich meine letzte Einheit noch nachtragen
2848,7 / 100:30 / 40 / 21876hm
Ausdauerjunkie
07.06.2009, 23:25
4262 / 140:00 / 69
Heute wieder mal zwei Std. im Regen.:(
Gruß
triduma
imagic rolle defekt?
Update nach Hannover MD:
pXpress 2317.1 / 85:15 / 29
Hoppel 2134,8 / 79:40 / 29
felix__w
08.06.2009, 06:54
86km mit 900mH in 2:22:22 am Ironman 70.3 in Rapperswil. Dies reichte für den 6. Platz in der M35 (und hätte locker für Clearwater gereicht).
4150.1km / 132:22 / 56
Wie man mehrere Stunden in Regen fahren kann begreife ich nicht. Könnte ihr nicht laufen oder nichts machen wenn es (seit lange wieder mal) regnet. Oder macht euch das Spass :confused:
Felix
Update:
1834 / 61:07 / 30
Danke für's eintragen!
neonhelm
08.06.2009, 09:43
1450/57:10/31 :Blumen:
Wie ist eigentlich der Umrechtungsfaktor vom Laufen zum Radeln... Bei 82 KM laufen über das Wochenende darf ich mir wieviel Radkilometer eintragen :Huhu:
X S 1 C H T
08.06.2009, 17:28
Update !!!
3773 // 125:28 // 9
86km mit 900mH in 2:22:22 am Ironman 70.3 in Rapperswil. Dies reichte für den 6. Platz in der M35 (und hätte locker für Clearwater gereicht).
4150.1km / 132:22 / 56
Wie man mehrere Stunden in Regen fahren kann begreife ich nicht. Könnte ihr nicht laufen oder nichts machen wenn es (seit lange wieder mal) regnet. Oder macht euch das Spass :confused:
Felix
Glückwunsch, Klasse Leistung :)
Update.
4060 / 135:38 / 48 / 44605 Höhenmeter
Gruß Kranki
update:
Steffko / 2492 / 100:36 / 46
imagic rolle defekt?
nö,
aber als ich losgefahren bin war es trocken und sogar ein wenig Sonne. Dann kam aber leider eine Gewitterfront und hat mich voll erwischt.:( Wenn ich das vorher gewust hätte wäre ich natürlich lieber auf der imagic Rolle gefahren.
Gruß
triduma;)
Ausdauerjunkie
08.06.2009, 22:26
3384 / 122:19 / 53
2. Einheit (Rückfahrt vom Bad), 5 min zu kurz...
Ohhh so knapp vor Gold und ich weiß nicht ob ich es noch schaffe
151,3 km türmen sich wie ein Berg vor mir auf :(
Raimund2435
09.06.2009, 07:45
update
2347 / 76:54 / 34
ZIEL 2.500km - noch 153km:Cheese:
felix__w
09.06.2009, 17:46
Glückwunsch, Klasse Leistung :)Danke.
Eine lockere Regenerationsfahrt da ich den IM 70.3 noch spüre.
4186.2km / 133:30 / 57
Wie man mehrere Stunden in Regen fahren kann begreife ich nicht. Könnte ihr nicht laufen oder nichts machen wenn es (seit lange wieder mal) regnet. Oder macht euch das Spass :confused:
Felix
Volkeree
09.06.2009, 17:55
Update:
2915 / 98:05 / 47
Danke, Volker
lonerunner
09.06.2009, 20:40
2945 / 108:09 / 38
Danke :Huhu:
Darf ich noch mit machen?
Wie man mehrere Stunden in Regen fahren kann begreife ich nicht. Könnte ihr nicht laufen oder nichts machen wenn es (seit lange wieder mal) regnet. Oder macht euch das Spass :confused:
Felix
Hi Felix,
ich bin der absolute Schönwetterfahrer. Ausser im Wettkampf würde mich nichts dazu bringen loszufahren wenn es schon regnet. Da setze ich mich lieber auf meine imagic Rolle.:Cheese:
Gruß
triduma;)
Update
3.457,4 / 124:28 /41
Wandergsellin
10.06.2009, 11:09
Update:
2210 / 90:22 / 35
:Blumen:
Ausdauerjunkie
10.06.2009, 14:49
3443 / 124:28 / 54
Darf ich noch mit machen?
Ob sich das noch die letzten 12 Tage lohnt????
Update
qbz (5075,0 / 201:00 / 52 )
Danke!
-qbz
1.669,40 km // 62:25 // 43 // 24xMTB - 19xRR (1xRG)
X S 1 C H T
10.06.2009, 16:19
Update !!!
3873 // 128:46 // 40
felix__w
10.06.2009, 18:25
ich bin der absolute Schönwetterfahrer. Ausser im Wettkampf würde mich nichts dazu bringen loszufahren wenn es schon regnet. Da setze ich mich lieber auf meine imagic Rolle.Da geht es mir ähnlich. D.h. bei regen fahre ich auch nicht los. Aber noch schlimmer ist die Rolle. Leiber scheieb ich ein Radtraining.
Nochmals ein regeneratives Koppeltraining:
4217.9km / 134:28 / 58
Felix
Update.
4181 / 139:39 / 49 / 45307 Höhenmeter
Grüße Kranki
handbremse
10.06.2009, 21:18
2834 km / 108,59 km / 39 :)
1797,4 / 70:42 / 23
Danke!
update
2087,50 // 69:02 // 33
:Blumen:
4533 / 148:53 / 73
Wegen Dauerregen und Sturm schon wieder über 2Std.20 auf der Rolle. :( Hoffentlich wird am Nachmittag das Wetter wenigstens ein bischen besser damit ich noch laufen kann.
Gruß
triduma;)
neonhelm
11.06.2009, 14:43
1520/59:35/32 :Blumen:
1.727,60 km // 64:27 // 45 // 26xMTB - 19xRR (1xRG)
Update:
3.480,4 / 125:20 / 42
handbremse
11.06.2009, 19:49
Noch ein Stündchen: 2862 km / 109:59 Std. / 40 und Danke für´s Eintragen!
felix__w
12.06.2009, 13:20
Am Morgen montierte ich erstnals dieses Jahr das HED3 und die Scheibe. Mit dem WK-Setup für den Sonntag fuhr ich lcoker ein knappe Stunde. Danach 5km laufen mit meiner Frau:
4250.1km / 135:26 / 59
Felix
X S 1 C H T
12.06.2009, 15:52
Update !!!
3933 // 130:46 // 41
Volkeree
12.06.2009, 19:29
Mein vorletztes Update:
2960 / 99:35 / 48
Am Sonntag noch die 58 - 60 Km von Bonn und ich habe fertig.
Danke, Volker
Raimund2435
13.06.2009, 11:44
update:
2.402 / 78:40 / 35
Ausdauerjunkie
13.06.2009, 16:36
3531 / 126:58 / 55
Mönchshof Triathlon (http://www.moenchshof-triathlon.de)- 88km in 2:30 :) (785 Hm)
Update
Walli / 3432,7 / 115:03 / 39 / 14400 Höhenmeter
update:
Steffko / 2546 / 102:53 / 47
nu wirds aber zeit nochmal voll durch zu knallen wenn ich die 3k noch packen will
Heute von mir aus nach Roth dort eine Runde und dann wieder zurück nach Hause. Das machte insgesamt 220 km (2330hm) in 6 Std 57 :)
4401 / 146:36 / 50 / 47637 Höhenmeter
Grüße Kranki
http://img25.imageshack.us/img25/7209/roth1.jpg (http://img25.imageshack.us/i/roth1.jpg/)
Update
2142 / 89:40 / 29
Leider blieb nur Zeit für drei Touren, wie es halt immer so ist, wenn man auch ordentlich feiern muss...:Lachen2:
Macht nix, es waren dafür auch gut Höhenmeter dabei. Es war (für mich) sehr anspruchsvoll, aber wunderschön.
Tour 1: 95km 1880Hm
Tour 2: 64km 1040Hm
Tour 3: 115km 1890Hm
Viele Grüße!
Hier sind noch ein paar Stimmungsbilder.
1891,1 / 74:29 / 24
Danke!
Erik
Update
qbz (5189,0 / 204:15 / 53 )
Schlosstriathlon in Moritzburg (MD), Top-Veranstaltung fand ich, sehr empfehlenswert.
Mir machte die Radstrecke unheimlich Spass bei starkem Gegen-/Seitenwind, Böjen u. Rückenwind.
Danke!
-qbz
Kleine koppel Einheit, für mehr als nen 35er Schnitts reichts bei mri einfach noch nicht aufm Rad (auf 40km) :-/
update:
Steffko / 2589,8 / 104:21 / 48
lonerunner
14.06.2009, 14:05
....und geschafft.
3007 / 110:40 / 39 Bemerkung: Gold geschafft !!
Danke:Huhu:
X S 1 C H T
14.06.2009, 14:33
Update !!!
4073 // 135:02 // 42
Muss noch meinen WK in Gütersloh nachtragen
Update
Walli / 3475,7 / 116:11 / 40 / 14450 Höhenmeter
Wochenupdate:
pXpress 2505.9 / 92:36 / 31 (Ziel Silber+ erreicht)
Hoppel 2213.1 / 82:41 / 30
Update. :)
4465 / 148:56 / 51 / 48315 Höhenmeter.
Danke für den Eintrag, mal sehen ob ich die 5000 noch schaffe :)
handbremse
14.06.2009, 19:48
Heute in Bocholt...2939 km / 111:34 Std. / 41 :Blumen:
Volkeree
14.06.2009, 21:27
Mein letztes Update:
3019 / 101:25 / 49
Bemerkungen: habe fertig
Danke, Volker[/QUOTE]
So auch ein Update von mir
2979 / 104:33 / 43 / 23096 hm :Huhu:
Im Kraichgau die 3500 km für Platin eingefahren :)
3570,4 / 128:06 / 43
Raimund2435
15.06.2009, 09:01
update:
2.470km / 80:47 / 36
felix__w
15.06.2009, 09:05
Zytturm Triathlon (1:57:10, 15. Overall) und ein lockere Raeinheit am Vortag:
4308.4km / 137:03 / 61
Felix
Wandergsellin
15.06.2009, 09:53
Update:
2320 / 94:22 / 37 :Blumen:
Ausdauerjunkie
15.06.2009, 13:09
3577 / 128:39 / 56
Zytturm Triathlon (1:5710, 15. Overall) und ein lockere Koppeleinheit am Vortag:
4308.4km / 137:03 / 61
Felix
Was machst du denn so als lockere Koppeleinheit am Tag vor einem Wettkampf?
Juppie doch noch geschafft :Huhu:
3012 / 105:41 / 44 / 23401 hm
dafür bin ich heute noch im Regen gefahren mit den dicksten Beinen meins Lebens und jeder Ampelstop war eine Qual.
Vielleicht können wir ja eine Triathlon-Challenge ins Leben rufen und alle geben ihre Wettkampfkilometer des Jahres 2009 ein.
felix__w
16.06.2009, 18:02
Was machst du denn so als lockere Koppeleinheit am Tag vor einem Wettkampf?40-60 Minuten Rad und 10-30Minuten laufen. Letzten Samstag war es aber nur Rad.
4349.1km / 138:17 / 62
Felix
4185/143:17/62
Zeit und Einheiten haben sich nicht geändert nur die KM :Cheese:
1.785,16 km // 66:48 // 47 // 28xMTB - 19xRR (1xRG)
Ob ich noch Bronse schaffe :Nee: :(
Nun lasst euch mal nicht so hängen.... 100.000 KM müssen bei der 100 Challenge doch drin sein... Los Strampelt mal das schaffen wir... ich mach auch noch 30 Km dazu
neonhelm
16.06.2009, 19:11
Wie lang issn eigentlich noch? Ich dacht, wir wärn schon durch...
X S 1 C H T
16.06.2009, 19:14
***** Die große Tri-Szene.de Rad Challenge -Beginn: 15.03.2009 bis zum 22. Juni 2009*****
***** Die große Tri-Szene.de Rad Challenge -Beginn: 15.03.2009 bis zum 22. Juni 2009*****
Und was willst du damit sagen :cool:
Edit hat es gerade gelesen
Wie lang issn eigentlich noch? Ich dacht, wir wärn schon durch...
Ach ja über der Tabelle steht immer noch die verbleibende Zeit
neonhelm
16.06.2009, 19:55
ok, ok, is ja schon gut... :Lachen2:
Update
3.608,6 / 129:36 / 44
Lockere Einheit mit ein paar Höhenmeter
Ausdauerjunkie
16.06.2009, 20:37
http://img44.imageshack.us/img44/5024/dsc01015j.jpg
http://img188.imageshack.us/img188/3345/dsc01017lso.jpg
http://img194.imageshack.us/img194/5500/dsc01019n.jpg
http://img194.imageshack.us/img194/5500/dsc01019n.jpg
Jau so müssen Radwege aussehen :Cheese:
Wandergsellin
16.06.2009, 21:58
Update:
2333/ 95:07 / 38
Heute neuer Geschwindigkeitsrekord :Cheese: 13km in 45min
Update:
2333/ 95:07 / 38
Heute neuer Geschwindigkeitsrekord :Cheese: 13km in 45min
Quatsch !!! Mit dem Rad oder zu Fuß???
lonerunner
17.06.2009, 11:02
3045 / 112:02 / 40
Danke:Huhu:
X S 1 C H T
17.06.2009, 13:32
Update !!!
4173 // 138:20 // 43
felix__w
17.06.2009, 13:56
Heute die erste Einheit der Peak Week 1: genau 100km Rad in 3h (99.99km in 2:59:57) und 11km laufen. Auf dem rad fühlte ich mich etwas schlapp doch das Laufen ging gut.
Das war nun der letzte Hunderter vor dem Ironman.
4449.1km / 141:17 / 63
Felix
Update
qbz (5316,0 / 208:40 / 54 )
Danke!
-qbz
Ausdauerjunkie
17.06.2009, 14:58
3659 / 132:12 / 58
Gestern mit dem MTB 22km in 1:22 (!) - gut für den Ø:Cheese:
heute mit dem TT ein paar Berge = 60km in 2:13
http://img199.imageshack.us/img199/4830/dsc01020bla.jpg (http://img199.imageshack.us/i/dsc01020bla.jpg/)
update:
Steffko / 2666 / 107:13 / 50
Heute 100 mit ordentlich Dampf.
4566 / 151:52 / 52 / 48823 Höhenmeter.
Grüße Kranki
So mein 25ter Hunderter dieses Jahr
Update
Walli / 3577,4 / 119:26 / 41 / 14850 Höhenmeter
handbremse
17.06.2009, 20:11
Heut´war net so dolle...
2963 km / 112:32 Std. / 42
aber es kommt ja noch ein Wochenende.
update
2240,50 // 74:06 // 35
Kraichgau und heute lockeres Rollen
Heut´war net so dolle...
2963 km / 112:32 Std. / 42
aber es kommt ja noch ein Wochenende.
Handbremse,
dat schaffste noch locker :Huhu:
neonhelm
17.06.2009, 22:44
1595/62:30/33 :Blumen:
Update:
2797/ 100:27/ 32
Es wird eng mit Gold.
Vielleicht muss Sonntag noch mal eine Gewalttour her!
felix__w
18.06.2009, 11:25
Eine sehr lockere stündige Regenerationsfahrt
4482.1km / 142:19 / 64
Felix
lonerunner
18.06.2009, 17:25
3166 / 116:32 / 41
Danke :Huhu:
Update.
4670 / 155:17 / 53 / 49605 Höhenmeter.
Grüße Kranki
update:
Steffko / 2707 / 108:53 / 51 / es wird knapp
Hui, heute 79km mit 2100Hm, für mich ist das gar nicht schlecht...:cool:
Aber Gold muss ich mir wohl woanders holen.
Update:
2221 / 93:14 / 30
Danke:Blumen:
Ausdauerjunkie
18.06.2009, 21:12
3760 / 135:55 / 59
http://img13.imageshack.us/img13/7564/dsc01024u.jpg
http://img197.imageshack.us/img197/4168/dsc01027d.jpg
http://img189.imageshack.us/img189/7949/dsc01028u.jpg
Wandergsellin
18.06.2009, 21:43
update:
2352 / 95:54 / 39 :Blumen:
felix__w
19.06.2009, 13:45
BT2: 81km Rad und ein gegen Schluss schneller 10km-Koppellauf. Es begann erst auf den letzte Velo-km zu tropfen und der richtige Regen kam erst beim Lauf wo er angenehm kühlte. Zuvor hatte es schon um 8Uhr 19C und war sehr schwühl.
4563.1km / 144:42 / 65
Felix
5106 / 167:42 / 81
Ich hatte heute auch Glück mit dem Wetter. Kein Wunder, war ja mit meinem Schlechtwetterrad mit Schutzblechen unterwegs. Da regnet es natürlich nicht.
Koppeleinheit mit 62km Rad und 17km Lauf.
Gruß
triduma;)
Regenerativ vorm Frühstück :cool:
update:
Steffko / 2723 / 109:40 / 52
Wandergsellin
20.06.2009, 12:13
Update:
2417 / 98:24 / 40 :Blumen:
Silber wird eng :)
5188 / 170:26 / 82
Vormittags 82km bei trockenem Wetter. Nachmittags dann noch ein 9200m Laufwettkampf.
Gruß
triduma;)
Wenn das Wetter morgen mitspielt ist dies heute mein vorletztes Update
Walli / 3681,2 / 122:41 / 42 / 15160 Höhenmeter
Update.
4730 / 157:15 / 54 / 50015 Höhenmeter.
Greetz Kranki
Update
qbz (5356,0 / 209:55 / 55 )
Spreewaldtriathlon (OD) .
Danke!
-qbz
Nachtrag von gestern:
4315/149:21/65
Update 1948,1 / 75:16 / 26
Danke!
Erik
Wandergsellin
21.06.2009, 11:47
Update:
2456 / 99:50 / 41
Kurz in den Regen gekommen, aber dem Hagelgewitterschauer grad noch entkommen
X S 1 C H T
21.06.2009, 12:57
Update !!!
4233 // 140:20 // 44
So nach einer harten Koppeleinheit nun mein letztes Update
Walli / 3750,5 / 124:51 / 43 / 15501 Höhenmeter
hat viel Spass gemacht
Danke für´s eintragen
Walli
Update:
2968/ 105:53/ 34
Die restlichen 32 km reiße ich dann morgen runter, damit das Ziel Gold realisiert wird.
Grüsse Risin
X S 1 C H T
21.06.2009, 17:39
Zählt Morgen auch noch dazu?
handbremse
21.06.2009, 17:40
Geschafft! 3054 km / 115:45 Std. / 43
Hat Spass gemacht! Vielen Dank für´s Eintragen :Blumen:
Zählt Morgen auch noch dazu?
Auf der ersten Seite steht bis 22.6., also gehe ich davon aus, dass man morgen noch mal darf.
neonhelm
21.06.2009, 17:55
1660/65:05/34 :Blumen:
Immerhin hab ich heute festgestellt, das ich aus Versehen eine der fieseren Steigungen im 2ten hochgekurbelt bin. Regelmäßiges Training scheint also tatsächlich was zu bringen. Vielleicht sollte ich das mit dem Laufen auch noch mal probieren... :Lachen2:
Last Update
qbz (5441,0 / 216:55 / 56 )
Danke!
-qbz
das letzte Update mit Westfalentriathlon zum Abschluß:
pXpress 2623.2 / 96:40 / 34
Hoppel 2287.1 / 85:20 / 32
Ausdauerjunkie
21.06.2009, 19:19
Heute bin ich mit MartinL erstmals die Radstrecke vom Challenge Roth abgefahren; 1 Runde - Start in Eckersmühlen, ohne Roth = 85km.
Bisher kannten wir ja die Strecke nur von Erzählungen, es ist aber immer besser, sich selbst ein Bild zu machen:cool:
Ich finde die Strecke nicht so leicht und schnell, wie immer erzählt wird:Gruebeln: - vielleicht waren wir auch noch vorgeschädigt, von der MD letzte Woche? Letztendlich waren wir 2:37h unterwegs; sicher ganz ok, aber noch eine Runde hätte ich nicht gebraucht...
Die Strecke ist durchgehend mit den Schildern vom Foto markiert! Eine schöne Runde, wenn auch heute das Wetter mal wieder nicht so mein Fall war.
Anschließend noch ein kleiner Koppellauf am langweiligem Kanal.
http://img31.imageshack.us/img31/9075/dsc01039v.jpg
MartinL
http://img218.imageshack.us/img218/2649/dsc01036v.jpg
Läufchen
http://img205.imageshack.us/img205/7813/dsc01037n.jpg
Hat es sich verdient:
http://img197.imageshack.us/img197/7837/dsc01040p.jpg
Ausdauerjunkie
21.06.2009, 19:24
Ach ja:
3873 / 139:29 / 60
:) :)
Update
2282 / 95:41 / 31
Das war auch von mir der letzte Eintrag. Ganz schön im Soll, aber was soll´s:Lachen2:
Viele Grüße!
felix__w
21.06.2009, 19:55
26km locker:
4589.1km / 145:30 / 66
Felix
Wandergsellin
21.06.2009, 20:04
Extra heute nachmittag noch eine Runde geradelt.
Und deshalb letztes Update:
2500 / 101:35 / 42
http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Vielen Dank für die Idee! Hat mir echt viel Spaß gemacht!
Und was machen wir jetzt? :Cheese:
Björn Tepper
21.06.2009, 20:23
Habe verk..., schade, kam wohl 'n bisschen viel dazwischen. Weiß nicht ob ich noch 'ne Challenge mitmachen werde *FRUST*...:( :Nee:
5255 / 172:41 / 83
Schade das die Radchallenge morgen zu Ende ist.:Nee:
Danke für das Eintragen in die Tabelle.:Blumen:
Gruß
triduma;)
lonerunner
21.06.2009, 21:38
3268 / 120:01 / 42
Danke:Huhu:
Letzter Eintrag zur 100/3000 Radchallenge
(schade, dass es jetzt nichts mehr zum eintragen gibt)
3.802,2 / 135:41 / 46
.. auf der Challenge Roth - Strecke zusammen mit Ausdauerjunkie
Danke fürs eintragen :Blumen:
So Freunde letzter Eintrag
3195km / 112:07 / 46 / 24861hm
War sehr schön, schade das es schon vorbei ist.
Von mir aus können wir verlängern bis Ende Sep ;-)
:Huhu: :Cheese: :Huhu: :Cheese: :Huhu:
Raimund2435
22.06.2009, 08:54
Auch mein letzter Eintrag:
2.552 / 83:13 / 38
LG aus Österreich:Huhu:
letzter eintrag, hatt ekeine lust in den letzten 14 tagen zu lasten des trainingsplans die benötigten km noch durch zu prügeln.
Steffko / 2763 / 110:55 / 53
hat spaß gemacht. nächste rad challenge evtl zur winterzeit als trainings motivation nach der pause?!
grüße.
2160,6 / 71:37 / 36 / riesen Faulpelz!
1.856,76 km // 69:09 // 49 // 28xMTB - 21xRR (1xRG)
felix__w
22.06.2009, 18:49
letzter eintrag, hatt ekeine lust in den letzten 14 tagen zu lasten des trainingsplans die benötigten km noch durch zu prügeln.Ich habe am Schluss auch noch ein paar Plätze verloren da das Tapering begann.
hat spaß gemacht. nächste rad challenge evtl zur winterzeit als trainings motivation nach der pause?!Das sehe ich aus so und habe es auch schon zu Beginn geschrieben. Ende Mai und im Juni braucht man keine slche Motivation mehr. Idealer wäre z.B. ein Beginn am 1. März.
Felix
4400/152:03/67
Dank an Jörch für's Einpflegen der Daten!
PS: Und diesmal die Zeit ohne Zahlendreher
So, dann hier auch mein letzter Eintrag mit den endgültigen Daten:
3306,2 - 128:51 - 40
Danke an Jörch :Huhu:
5335 / 175:17 / 84
Mein letzter Eintrag.
Heute bei 14° und Sturm 80 km. Hat keinen Spass gemacht.:Nee:
Danke für das Eintragen Jörich.
Gruß
triduma;)
lonerunner
22.06.2009, 21:58
Von mir auch noch mal einen herzlichen Dank an Jörrrch:Blumen:
Hat Spass gemacht und war sehr motivierend.
Ich hoffe, dass bald eine neue Challenge startet.:Huhu:
Ausdauerjunkie
22.06.2009, 22:17
3927 / 141:48 / 62 / ein Anfang ist gemacht
:Blumen: 4 jörrrch
http://farm4.static.flickr.com/3415/3651031931_309b106748.jpg
2002,7 / 77:23 / 27
Danke!
Erik
Ankunft: 23:58 Uhr
Die benötigten 32km für Gold mit dem Trekkingrad nach der Spätschicht.
Danke, hat Spaß gemacht und vielleicht irgendwann wieder.
Letztes Update:
3000/ 107:25/ 35
Grüsse Risin
@ Jörrrch: ein herzliches dankeschön fürs eintragen der ganzen daten
http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d045.gif
und das nächste mal hole ich mir gold :Cheese:
Ausdauerjunkie
23.06.2009, 20:45
So, nun fehlt nur noch die Abschlußtabelle..........:)
Die Urkunden werden von Arne wahrscheinlich mit den 100/100 Medaillen versandt!
Danke für die Mühe:Danke:
X S 1 C H T
23.06.2009, 21:44
Und am Ende mal die Zeiten von Roth, FFM etc. in Relation zu den gefahrenen Km :)
Ausdauerjunkie
23.06.2009, 23:38
Und am Ende mal die Zeiten von Roth, FFM etc. in Relation zu den gefahrenen Km :)
Unsinn.
Fahrer A ist z.B. mit 0 km schneller als Fahrer B mit 7500 km.
oder auch
Läufer A läuft nur sporadisch, trainiert ohne Plan und läuft locker den Marathon unter 3h;
Läufer B läuft wie ein besessener, trainiert nach Greif:Peitsche: und kommt doch nur auf 3:50h!
Was sagt und das? Ja, genau, die Menschen sind verschieden.
Aber generell können wir das gerne machen, bin ja noch im Aufbau, aber Roth oder Ironman Germany ist mir zu früh; ich trainiere noch bis November weiter:Cheese:
neonhelm
23.06.2009, 23:45
Das mit dem Roberto stimmt aber irgendwie nicht, scheint mir...
Ausdauerjunkie
23.06.2009, 23:47
Das mit dem Roberto stimmt aber irgendwie nicht, scheint mir...
präziser? kennt den eigentlich wer, real? oder ist das ein fake account von wurzi/dude???
http://www.sport4life.de/pic/B100-3000.jpg (http://www.sport4life.de/pic/g100-3000.jpg)
Und am Ende mal die Zeiten von Roth, FFM etc. in Relation zu den gefahrenen Km :)
Ich glaube nicht das dieses etwas aussagt :cool:
Schauen wir uns mal meine paar KM an 1856,76 in 69:09 Stunden in 49 Einheiten ergibt eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 26,85
Zum Vergleich:
Dee-M-Cee 3306,2 KM in 128:51 Stunden bei 40 Einheiten und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 25,66
Was sagt dieses????
Schau ich mir nun den letzten Wettkampf an, den wir beide bestritten haben und dessen Radsplit als Vergleich
Dee-M-Cee = 01:22:21 für die 45 KM ( Wow was kannst du laufen *grins* das nächste mal Grüßt du wenn du mich beim Laufen schluckst *lach* )
Jörrrch = 01:21:53 für die 45 KM
In welcher Relation steht das bei fast der Doppelten Trainingszeit auf dem Rad????
Ne ne so ein Vergleich bringt nix nach meiner Meinung :Cheese:
im Vergleich zum Vorjahr, wo ich ja erst begann, habe ich mich mit den Radzeiten auf den drei Wks bisher verbessert u. bin damit eigentlich ganz zufrieden. Es war nicht mehr so, dass gleich nach dem Schwimmen, wo ich in etwa in Feldmitte bis 2/3 ankomme, der Rest an mir vorbeizieht (sondern erst beim Laufen :-) ).
Ich werde bestimmt auch im "goldenen Oktober" / November / Dezember RR fahren u. Jan. / Febr. während der Frostperioden weniger u. dafür mehr Laufen / Schwimmen.
Jörrrch nochmals vielen Dank für die Arbeit mit der schönen Tabelle.
-qbz
Hey Jungs.
Gibts das auch 2010 wieder???
Hey Jungs.
Gibts das auch 2010 wieder???
Ich hoffe dochhttp://www.smilies.4-user.de/include/Denken/smilie_denk_33.gif (http://www.smilies.4-user.de)
Ausdauerjunkie
29.12.2009, 21:20
eh klar :)
lonerunner
29.12.2009, 21:26
sowieso
Klar. Ist ja noch ´ne Rechnung offen...
Wer macht die Tabelle?
Wandergsellin
29.12.2009, 21:31
Und diesmal schaff ich Gold! :Lachen2:
Aber es ist ja noch etwas Zeit!
felix__w
06.01.2010, 12:04
Hey Jungs.
Gibts das auch 2010 wieder???Ich hoffe. Und diesmal würde ich spätestens am 1.3. starten.
Dann sind wir Anfangs Juni (8.6.) fertig. Dann beginnt sowieso die Wettkampfsaison und bald Peaking-/Taper-Phase für die LDs.
Eventuell sollten wir auch die Limiten etwas erhöhen. Platin war etwas einfach zu erreichen (mehr als 1/4 der Teilnehmer) und fast die Hälfte schaffte Gold.
Ich wäre eher für je 500km mehr (zumindest oben drin), z.B.:
* 4000 km - Platin
* 3500 km - Gold
* 3000 km - Silber
* 2000 km - Bronze
Felix
Ich bin dafür am 1.2. anzufangen!
Meine MD ist aber auch schon anfang Juni.
Ob ich dabei bin weiß ich nicht. Beim Radfahren brauch ich das nicht wirklich als motivation (wenn ich da so an letztes Jahr denke).
Grüße.
oO das ist schon etwas sehr früh..:Schlafen:
Ausdauerjunkie
06.01.2010, 13:41
ich beginne Morgen
ich beginne Morgen
naja, du hörst ja auch nie so richtig auf, oder?
naja, du hörst ja auch nie so richtig auf, oder?
Wer macht das schon? ;)
BigWilly
06.01.2010, 13:52
Ich bin dafür am 1.2. anzufangen!
...
Ob ich dabei bin weiß ich nicht.
...
Grüße.
...:confused:
Wer macht das schon? ;)
Ach so. Ähm. Keine Ahnung...
:o
BigWilly
06.01.2010, 13:54
Ach so. Ähm. Keine Ahnung...
:o
...da gehöre ich auch dazu!:cool:
Ausdauerjunkie
06.01.2010, 14:01
naja, du hörst ja auch nie so richtig auf, oder?
Späßle gemacht:Cheese:
Ich saß seit dem denkwürdigen Regensburg Ausflug nicht mehr am Rad:o
- dafür gehe ich jetzt Laufen und überlege mir während dieen Eislaufs, ob ich mein Canyon dann ins Wohnzimmer auf die Rolle bitte, evtl., mal sehen......
ob ich mein Canyon dann ins Wohnzimmer auf die Rolle bitte, evtl., mal sehen......
Haben wir nicht gesagt, da wir diesen denkwürdigen Ausflug überlebt haben, gibt´s eigentlich keinen Grund mehr zum Rolle-Fahren?
:Cheese:
Ausdauerjunkie
06.01.2010, 14:07
Haben wir nicht gesagt, da wir diesen denkwürdigen Ausflug überlebt haben, gibt´s eigentlich keinen Grund mehr zum Rolle-Fahren?
:Cheese:
Ich habe ja schon "Angst" hier den Berg vor meiner Haustür mit dem Auto runter zu fahren;)
Außerdem will ich es ja mal mit mehr Qualität versuchen, da kommt mir die Rolle gerade recht:)
...:confused:
Na weil ich ausser das ich hier imemr was Eintragen muss keinen verbessernden Effekt sehe für mich. Außer dass ich zu spät zu große Umfänge mache um noch irgendwas "voll" zu bekommen.
Na ich wär wieder dabei, Start sollte aber spätestens 01.03. sein, Anfang oder Mitte Februar wär für mich auch OK, das ganze soll ja der Grundlage dienen.
lonerunner
06.01.2010, 19:50
Na ich wär wieder dabei, Start sollte aber spätestens 01.03. sein, Anfang oder Mitte Februar wär für mich auch OK, das ganze soll ja der Grundlage dienen.
Ja, Mitte Februar wäre sehr passend:)
Finde ich auch, mitte Februar is gut ;)
Mitte Februar fänd ich auch gut ...sozusagen als fliessender Übergang vom 100/100 Lauf .:Cheese:
hansemann
06.01.2010, 20:32
die aktion würde ich natürlich auch mitmachen,diesmal hoffentlich ohne krankheitsbedingten ausfall :cool: mitte bzw.anfang feb. ist ja das einzige was sinn macht in unseren breiten ;)
Außerdem will ich es ja mal mit mehr Qualität versuchen, da kommt mir die Rolle gerade recht:)
Qualität wat denn dat :Cheese:
Björn Tepper
06.01.2010, 23:02
Bin für Ende Februar, habe keine Lust im Schnee zu fahren:Nee:
...oder vielleicht Mit 'm MTB?:cool:
...oder vielleicht Mit 'm MTB?:cool:
Klar! Zählt. Mach ich auch so.
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