"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer"

[uruman]

Wieder einmal gab es das Event „Der lange Tag des Schwimmens“ welches immer am Wochenende vor der Wintersonnenwende zur Ehre von Neptun und Poseidon abgehalten wird.


Coole Sache , ich gratuliere ihr beide :bussi:

Ich hab gestern bei unsere Nikolaus-Schwimmvereinsmeisterschaften (zusammen mit ein paar Undercover Foris ) teilgenommen :cool:

Die 500m waren in unspektakuläre 08:10 absolviert , damit habe ich mich ein großartiger Stutenkerl verdient :liebe053:

[Joerg aus Hattingen]

Irgenwie ist ab Post #238 Einiges schiefgelaufen. MIr fehlt eine Einheit nebst den km.

[Nils]

Irgenwie ist ab Post #238 Einiges schiefgelaufen. MIr fehlt eine Einheit nebst den km.
Dann zitiere doch die letzte Tabelle und ergänze noch mal...

[Flow]

Immer noch nicht geschwommen ... :-((

Ich brauche eine Strategie ... http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif

[Flow]

http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Nils - (11/33,4/6/18,4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Läuftnix(11/31,3/5/11,9) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
hali gali (17/24,5/8/11) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Lucie (3/12,5/2/10,7)
Uruman - (8/21,5/4/8,8)
Formliquide - 8/16,8/4/7,7)
poldi (18/19/7/7)
illdie4u (8/18,4/3/7,0)
ulmerandy - (8/16,5/3/6,7)
old bag of bones (4/8,5/3/6,5)
Ravistellus - (9/17/4/4,9)
Cella87 - (5/8,7/2/3,7)
Alex1978 - (8/16,1/4/3,5)
Joerg aus Hattingen - (6/8,9/3/3,1)
Microsash - (3/7,5/1/2,5)
Icey (2/3,9/1/2,3)
hanse987 (2/3,2/1/1,8)
holger-b (4/10,6/2/0)
Pablo1305 (3/9/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)
Ergebnisse der Vorwochen :

Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - ★
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6) - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - ★
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
hali gali (9/13,5/5/6)
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8)
poldi (11/12/6/5,5)
holger-b (4/10,6/2/5.2)
schnodo - (3/5,1/3/5,1)
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9)
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7)
Cella87 - (3/5/2/3,2)
Nils - (5/15/4/2,9)
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7)
Microsash - (2/5/1/2,5)
old bag of bones (1/2/1/2)
Lucie (1/1,8/1/1,8)
Icey (1/1,6/1/1,6)
hanse987 (1/1,4/1/1,4)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - ★
hali gali (4/7,5/4/8,5) - ★
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - ★
poldi (6/6,5/6/7,5)
Läuftnix(2/7,5/2/7,5)
illdie4u (2/4,9/2/7)
Uruman - (2/6,4/2/6,4)
maksibec (1/4,5/1/6)
holger-b (2/5,4/2/5,4)
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
bellamartha (2/4,1/2/4,1)
Alex1978 - (2/4/2/4)
ulmerandy - (2/4/2/4)
Pablo1305 (1/3,2/0/3,2)
Microsash - (1/2,5/0/2,5)
Cella87 - (1/1,8/1/1,8)
hanse987 (0/0/0/1,7)
Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5)
Flow - (0/0/0/0)
schnodo - (0/0/0/0)
Lucie (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)

[Flow]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
hali gali (17/24,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (9/17/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
illdie4u (8/18,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
old bag of bones (4/8,5/3/0)
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
Icey (2/3,9/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ravistellus]

Ich brauche eine Strategie ... http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a015.gif

1. Wecker auf 5 Uhr stellen.
2. 22:00 Uhr ins Bett gehen.
3. Aufstehen, wenn der Wecker klingelt.
4. Wach werden.
5. Zum Stadtbad Fischerinsel fahren.
6. Reingehen, zahlen, umziehen, losschwimmen.
7. Irgendwann auch wieder aufhören, denn merke: Schwimmen macht süchtig :Lachanfall:

Gern geschehen. :Huhu:

[Flow]

1. Wecker auf 5 Uhr stellen.
2. 22:00 Uhr ins Bett gehen.
3. Aufstehen, wenn der Wecker klingelt.
4. Wach werden.
5. Zum Stadtbad Fischerinsel fahren.
6. Reingehen, zahlen, umziehen, losschwimmen.
7. Irgendwann auch wieder aufhören, denn merke: Schwimmen macht süchtig

Gern geschehen. :Huhu:
Danke ... :Cheese:

Vereinzelte Punkte hatte ich mir auch schon als strategische Bausteine bereitgelegt ... ;)

So z.B. 1-3 ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Wobei mir 2 derzeit arge Schwierigkeiten bereitet ... :o
4 hätte ich mir dann eigentlich als erfreuliche Folge des Frühschwimmens erhofft.
5 ist mir zu weit und ansonsten bin ich gespannt, wieviel Preiserhöhungen es seit meinem letzten Besuch gegeben hat ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif

[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
hali gali (17/24,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (9/17/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
illdie4u (8/18,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
old bag of bones (4/8,5/3/0)
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

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[Ravistellus]

5 ist mir zu weit und ansonsten bin ich gespannt, wieviel Preiserhöhungen es seit meinem letzten Besuch gegeben hat ...

Fischerinsel könnte sich insofern lohnen, dass man da relativ entspannt schwimmen kann, was auch morgens um 6 Uhr bei weitem nicht in allen Bädern der Fall ist, die ich so getestet habe.

Man ist natürlich nicht allein, aber mehr als 4 Schwimmer sind selten auf einer Bahn, meist eher 2-3, Stoßzeit ist dann so 7:30-8:15, davor ist meist noch leerer, danach hängt's davon ab, ob Schulklassen kommen oder nicht. In der Regel bin ich dann aber schon wieder weg. Für mich liegt's halt direkt am Arbeitsweg, alles andere wäre schwierig. Tiergarten oder Seestraße fände ich wg. 50m-Bahn schicker, aber das würde mich zusätzliche Zeit kosten, die ich morgens um 6 nicht investieren will.

Preise: 5,50€ Standard, 3,50€ wenn du innerhalb von 65 Minuten wieder aus dem Bad raus bist. Oder zwischen 10 und 15 Uhr. Aber wer kann da schon schwimmen gehen (mindestens die Hälfte der Leute, die mir morgens um 6 den Platz im Bad wegnehmen ...).

[runningmaus]

@Poldi: dankeschön für den Bericht :) und liebe Grüße, besonders auch an Hali-Gali und meine Hochachtung! :Blumen: :Huhu:

[old bag of bones]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
hali gali (17/24,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (9/17/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
illdie4u (8/18,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[hali gali]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (9/17/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
illdie4u (8/18,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[hali gali]

Danke für die netten Grüße und Wünsche.

Wer mir vor einem Jahr gesagt hätte ich würde im Dezember 2015 4 km am Stück kraulen oder 6 mal in einem Tag ins Wasser hüpfen würde den hätte ich für verrückt erklärt.
Poldi hat nie erlaubt das ich mich vom Gedanken "ein altes Weib kann eine komplexe Bewegung nicht mehr erlernen" meine, am Anfang langsamen, Fortschritte durch diese Denkbarriere negativ beeinflussen lasse.

[illdie4u]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (9/17/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Ravistellus]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Ravistellus]

Hui, das war knapp heute morgen. Ich trudele grade wieder am Rande der "Warum-mache-ich-das-eigentlich"-Phase. Das Spiel habe ich heute morgen so lange durchgezogen, bis mir nur noch knappe 30 Minuten zum Schwimmen blieben (inkl. Duschen+Umziehen). In einem letzten Akt verzweifelten Aufbäumens dann doch das Haus verlassen, mich ins Wasser gestürzt und noch die Mindestmenge an Kacheln abgeschwommen.

War eigentlich gar nicht so schlimm. Macht ja eigentlich sogar Spaß :Cheese:

[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Joerg aus Hattingen]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Nils]

Kurz vor Weihnachten ist etwas weniger los, so dass ich schon vor dem eigentlichen Schwimmtraining mich länger locker einschwimmen kann.
E: 400
400 mit PB
400 gemischte Lagen

50 Delle
100 Brust
150 Rücken
200 Kraul TÜ
400 Lagen im 25er Wechsel
800 mit Paddles und PB
400 Lagen im 25 Wechsel
200 Kraul
150 Brust
100 Rücken
50 Delle

400 mit Paddles und PB
100 aus

[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Nils]

Gab wohl eine Überschneidung mit Jörg aus Hattingen:)

[Nils]

Gab wohl eine Überschneidung mit Jörg aus Hattingen:)

Zwei:Lachen2:

[Joerg aus Hattingen]

Gab wohl eine Überschneidung mit Jörg aus Hattingen:)

Ja, ich hatte es aber bemerkt und korrigiert :Huhu:

[old bag of bones]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[uruman]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★

Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[uruman]

das Programm von Heute war Langweilig , Hauptteil waren 10x 200m irgendwie gemischt

Mit der Einheit verabschiede ich mich für dieses Jahr , weil es gibt keinen Vereinstraining mehr gibt und bei der Öffnung von Bäder hier, muss man ein richtiger Stratege um schwimmen zu gehen :(

[Läuftnix]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★

Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Läuftnix]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Läuftnix]

Kurz vor Weihnachten ist etwas weniger los, so dass ich schon vor dem eigentlichen Schwimmtraining mich länger locker einschwimmen kann.
E: 400
400 mit PB
400 gemischte Lagen

50 Delle
100 Brust
150 Rücken
200 Kraul TÜ
400 Lagen im 25er Wechsel
800 mit Paddles und PB
400 Lagen im 25 Wechsel
200 Kraul
150 Brust
100 Rücken
50 Delle

400 mit Paddles und PB
100 aus

Respekt, da ist viel Bums drin! Insgesamt 1200 mit Paddles und Pb, da würde meine Schulter ziemlich mucken. Applaus!

Mein Programm von gestern war so kleinteilig, dass ich es mal wieder nicht auf die Reihe bekomme. Weiß nur noch, dass es je aus einer Lagen- und einer Beinpyramide bestand, viel Technik und irgendwie 10x100 GA2+. Da hat sich dann das Hirn ausgeschaltet. Hauptsache der Trainer wußte, was er macht. Ich bin einfach nur geschwommen... :cool:

[hanse987]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Ulmerandy]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (8/16,8/4/0)
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Tja, eigentlich wollte ich heute mal eine 3000+ Einheit schwimmen, aber hab irgendwie übersehen dass ab 09:30 Uhr doch noch Schulschwimmen ist und das bad dann für den öffentlichen Betrieb schliesst. :confused:

[hali gali]

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poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (8/16,8/4/0)
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[poldi]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (8/16,8/4/0)
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(12/34,5/5/3,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
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Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Läuftnix]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (12/37,7/6/4,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (8/16,8/4/0)
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
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maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Nils]

Respekt, da ist viel Bums drin! Insgesamt 1200 mit Paddles und Pb, da würde meine Schulter ziemlich mucken. Applaus!


Danke.
War aber alles halb so wild, da alles im mittleren Tempo geschwommen. Also reines Grundlagentraining.

[Läuftnix]

So, ich habe mich gestern von meinem Pool verabschiedet. Bin über Weihnachten in der Provinz ohne Schwimmbad in näherer Umgebung. Muss also die Ziele umstecken: Masse aufbauen, die dann im Januar im Pool definiert wird :Lachanfall:

Euch allen frohe Weihnachten, vor dem Rutsch trage ich hier wieder ein ;)

[Nils]

So, ich habe mich gestern von meinem Pool verabschiedet. Bin über Weihnachten in der Provinz ohne Schwimmbad in näherer Umgebung. Muss also die Ziele umstecken: Masse aufbauen, die dann im Januar im Pool definiert wird :Lachanfall:

Euch allen frohe Weihnachten, vor dem Rutsch trage ich hier wieder ein ;)
Viel Spaß und ebenfalls frohe Weihnachten...:Huhu:

[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (19/27,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (8/16,8/4/0)
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (6/13,8/3/5,3)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
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[holger-b]

So nach und nach bekomme ich wieder Boden unter den Füssen. Jetzt hat erst einmal das Schwimmbad geschlossen, vielleicht wird es nach Weihnachten wieder was.

Frohe Weihnachten.

[Joerg aus Hattingen]

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[Joerg aus Hattingen]

Ohne die WSSS-Challenge wäre ich heute nicht zum Schwimmen gegangen :Lachen2:

[Lucie]

Hatte vergessen am Mittwoch (23.12) meine 2,8km lange Einheit einzutragen. Deswegen habe ich jetzt die einfach zusammen mit der heutigen eingetragen. Ist Ja noch die gleiche Woche, hoffe mal das ist ok so :)
Und bevor sich jemand wundert ob das ein Tippfehler ist...neeh, bin heute 11,1km geschwommen. 10km waren geplant aber es war so schön im Wasser da hab ich noch ein paar Meter drangehangen. :liebe053:
Bin extra nach Hagen gefahren für die Einheit weil in Wupopertal heute alle Bäder zu haben.


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Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
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hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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[bellamartha]

Lucy, du bist irre!
Respekt zur Hammer-Einheit!

J., mittlerweile leider Nichtschwimmerin.:(

[old bag of bones]

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hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[old bag of bones]

...
Und bevor sich jemand wundert ob das ein Tippfehler ist...neeh, bin heute 11,1km geschwommen. 10km waren geplant aber es war so schön im Wasser da hab ich noch ein paar Meter drangehangen. :liebe053:


Chapeau! :Blumen:

Könnt ich nicht... :confused: Was schwimmt man das so? 100x100 oder einfach 3Std am Stück?

[holger-b]

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Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★ Uruman - (9/24,6/4/3,1)
ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (9/18,8/4/2,7) - ★
old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[holger-b]

Auch wieder ins Wasser gekommen. Habe mir jetzt neue Ziele definiert, die Rote Laterne" werde ich nicht halten können.

[Alex1978]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (20/28,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
ulmerandy - (9/18,8/3/2,3) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (20/28,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy (10/22,5/3/6,0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Lucie]

Lucy, du bist irre!
Respekt zur Hammer-Einheit!

J., mittlerweile leider Nichtschwimmerin :(

Danke :D
Das 24h Schwimmen ist ja nicht mehr fern :D

Schade das du momentan nicht ans schwimmen kommst :(


Chapeau! :Blumen:

Könnt ich nicht... :confused: Was schwimmt man das so? 100x100 oder einfach 3Std am Stück?
Danke:Blumen:
100x100 war der Ursprungsplan, war mir dann aber irgendwann zu doof und ich bin einfach durchgeschwommen. Die letzten 2km habe ich dann wieder immer so 200-300m am Stück mit einigen Sekunden Pause gemacht. Wäre eigendlich sogar gerne noch weiter geschwommen, hatte irgendwie so voll den flow. Aber muss es ja nicht übertreiben. Kann dann beim 24h Schwimmen mehr machen :D Hoffe mal 11km reichen zur Vorbereitung :D Hab vor 10 Tagen ja schon ne 7,1km Einheit gemacht.

Die 11km haben übrigens relativ genau 5 Stunden gedauert. Hab halt sehr entspannt gemacht, wollte mich nicht abschießen :)

[hali gali]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (21/30/8/5,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (19/20/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy (10/22,5/3/6,0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

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FRAUEN an die Macht :Lachen2: :) :Cheese:

[poldi]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (21/30/8/5,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (20/21/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy (10/22,5/3/6,0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Icey (4/9,2/2/5,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

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FRAUEN an die Macht :Lachen2: :) :Cheese:

:bussi:
das Einzige was Mann noch tun kann :Lachanfall:

[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (21/30/8/5,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (20/21/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/9,4) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/5,2) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy (10/22,5/3/6,0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
illdie4u (10/22,4/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7) - ★
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
old bag of bones (8/19,7/4/11,2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Icey (6/14,2/4/10,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
Lucie (5/26,4/2/13,9) - Schwimmeeeeeeen <3
holger-b (5/13,6/2/3) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/1,35) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Vorgestern 2,1km, heute 2,9km.
Mal schaun ob ichs mal schaff täglich ins Wasser zu kommen.
Und übrigens ist Rücken-Altdeutsch die Hölle. Ich hab das keine 50m machen können, mir hat alles gezogen...


Die 11km haben übrigens relativ genau 5 Stunden gedauert. Hab halt sehr entspannt gemacht, wollte mich nicht abschießen :)
:Maso:
Nach 5 Stunden schwimmen wär ich auch bei langsamen Tempo platt. ;)

[Flow]

http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Lucie (5/26,4/2/13,9) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
old bag of bones (8/19,7/4/11,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Icey (6/14,2/4/10,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Nils - (13/42,8/6/9,4)
ulmerandy (10/22,5/3/6,0)
hali gali (21/30/8/5,5)
Läuftnix(13/36,5/5/5,2)
illdie4u (10/22,4/3/4,0)
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2)
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
holger-b (5/13,6/2/3)
poldi (20/21/7/2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
hanse987 (3/4,55/1/1,35)
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Pablo1305 (4/12/1/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Ergebnisse der Vorwochen :

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (11/33,4/6/18,4) - ★
Läuftnix(11/31,3/5/11,9) - ★
hali gali (17/24,5/8/11) - ★
Lucie (3/12,5/2/10,7)
Uruman - (8/21,5/4/8,8)
Formliquide - 8/16,8/4/7,7)
poldi (18/19/7/7)
illdie4u (8/18,4/3/7,0)
ulmerandy - (8/16,5/3/6,7)
old bag of bones (4/8,5/3/6,5)
Ravistellus - (9/17/4/4,9)
Cella87 - (5/8,7/2/3,7)
Alex1978 - (8/16,1/4/3,5)
Joerg aus Hattingen - (6/8,9/3/3,1)
Microsash - (3/7,5/1/2,5)
Icey (2/3,9/1/2,3)
hanse987 (2/3,2/1/1,8)
holger-b (4/10,6/2/0)
Pablo1305 (3/9/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - ★
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6) - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - ★
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
hali gali (9/13,5/5/6)
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8)
poldi (11/12/6/5,5)
holger-b (4/10,6/2/5.2)
schnodo - (3/5,1/3/5,1)
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9)
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7)
Cella87 - (3/5/2/3,2)
Nils - (5/15/4/2,9)
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7)
Microsash - (2/5/1/2,5)
old bag of bones (1/2/1/2)
Lucie (1/1,8/1/1,8)
Icey (1/1,6/1/1,6)
hanse987 (1/1,4/1/1,4)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - ★
hali gali (4/7,5/4/8,5) - ★
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - ★
poldi (6/6,5/6/7,5)
Läuftnix(2/7,5/2/7,5)
illdie4u (2/4,9/2/7)
Uruman - (2/6,4/2/6,4)
maksibec (1/4,5/1/6)
holger-b (2/5,4/2/5,4)
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
bellamartha (2/4,1/2/4,1)
Alex1978 - (2/4/2/4)
ulmerandy - (2/4/2/4)
Pablo1305 (1/3,2/0/3,2)
Microsash - (1/2,5/0/2,5)
Cella87 - (1/1,8/1/1,8)
hanse987 (0/0/0/1,7)
Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5)
Flow - (0/0/0/0)
schnodo - (0/0/0/0)
Lucie (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)

[Flow]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (21/30/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (20/21/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy (10/22,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (10/18,1/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (10/19,8/4/0) - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Formliquide - (8/18,6/4/0)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Icey (6/14,2/4/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
holger-b (5/13,6/2/0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Joerg aus Hattingen]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (21/30/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (20/21/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy (10/22,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (10/18,1/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (10/19,8/4/0) - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
Joerg aus Hattingen - (9/13,71/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Formliquide - (8/18,6/4/0)
Icey (6/14,2/4/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
holger-b (5/13,6/2/0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ravistellus]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (21/30/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (20/21/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(13/36,5/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (11/19,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (10/22,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Alex1978 - (10/19,8/4/0) - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
Joerg aus Hattingen - (9/13,71/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Formliquide - (8/18,6/4/0)
Icey (6/14,2/4/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
holger-b (5/13,6/2/0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Pablo1305 (4/12/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (3/4,55/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Läuftnix]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (21/30/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (20/21/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(14/38,6/5/2,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (11/19,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (10/22,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
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poldi der faule Sack ist schon wieder nur 1 km geschwommen dafür hab ich jetzt einige Minuten Unterwasservideos :)

[Icey]

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[formliquide]

Kopierfehler korrigiert, ich war doppelt...sorry.

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

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[Pablo1305]

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[Pablo1305]

Hab vom handy eingetragen, sry, konnte
mich nicht auf die richtige Position setzen.
Bitte der nächste Eintragende für mich ändern,
Danke!!

[hanse987]

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Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Formliquide - (9/19,8/4/1,2)
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Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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[formliquide]

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Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
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Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
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Icey (7/17,5/4/3,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
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hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (22/33/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (21/22/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(15/40,6/5/4,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (11/19,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (10/23/4/4,4)
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Alex1978 - (10/19,8/41/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (7/17,5/4/3,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (6/16,8/2/3,2) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[poldi]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (22/33/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(15/40,6/5/4,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (11/19,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (10/23/4/4,4)
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Alex1978 - (10/19,8/41/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (7/17,5/4/3,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (6/16,8/2/3,2) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[poldi]

Heute gerade den Termin für meine lädierten äußeren Meniskus bekommen.

Wenn alles gut läuft hab ich die Arthroskopie Ende Jänner. (Auch wenns seltsam klingt, ich freu mich(noch)).

[Ravistellus]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (22/33/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(15/40,6/5/4,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (10/23/4/4,4)
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Alex1978 - (10/19,8/41/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (7/17,5/4/3,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (6/16,8/2/3,2) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Icey]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (22/33/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(15/40,6/5/4,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (10/23/4/4,4)
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Alex1978 - (10/19,8/41/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (8/19,1/4/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (6/16,8/2/3,2) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Hoffentlich wird der Jahresbetrag morgen abgebucht, sonst komm ich wohl nicht mehr ins Bad... :(

[Läuftnix]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (10/23/4/4,4)
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Alex1978 - (10/19,8/41/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (8/19,1/4/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (6/16,8/2/3,2) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[holger-b]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (22/33/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (10/23/4/4,4)
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Alex1978 - (10/19,8/41/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (8/19,1/4/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[holger-b]

Das war es jetzt für dieses Jahr. Jetzt sind für zwei Tage alle Schwimmbäder geschlossen. Allem einen gesunden Start ins Neue Jahr.

PLATSCH

[Alex1978]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (22/33/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Formliquide - (10/23/4/4,4)
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (10/15,6/3/3,2) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (8/19,1/4/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Joerg aus Hattingen]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (22/33/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
Formliquide - (10/23/4/4,4)
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (8/19,1/4/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[formliquide]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (22/33/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (11/26,1/4/7,5)
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (8/19,1/4/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[hali gali]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (23/34/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (11/26,1/4/7,5)
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Icey (8/19,1/4/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (23/34/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (11/26,1/4/7,5)
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
Icey (9/20,7/4/6,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (5/26,4/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Und zum Abschluss des Jahres noch die 500m in 8:55 geschwommen, so kanns weiter gehen. :)

Guten Rutsch allen!!

[Lucie]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (23/34/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (11/26,1/4/7,5)
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
Icey (9/20,7/4/6,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (6/28/2/1,6) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]

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hali gali (23/34/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (22/23/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
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Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Icey (10/22,3/4/8,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (6/28/2/1,6) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[hali gali]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (24/36,25/8/6,25) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (23/24/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (11/26,1/4/7,5)
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Icey (10/22,3/4/8,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (6/28/2/1,6) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[Icey]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (24/36,25/8/6,25) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (23/24/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (11/26,1/4/7,5)
Icey (11/25,3/5/11,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (6/28/2/1,6) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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hali gali (25/39,3/8/9,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (23/24/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (11/26,1/4/7,5)
Icey (11/25,3/5/11,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (6/28/2/1,6) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (12/27,6/4/9)
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Icey (11/25,3/5/11,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
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illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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holger-b (7/19,6/2/6,0) - auch einen Stern vom Himmel holen
Lucie (6/28/2/1,6) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (12/27,6/4/9)
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Icey (11/25,3/5/11,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Alex1978 - (11/21,8/4/2) - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
holger-b (8/22,8/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Lucie (6/28/2/1,6) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (5/15,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
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poldi (23/24/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
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Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (12/27,6/4/9)
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hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (25/39,3/8/9,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (23/24/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (12/27,6/4/9)
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Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
ulmerandy (11/26,2/3/3,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Icey (11/25,3/5/11,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
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Uruman - (9/24,6/4/0)
holger-b (8/22,8/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen
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Pablo1305 (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[Ulmerandy]

Heute vor 12 Uhr geschwommen


Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali (25/39,3/8/9,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (23/24/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix(16/43,7/5/7,2) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy (12/29,6/3/7,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/9)
Alex1978 - (12/24,3/4/4,5) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Icey (11/25,3/5/11,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
holger-b (8/22,8/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen
old bag of bones (8/19,7/4/0) - ★
Lucie (6/28/2/1,6) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 (4/6,75/1/2,2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter! Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Nils]

Nächste Woche bin ich wieder dabei.
Erst habe ich mir bei meiner letzten Einheit vor Weihnachten Rückenschmerzen eingefangen (hab ca. 2 Minuten gebraucht, um an Heiligabend vom Boden auf die Couch zu kommen...) und dann war ich in Skiurlaub. Den nächsten Skiort wähle ich definitiv mit Schwimmbad aus...sonst fehlt was:Lachen2:

[Icey]

Meine 2km von gerade zählen erst für nächste Woche oder?

Dann wart ich mit dem eintragen bis nach der Wochenwertung. :)

[Ulmerandy]

Meine 2km von gerade zählen erst für nächste Woche oder?

Dann wart ich mit dem eintragen bis nach der Wochenwertung. :)

Da "gerade" definitiv nach 12 Uhr war; ja, also hast Du schon für die nächste Woche vorgelegt. Und da Du gerade so fleissig bist, habe ich gar keine Chance mehr auf einen Stern ;) :Huhu: :dresche

Viele Grüße

Andy

[Icey]

Da "gerade" definitiv nach 12 Uhr war; ja, also hast Du schon für die nächste Woche vorgelegt. Und da Du gerade so fleissig bist, habe ich gar keine Chance mehr auf einen Stern ;) :Huhu: :dresche

Viele Grüße

Andy
Das ändert sich allerspätestens übernächste Woche wieder, dann muss ich wieder arbeiten. ;)

Ausserdem kommste mit 1,6km/Einheit jetzt auch nicht wirklich weit, das heute war ja ne Ausnahme, mit dem spontanen 400m Test.

[Flow]

http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)

Icey - (11/25,3/5/11,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
hali gali - (25/39,3/8/9,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
holger-b - (8/22,8/3/9,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Formliquide - (12/27,6/4/9)
Läuftnix - (16/43,7/5/7,2)
ulmerandy - (12/29,6/3/7,1)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4)
Alex1978 - (12/24,3/4/4,5)
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1)
poldi - (23/24/7/3)
hanse987 - (4/6,75/1/2,2)
Lucie - (6/28/2/1,6)
Nils - (13/42,8/6/0)
illdie4u - (10/22,4/3/0)
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0)
Pablo1305 - (6/18,5/1/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Ergebnisse der Vorwochen :

Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie (5/26,4/2/13,9) - ★
old bag of bones (8/19,7/4/11,2) - ★
Icey (6/14,2/4/10,3) - ★
Nils - (13/42,8/6/9,4)
ulmerandy (10/22,5/3/6,0)
hali gali (21/30/8/5,5)
Läuftnix(13/36,5/5/5,2)
illdie4u (10/22,4/3/4,0)
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2)
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
holger-b (5/13,6/2/3)
poldi (20/21/7/2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
hanse987 (3/4,55/1/1,35)
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Pablo1305 (4/12/1/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (11/33,4/6/18,4) - ★
Läuftnix(11/31,3/5/11,9) - ★
hali gali (17/24,5/8/11) - ★
Lucie (3/12,5/2/10,7)
Uruman - (8/21,5/4/8,8)
Formliquide - 8/16,8/4/7,7)
poldi (18/19/7/7)
illdie4u (8/18,4/3/7,0)
ulmerandy - (8/16,5/3/6,7)
old bag of bones (4/8,5/3/6,5)
Ravistellus - (9/17/4/4,9)
Cella87 - (5/8,7/2/3,7)
Alex1978 - (8/16,1/4/3,5)
Joerg aus Hattingen - (6/8,9/3/3,1)
Microsash - (3/7,5/1/2,5)
Icey (2/3,9/1/2,3)
hanse987 (2/3,2/1/1,8)
holger-b (4/10,6/2/0)
Pablo1305 (3/9/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - ★
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6) - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - ★
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
hali gali (9/13,5/5/6)
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8)
poldi (11/12/6/5,5)
holger-b (4/10,6/2/5.2)
schnodo - (3/5,1/3/5,1)
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9)
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7)
Cella87 - (3/5/2/3,2)
Nils - (5/15/4/2,9)
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7)
Microsash - (2/5/1/2,5)
old bag of bones (1/2/1/2)
Lucie (1/1,8/1/1,8)
Icey (1/1,6/1/1,6)
hanse987 (1/1,4/1/1,4)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - ★
hali gali (4/7,5/4/8,5) - ★
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - ★
poldi (6/6,5/6/7,5)
Läuftnix(2/7,5/2/7,5)
illdie4u (2/4,9/2/7)
Uruman - (2/6,4/2/6,4)
maksibec (1/4,5/1/6)
holger-b (2/5,4/2/5,4)
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
bellamartha (2/4,1/2/4,1)
Alex1978 - (2/4/2/4)
ulmerandy - (2/4/2/4)
Pablo1305 (1/3,2/0/3,2)
Microsash - (1/2,5/0/2,5)
Cella87 - (1/1,8/1/1,8)
hanse987 (0/0/0/1,7)
Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5)
Flow - (0/0/0/0)
schnodo - (0/0/0/0)
Lucie (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)

[Flow]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (16/43,7/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Icey - (11/25,3/5/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u - (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
holger-b - (8/22,8/3/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (6/28/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[holger-b]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (16/43,7/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Icey - (11/25,3/5/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
illdie4u - (10/22,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
holger-b - (9/25,8/3/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (6/28/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[illdie4u]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (16/43,7/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Icey - (11/25,3/5/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
holger-b - (9/25,8/3/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (6/28/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

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[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (16/43,7/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (14/30,5/5/5,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (13/42,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
holger-b - (9/25,8/3/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (6/28/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Und weil mir das schwimmen grad soviel Spaß macht, war ich heute gleich zweimal 1,6km schwimmen. :)

Jetzt hab ich nur langsam zwei Probleme:
Ich schwimm dauernd die gleichen Übungen im Technikblock, da muss ich was ändern.
Und zweitens hab ich blaue Flecken unterhalb vom Knie, durchs ausm Becken krabbeln... :-(( :Maso: :Maso:
Ich glaub ich nutz in Zukunft besser die Leitern. :Cheese:

[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (16/43,7/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (14/30,5/5/5,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
holger-b - (9/25,8/3/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (6/28/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[holger-b]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (16/43,7/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (14/30,5/5/5,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
holger-b - (10/28,8/3/6) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (6/28/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[holger-b]

Und weil mir das schwimmen grad soviel Spaß macht, war ich heute gleich zweimal 1,6km schwimmen. :)

You aren't alone!

[Lucie]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (16/43,7/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (14/30,5/5/5,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
holger-b - (10/28,8/3/6) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Läuftnix]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (17/48,1/5/3,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (14/30,5/5/5,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
holger-b - (10/28,8/3/6) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
hanse987 - (4/6,75/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[hanse987]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (17/48,1/5/3,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (14/30,5/5/5,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
ulmerandy - (12/29,6/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
holger-b - (10/28,8/3/6) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ulmerandy]

Kurzfristig doch noch beim Frühschwimmen gewesen - damit dürfte ich diese Woche wieder auf 3 - 4 Schwimmeinheiten kommen und vielleicht lasst ihr mir ja mal einen Stern übrig ;) :Cheese:


Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (17/48,1/5/3,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (14/30,5/5/5,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
ulmerandy - (13/31,8/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (12/27,6/4/0)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
holger-b - (10/28,8/3/6) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Ulmerandy]

You aren't alone!

Das klappt bei mir eigentlich auch ganz gut - wird heute wohl auch wieder eine Doppeleinheit geben :Lachen2:

Viele Grüße

Andy

[Icey]

Das klappt bei mir eigentlich auch ganz gut - wird heute wohl auch wieder eine Doppeleinheit geben :Lachen2:

Viele Grüße

Andy

Könnt Ihr mal bitte aufhören so viel zu schwimmen? :Blumen:

Ich schwimm ja meist nur 1,6km pro Einheit, da reicht doch bei euch auch 2-3x die Woche, dann komm ich wenigstens im Ranking weiter vor. :Lachanfall:


Übrigens war ich heute wieder schwimmen und hab spontan mal 500m Vollgas gemacht und versehentlich meine Zeit von Silvester pulverisiert. O:-)

Eigentlich dacht ich ja ich werd krank, aber irgendwie ist dann doch ne 8:32,7 rausgekommen. :cool:

Jetzt muss ich nur gesund bleiben, dann kann ich mein 18min/1000km Ziel für Sifi wohl ändern. :Cheese:

[Icey]

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[holger-b]

Könnt Ihr mal bitte aufhören so viel zu schwimmen? :Blumen:

Sagt der, der sich Stück für Stück nach vorne hamstert.

Ich schwimm ja meist nur 1,6km pro Einheit, ...

Mal ganz ehrlich. So wird das nix mit einer guten 1000er Zeit, dir fehlt die Grundlage. Du solltest auch mal lang schwimmen, 5 x 400 oder besser 3 x 800, plus ein- und ausschwimmen.

[holger-b]

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[holger-b]

Auch nicht schlecht, in zwei Tagen das Pensum einer ganzen Woche abgespult. Und nur heute bei den 800er etwas gebummelt.

[Icey]

Sagt der, der sich Stück für Stück nach vorne hamstert.

Mist jetzt hat jemanden wohl doch noch meinen Plan erkannt. :Lachen2:

Mal ganz ehrlich. So wird das nix mit einer guten 1000er Zeit, dir fehlt die Grundlage. Du solltest auch mal lang schwimmen, 5 x 400 oder besser 3 x 800, plus ein- und ausschwimmen.

Jupp ist mir bewusst, wird auch wieder gemacht, aber ich bin ja schon froh, dass ich auf der 50m Bahn einigermaßen gut durchkomm. ;)

[Ulmerandy]

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Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
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[Ravistellus]

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Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
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Icey - (15/32,1/5/6,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Läuftnix]

Heute morgen mal wieder vor dem Frühstück das Westfalenbad in Hagen beschwommen. Ganz schön voll bei den ganzen Menschen mit Neujahrsvorsätzen.

Programm heute:
300 ein
300 Technik mit Brett, TÜs zur Armvorhalte
6x 100 (50 TÜ + 15 Sprint + 35 locker)
4x 150 (100 1. Lage + 50 Folgelage)
4x 150 (100 Kr + 50 Beine)
5x 150 (100 Lagen + 50 Beine)
100 aus.

Schönes Programm zum Kraftaufbau, vor allem der erste Lagenteil fordert mich aber momentan noch ziemlich.

[Ravistellus]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

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Icey - (15/32,1/5/6,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
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Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
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Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (18/51,2/5/6,5) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (16/35,6/5/10,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy - (14/35,6/3/6) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (13/31,6/4/4)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
holger-b - (11/32,0/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

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[Läuftnix]

Wow Icey, gleich das doppelte deines normalen Pensums?

[Icey]

Wow Icey, gleich das doppelte deines normalen Pensums?

Holger hat doch gemeint, dass ich mal länger schwimmen müsste. ;)
Und nachdem ich heute Lust, Zeit und ein freies Becken hatte, hab ich als Hauptteil 6x400 gemacht. Eigentlich wollt ich noch mehr machen, aber nachdem der letzte von locker schon extrem weit weg war, hab ichs bleiben lassen. Ausserdem isses doof wenn man beim abstossen immer aufpassen muss, dass die Wade nicht krampft. :Cheese:

[Nils]

Holger hat doch gemeint, dass ich mal länger schwimmen müsste. ;)
Und nachdem ich heute Lust, Zeit und ein freies Becken hatte, hab ich als Hauptteil 6x400 gemacht. Eigentlich wollt ich noch mehr machen, aber nachdem der letzte von locker schon extrem weit weg war, hab ichs bleiben lassen. Ausserdem isses doof wenn man beim abstossen immer aufpassen muss, dass die Wade nicht krampft. :Cheese:
Pass aber mit Deiner Schulter auf. Nicht, dass es da wieder Probleme gibt. Deine Muskeln müssen sich auch mal wieder erholen.:Blumen:

[hali gali]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (26/40,3/8/1) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
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Icey - (16/35,6/5/10,3) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy - (14/35,6/3/6) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (13/31,6/4/4)
Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
holger-b - (11/32,0/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Pablo1305]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (26/40,3/8/1) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (18/51,2/5/6,5) - Schöner Schwimmen - ★★
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[Alex1978]

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Formliquide - (13/31,6/4/4)
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[Icey]

Pass aber mit Deiner Schulter auf. Nicht, dass es da wieder Probleme gibt. Deine Muskeln müssen sich auch mal wieder erholen.:Blumen:

Ja, deswegen mach ich sowas längeres auch nicht sonderlich oft.
Ausserdem fürcht ich ab Montag geht die Schwimmleistung wieder runter, dann darf ich wieder auf die Arbeit und ob ichs schaff morgens um 6 schwimmen zu gehen weiss ich noch nicht. ;)

[holger-b]

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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (18/51,2/5/6,5) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (17/37,2/6/11,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (15/39/3/9,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (13/31,6/4/4)
Alex1978 - (13/26,3/4/2) - ★
holger-b - (12/35,5/4/12,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (9/24,6/4/0)
Lucie - (8/36,5/2/8,5) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
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Läuftnix - (18/51,2/5/6,5) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (17/37,2/6/11,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (15/39/3/9,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (13/31,6/4/4)
Alex1978 - (13/26,3/4/2) - ★
holger-b - (12/35,5/4/12,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Läuftnix]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (19/56,6/5/11,9) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (17/37,2/6/11,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (15/39/3/9,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (13/31,6/4/4)
Alex1978 - (13/26,3/4/2) - ★
holger-b - (12/35,5/4/12,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (19/56,6/5/11,9) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (15/39/3/9,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (13/31,6/4/4)
Alex1978 - (13/26,3/4/2) - ★
holger-b - (12/35,5/4/12,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[illdie4u]

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Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (15/39/3/9,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
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Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[formliquide]

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hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
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Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (15/39/3/9,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (13/26,3/4/2) - ★
holger-b - (12/35,5/4/12,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
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Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
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[holger-b]

So Fische, alles klar? Diese Woche sind mir Schwimmhäute gewachsen.

Im Schwimmbad schütteln sie auch nur noch den Kopf. So oft bin ich sonst nie dort.

[holger-b]

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Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (15/39/3/9,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
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Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Alex1978]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (19/56,6/5/11,9) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (15/39/3/9,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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[Ulmerandy]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (19/56,6/5/11,9) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (16/41,5/4/11,9) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Läuftnix]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (20/58,8/5/14,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (16/41,5/4/11,9) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
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Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Ulmerandy]

:dresche
1. Ihr müsst doch langsam Schwimmhäute haben :Cheese:
2. Ihr habt 'nen Knall - wie soll ich so nach einem Stern greifen :confused:
3. Bitte die Liste sortieren, da es vom Tablet einfach nicht klappt

Ich merke gerade seit langem dass mir ein paar Sachen im Wasser gelingen, die bisher nicht geklappt haben - das macht mich zwar nicht wirklich schneller, aber es ist ein gutes Gefühl...

Viele Grüße

Andy

[uruman]

boah ...ich bin ziemlich tief abgetaucht in der Tabelle :(

[uruman]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (20/58,8/5/14,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★ ulmerandy - (16/41,5/4/11,9) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/QUOTE]

[uruman]

3. Bitte die Liste sortieren, da es vom Tablet einfach nicht klappt




Bittschon :bussi:

[uruman]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (20/58,8/5/14,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★ ulmerandy - (16/41,5/4/11,9) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Nils - (15/47,9/6/5,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel Uruman - (10/27,6/4/3)
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★

old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/QUOTE]

[uruman]

:liebe053: Heute in eine nagelneue Schwimmbad geschwommen :liebe053:

Wasser und Duschen waren Arschkalt aber egal ,hat schon was in eine neue Becken zu schwimmen :cool:

[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (24/25/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (20/58,8/5/14,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (18/38,8/7/13,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (16/50,8/6/8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (16/41,5/4/11,9) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel Uruman - (10/27,6/4/3)
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Pablo1305 - (7/20,7/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Nils]

Falls es jemanden interessiert - mein letztes Training. Alles schön Grundlage...

E: 400
3*50 Delle Beine (schnell-langsam-schnell)
3*50 Brust Beine (schnell-langsam-schnell)
3*50 Kraul Beine (schnell-langsam-schnell)
50 locker
4*100 Lagen GA 2
200 Kraul GA 1
4*100 Kraul GA 2
200 Lagen GA 1
100 locker
200 Rücken mit Paddles
200 Brust
200 Kraul mit Pullbuoy
100 aus

[Icey]

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Läuftnix - (20/58,8/5/14,1) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (19/40,4/8/15,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (16/50,8/6/8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (16/41,5/4/11,9) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
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Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
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Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[Icey]

Reicht des jetzt für die Silbermedaille oder muss ich am Ende nochmal ins Wasser? :Cheese:

[Ulmerandy]

Reicht des jetzt für die Silbermedaille oder muss ich am Ende nochmal ins Wasser? :Cheese:

:Huhu: :Cheese: :dresche
Ein paar Meter bin ich heute mehr geschwommen als üblich - es bleibt spannend, aber oft kann ich solche Schwimmblöcke nicht machen :Lachen2:

So, trag' mein Training gleich noch ein.

Die Liste müsst ihr dann wieder aktualisieren.

Gruß Andy

[Ulmerandy]

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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Ulmerandy]

So Fische, alles klar? Diese Woche sind mir Schwimmhäute gewachsen.

Im Schwimmbad schütteln sie auch nur noch den Kopf. So oft bin ich sonst nie dort.

Geht mir ähnlich :Cheese: - da macht sich die Zeitwertkarte bezahlt :Lachanfall:

Viele Grüße

Andy

[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
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[Läuftnix]

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hali gali - (28/42,3/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
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Läuftnix - (21/60,4/5/15,7) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (19/40,4/8/15,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (17/52,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (17/45,6/5/16) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
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[poldi]

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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
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[hali gali]

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Icey - (19/40,4/8/15,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (17/52,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (17/45,6/5/16) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
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Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
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[Pablo1305]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/4,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/15,7) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (19/40,4/8/15,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (17/52,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (17/45,6/5/16) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel Uruman - (10/27,6/4/3)
Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[uruman]

Vorsich ich war auch wieder im Wasser , und wer weiß ich könnte morgen 15km rein schieben :Lachanfall:

Ich trage später bin mit Handy unterwegs :bussi:

[Läuftnix]

Vorsich ich war auch wieder im Wasser , und wer weiß ich könnte morgen 15km rein schieben :Lachanfall:

Ich trage später bin mit Handy unterwegs :bussi:

Aber 15 km würden morgen noch nicht mal für einen Stern reichen... ;)

[holger-b]

..., und wer weiß ich könnte morgen 15km rein schieben.

Wenn dann bitte , plus 15km. Lucie könnte auch noch auftrumpfen. Für mich ist der Sack zu, bei +30°C Wassertemperatur, gehe ich nicht schwimmen.

Nächste Woche wieder Arbeit und die Kletterpartner sind da, dann geht es mit dem km rapide abwärts.

[uruman]

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hali gali - (29/43,5/8/4,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/15,7) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (19/40,4/8/15,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (17/52,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (17/45,6/5/16) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★ Uruman - (11/30,8/4/6,2)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel

Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[uruman]

Aber 15 km würden morgen noch nicht mal für einen Stern reichen... ;)

Ja haste Recht ,kann man nie wissen
würden insgesamt 21,2 km sein ..... :Cheese:

[kury]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/4,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/15,7) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (19/40,4/8/15,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
Nils - (17/52,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★ ulmerandy - (17/45,6/5/16) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★ Uruman - (11/30,8/4/6,2)
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Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/13,2)
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[kury]

Uruman hat mich doch noch irgendwie überzeugt wieder mitzuschwimmen. Bin allerdings erst seit letzter Woche wieder aktiv ;) :Ertrinken: :Ertrinken:

[Ulmerandy]

So, heute noch eine etwas kürzere Schwimmeinheit geschwommen und damit ist der Schwimmblock beendet. :Cheese:
Obwohl - morgen geht es evtl. noch in die Bodensee-Therme... :Cheese:

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/4,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/15,7) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (19/40,4/8/15,1) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
ulmerandy - (18/47,8/6/18,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Nils - (17/52,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★ Uruman - (11/30,8/4/6,2)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel

Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/13,2)
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

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[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/4,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/15,7) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (20/41,8/9/16,5) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
ulmerandy - (18/47,8/6/18,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Nils - (17/52,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/5)
Alex1978 - (14/28,3/4/4) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/4) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
illdie4u - (12/27,3/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★ Uruman - (11/30,8/4/6,2)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel

Lucie - (9/39,3/3/11,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/13,2)
hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Heut war irgendwie der Wurm drin...

[Ulmerandy]

@Icey

Für Silber wären die 300m doch noch drin gewesen, oder ? :Lachen2:
Auf jeden Fall wird es so eine Schwimmwoche so schnell für mich nicht mehr geben - auch wenn es Spaß gemacht hat :Lachanfall:

Viele Grüße

Andy

[Icey]

@Icey

Für Silber wären die 300m doch noch drin gewesen, oder ? :Lachen2:
Auf jeden Fall wird es so eine Schwimmwoche so schnell für mich nicht mehr geben - auch wenn es Spaß gemacht hat :Lachanfall:

Viele Grüße

Andy
Wenn ich gewusst hätte, dass Du da nochmal reinhaust dann hätt ich das vielleicht auch gemacht. ;)

Allerdings war das schwimmen ja eh nach 12 Uhr. :Cheese:

[Ulmerandy]

Wenn ich gewusst hätte, dass Du da nochmal reinhaust dann hätt ich das vielleicht auch gemacht. ;)

Allerdings war das schwimmen ja eh nach 12 Uhr. :Cheese:

Solltest Du zur besseren Übersicht in Deinem Beitrag oben dazu schreiben. :cool:

Viele Grüße

Andy - der jetzt wieder auf 2 - 4 Schzwimmeinheiten reduziert :Huhu:

[Icey]

Solltest Du zur besseren Übersicht in Deinem Beitrag oben dazu schreiben. :cool:

Viele Grüße

Andy - der jetzt wieder auf 2 - 4 Schzwimmeinheiten reduziert :Huhu:

Ach ich weiss nicht. Auf die Silbermedaille kann ich nächste Woche wieder gehen, aber 9 Einheiten in einer Woche hat schon was. :cool:

[Flow]

http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
ulmerandy - (18/47,8/6/18,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Icey - (20/41,8/9/16,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Läuftnix - (21/60,4/5/15,7)
Kury - (5/17,1/4/13,2)
Lucie - (9/39,3/3/11,3)
Nils - (17/52,8/6/10)
Uruman - (11/30,8/4/6,2)
Formliquide - (14/32,6/4/5)
illdie4u - (12/27,3/3/4,9)
hali gali - (29/43,5/8/4,2)
Alex1978 - (14/28,3/4/4)
Ravistellus - (14/25,3/4/4)
hanse987 - (5/9,4/1/2,65)
poldi - (25/26/7/2)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0)
Pablo1305 - (8/23,3/1/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)
Ergebnisse der Vorwochen :

Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Icey - (11/25,3/5/11,1) - ★
hali gali - (25/39,3/8/9,3) - ★
holger-b - (8/22,8/3/9,2) - ★
Formliquide - (12/27,6/4/9)
Läuftnix - (16/43,7/5/7,2)
ulmerandy - (12/29,6/3/7,1)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4)
Alex1978 - (12/24,3/4/4,5)
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1)
poldi - (23/24/7/3)
hanse987 - (4/6,75/1/2,2)
Lucie - (6/28/2/1,6)
Nils - (13/42,8/6/0)
illdie4u - (10/22,4/3/0)
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0)
Pablo1305 - (6/18,5/1/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie (5/26,4/2/13,9) - ★
old bag of bones (8/19,7/4/11,2) - ★
Icey (6/14,2/4/10,3) - ★
Nils - (13/42,8/6/9,4)
ulmerandy (10/22,5/3/6,0)
hali gali (21/30/8/5,5)
Läuftnix(13/36,5/5/5,2)
illdie4u (10/22,4/3/4,0)
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2)
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
holger-b (5/13,6/2/3)
poldi (20/21/7/2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
hanse987 (3/4,55/1/1,35)
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Pablo1305 (4/12/1/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (11/33,4/6/18,4) - ★
Läuftnix(11/31,3/5/11,9) - ★
hali gali (17/24,5/8/11) - ★
Lucie (3/12,5/2/10,7)
Uruman - (8/21,5/4/8,8)
Formliquide - 8/16,8/4/7,7)
poldi (18/19/7/7)
illdie4u (8/18,4/3/7,0)
ulmerandy - (8/16,5/3/6,7)
old bag of bones (4/8,5/3/6,5)
Ravistellus - (9/17/4/4,9)
Cella87 - (5/8,7/2/3,7)
Alex1978 - (8/16,1/4/3,5)
Joerg aus Hattingen - (6/8,9/3/3,1)
Microsash - (3/7,5/1/2,5)
Icey (2/3,9/1/2,3)
hanse987 (2/3,2/1/1,8)
holger-b (4/10,6/2/0)
Pablo1305 (3/9/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - ★
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6) - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - ★
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
hali gali (9/13,5/5/6)
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8)
poldi (11/12/6/5,5)
holger-b (4/10,6/2/5.2)
schnodo - (3/5,1/3/5,1)
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9)
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7)
Cella87 - (3/5/2/3,2)
Nils - (5/15/4/2,9)
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7)
Microsash - (2/5/1/2,5)
old bag of bones (1/2/1/2)
Lucie (1/1,8/1/1,8)
Icey (1/1,6/1/1,6)
hanse987 (1/1,4/1/1,4)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - ★
hali gali (4/7,5/4/8,5) - ★
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - ★
poldi (6/6,5/6/7,5)
Läuftnix(2/7,5/2/7,5)
illdie4u (2/4,9/2/7)
Uruman - (2/6,4/2/6,4)
maksibec (1/4,5/1/6)
holger-b (2/5,4/2/5,4)
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
bellamartha (2/4,1/2/4,1)
Alex1978 - (2/4/2/4)
ulmerandy - (2/4/2/4)
Pablo1305 (1/3,2/0/3,2)
Microsash - (1/2,5/0/2,5)
Cella87 - (1/1,8/1/1,8)
hanse987 (0/0/0/1,7)
Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5)
Flow - (0/0/0/0)
schnodo - (0/0/0/0)
Lucie (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)

[Flow]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (20/41,8/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (18/47,8/6/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (17/52,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (12/27,3/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/0)
hanse987 - (5/9,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Lucie]

Lucie könnte auch noch auftrumpfen.
Nee, das hebe ich mir für nächstes WE auf.
Da müsst ihr garantiert 20+ anbieten gegen mich, hab da was vor :Cheese:

[Icey]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (18/47,8/6/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (17/52,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (12/27,3/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/0)
hanse987 - (5/9,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[illdie4u]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (18/47,8/6/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (17/52,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/0)
hanse987 - (5/9,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[holger-b]

Nee, das hebe ich mir für nächstes WE auf.

Ich wusste doch, da kommt noch was. Viel Spaß, Power und Kilometer.

[Ulmerandy]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (17/52,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/0)
hanse987 - (5/9,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Heute waren wir in Überlingen am Bodensee in der Therme und da das SportBecken so schön leer war, gab es nicht nur Wellness und Whirlpool, sondern zu Beginn und am Ende auch noch 2 kleine Schwimmeinheiten :-).
Nur der Bodensee war mit 7℃ doch etwas zu frisch - aber es gab doch ein paar die aus der Saunalandschaft in den See sind !

Viele Grüße

Andy

[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (21/60,4/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/0)
hanse987 - (5/9,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Läuftnix]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (29/43,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (22/63,7/5/3,3) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (5/17,1/4/0)
hanse987 - (5/9,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[hanse987]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
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hali gali - (29/43,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (22/63,7/5/3,3) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Kury - (5/17,1/4/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Lucie]

Ich wusste doch, da kommt noch was. Viel Spaß, Power und Kilometer.
Dankeee! :D :Blumen: Power kann ich brauchen. Mache in der Woche jetzt schööön ruhig und am Samstag um 13 Uhr gehts ins Becken und es wird bis Sonntag um 12 auch nicht mehr verlassen.Na ja, außer für Nahrungsaufnahme und fürs Klo :P Ziel: 30km+ also, bis entweder die Kraft oder die Zeit zu Ende ist. Ich hoffe auf letzteres :)

[poldi]

Dankeee! :D :Blumen: Power kann ich brauchen. Mache in der Woche jetzt schööön ruhig und am Samstag um 13 Uhr gehts ins Becken und es wird bis Sonntag um 12 auch nicht mehr verlassen.Na ja, außer für Nahrungsaufnahme und fürs Klo :P Ziel: 30km+ also, bis entweder die Kraft oder die Zeit zu Ende ist. Ich hoffe auf letzteres :)


:Huhu:
Der Waaahnsinn, ich wünsch dir viel viel Spaß und wenig Gegenverkehr.:Blumen:

[hali gali]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (25/26/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (22/63,7/5/3,3) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Kury - (5/17,1/4/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[poldi]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (26/27/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (22/63,7/5/3,3) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Kury - (5/17,1/4/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (26/27/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (14/32,6/4/0)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Kury - (5/17,1/4/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Läuftnix]

Da den Rest der Woche alles etwas ungewiss ist, habe ich heute mal die Mittagspause verlängert und habe den Basistarif der Berliner Bäder genutzt. Wurden dann 3.1k mit vielen Wechseln.

BTW: Kommt einer von Euch aus Frankfurt und war mal morgens im Textorbad? Ich bin diese Woche zwei Nächte fast nebenan und würde gerne mal hörenn, ob man da schwimmen kann?

[formliquide]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (26/27/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kold bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Kury - (5/17,1/4/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[kury]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (26/27/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/39,5/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[holger-b]

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poldi - (26/27/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (8/23,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Pablo1305]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (26/27/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (18/55,7/6/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

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[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (26/27/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (19/59,8/6/7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[poldi]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PBsondern hen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (27/28/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (19/59,8/6/7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
Alex1978 - (14/28,3/4/0) - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
illdie4u - (13/29,4/3/2,1) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[illdie4u]

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hali gali - (30/45,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (27/28/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (19/59,8/6/7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
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Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Uruman - (11/30,8/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
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[hali gali]

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Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (31/46,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (27/28/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
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Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
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illdie4u - (14/31,5/3/4,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
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Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
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Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
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[Microsash]

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hali gali - (31/46,5/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (27/28/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (23/66,8/5/6,4) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (19/59,8/6/7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
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Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
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Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
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Heute seit 3 Wochen endlich mal wieder im Wasser....ist aber aucht mise, wenn das Bad über die Feiertage 2 Wochen zu hat, während man Urkaub hat.....

[Alex1978]

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Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
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[uruman]

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Nils - (19/59,8/6/7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
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[uruman]

Diese Woche sieht wieder Mau bei mir
Freitag bin ich auf ne Party eingeladen und Samstag habe ich ein 10km Lauf :cool: ,leider sind die beiden tagen auch die Schwimmtraining von Verein in der Woche :(

Oder ich schaffe in der Mittagspause zu schwimmen aber richtig Lust habe ich nicht :confused:

[uruman]

Heute seit 3 Wochen endlich mal wieder im Wasser....ist aber aucht mise, wenn das Bad über die Feiertage 2 Wochen zu hat, während man Urkaub hat.....



Hey Micro, man merkt dass du nicht in Form bist ;)

Du hast es vergessen die Wochen Km einzutragen :Huhu:

[Läuftnix]

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Nils - (19/59,8/6/7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
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Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
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Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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Kury - (6/20,4/4/3,3)
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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
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Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
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maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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[poldi]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (28/29/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (19/59,8/6/7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
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Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Alex1978]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (28/29/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (19/59,8/6/7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
illdie4u - (14/31,5/3/4,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
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schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Nils]

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Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Nils - (20/62,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
illdie4u - (14/31,5/3/4,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (9/39,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (6/20,4/4/3,3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Lucie]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (28/29/7/3) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Nils - (20/62,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
ulmerandy - (20/50,5/6/2,7) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
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illdie4u - (14/31,5/3/4,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
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Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Lucie]

So, heute nochmal 2km schön gemütlich die Arme aufgelockert fürs Wochenende :D
Möge das 24h Schwimmen kommen!
Freue mich schon voll drauf :D
Ich hoffe es wird wieder darauf gewartet das ich posten kann...das schwimmen endet Sonntag um 12, bis ich da wieder was schreiben kann können noch 2-3 Stunden vergehen :)

[kury]

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Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
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Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
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Uruman - (12/33,8/4/3)
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Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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Kury - (7/24/4/6,9)
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Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Ulmerandy]

So, heute nochmal 2km schön gemütlich die Arme aufgelockert fürs Wochenende :D
Möge das 24h Schwimmen kommen!
Freue mich schon voll drauf :D
Ich hoffe es wird wieder darauf gewartet das ich posten kann...das schwimmen endet Sonntag um 12, bis ich da wieder was schreiben kann können noch 2-3 Stunden vergehen :)

Ich denke schon - hast es ja rechtzeitig angekündigt. :cool:
Viel Spaß ! ;)
Ich war ja letzte Woche für meine Verhältnisse oft und lang im Wasser und spüre meine Arme deutlich :Holzhammer:

Viele Grüße

Andy

[Ulmerandy]

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Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Nils - (20/62,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
illdie4u - (14/31,5/3/4,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (7/24/4/6,9)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[poldi]

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Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (21/53,2/6/5,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Nils - (20/62,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
illdie4u - (14/31,5/3/4,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (7/24/4/6,9)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[illdie4u]

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hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (29/30/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
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ulmerandy - (21/53,2/6/5,4) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Nils - (20/62,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
illdie4u - (15/33,5/3/6,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
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Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (7/24/4/6,9)
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Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (29/30/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (22/55,3/6/7,5) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Nils - (20/62,8/6/10) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
illdie4u - (15/33,5/3/6,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (7/24/4/6,9)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[Nils]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (29/30/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (22/55,3/6/7,5) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (21/65,6/6/12,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
illdie4u - (15/33,5/3/6,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (7/24/4/6,9)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (30/31/7/5) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (22/55,3/6/7,5) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (21/65,6/6/12,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
illdie4u - (15/33,5/3/6,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
holger-b - (13/41,9/5/2,4) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (7/24/4/6,9)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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ulmerandy - (22/55,3/6/7,5) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (21/65,6/6/12,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
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Formliquide - (15/35,8/4/3,2)
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Kury - (7/24/4/6,9)
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Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Nils - (21/65,6/6/12,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
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Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
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Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
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old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
Kury - (7/24/4/6,9)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[kury]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (30/31/7/5) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (22/55,3/6/7,5) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (21/65,6/6/12,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
holger-b - (15/45,3/5/5,8) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Formliquide - (16/37,3/4/4,7)
illdie4u - (15/33,5/3/6,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Kury - (8/27,9/4/10,8)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Microsash - (4/10/1/0) - Nass durch den Winter
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Microsash]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (30/31/7/5) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (22/55,3/6/7,5) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (21/65,6/6/12,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
holger-b - (15/45,3/5/5,8) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Formliquide - (16/37,3/4/4,7)
illdie4u - (15/33,5/3/6,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Lucie - (10/41,3/3/2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Kury - (8/27,9/4/10,8)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (5/12,5/2/5) - Nass durch den Winter
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[Flow]

So, heute nochmal 2km schön gemütlich die Arme aufgelockert fürs Wochenende :D
Möge das 24h Schwimmen kommen!
Freue mich schon voll drauf :D
Ich hoffe es wird wieder darauf gewartet das ich posten kann...das schwimmen endet Sonntag um 12, bis ich da wieder was schreiben kann können noch 2-3 Stunden vergehen :)
Da ist wohl noch jemand unterwegs ... :)

Was sagen die Regeln zum Eintragen in der 7-Tage-Wertung ...
Das Eintragen hat unverzüglich zu erfolgen. Spätestens innerhalb von 24h. Später nachgetragene Meter werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
Ausnahmen, z.B. Durchschwimmen des Atlantiks ohne Internetanbindung etc., können VORHER mit Ankündigung der zu erwarteten Leistung beantragt werden. In der Form : "Ich werde in den nächsten 2 Tagen etwa 10km schwimmen, kann aber erst am Donnerstag eintragen, da ..."

Die kompletten Meter der Woche sind bis spätestens Sonntag, 18 Uhr einzutragen. Spätere Nachträge werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
Machen wir da eine Ausnahme für Lucie ? Das große Winter-Highlight, das 24h-Schwimmen.
Warten wir noch etwas bis sie sich gesund und munter zurückmeldet und die große Leistung einträgt ?

:)

Was empfehlen die Geschworenen, die Jury und die Konkurrenz ?

[Ulmerandy]

Klar warten wir - Lucie hat ja angekündigt nicht gleich eintragen zu können. Und den goldenen Stern hat sie sich ja dann auch verdient :cool:
Setz doch einfach die angestrebten 30 km an :-)
Und ich kann dann meine 2,1km von heute Mittag nachtragen ;)

Viele Grüße

Andy

[Icey]

Und ich kann dann meine 2,1km von heute Mittag nachtragen ;)

Viele Grüße

Andy

Na das kannste doch morgen auch noch machen. ;)
Ich werd meine 1,6km von heute auch erst morgen eintragen.

[Nils]

Was empfehlen die Geschworenen, die Jury und die Konkurrenz ?

Warten.:Blumen:

[Läuftnix]

Meinetwegen können wir mit der Siegerehrung warten. Allerdings fänd ich es super, wenn wir ab Mittag wieder eintragen könnten. Ich bin doch so vergesslich ;)

Ist übrigens beachtlich, wie wenig Kilometer diese Woche geschwommen wurden. Nehme mich selbst nicht aus, war eine stressige Zeit und muss auch schon tapern...:Lachanfall:

[uruman]

Wahnsinnige Leistung von Lucie !
Gratuliere ! :Blumen:

[Lucie]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (30/31/7/5) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (22/55,3/6/7,5) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (21/65,6/6/12,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Icey - (21/43,6/9/1,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7) - ★
holger-b - (15/45,3/5/5,8) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Formliquide - (16/37,3/4/4,7)
illdie4u - (15/33,5/3/6,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (12/33,8/4/3)
Lucie - (11/84,7/3/45,4) - Schwimmeeeeeeen <3 -
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
★
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Kury - (8/27,9/4/10,8)
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/2,1) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (5/12,5/2/5) - Nass durch den Winter
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Lucie]

Soo, da bin ich wieder.
Vielen lieben dank, dass ihr mit der Auswertung gewartet habt :Blumen:
Ich kam gestern nach Hause und war einfach tot hab mich ins Bett gelegt und habe bis heute durchgeschlafen... nach 23 Stunden im Wasser (nur 2 Pausen, je 45min und insgesammt 30 Stunden wachsein hatte ich den dringend nötig :) :)

Habe mein Ziel völlig übertroffen und insgesammt 43,4km geschafft in der Zeit! :D
Also kann ich hiermit ungelogen behaupten weiter geschwommen als gemals gelaufen zu sein :Cheese:
Also Bonus oben drauf gab des den 3. Platz beim Marathonpokal für mich :D
Die ersten beiden Plätze hatten übrigens 45 und 47km, also eigendlich in erreichbarer nähe :)
Für jetzt freue ich mich aber rieeeeesig und mein Pokal bekommt einen Ehrenplatz :D
Jetzt nach 17 stunden schlaf fühle ich mich wieder halbwegs lebendig und habe erstmal hunger, haha! Nur die Arme tun noch weh, aber das vergeht. Der Pokal bleibt :D Meine 43km nimmt mir keiner mehr :D *voll stolz ist* :liebe053:

[Flow]

Soo, da bin ich wieder.
YEAHH !!!

GRATULATION !
http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a055.gifhttp://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gifhttp://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a055.gif

[Flow]

http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Lucie - (11/84,7/3/45,4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Nils - (21/65,6/6/12,8) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Kury - (8/27,9/4/10,8) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Läuftnix - (24/68,9/5/8,5)
ulmerandy - (22/55,3/6/7,5)
illdie4u - (15/33,5/3/6,2)
holger-b - (15/45,3/5/5,8)
poldi - (30/31/7/5)
Microsash - (5/12,5/2/5)
Alex1978 - (16/33,0/4/4,7)
Formliquide - (16/37,3/4/4,7)
hali gali - (32/47,5/8/4)
Uruman - (12/33,8/4/3)
hanse987 - (6/11,5/1/2,1)
Icey - (21/43,6/9/1,8)
Ravistellus - (14/25,3/4/0)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0)
Pablo1305 - (9/26,5/1/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)
Ergebnisse der Vorwochen :

Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
ulmerandy - (18/47,8/6/18,2) -★
holger-b - (13/39,5/5/16,7) - ★
Icey - (20/41,8/9/16,5) - ★
Läuftnix - (21/60,4/5/15,7)
Kury - (5/17,1/4/13,2)
Lucie - (9/39,3/3/11,3)
Nils - (17/52,8/6/10)
Uruman - (11/30,8/4/6,2)
Formliquide - (14/32,6/4/5)
illdie4u - (12/27,3/3/4,9)
hali gali - (29/43,5/8/4,2)
Alex1978 - (14/28,3/4/4)
Ravistellus - (14/25,3/4/4)
hanse987 - (5/9,4/1/2,65)
poldi - (25/26/7/2)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0)
Pablo1305 - (8/23,3/1/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Icey - (11/25,3/5/11,1) - ★
hali gali - (25/39,3/8/9,3) - ★
holger-b - (8/22,8/3/9,2) - ★
Formliquide - (12/27,6/4/9)
Läuftnix - (16/43,7/5/7,2)
ulmerandy - (12/29,6/3/7,1)
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/5,4)
Alex1978 - (12/24,3/4/4,5)
Ravistellus - (12/21,3/4/3,1)
poldi - (23/24/7/3)
hanse987 - (4/6,75/1/2,2)
Lucie - (6/28/2/1,6)
Nils - (13/42,8/6/0)
illdie4u - (10/22,4/3/0)
Uruman - (9/24,6/4/0)
old bag of bones - (8/19,7/4/0)
Pablo1305 - (6/18,5/1/0)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie (5/26,4/2/13,9) - ★
old bag of bones (8/19,7/4/11,2) - ★
Icey (6/14,2/4/10,3) - ★
Nils - (13/42,8/6/9,4)
ulmerandy (10/22,5/3/6,0)
hali gali (21/30/8/5,5)
Läuftnix(13/36,5/5/5,2)
illdie4u (10/22,4/3/4,0)
Alex1978 - (10/19,8/4/3,7)
Joerg aus Hattingen - (8/12,1/3/3,2)
Uruman - (9/24,6/4/3,1)
holger-b (5/13,6/2/3)
poldi (20/21/7/2)
Formliquide - (8/18,6/4/1,8)
hanse987 (3/4,55/1/1,35)
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1)
Cella87 - (5/8,7/2/0)
Pablo1305 (4/12/1/0)
Microsash - (3/7,5/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (11/33,4/6/18,4) - ★
Läuftnix(11/31,3/5/11,9) - ★
hali gali (17/24,5/8/11) - ★
Lucie (3/12,5/2/10,7)
Uruman - (8/21,5/4/8,8)
Formliquide - 8/16,8/4/7,7)
poldi (18/19/7/7)
illdie4u (8/18,4/3/7,0)
ulmerandy - (8/16,5/3/6,7)
old bag of bones (4/8,5/3/6,5)
Ravistellus - (9/17/4/4,9)
Cella87 - (5/8,7/2/3,7)
Alex1978 - (8/16,1/4/3,5)
Joerg aus Hattingen - (6/8,9/3/3,1)
Microsash - (3/7,5/1/2,5)
Icey (2/3,9/1/2,3)
hanse987 (2/3,2/1/1,8)
holger-b (4/10,6/2/0)
Pablo1305 (3/9/1/0)
schnodo - (3/5,1/3/0)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - ★
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6) - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - ★
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
hali gali (9/13,5/5/6)
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8)
poldi (11/12/6/5,5)
holger-b (4/10,6/2/5.2)
schnodo - (3/5,1/3/5,1)
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9)
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7)
Cella87 - (3/5/2/3,2)
Nils - (5/15/4/2,9)
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7)
Microsash - (2/5/1/2,5)
old bag of bones (1/2/1/2)
Lucie (1/1,8/1/1,8)
Icey (1/1,6/1/1,6)
hanse987 (1/1,4/1/1,4)
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0)Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - ★
hali gali (4/7,5/4/8,5) - ★
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - ★
poldi (6/6,5/6/7,5)
Läuftnix(2/7,5/2/7,5)
illdie4u (2/4,9/2/7)
Uruman - (2/6,4/2/6,4)
maksibec (1/4,5/1/6)
holger-b (2/5,4/2/5,4)
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
bellamartha (2/4,1/2/4,1)
Alex1978 - (2/4/2/4)
ulmerandy - (2/4/2/4)
Pablo1305 (1/3,2/0/3,2)
Microsash - (1/2,5/0/2,5)
Cella87 - (1/1,8/1/1,8)
hanse987 (0/0/0/1,7)
Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5)
Flow - (0/0/0/0)
schnodo - (0/0/0/0)
Lucie (0/0/0/0)
Icey (0/0/0/0)
old bag of bones (0/0/0/0)

[Flow]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (30/31/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (22/55,3/6/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (21/65,6/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
Icey - (21/43,6/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Alex1978 - (16/33,0/4/0) - ★
holger-b - (15/45,3/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Formliquide - (16/37,3/4/0)
illdie4u - (15/33,5/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (14/25,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (12/33,8/4/0)
Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Kury - (8/27,9/4/0) - ★
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[bellamartha]

Glückwunsch, Lucie!

Falls du jetzt Bock auf ganz lange Schwimmwettkämpfe hast, ich hatte im letzten Jahr hier (http://ch.srichinmoyraces.org/z%C3%BCrichsee-schwimmen-marathon-swim) viel Freude.

Gruß
J.

[Flow]

Also Bonus oben drauf gab des den 3. Platz beim Marathonpokal für mich :D
Die ersten beiden Plätze hatten übrigens 45 und 47km, also eigendlich in erreichbarer nähe :)
Ich sehe nicht ganz durch ...
Sprichst du hier von Gesamtwertung oder Frauenwertung ?

[hali gali]

Liebe Lucie ,
Tolle Leistung es ist Wahnsinn was du da gemacht hast. Ich bin sehr sehr stolz auf dich du bist super. :-)

[Ravistellus]

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
hali gali - (32/47,5/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
poldi - (30/31/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
ulmerandy - (22/55,3/6/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
Nils - (21/65,6/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
Icey - (21/43,6/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
Alex1978 - (16/33,0/4/0) - ★
holger-b - (15/45,3/5/0) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
Formliquide - (16/37,3/4/0)
illdie4u - (15/33,5/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (15/26,4/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (12/33,8/4/0)
Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Kury - (8/27,9/4/0) - ★
old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
maksibec - (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1186255&postcount=2) Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Ravistellus]

Bin auch mal wieder am Start. Heute morgen mit Müh und Not etwas über 1k geschwommen, bisschen Lagen. Paar Tage Pause, schon fühle ich mich wie ein Nicht-Schwimmer. Also, ich meine, noch nichtschwimmriger als ohnehin schon :Lachen2:

Diese Woche also mit möglichst vielen kleinen Einheiten den Einstieg wieder finden. Hier liegt genug Schnee, dass Radfahren keinen Spaß macht, da bleibt mir sonst auch nicht viel.

P.S.: Riesenrespekt vor Lucie, eine wirklich beeindruckende Leistung! Wir haben in Berlin-Reinickendorf auch ein 24h-Schwimmen. Beste Leistung eines Vereinskollegen waren 33k und der war echt platt danach. Und das war ein Typ, der bei den Triathlons hier in der Gegend meistens als erster oder zweiter aus dem Wasser ist. Das ist wirklich eine Hausnummer, die du da abgeliefert hast!