100 / 3000 Radchallenge

[felix__w]

Harte Koppeleinheit: 100km im guten 35er Schnitt (4x20min hart) und dann 10km gesteigert (erst 5km 24min, dann 22min).

1929.5 / 59:16 / 23

Felix

[neonhelm]

520/21:35/13 :Blumen:

[Volkeree]

Update:

1286 / 46:20 / 18

Danke, Volker

[triduma]

1766 / 57:53 / 33

[Risin]

Update
1226/ 47:06/ 15

[Björn Tepper]

Update

1199,6 / 55:08 / 55

...Treckingrad

[Kranki]

Update.

1763 / 61:45 / 24 /15800 Höhenmeter

Heute ordentlich Höhenmeter dazu wegen fahrt auf den Mendelpass =)

[Volkeree]

Ruhig ist es hier geworden.

Update:

1363 / 48:50 / 19

Volker

[MartinL]

Ruhig ist es hier geworden.



... wie vor ein paar Wochen bei "100 Läufe in 100 Tagen"
erste Euphorie Einzelner ist weg :(

Hier mein Update:

1.706,0 / 62:36 / 21

[Björn Tepper]

Update

1235,9 / 57:22 / 57

...auf dem Rückweg kein Vorwärtskommen in der City, hatten wohl mal wieder prominenten Besuch. Habe dann sogar irgendwann den Tacho abgestellt:( :Nee:

[lonerunner]

1432 / 53:20 / 20

Danke:Huhu:

[qbz]

Update:

qbz (2545,0 / 99:20 / 26 )

Danke für den Eintrag !

-qbz

[X S 1 C H T]

Update !!!!

1827 // 61:57 // 20

[handbremse]

Update 1273 km / 51,12 Std. / 18 :Huhu:

[Ingo77]

1575/56:21/27

[Raimund2435]

update:

1435/48:15/19

[kury]

update
1553/ 57:20 / 22
:Huhu:

[Ausdauerjunkie]

1755 / 65:46 / 27

leider nicht mehr Zeit als 1:22 zum fahren heute gehabt:(
Andererseits hat mich der Wind auch :Kotz:

[felix__w]

100km Ausfahrt in GA(1). Ziemlich überaschend wurde es plötzlich grau und eine Regenfrontverwischte mich. Es regente zwar nur kurz doch nass bei 15C ohne Sonne kann ganz kalt werden :( Danach ein 13.5km Koppellauf.

2029.7 / 62:22 / 24

Felix

PS: Wann wird die Liste wieder aktualisiert.

[Jörrrch]

Kann ich auch noch mitmachen????
habe
seit 15.3
1370 km/ 50:40Std / 19 Einheiten

:Huhu:

Trage deine Weiteren Einheiten hier ein.... Die Tabelle noch mal zu erweitern werde ich Zeitlich im moment nicht hinbekommen aber so wie es aussieht machen hier wohl 1 oder 2 nicht mehr mit und die lassen wir dann in der Liste raus fliegen... sollten sie doch dabei bleiben wollen werde ich die Liste wohl erweitern.

Schnell mal in die Runde gefragt....

@thommy und @NicklOr macht ihr noch mit ?????



PS: Wann wird die Liste wieder aktualisiert.


Bin dabei, Sorry hatte Beruflich etwas Stress.


So eben ist alles wieder auf dem Aktuellen Stand bis Post #772

[qbz]

Update:

qbz (2570,0 / 100:20 / 27 )

Spinning.

Danke für den Eintrag !

-qbz

[Ingo77]

Update:

1650/58:47/28

Danke!

[triduma]

Update

1838 / 60:09 / 34

Danke für das eintragen.

[Kinesis]

Update:

853,7 / 29:31 / 16
die leichte Woche ist rum.

[MartinL]

Update:

1.747,8 / 64:18 / 22

Danke fürs eintragen!

[Kranki]

Update.

Heute Gardasee hin und zurück 200 km und schwerstarbeit für meine Sonnenbrille =) was auch meine Laune gehoben hat :)

eine 110km passfahrt von gestern kommt auch noch drauf.

2073 / 72:15 / 26 / 18800 Höhenmeter.

Grüße an alle vom Sonnigen Südtirol =)

[neonhelm]

620/25:05/15 :Blumen:

[kury]

Ich habe mir heute noch einen Radmarathon drauf gepackt somit bin ich jetzt bei 1763 / 63:52 / 23

[Steffko]

endlich mal wieder ein kleines Update. Ab in 14 Tagen kommen wieder mehr KM :D

update:

Steffko / 1208 / 49:54 / 23

[speach]

update

900 / 35,45 / 17

schönen sonntag noch, und viele km am we, das wetter soll wieder schlechter werden:-(

[pXpress]

Update:

pXpress 1116,3 / 41:14 / 15
Hoppel 1055,4 / 39:24 / 14

Heute eine schöne Runde um die Bigge gedreht.

[triduma]

Update

1914 / 62:45 / 35

Eigentlich wollte ich ja heute wenigstens mal über 100 km fahren. Dann hab ich aber vormittag wieder eine ganz lange Laufeinheit gemacht so das ich nachmittags zu kaputt war.:Nee: Bin dann wenigstens noch 76km gefahren.
Gruß und Danke für das Eintragen
triduma;)

[Ingo77]

1715/61:10/29

[qbz]

Update:

qbz (2707,0 / 105:40 / 28 )

Bin etwas verunsichert, ob ich morgen, wie geplant, überhaupt in die Schweiz reisen soll, weil Wetter Online ja fast nur Wolken / Regen / Kälte für Bern voraussagt. Lieber weiterhin im mediteranen u. trockenen Berlin radfahren ?

Danke für den Eintrag !

-qbz

[handbremse]

Update 1390 km / 55.39 Std. / 19 Danke!:Blumen:

[bort]

update: 1778km / 69,40h / 18 Einheiten

[X S 1 C H T]

Update !!!

1887 // 63:53 // 21

[felix__w]

153km zu den Schwiegereltern, heute dann 32km des Zürich Marathon dann mit meiner Frau

2182.9 / 67:19 / 25

Felix

[Wandergsellin]

So, Urlaub auf Sardinien beendet :Lachen2:

Update

1224km / 51:44 / 19

[*markus]

1628 - 65:23 - 18

[MartinL]

Update

1.866,2 / 68:44 /23

Danke fürs eintragen!

[kury]

Update
1868 /67:38 / 24

So jetzt kommen erst mal mehr Wettkämpfe und weniger km
:Cheese: Für Bronze wird es aber noch reichen
Drückt mir mal die Daumen das die Arbeit sich gelohnt hat

[Ausdauerjunkie]

1877 / 70:36 / 28

Heute waren es 122km, einen Platten gehabt:(

ca. 21°, sonnig

http://img301.imageshack.us/img301/3414/dsc00832d.jpg

http://img407.imageshack.us/img407/2096/dsc00833.jpg

[Raimund2435]

update:

1502km /50:33 Std / 20

[felix__w]

40km regenerativ (Puls 110) vor der Arbeit da es ab heute bis Donnerstag regnen soll

2223.4km / 68:38 / 26

Felix

[lonerunner]

1470 / 54:43 / 21

Danke :Huhu:

[Jörrrch]

Update 888,50 / 32:54 / 20 / 6xMTB - 14xRR (1xRG)

Ich sage doch immer... MTB fahren ist soetwas von schön... ei was war das eine klasse Ausfahrt.



Ach ja


Ich habe thommy aus der Liste raus genommen.

@thommy das ist nicht böse gemeint und du bist schwups die wups wieder drinnen beim nächsten eintrag.. war aber erst mal weniger Arbeit. Müsste sonst das ganze Skript wieder verändern. Dafür ist Kury nun in der Liste.

Ich hoffe es regenet nicht gleich gemotze :Blumen:

[Alfalfa]

Ich habe thommy aus der Liste raus genommen.



Shit, jetzt bin ich wieder abgerutscht...
Naja, ich nehm´s mal als zielführenden A....tritt.
Mich bitte nicht ´rausnehmen, auch nicht, wenn ich bald ganz unten stehe...:Weinen:

[Jörrrch]

Shit, jetzt bin ich wieder abgerutscht...
Naja, ich nehm´s mal als zielführenden A....tritt.
Mich bitte nicht ´rausnehmen, auch nicht, wenn ich bald ganz unten stehe...:Weinen:

Ich habe ihn nicht rausgenommen weil er ganz unten stand sondern weil er am längsten kein eintrag mehr gemacht hat.. und auf mein Nachfragen ob er noch dabei ist nicht geantwortet hat.. auch NicklOr hat sich seit dem 20.03.2009, 18:12 nicht mehr eingetragen :(

Wie ich aber gerade lese hat sich thommy am 05.04.2009, 21:39 das letzte mal eingetragen.

So habe ich Thommy wieder in die Liste aufgenommen und NicklOr erst mal zur seite gestellen.... Wie getippt bei seinem nächsten eintrag ist er wieder drin.

wie getippt ist nicht böse gemeint erspart mir nur 45 Minuten Arbeit

[Alfalfa]

Ist doch klar, habe ich schon richtig verstanden. :Blumen:
Ich mach mich ja nur über mich selbst lustig. Was ich so vorhatte zu Jahresbeginn, und wie wenig ich bisher umgesetzt habe.

[Jörrrch]

Ist doch klar, habe ich schon richtig verstanden. :Blumen:
Ich mach mich ja nur über mich selbst lustig. Was ich so vorhatte zu Jahresbeginn, und wie wenig ich bisher umgesetzt habe.

Da geht es dir wie mir... nur das es bei mir in allen Bereichen happert *grrrrrrr*

[erikuwe]

Update

1399 / 54:10 / 17

Danke Erik

[Ingo77]

1770/ 63:11 / 30

[Björn Tepper]

Update

1296,7 / 60:22 / 60

Eine Einheit sind 22km von der Cross Mountain Challenge Berlin, mein erster Duathlon. :Cheese:
Die anderen beiden mit dem Treckingrad...

[Ausdauerjunkie]

1962 / 73:42 / 29

Heute wegen allgemeiner Panikmache von wegen Regen, 85 km mit ca. 1000 Hm (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=noexcyelebtqaniq) gefahren;)

Bei bestem Wetter:) - wenn es auch für mich ruhig noch 10° mehr haben dürfte!

http://img16.imageshack.us/img16/7066/dsc00836x.jpg

http://img145.imageshack.us/img145/1921/dsc00845h.jpg

[triduma]

1985 / 65:00 / 36

[erikuwe]

1458 / 56:52 / 18

[Ausdauerjunkie]

2017 / 75:40 /30

Heute 55km (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=edjanbkccnleuoyi) bei sonnigen 19°, mit einem lauen Lüftchen
(http://wetter.rtl.de/redaktion/wettercockpit/index.php?md5=34404f39ed85222b84d6c28ad5afeec3)

[felix__w]

Heute 55km (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=edjanbkccnleuoyi) bei sonnigen 19°, mit einem lauen Lüftchen
(http://wetter.rtl.de/redaktion/wettercockpit/index.php?md5=34404f39ed85222b84d6c28ad5afeec3)Wir haben Regen un 9C :( und darum kein Rad :Nee:

Felix

[lango]

update:

825 / 28:04 / 13

der Umzug ist vollbracht, es darf wieder geradelt werden :Lachen2:

[dmnk]

update vom Harz-Trainigslager-Wochenende:

1376 / 47:40 /16

[Björn Tepper]

Update

1335,4 / 62:15 / 62

...Trekingrad..

[Volkeree]

Wir haben Regen un 9C :( und darum kein Rad :Nee:

Felix

Wie es ausschaut, kommt dieses sche... Wetter wohl von euch und zieht sich über den ganzen Westen. 11°C bei Regen sind hier auch noch nicht errreicht.

Deshalb nur die KM von gestern.

1424 / 50:50 / 20

Volker

[Jörrrch]

Und ich bin wegen 11,5KM vom Bronze-Kurs abgefallen... ei ei ei

[Kranki]

So mein letztes Update aus dem Tl.

2173 / 75:45 / 28 / 20542 Höhenmeter.

Grüße vom kaputten Kranki :)

[lonerunner]

1553 / 57:43 / 22

Danke :Huhu:

[Ingo77]

1815/64:42/31

[MartinL]

Update

Kurze MTB-Runde bis der Regen kam :(

1.891,6/ 70:05 /24

Danke fürs eintragen

[erikuwe]

Update

1593 / 62:01 / 19

Sonnenschein und 20Grad, keine Berge nur deftig Wind!

Viele Gruesse von der Ostsee
Erik

[triduma]

Wir haben Regen un 9C :( und darum kein Rad :Nee:

Felix

Hier bei mir war das gleiche Mistwetter. :(
Deswegen heute ein 30 km Lauf.
Gruß
triduma;)

[X S 1 C H T]

Dito.

Dafür war ich auf der Bahn.

[Steffko]

update:

Steffko / 1251 / 51:29 / 24


Erst wieder in einer Woche mehr.

[lango]

update

865 / 29:28 / 14

danke fürs eintragen

[Ausdauerjunkie]

F*C*! Es regnet.
F*C*! Es hat 13°.
F*C*! Ich mag keinen 30 km "Ersatzlauf".
F*C*! Ich bin auch noch leicht erkältet!
Ich will die 20° und die Sonne wiederhaben!

[Walli]

hatte heute morgen noch dicke Beine vom Hermannslauf
deswegen nur lockere 70km

Update

Walli / 1754 / 60:15 / 20 / 7843 Höhenmeter

[Volkeree]

F*C*! Es regnet.
F*C*! Es hat 13°.
F*C*! Ich mag keinen 30 km "Ersatzlauf".
F*C*! Ich bin auch noch leicht erkältet!
Ich will die 20° und die Sonne wiederhaben!

Es darf auch gerne ein Scheibchen mehr sein :Huhu: .

Wir haben derzeit zumindest 16° und trocken ist es auch. Werde wohl gleich ein paar Kilometer fahren können.

Volker

[felix__w]

F*C*! Es regnet.
F*C*! Es hat 13°.
F*C*! Ich mag keinen 30 km "Ersatzlauf".
F*C*! Ich bin auch noch leicht erkältet!
Ich will die 20° und die Sonne wiederhaben!Ja, bei den letzte 4 Ausfahrten wurde ich drei mal verregent :(
Heute sah ich zum Glück den Regen kommen und stand in einem Dorf bei einem Bauerhaus für 15Minuten unter. Den bei ca 12C und starkem Wind nass zu werden ist nicht so lustig (bin letzten freitag fast erfroren.

2263.4km / 69:56 / 27

Felix

[triduma]

Ich will die 20° und die Sonne wiederhaben!
Das möchte ich auch gerne aber!!!
Heute leider wieder nur 9° und Dauerregen.
Deswegen 2Std.20 auf der imagic Rolle.

Update
2055 / 67:20 / 37

[qbz]

Update:

qbz (2819,0 / 110:20 / 29 )



Bin etwas verunsichert, ob ich morgen, wie geplant, überhaupt in die Schweiz reisen soll, weil Wetter Online ja fast nur Wolken / Regen / Kälte für Bern voraussagt. Lieber weiterhin im mediteranen u. trockenen Berlin radfahren ?


Die Reise nach Bern hat sich mit der heutigen RR-Tour Bern - Murtensee (Mont Vully) u. Umgebung schon reichlich gelohnt, trotz noch zwischenzeitlicher, kühler (5-8 Grad)Regenschauer; das Wetter soll auch von Tag zu Tag schöner, wärmer werden.

Danke für den Eintrag !

-qbz

[Risin]

Update
1308km/ 49:56/ 16

[Volkeree]

Update:

1502 / 53:10 / 21

Wolle mich gestern mal wie Felix fühlen, 78 km im 35er Schnitt:cool:

Volker

[Ingo77]

Update:
1870/66:30/32

[Lecker Nudelsalat]

Update:

1502 / 53:10 / 21

Wolle mich gestern mal wie Felix fühlen, 78 km im 35er Schnitt:cool:

Volker

Aus welcher Richtung kam der Wind? :Cheese:

Gruß strwd

[handbremse]

1412 km / 56.40 Std. / 20 :Blumen:

[neonhelm]

675/27:20/16 :Blumen:


So'n Ärger, hab ich mich doch dazu hinreißen lassen, nach dem auf's Dach klopfen mit so einer Pappnase zu diskutieren, die mich nicht auf die Linksabbiegerspur wechseln lassen wollte. Es ist die Aufregung einfach nicht wert...

[Walli]

Update

Walli / 1823,4 / 62:37 / 21 / 8140 Höhenmeter

[Volkeree]

Aus welcher Richtung kam der Wind? :Cheese:

Gruß strwd

Der war wahrscheinlich etwas begünstigend, aber wenn du ne Runde fährst, hast du selten mehr als 25% der Strecke richtig Rückenwind.
Trotzdem war das gut für Ego, bin nicht auf der letzten Rille gefahren und hoffe in Buschhütten nicht wieder so langsam wie letztes Jahr zu sein.

Volker

[Björn Tepper]

Update

1394,8 / 64:27 / 63

... mit dem RR im Berliner Umland (Nord) und übers Wetter gab es nix zu klagen, Sonne 22°C:Cheese: :cool:

[felix__w]

Heute am Morgen zuerst wenig Regen, dann immer mehr Sonne. zu Beginn aber nur 5C, bis am Schluss etwa 10C und etwas bise.
86.4km in 2:37, danach 10.5km Koppellauf.

2350.0km / 72:33 / 28

Felix

[qbz]

Update:

qbz (2918,0 / 114:45 / 30 )

Heute gab es reichlich Gelegenheit, den Wiegetritt zu üben ( ca. 1000Hm Anstieg) u. dafür die Abfahrt umso mehr zu geniessen, bei der Tour über den beliebten Ausflugspass "Gurnigel" . Es gab zum Glück bis auf 2 Autos Null-Verkehr hoch u. runter, vielleicht auch, weil auf dem Berg wieder alles "weiss" war u. wochentags.

Bern - Gurnigel - Bern (http://www.bikemap.net/route/58615)

-qbz

[X S 1 C H T]

Update !!!

1947 // 65:56 // 22

[triduma]

Update

2089 / 68:26 / 38

[Wandergsellin]

Update:

1272 / 53:44 / 20

Danke fürs eintragen :)

[Volkeree]

Update:

1547 / 54:40 / 22

bedankt

Volker

[erikuwe]

Letztes Update für eine Weile:

1678,3 / 65:43 / 20

12Grad, Wind ein bischen zu stark..., so war ich erst neben der Straße gelandet und danach mit der Schulter nicht durch den Asphalt gekommen. Das linke Schlusselbein ist durch und der Brustkorb geprellt.

Also, da schaun wir mal, am Montag entscheidet sich ob operiert werden muß.

Bleibt alle gesund!
Erik:Huhu:

[qbz]

Also, da schaun wir mal, am Montag entscheidet sich ob operiert werden muß.

Bleibt alle gesund!
Erik:Huhu:

oh weia, so ein Pech, gute Genesung u. Besserung wünscht Dir

-qbz

[felix__w]

Bern - Gurnigel - Bern (http://www.bikemap.net/route/58615)

-qbzDann bist du ja gleich in der 'Nähe'. Wohnst du in Liebefeld?

Gruss aus dem Seeland
Felix

[Ingo77]

1945/68:59/33

[Björn Tepper]

12Grad, Wind ein bischen zu stark..., so war ich erst neben der Straße gelandet und danach mit der Schulter nicht durch den Asphalt gekommen. Das linke Schlusselbein ist durch und der Brustkorb geprellt.

Also, da schaun wir mal, am Montag entscheidet sich ob operiert werden muß.

Bleibt alle gesund!
Erik:Huhu:

So 'n Mist, wünsche dir gute Besserung und baldige Genesung ohne Komplikationen:Blumen:

[Ausdauerjunkie]

Letztes Update für eine Weile:

1678,3 / 65:43 / 20

12Grad, Wind ein bischen zu stark..., so war ich erst neben der Straße gelandet und danach mit der Schulter nicht durch den Asphalt gekommen. Das linke Schlusselbein ist durch und der Brustkorb geprellt.

Also, da schaun wir mal, am Montag entscheidet sich ob operiert werden muß.

Bleibt alle gesund!
Erik:Huhu:

Gute Besserung! Nimm dir ein Beispiel an Lance;)

[Björn Tepper]

Update

1444,8 / 66:10 / 64

...mit dem RR bei super Wetter, nur etwas windig:cool:

[Volkeree]

Letztes Update für eine Weile:

1678,3 / 65:43 / 20

12Grad, Wind ein bischen zu stark..., so war ich erst neben der Straße gelandet und danach mit der Schulter nicht durch den Asphalt gekommen. Das linke Schlusselbein ist durch und der Brustkorb geprellt.

Also, da schaun wir mal, am Montag entscheidet sich ob operiert werden muß.

Bleibt alle gesund!
Erik:Huhu:
Auch von mir gute Besserung!

Wie ist das denn genau passiert? Scheibe drauf gehabt oder einfach nicht aufgepasst?

Volker

[speach]

update speach

1002 / 39:55 / 18

vierstellig:-)

von mir auch gute besserung

[qbz]

Dann bist du ja gleich in der 'Nähe'. Wohnst du in Liebefeld?

Gruss aus dem Seeland
Felix

Nein, die Route bei bikemap beginnt nur da, ich kann bei meinem Bruder in der Nähe des Klee-Zentrums wohnen u. ab Dienstag besuche ich dann meine Schwester in Zürich.

Vielleicht begegnen wir uns auf dem Rad im Seeland ? Heute fuhr ich allerdings über den Schallenberg ins Entlebuch u. Emmental.

Grüsse ins Seeland,
qbz

[qbz]

Update:

qbz (3031,0 / 119:35 / 31 )


-qbz

[felix__w]

Nein, die Route bei bikemap beginnt nur da, ich kann bei meinem Bruder in der Nähe des Klee-Zentrums wohnen u. ab Dienstag besuche ich dann meine Schwester in ZürichWohnst du dann in Deutschland? Deine Wettkämpfe lassen eher auf das schliessen.

Vielleicht begegnen wir uns auf dem Rad im Seeland ? Heute fuhr ich allerdings über den Schallenberg ins Entlebuch u. Emmental.Wegen der Bise ging es heute Richtung Solothurn. Ganz locker 43km und danach 4km laufen da morgen der Nidauer Halbmarathon (http://www.ccnidau.ch) ist.

2393.1km / 73:57 / 29

Felix

[MartinL]

Update:

2004,1km / 73:36 / 25

Danke fürs eintragen! :Huhu:

[Kranki]

So mal was für den Schnitt. Heute Sprint Tria :)


2193 / 76:18 / 29 / 20742 Höhenmeter

Greetz Kranki

[Ingo77]

2045/72:22/33

[Ausdauerjunkie]

So mal was für den Schnitt. Heute Sprint Tria :)


2193 / 76:18 / 29 / 20742 Höhenmeter

Greetz Kranki

@ Kranki:

darf ich dich mal ganz dezent an die Regeln (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=201977&postcount=2) erinnern? Eine Fahrt hat mindestens 45 Minuten!
so wird das nix mit deiner Ø Verbesserung! diese Fahrt zählt nicht.:Nee:

[Rather-Lutz]

Jetzt roll ich das Feld von hinten auf.... :-)

436 / 18:01 / 8

[Risin]

Update
1421/ 53:55/ 17

[handbremse]

update 1504 km / 59.55 Std./ 21 :) Danke!

[triduma]

Update

2175 / 71:14 / 39

[qbz]

Wohnst du dann in Deutschland? Deine Wettkämpfe lassen eher auf das schliessen.

Felix

genau, ich wohne u. arbeite jetzt schon seit 39 Jahren in Berlin, wohin ich damals als Schweizer wegen des Studiums umzog. Berlin ist quasi meine 2. Heimat geworden.

-qbz

[Kranki]

@ Kranki:

darf ich dich mal ganz dezent an die Regeln (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=201977&postcount=2) erinnern? Eine Fahrt hat mindestens 45 Minuten!
so wird das nix mit deiner Ø Verbesserung! diese Fahrt zählt nicht.:Nee:

Oh sorry das habe ich vergessen :( danke das du mich daran erinnert hast....

Naja muss ich wohl nachholen mit etwas mehr km :)

Grüße

Ach ja Ausdauerjunky das wird ein himmlisches Wochenende wenn ich so den wetterbericht ansehe und deine Sonnensucht ;) von der ich auch betroffen bin :Cheese:

[X S 1 C H T]

genau, ich wohne u. arbeite jetzt schon seit 39 Jahren in Berlin, wohin ich damals als Schweizer wegen des Studiums umzog. Berlin ist quasi meine 2. Heimat geworden.

-qbz

@qbz: Wieviel Laufkm hast du denn seit dem 1.1 ?
Auch so viel wie Radkm ? :P

[kury]

Update
leider nicht das erreicht was ich machen wollte.....
Tja uralte Laufräder raus gekramt mit noch ältern Feldenband....:Lachanfall: naja Dummheit muss bestraft werden
1960,5/70:50 /26

[qbz]

@qbz: Wieviel Laufkm hast du denn seit dem 1.1 ?
Auch so viel wie Radkm ? :P

ich habe die Unterlagen nicht mit in die Ferien genommen, aber schau in der Laufchallenge nach für die Anfangsmonate des Jahres, danach in der Regel ca. 40km pro Woche.

-qbz

[Raimund2435]

update:

1588km/53:21/21

[Kranki]

Update habe die 20 km fahrt von gestern abgezogen weil sie ja nicht zähle also so stimmt wieder alles.

2243 / 78:15 / 29 / 21242 Höhenmeter

[Björn Tepper]

Update

1514,7 / 68:39 / 65

...mit dem RR und schöne Grüße aus Oranienburg:cool: :Huhu:

[pXpress]

Update:
pXpress 1446,6 / 53:03 / 18
Hoppel 1171,4 / 43:32 / 15

[qbz]

Update:

qbz (3118,0 / 116:45 / 32 )

Danke für den Eintrag!

-qbz

[lonerunner]

1695 / 63:14 / 23

Danke:Huhu:

[Ausdauerjunkie]

2018 / 75:40 / 30

Erste Fahrt mit dem neuen Bike (56k):), bei 20° *Details* (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=220243&postcount=1590)
Noch alles etwas ungewohnt....erstmals mit Aerobar, Lenkerendschalthebeln, neue Schuhe, usw, usw,...
http://img259.imageshack.us/img259/7669/dsc00855e.jpg

http://img521.imageshack.us/img521/1817/dsc00856.jpg
zufällig H. unterwegs getroffen
http://img93.imageshack.us/img93/7676/dsc00857.jpg


http://img2.imageshack.us/img2/1810/dsc00858a.jpg

[lonerunner]

2018 / 75:40 / 30

Erste Fahrt mit dem neuen Bike (56k):), bei 20°
Noch alles etwas ungewohnt....erstmals mit Aerobar, Lenkerendschalthebeln, neue Schuhe, usw, usw,...
http://img259.imageshack.us/img259/7669/dsc00855e.jpg

http://img521.imageshack.us/img521/1817/dsc00856.jpg
zufällig H. unterwegs getroffen
http://img93.imageshack.us/img93/7676/dsc00857.jpg


http://img2.imageshack.us/img2/1810/dsc00858a.jpg

Schick:)

[Volkeree]

Update:

1609 / 56:25 / 23

bedankt

Volker

[Rather-Lutz]

Update:

475 / 19:33 / 9

Danke schön !

[triduma]

Update

2258 / 73:57 / 40

[Ingo77]

2125/75:21/35

Thnx für's eintragen.

[handbremse]

update 1608 km / 64.01 Std. / 22 Danke! :Blumen:

[Walli]

Update

Walli / 1937,1 / 66:17 / 22 / 8569 Höhenmeter

[Risin]

Update
1487/ 56:15/ 18

[kury]

Update
2037,5/ 73:22 / 27 / 14891hm :Huhu:

[Steffko]

update:

Steffko / 1276 / 52:39 / 25

Nachher Halbmarathon laufen - dann wieder mehr Rad :Cheese:

[Björn Tepper]

Update

1555,1 / 70:09 / 66

...mit dem RR:cool:

[Walli]

Update

Walli / 2005,5 / 68:33 / 23 / 8866 Höhenmeter

[X S 1 C H T]

Update !!!!

2082 // 70:06 // 23

[Raimund2435]

update:

1665/55:36/22

[Ingo77]

2225/78:40/36

[neonhelm]

update

775/30:50/18 :Blumen:

[Jörrrch]

Update kommt morgen früh....

Schitt bin einfach zuschnell gefahren heute bei dem WK... 36 Minuten zählen nicht :cool:

[triduma]

Update

2341 / 76:42 / 41

Gruß
triduma;)

[Kranki]

Update.

2393 / 83:17 / 30 / 22805

[qbz]

Update:

qbz (3279,0 / 123:30 / 33 )

Die Abschlussfahrt (leider) der Berner Radtouren machte ich heute über den Chasseral, den höchsten Berg im Schweizer Jura mit einer wunderschönen Aus-/Fernsicht. Auf der offiziell gesperrten Abfahrt auf der anderen Seite des Bieler Sees nach St. Imier blockierten immer noch viele recht hohe Schneefelder auf der Strasse diese, was bedeutete: absteigen, Rad tragen .....

Chasseral-Tour (http://www.bikemap.net/route/12601)

Danke für den Eintrag!

-qbz

[Wandergsellin]

Update:

1357,4 / 57:12 / 21

:Danke:

[Alfalfa]

So, ich bin endlich auch wieder da :)
Gestern nur kurzer Satteltest am MTB (31km) und heute dann wieder Rennrad (93km).

Update:

1001 / 40:35 / 16

Danke!

[Kinesis]

Update:
1040,3 / 36:03 / 18

:Danke: fürs eintragen

[felix__w]

Die Abschlussfahrt (leider) der Berner Radtouren machte ich heute über den Chasseral, den höchsten Berg im Schweizer Jura mit einer wunderschönen Aus-/Fernsicht. Auf der offiziell gesperrten Abfahrt auf der anderen Seite des Bieler Sees nach St. Imier blockierten immer noch viele recht hohe Schneefelder auf der Strasse diese, was bedeutete: absteigen, Rad tragen ..... Ja, den Chasseral mache ich normalerweise erst ab Juni. Ich freue michb aber bis ich wieder rauf kann.

Heute eine regenerative kurze Ausfahrt nach der gestrigen Halbmarathon PB (9. in 1:21:23). Die Ausfahrt wurde noch kürzer da es 8km von zu Hause stark zu regnen begann und ich abgeholt wurde ;)

2415.9km / 75:43 / 30

Ich hoffe morgen NAchmittag aber etwa 4Stunden zu fahren.

Felix

[MartinL]

Update

2.114,7 / 77:37 / 26

[dmnk]

update KW18:

1649 / 57:30 / 20

[qbz]

Heute eine regenerative kurze Ausfahrt nach der gestrigen Halbmarathon PB (9. in 1:21:23). .

Felix

Glückwunsch zur PB, die Saison beginnt ja gut. Ich überlegte noch, als Zuschauer hinzugehen, konnte aber leider nicht mehr so schnell umdisponieren.

-qbz

[kury]

Erstmal müssen mir 2 Einheiten abgezogen werden , da diese nicht den Regeln entsprechen, Sorry war keine Absicht

Komme also mit der heutigen Ausfahrt auf
2105 / 72 / 26 / 15126 hm
:Huhu:

Danke schön

[Jörrrch]

Update:

qbz (3118,0 / 116:45 / 32 )

Danke für den Eintrag!

-qbz

Schau mal nach deiner radzeit die wurde weniger....

2018 / 75:40 / 30


Auch hier stimmt Zeit und anzahl der Einheiten nicht....


Erstmal müssen mir 2 Einheiten abgezogen werden , da diese nicht den Regeln entsprechen, Sorry war keine Absicht

Komme also mit der heutigen Ausfahrt auf
2105 / 72 / 26 / 15126 hm
:Huhu:

Danke schön

ISt das so allso OK???

[qbz]

Schau mal nach deiner radzeit die wurde weniger....



Danke! Der Laptop hier im Urlaub hat einfach eine zu kleine Schrift für mich ;-) .
So ist die Radzeit:

qbz (3031,0 / 119:35 / 31 )
qbz (3118,0 / 122:45 / 32 )
qbz (3279,0 / 129:30 / 33 )

-qbz

[felix__w]

Glückwunsch zur PB, die Saison beginnt ja gut. Dabke. Vior vier wochen lief ich 10km PB, vor zwei am GP (10Meilen) und nun über HM (Bericht (http://www.family-weilenmann.net/Sport/2009/Races-08-09.htm#Nidau)). Läuferisch bin ich sicher für die Duathlon-Sm vom nächsten Sonntag bereit.

Ich überlegte noch, als Zuschauer hinzugehen, konnte aber leider nicht mehr so schnell umdisponieren.Zumindest wettermässig hast du nicht verpasst. Pünktlich auf den Start des Classic Aar begann es zu regenen. Die erwischten dann noch Hagel.
Wir startene um 14:15 und hatten auf den ersten km starker Regen und böenartiger Gegenwind. Zudem lief ich ab km2 alles alleine.
Auf dem Rückweg hatte es dann ntürlich keinen (Rücken-)Wind mehr.

Felix

[Ausdauerjunkie]

Danke Jörrrch, daß du so schön aufpasst, habe mich ja selbst beschissen;)
Mußte also heißen 2073 / 77:38 /31

aber nachdem ich heute zur 2. Gewöhnungsfahrt unterwegs war ist das aktuell und (hoffentlich) richtig:

2133 / 79:36 / 32

Danke:Blumen:

[X S 1 C H T]

Update !!!

2142 // 72:11 // 24

[Rather-Lutz]

Mal wieder ein Update.....

535 / 21:54 / 10

Danke fürs Eintragen!

[Ingo77]

2280/80:33/37

[Volkeree]

Update:

1697 / 59:30 / 25

Danke, Volker

[Risin]

Update
1635/ 61:36/ 19

[Steffko]

update:

Steffko / 1321 / 54:59 / 26

[lonerunner]

1738 / 64:45 / 24

Danke :Huhu:

[felix__w]

Heute endlich wieder mal lang auf dem Rad. 113km in GA1. Zei mal als ich gegen die Alpen fuhr kehrte ich um als es zu tröpfeln begann und fuhr wieder Richtung Jura. Generell bedeckt und ca 13C. Anschliessend 7.5km Koppellauf der ganz gut ging.

2529.3km / 75:43 / 31

Nur noch 1000km von Platin entfernt.

Felix

[Jörrrch]

.....

Nur noch 100km von Platin entfernt.




Das verstehe ich nicht????

Unter anderem hat sich bei dir in der fahrzeit nix geändert... kann nicht ganz sein *grins*

2529.3km / 75:43 / 31

[felix__w]

Das verstehe ich nicht????Da gab es gerade ein paar Fehler (Ausrede: die Buben schauten daneben DVD). Ich meinte natürlich 1000km (Platin ist doch 3500km)

Korrektur: 2529.3km / 79:11 / 31

Felix

[speach]

update

1088 / 44:00 / 19

bedankt:-)

[kury]

Schau mal nach deiner radzeit die wurde weniger....



Auch hier stimmt Zeit und anzahl der Einheiten nicht....




ISt das so allso OK???

Hast recht mist wenn man nicht mal Excel richtig bedienen kann :Nee:
2105/ 75:25 / 26 / 15126

[Raimund2435]

update:

1710km / 57:05Std / 23

[bort]

update: 2030km / 78:20 h / 21 Einheiten

[MartinL]

Update:

2.224,4 / 81:07 / 27

Danke fürs eintragen!

[neonhelm]

825/32:50/19 :Blumen:

[Wandergsellin]

Update:

1419,4 / 59:40 / 22

Danke!

[triduma]

2371 / 77:42 / 42

[qbz]

Leider muss heute mein Radtraining ausfallen, da mein Rennvelo gestern auf einem Familienausflug geschrottet wurde (zum Glück nur Materialschaden). Wir fuhren nebeneinander u. der Linksfahrende wollte plötzlich ohne Anzeige scharf rechts durch mich hindurch abbiegen, was nicht so gut gelang. :-( . Also waren / sind für die Tage bis Fr. statt wie geplant Radtraining mit Steigungen nur Laufen am Zürisee angesagt.

-qbz

[lango]

update

943 / 32:13 / 15

[Björn Tepper]

Bin seit Montag am pausieren. Hatte da nur 'ne leichte Zerrung der seitlichen Bauchmuskel (rechts), aber nach dem Krafttraining wurde es nicht gerade besser. Hoffe, dass ich morgen schon wieder tiefer atmen kann und ein paar km fahren kann:(

[felix__w]

Eine locker Ausfahrt über Mittag mit viel Wind:

2577.8km / 80:42 / 32

Felix

[triduma]

2401 / 78:42 / 43

[Ausdauerjunkie]

2202 / 81:43 / 33
läuft verdammt gut, die Kiste (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=220243&postcount=1590); heute 69k / 2:07 lockerer Vormittag;)
Wann kommt (endlich) die SONNE?
http://img387.imageshack.us/img387/756/dsc00872j.jpg

(Zwangs-)Pause:
http://img18.imageshack.us/img18/5717/dsc00873w.jpg

brav:
http://img11.imageshack.us/img11/9573/dsc00875yuq.jpg

[felix__w]

heute 69k / 2:07 lockerer Vormittag;)So viel werde ich nun auch etwa machen.

Wann kommt (endlich) die SONNE?
Wir haben Sonne und 22C :Lachen2:

Felix

[X S 1 C H T]

Update !!!!

2292 // 76:49 // 25


Herrliche 150km
Davon fast 20km auf einer frischen asphaltieren Straße die für Autos noch gesperrt war.

edit: Die "Diskussion" mit dem LKW Fahrer hätte ich fast vergessen.

[lonerunner]

1882 / 70:08 / 25

Danke :Huhu: :Huhu:

[Steffko]

So - Radtrainingsblock hat begonnen. Hab ja auch ne menge aufzuholen!

update:

Steffko / 1399 / 57:51 / 28

[Walli]

Update

Walli / 2117,9 / 71:59 /24 / 9227 Höhenmeter

[Kranki]

Heute 100 km in 2:50 Std. So ein Tag ist einfach zu kurz =/ alles muss schnell gehen.

2493 / 86:07 / 31 / 23505 Höhenmeter.

Schon krass ich mach jetzt ein Jahr den Sport und er ist aus dem Leben/Alltag nicht mehr wegzudenken...

[Ingo77]

2385/84:15/38

[triduma]

2481 / 81:17 / 44

[MartinL]

Update:

2.269.5 /82:59 / 28



2202 / 81:43 / 33
läuft verdammt gut, die Kiste (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=220243&postcount=1590); heute 69k / 2:07 lockerer Vormittag;)
Wann kommt (endlich) die SONNE?
brav:
http://img11.imageshack.us/img11/9573/dsc00875yuq.jpg



Vor Uwes Haustüre war doch dann Sonne, oder? Die Pflastersteine schauen doch recht "sonnenüberflutet" aus.

Sonne und strahlend blauer Himmel bei besten Bedingungen war bei meinem Radstart mit A. um 17:30 h da! So lange hättest Du auch noch warten können!? ;)
Von Bth. über das Ahorntal nach Büchenbach zum "Brotzeit machen" mit Büchenbacher Dunkelbier.

[Ausdauerjunkie]

.........

Vor Uwes Haustüre war doch dann Sonne, oder? Die Pflastersteine schauen doch recht "sonnenüberflutet" aus.

Sonne und strahlend blauer Himmel bei besten Bedingungen war bei meinem Radstart mit A. um 17:30 h da! So lange hättest Du auch noch warten können!? ;)
Von Bth. über das Ahorntal nach Büchenbach zum "Brotzeit machen" mit Büchenbacher Dunkelbier.

Ja, gegen Ende war die Sonne da;)
So, so Sportlergetränke also (Brauerei Herold Marktstraße 29 91257 Büchenbach Seit über 400 Jahren im Familienbesitz Biersorten: Beckn Bier (dunkles Hell)):Huhu:

[Alfalfa]

Update:

1050 / 42:49 / 17

Danke!

[Jörrrch]

Update

923,80 km // 34:19 //21// 7xMTB - 14xRR (1xRG)

Menno nur Stress hier da kommt man zu nix... :(

[Ausdauerjunkie]

2277 / 84:14 / 34 :Blumen: für's eintragen
Um 8 Uhr auf's Rad:Cheese:
Dunkle Wolken, 3 Regentropfen, aber was solls, anfangs sah es noch so aus, als ob es besser wird; nach 30 Minuten war ich im strömenden Regen unterwegs. Nun habe ich auch meine Regeneinweihungsfahrt hinter mir;)
Eine Runde die Strecke vom Mönchshof Triathlon (http://www.moenchshof-triathlon.de) gefahren, durchgeweicht bis auf die Haut und schweinekalt.:Nee: Nach 75km zu Hause. 20 Minuten heiß geduscht; jetzt scheint mittlerweile die Sonne, man kann es sich nicht immer raussuchen...
Aber man sollte ja sein Material bei allen Bedingungen testen!
http://img22.imageshack.us/img22/6143/dsc00876k.jpg

[qbz]

Update

qbz (3356,0 / 134:25 / 34 )

Danke!

-qbz

[Volkeree]

Update:

1771 / 62:00 / 27

Danke, Volker

[Risin]

Update
1672km/ 62:57/ 20

[Wandergsellin]

Update

1519,5 / 63:38 / 23

die ersten 95 km zwischen den schwarzen Wolkenwänden durchgeschlängelt und dann auf den letzten 5km dafür richtig
nass geworden. Trotzdem eine schöne Runde :)

[Kranki]

Update.

2553 / 88:07 / 32 / 24005 Höhenmeter.

Danke für den Eintrag

[felix__w]

GEstern nach der Arbeit 71km bei 22C, Sonne und keinem Wind. Trotz tiefem Puls (118) 34kmh Schnitt. Heute noch 40km auf der Ironman 70.3 Strecke (http://70.3ironman.ch/de/02_wettkampfinfo/05_streckenplaene.htm) da ich gerade in der Gegend war. Da haben mich die Höhenmeter etwas überascht.

2689.1km / 84:20 / 34

Inspiriert von Ausdauerjunkie habe ich auch mal Fotos gemacht. Das erste war gestern ca 15km von hier mit Blick auf die Berner Alpen (Eiger, Mönch, Jungfrau etc).
Das zweite war heute etwa am höchsten Punkt der Iornman 70.3 Strecke.
Die WK_LR habe ich gestern montiert da ich sie vor der Duathlon Schweizermeitserschaft (http://www.irchelduathlon.ch/) am Sonntag noch 'testen' wollte.

Felix

[triduma]

2519 / 82:30 / 45

[Raimund2435]

update

1796km / 59:59 / 24

Ich fuhr gestern die 70.3 Strecke St. Pölten ab, werde wohl nie ein Bergfahrer, 2 Anstiege habens in sich.
Genauere Beschreibung siehe unter "Radstrecke St. Pölten".

[Rather-Lutz]

Update: 562 / 22:57 / 11 :Blumen:

Noch mal ne Stunde die Beine vertreten vor Aachen...

[qbz]

Update

qbz (3381,0 / 135:25 / 35 )

Spinning.

Danke!

-qbz

[Ingo77]

2475/87:24/39

Danke!

[Steffko]

schön 18 kraft intervalle über so ne bodenwelle. geil wie das brennt!

update:

Steffko / 1473 / 60:44 / 29

[handbremse]

update 1760 km / 69.53 Std. / 24
Danke!

[Björn Tepper]

Update

1595,5 / 71:31 / 67

...mit dem RR nach 6 Tagen als Test für die Zerrung 40km, ging ganz gut:Cheese:

[Kranki]

Update.

2673/ 92:10 / 33 / 24905 Höhenmeter.

Danke fürs eintragen!
Grüße Kranki

[triduma]

2600 / 85:12 / 46

[X S 1 C H T]

2387 // 79:50 // 26

[Björn Tepper]

Uodate

1639,1 / 72:15 / 69

...mit dem RR. Sollte 'ne Regenerations-Tour werden, wurde aber leider durch Vermehrtes Kopfsteinpflaster und Straßenschäden vermiest:(
Wie viel unebene Strecken verträgt eigentlich so 'n RR. Meins ist noch ziemlich neu und ich hatte ehrlich gesagt ein bisschen Angst darum:confused: :(

[Alfalfa]

Wie viel unebene Strecken verträgt eigentlich so 'n RR. Meins ist noch ziemlich neu und ich hatte ehrlich gesagt ein bisschen Angst darum:confused: :(

Hi Björn,
mach Dir keine Gedanken. So schnell kriegst Du Deinen Rahmen nicht kaputt, Deine Handgelenke wahrscheinlich eher...;) Ich kenn das auch von diversen "Ich probier mal ´ne neue Strecke" -Touren und auf einmal steht man mit dem Renner auf einer Wurzelpiste...:cool:
Viele Grüße! A.

[Alfalfa]

Update:

1154 / 47:01 / 18

[Björn Tepper]

Hi Björn,
mach Dir keine Gedanken. So schnell kriegst Du Deinen Rahmen nicht kaputt, Deine Handgelenke wahrscheinlich eher...;) Ich kenn das auch von diversen "Ich probier mal ´ne neue Strecke" -Touren und auf einmal steht man mit dem Renner auf einer Wurzelpiste...:cool:
Viele Grüße! A.

Ja, ich merke mein linkes Handgelenk.:cool:
Dachte auch das vielleicht die Laufräder etwas Acht-anfälliger sind:confused:

[*markus]

Hab ja schon ne ganze Weile nicht mehr aktualisiert, aber nun:

2108 - 82:32 - 25

[MartinL]

Update:

2.388,2 / 87:29 / 29

Danke fürs eintragen! :Blumen:

[qbz]

Update

qbz (3543,0 / 141:50 / 36 )

Danke!

-qbz

[Risin]

Update
1758/ 65:42/ 21

[Kranki]

Update.

2735 / 94:10 / 34 / 25600 Höhenmeter.

Danke für den Eintrag.!

[Ausdauerjunkie]

2361 / 86:50 / 35
Nachmittagsrunde von 84k mit einem anschließendem 10k Lauf;)

letzter check:
http://img413.imageshack.us/img413/4999/dsc00879.jpg

nur fliegen (soll schöner sein)...
http://img2.imageshack.us/img2/6884/dsc00883jfo.jpg

was man so alles "entdeckt":
http://img412.imageshack.us/img412/3905/dsc00880b.jpg

[handbremse]

Update 1853 km / 73.26 Std. / 25 :Blumen:

[Walli]

habe noch was nachzutragen
gestern eine lockere Runde und heute WK in Versmold
Ich weiß nicht ob das zählt hatte beim WK 39 km bei genau einer Stunde und eine Sekunde

Update

Walli / 2212,3 / 74:58 / 26 / 9376 Höhenmeter

[Alfalfa]

habe noch was nachzutragen
gestern eine lockere Runde und heute WK in Versmold
Ich weiß nicht ob das zählt hatte beim WK 39 km bei genau einer Stunde und eine Sekunde


Klar. Laut Reglement gilt jede Fahrt ab 45 Minuten. Und ´ne längere Pause wirst ja nicht gemacht haben zwischendurch, oder?:Lachen2:

[Rather-Lutz]

Update: 584 / 23:51 / 12 :Blumen:

War so lahm in Aachen das ich die Einheit hier sogar eintragen darf...:Cheese:

[pXpress]

Update:

pXpress 1622,6 / 59:31 / 20
Hoppel 1347,4 / 49:57 / 17

[Ingo77]

2550/90:08/41

[Walli]

Klar. Laut Reglement gilt jede Fahrt ab 45 Minuten. Und ´ne längere Pause wirst ja nicht gemacht haben zwischendurch, oder?:Lachen2:

Nee nur beim schwimmen da hat mich dann jemand ausgenockt
Lippe aufgeplatzt und Zahn locker
der Typ ist geschwommen wie eine Wildsau bis 150 vorm Ziel war ich noch erster auf meiner Bahn bis der Bastard dann auf meiner Seite am rumpaddeln war und er mir voll eine gegeben hat
da musste ich doch erst mal ein Päuschen einlegen
WK halt

[kury]

Nee nur beim schwimmen da hat mich dann jemand ausgenockt
Lippe aufgeplatzt und Zahn locker
der Typ ist geschwommen wie eine Wildsau bis 150 vorm Ziel war ich noch erster auf meiner Bahn bis der Bastard dann auf meiner Seite am rumpaddeln war und er mir voll eine gegeben hat
da musste ich doch erst mal ein Päuschen einlegen
WK halt

Gute Besserung, das ist echt übel ich bin im letzten JAhr auch mal beim Training ohne Leinen mit einem zusammen gerasselt ich dachte ich hätte keine Nase mehr.

Update
2170 / 77:20 / 28 / 15511
Kommt nicht mehr viel hinzu.... WK Wochenende ;)

[lonerunner]

1992 / 74:06 / 26

Danke:Huhu:

[Wandergsellin]

Heute Sprint-Triathlon in Waiblingen

1539,5 / 64:16 / 24

[kury]

Heute Sprint-Triathlon in Waiblingen

1539,5 / 64:16 / 24

naaaa auch schön über 45 Min gefahren???? :Cheese: :Huhu:

[Ausdauerjunkie]

Heute Sprint-Triathlon in Waiblingen

1539,5 / 64:16 / 24

- zu schnell gefahren.....

naaaa auch schön über 45 Min gefahren???? :Cheese: :Huhu:

Nee, :Nee:

[felix__w]

naaaa auch schön über 45 Min gefahren???? :Cheese: :Huhu:Geht ihr eigentlich bei jedem Eintrag kontrollieren ob die Ausfahrt nun 45Minuten war :Nee:

Am Samstag 34.5km locker zum 'Einfahren', am Sonntag 30km hügelig/bergig an der Duathlon Schweizermeisterschaft in einem 36er Schnitt (18. Radzeit, auf alle Pro ausser Schildknecht und Riesen nur 3 Minuten und weniger verloren). Ich bwurde 6. ind der AK1 (5. SM-Wertung) und habe mich auf allen drei Abschnitten gegenüber dem Vorjahr (PB) verbessert (hier der Bericht (http://www.family-weilenmann.net/Sport/2009/Duas-09.htm#Irchel))

2753.7km / 86:18 / 36

Meiner Frau gelang am Duathlon noch ein gutes Bild:
http://www.family-weilenmann.net/Fotos/2009/Sport/slides/20090510_Irchel_Duathlon_009.jpg
Auf der echten Wade das TS-Tattoo :)

Felix

[Wandergsellin]

naaaa auch schön über 45 Min gefahren???? :Cheese: :Huhu:

- zu schnell gefahren.....



Ertappt :Cheese:

Irgendwie hatte ich 30min im Kopf :(

Also Korrektur Update:

1519,5 / 63:38 / 23

[Raimund2435]

Update:

1851 / 61:43 / 25

gleich hab ich den 30er Schnitt!

[Ausdauerjunkie]

Geht ihr eigentlich bei jedem Eintrag kontrollieren ob die Ausfahrt nun 45Minuten war :Nee:

............

Meiner Frau gelang am Duathlon noch ein gutes Bild:
http://www.family-weilenmann.net/Fotos/2009/Sport/slides/20090510_Irchel_Duathlon_009.jpg
Auf der echten Wade das TS-Tattoo :)

Felix

Ja klar, ist ja nicht so schwer, nur die Fahrten über 45 Min. aufzuschreiben, bzw. Fahrten die darunter sind, auszuweiten.

Ja, cooles Bild.

[lango]

update:

1139,5 / 38:22/ 18

[felix__w]

Ja klar, ist ja nicht so schwer, nur die Fahrten über 45 Min. aufzuschreiben, bzw. Fahrten die darunter sind, auszuweiten.Du hast mich falsch verstanden. Hier posten regelmässig Leute dass andere zu wenig eingetragen haben. Wenn Jörch das merkt ist es verständlich. Andere z.b. Kury bei Wandergesellin (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=223121&postcount=983) kontrollieren Einträge und rechnen aus ob nun wirklich 45Minuten eingetragen wurde. Das finde ich eher 'peinlich' wenn man die anderen kontrollieren geht.

Felix

[Jörrrch]

983,30 km // 36:23 // 23 // 9xMTB - 14xRR (1xRG)

[dmnk]

update KW19:

1.962 / 68:40 / 24

danke!

[Jörrrch]

Heute Sprint-Triathlon in Waiblingen

1539,5 / 64:16 / 24

ei ei ei die 38 Minuten sind mir nicht aufgefallen aber meiner Exceltabelle :Lachanfall:

Du hast mich falsch verstanden. Hier posten regelmässig Leute dass andere zu wenig eingetragen haben. Wenn Jörch das merkt ist es verständlich. Andere z.b. Kury bei Wandergesellin (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=223121&postcount=983) kontrollieren Einträge und rechnen aus ob nun wirklich 45Minuten eingetragen wurde. Das finde ich eher 'peinlich' wenn man die anderen kontrollieren geht.

Felix

Jo mir ist es auch peinlich wenn meine Tabelle motzt :Cheese:

[neonhelm]

Update:

847/33:41:12/20 :Blumen:

Wenn's schon sch****e war, schreib ich's wenigstens auf. :Cheese:

[felix__w]

Ganz locker (Puls 106, max 126) zur Erholung vom Duathlon:

2787.3km / 87:20 / 37

Felix

[triduma]

2695 / 88:22 / 47

[Ausdauerjunkie]

2399 / 88:22 / 37

zum Schwimmen und Laufen und zurück gefahren, am Rückweg, mal wieder, in den strömenden Regen gekommen:(

[lango]

update

1179,5 / 39:43 / 19

Danke :Blumen:

[X S 1 C H T]

Regen, Regen und nochmals Regen.

[qbz]

Update

qbz (3568,0 / 142:50 / 37 )

Spinning.

Danke!

-qbz