Vom Gaustatoppen zum Izoard

[Nopogobiker]

Heute konnte ich es mir nicht nehmen lassen und musste am Mainufer laufen. Teilweise ging es ganz gut, richtung Gerbermühle konnte ich komplett im Trockenen laufen. In die andere Richtung wurde es dann etwas feuchter:
https://lh4.googleusercontent.com/-R5slR5EajMk/UazoUBZLmeI/AAAAAAAAffE/rwuYxyfIk1w/w759-h569-no/P1020456.JPG

Man konnte zunächst aber dennoch ganz gut drum herum laufen:
https://lh4.googleusercontent.com/-kw5K6Jhb9e4/UazoV2iIa-I/AAAAAAAAffM/SqnahhjEvq8/w759-h569-no/P1020457.JPG

Das Wasser geht auch schon wieder zurück und hinterlässt eine dicke Schlammschicht:
https://lh5.googleusercontent.com/-YLXTzpvAdmM/UazoYcd7fXI/AAAAAAAAffU/Dug7mqXGqNo/w759-h569-no/P1020458.JPG

Und ziemlich viel Geäst liegt da nun auch rum:
https://lh3.googleusercontent.com/-uQvNqncB618/UazodMZyMqI/AAAAAAAAffk/nAfpX1momkQ/w759-h569-no/P1020460.JPG

Später wurde das Wassser dann beinahe knietief - war ein Heidenspaß da durch zu laufen - nur etwas kühl um die Knöchel..... :Cheese:

Nopogobiker

[Das Mädchen]

Unseren täglichen Feldberg gib uns heute...
Die letzte Trainingswoche läuft. Und sie läuft gut. Endlich wird das Wetter auch besser und ich konnte die zwei letzten Tage sogar ohne Knie- und Armlinge fahren.
Natürlich bin ich jeden Tag im Taunus unterwegs:
https://lh5.googleusercontent.com/-wreCuq2PVWw/Ua9XXBk9xlI/AAAAAAAAAuo/04xVj91LVZA/s512/DSCN0145.JPG
Wenn Shangri-La und ich so durch die Gegend tingeln, sprechen/träumen/halluzinieren wir komische Dinge (zum Horror unserer Männer) - wie z.B. eine Doppelhaushälfte mit Bank davor, Carports (für das Wechseltraining ;) ) und Gabiolen. Lage könnte z.B. hier sein in Kraftsolms:
https://lh6.googleusercontent.com/-ibjvmcfL6Zk/Ua9XZALuDsI/AAAAAAAAAu4/C5d8JzUVsCY/s640/DSCN0147.JPG
Wenn es dann an der Pferdeweide hinter der Mauer von Cleeberg vorbeigeht, muss ich immer an Bellamartha und ihr Hasenpferd denken (und wäre in solchen Momenten gerne selber eines):
https://lh4.googleusercontent.com/-3rUTak9hGFI/Ua9XbYcDM1I/AAAAAAAAAvI/qMtQdmRKATE/s640/DSCN0149.JPG
Heute war dann wieder eine böse Einheit angesagt. Um halb 11 traf ich mich mit swim+bike+run an der Hohe Mark und wir fuhren zweimal auf den Feldberg. Anschließend wechselten wir von der HM in die Laufschuhe und machten uns (mal wieder) über den Altkönig auf zum Feldberg. Die ersten Meter anlaufen nach dem Wechsel waren AUA! Aber wie sagt der Nopogo derzeit gerne: "glaube nicht, dass es am 22. weniger weh tun wird". Na, wunderbar, andererseits, wenn es einfach wäre, hieße es Fußball:
https://lh4.googleusercontent.com/-nPZNc9y59cU/Ua9Xe_GZwII/AAAAAAAAAvo/Zmih8TIdS0Y/s640/DSCN0153.JPG

[Das Mädchen]

btw: das sind die schäbigen Reste von 3 Litern Milchreis, den es die letzten 3 Tage nach den Einheiten gab:
https://lh5.googleusercontent.com/-s42_2781_lM/Ua9XgXbI0MI/AAAAAAAAAvw/5pGf4359oJE/s640/DSCN0154.JPG
:Cheese: :Cheese: :Cheese:

[triconer]

Ich wiederhole zwar nur das, was schon einige vor mir schrieben, aber es stimmt halt einfach:
Ein toller blog, mit immer wieder tollen Bildern(damit meine ich auch die Gelagebilder). Ich fühle förmlich beim lesen den sogenannten "Flow" eurer Trainingseinheiten, trotz aller Fokusierung auf das Ziel. Leichtigkeit gepaart mit Wille. Ist eine Lebenseinstellung, wie ich finde.

LG
triconer

[Nopogobiker]

Heute war dann wieder eine böse Einheit angesagt. Um halb 11 traf ich mich mit swim+bike+run an der Hohe Mark und wir fuhren zweimal auf den Feldberg. Anschließend wechselten wir von der HM in die Laufschuhe und machten uns (mal wieder) über den Altkönig auf zum Feldberg. Die ersten Meter anlaufen nach dem Wechsel waren AUA! Aber wie sagt der Nopogo derzeit gerne: "glaube nicht, dass es am 22. weniger weh tun wird". Na, wunderbar, andererseits, wenn es einfach wäre, hieße es Fußball:

Genau, der böse Nopogbiker, der mit solchen Trainingseinheiten grad nicht mithalten kann.:(
Immerhin konnte ich gester abend heim laufen, nach einer Woche Pause, weil ich ja grad Rücken hab, ging das sogar wieder ganz gut:
https://lh3.googleusercontent.com/-FXXCJZcziII/Ua68XGIojCI/AAAAAAAAfgQ/wybUe3BxqiE/w759-h569-no/P1020463.JPG
Ok, sonderlich schlau guck ich da grad nicht....

Heute dann mit dem Rad heim, dabei hab ich dann etwas mit der Kamera gespielt:
https://lh5.googleusercontent.com/-u3RVQOcZsOE/Ua95sJ0EanI/AAAAAAAAfgo/HvaWGNUZfTI/w853-h569-no/DSC_0121.JPG

Es ging immer auf das Ziel zu:
https://lh6.googleusercontent.com/-xsSRXP4QouA/Ua96YyzKJOI/AAAAAAAAfg8/vLfoy28NAs0/w853-h569-no/DSC_0120.JPG

So kann das Wetter nun erst mal bleiben...

Nopogobiker

[Shangri-La]

Wie hast du das 2. Bild mit der Kamera gemacht???? Schaut klasse aus!

[sybenwurz]

So kann das Wetter nun erst mal bleiben...


Naja, n paar Grad mehr wären schon auch noch drin...


Und Milchreis: buäääh! Gräuslich...

[Das Mädchen]

Und Milchreis: buäääh! Gräuslich...

Umso besser - bleibt mehr für mich :Cheese:

[sybenwurz]

Gerne, mir wird beim ersten Löffel speiübel davon...:(
Griesbrei, Sahnezeugs, alles was man nicht richtig kauen muss, ausser Suppe halt.

[Shangri-La]

Umso besser - bleibt mehr für mich :Cheese:

Und mich :Cheese:

Gerne, mir wird beim ersten Löffel speiübel davon...:(
Griesbrei, Sahnezeugs, alles was man nicht richtig kauen muss, ausser Suppe halt.

Ok, mit meiner Ernährung würdest du nicht glücklich werden. Ich liebe all so ein Zeugs!!!

Das Stinktier war vor Barcelona auch erst skeptisch und hat mir dann fast meinen ganzen Milchreis für's Carboloading weg gefuttert :Nee:

[Hippoman]

Unseren täglichen Feldberg gib uns heute...


Jedes mal, wenn ich Feldberg lese, muß ich natürlich an den "richtigen Feldberg " (;) ) denken, der nicht weit von Freiburg entfernt ist.
Bisher wußte ich gar nicht, dass es noch einen anderen Feldberg gibt...:)

Viel Erfolg beim Swissman!:)

Viele Grüße

Hippoman :cool:

[Das Mädchen]

Jedes mal, wenn ich Feldberg lese, muß ich natürlich an den "richtigen Feldberg " denken, der nicht weit von Freiburg entfernt ist.
Bisher wußte ich gar nicht, dass es noch einen anderen Feldberg gibt...

Viel Erfolg beim Swissman!

Viele Grüße

Hippoman

Schon klar, dass ich nur die Kopie hochfahre :Cheese:

Danke!

It's a beautiful day! Die Sonne strahlt und das Stadionbad hat heute endlich seine Pforten geöffnet. Alle im Bad Anwesenden freuten sich darüber, es trafen sich halt die alten "Bekannten". Es ist so schön dort am frühen Morgen. Auch wenn die Autobahn quasi nebenan liegt und die Flugzeuge einem fast auf den Kopf fallen - sobald ich dort im Wasser bin, ist Urlaub!
https://lh3.googleusercontent.com/-0MiUrikAZiQ/UbAy84nna0I/AAAAAAAAAwI/z4X6YnlJPX4/s640/DSCN0156.JPG

https://lh6.googleusercontent.com/-wkqD7AbBUTo/UbAzALAVsDI/AAAAAAAAAwY/68uTWDORfKk/s640/DSCN0158.JPG

https://lh4.googleusercontent.com/-bNkjdBUkbaA/UbAy-pfhX7I/AAAAAAAAAwQ/TpSlPNOcqLI/s640/DSCN0157.JPG

Und der "Hafenarbeiter" wurde mal wieder neu eingekleidet von der Strickarmada:
https://lh6.googleusercontent.com/-VcSTvUEz2FI/UbAzFrVHSsI/AAAAAAAAAww/CyeZoufkn3c/s512/DSCN0161.JPG

Habt einen guten Tag!

[Duafüxin]

btw: das sind die schäbigen Reste von 3 Litern Milchreis, den es die letzten 3 Tage nach den Einheiten gab:
https://lh5.googleusercontent.com/-s42_2781_lM/Ua9XgXbI0MI/AAAAAAAAAvw/5pGf4359oJE/s640/DSCN0154.JPG
:Cheese: :Cheese: :Cheese:

Oh, nochn Milchreisjunki :Huhu:

Manchmal denk ich nach 3 Tagen Milchreis eigentlich könnt ich ja mal wieder was anderes essen, aber mir fällt nix anderes ein als .... Milchreis :Lachen2:

[Das Mädchen]

Oh, nochn Milchreisjunki :Huhu:

Manchmal denk ich nach 3 Tagen Milchreis eigentlich könnt ich ja mal wieder was anderes essen, aber mir fällt nix anderes ein als .... Milchreis :Lachen2:

Ich sehe schon, wir verstünden uns alle prächtig :Cheese:
Naja, wahlweise gehen auch noch rote Linsen :cool:

[Skunkworks]

Jedes mal, wenn ich Feldberg lese, muß ich natürlich an den "richtigen Feldberg " (;) ) denken, der nicht weit von Freiburg entfernt ist.
Bisher wußte ich gar nicht, dass es noch einen anderen Feldberg gibt...:)

Viel Erfolg beim Swissman!:)

Viele Grüße

Hippoman :cool:

Während der Schwarzwälder Feldberg für Ortsfremde nicht zu erkennen ist, haben wir es im Taunus einfach gemacht: Es gibt den großen und den Kleinen Feldberg. Und damit es da wirklich keine Verwechslung gibt, haben wir auch noch Türmchen drauf gebaut. Damit ist der Hübbel einem berühmten Berg in der Provence nicht unähnlich. Es gibt sogar Überlegungen die Bergspitze baumfrei und dafür mit Schwarzwaldkies zu gestalten um dem franz. Berg noch ähnlicher zu werden…

[Nopogobiker]

Wie hast du das 2. Bild mit der Kamera gemacht???? Schaut klasse aus!

Hi,

das kann die Panasonic leider nicht, brauchst Du nicht suchen :cool:

Nennt sich selektive Farbe, damit wählst Du eine oder mehrere Farben aus, die Du hervor heben willst, alles andere wird grau. Kann man nette Sachen mit machen.

Nopogobiker

[Hippoman]

Während der Schwarzwälder Feldberg für Ortsfremde nicht zu erkennen ist, haben wir es im Taunus einfach gemacht: Es gibt den großen und den Kleinen Feldberg. Und damit es da wirklich keine Verwechslung gibt, haben wir auch noch Türmchen drauf gebaut. Damit ist der Hübbel einem berühmten Berg in der Provence nicht unähnlich. Es gibt sogar Überlegungen die Bergspitze baumfrei und dafür mit Schwarzwaldkies zu gestalten um dem franz. Berg noch ähnlicher zu werden…

Hab`mich gerade mal bei "Quäldich.de" kundig gemacht.:)
Hört sich von der Beschreibung so ähnlich an, wie ein paar Trainingsstrecken ("der Blauen" bei Badenweiler oder "das Wiedener Eck" von Münstertal kommend :cool: ), die sich vor meiner Haustüre befinden.

Mein Trainingsberg ist übrigens die Steigung nach Geiersnest,von Bollschweil kommend, die ich mir bei jeder Gelegenheit reinziehe.:cool:
www.quaeldich.de/paesse/geiersnest

Traumhafte Strecke und kaum Verkehr.
Kann ich nur empfehlen!

Viele Grüße

Hippoman :cool:

[Duafüxin]

Ich sehe schon, wir verstünden uns alle prächtig :Cheese:
Naja, wahlweise gehen auch noch rote Linsen :cool:

Ja, die roten Linsen haben wir neulich in SU-Land auf Vorrat gekauft: 20 kg :Cheese:

[captain hook]

Zu den angepeilten Radkilometern hattest Du Dich ja schonmal geäußert. Was machst Du eigentlich im Lauf und Schwimmbereich aktuell so (also Umfangsmäßig) und bist Du damit zufrieden?

[42k2]

Das würde mich jetzt auch interessieren :Huhu:

Und: wie viele Höhenmeter bekommst du unter?

Ich bin immer ganz enttäuscht, weil mein Schnitt so schlecht ist. Die Höhenmeter kann ich in den Vergleichen mit den Vorjahren (im Flachen) einfach nicht einordnen..

[Nopogobiker]

Das würde mich jetzt auch interessieren :Huhu:


Das Mädchen kann grad nicht antworten, sie hat heute einen 10 Stunden Tag im Taunus :quaeldich:

Gestern bin ich mal wieder von der Arbeit heim gelaufen - die 17km sind eigentlich immer ganz nett nach dem langen Tag im Office. Als ich dann mal in die Büsche musste wäre ich beinahe hier drauf getreten - vermutlich wäre nix passiert, aber besser nicht drüber nachdenken:
https://lh4.googleusercontent.com/-Juo4pGiFxPk/UbFpeDpevKI/AAAAAAAAfhg/eaEb80Qe-8A/w752-h564-no/Spritze.JPG

Hab das Ding dann entschärft und im nächsten Mülleimer entsorgt - an der Ecke spielen ja auch ab und an Kinder.

Gehört leider immer noch zu Frankfurt dazu.

Nopogobiker

[captain hook]

Das Mädchen kann grad nicht antworten, sie hat heute einen 10 Stunden Tag im Taunus :quaeldich:

Urlaub? :Cheese:

[Das Mädchen]

Zu den angepeilten Radkilometern hattest Du Dich ja schonmal geäußert. Was machst Du eigentlich im Lauf und Schwimmbereich aktuell so (also Umfangsmäßig) und bist Du damit zufrieden?
Beim Schwimmen ist es wie immer: room for improvement. Obwohl ich bin für dieses Jahr zufrieden, ich werde keine gute Schwimmerin mehr, die 3 Einheiten/Woche werden vor der Arbeit runtergespult und das wichtigste: ich habe Spaß beim Schwimmen. Devise war und ist, nicht allzu platt aus den Fluten zu steigen. We will see...
Beim Laufen habe ich was zwischen 50-60km die Woche stehen. Da habe ich schon früh Brücken/Bergintervalle gemacht, die langen Läufe den ganzen Winter auch schon nicht am flachen Main, sondern im Stadtwald, wo es immer leicht rauf und runter geht.
Harald hat natürlich recht, dass diese Bergrennerei total auf den Schnitt geht. Ich habe mich irgendwann davon versucht zu lösen. Hauptsache, man kommt den Anstieg rauf. Begünstigt wird das ja dann durch meinen nicht vorhandenen Zahlenfetischismus. Einheit machen, kucken und die Zeit wieder vergessen.
Urlaub? :Cheese:
Fast! Ich freu mich schon auf Montag im Büro, da sind zwar auch immer wieder Überstunden dabei, aber das ist zumindest körperlich nicht so anstrengend. Obwohl das Wetter top war heute und ich auch mal dachte "na, 100km könnten es ja auch tun und dann könnte man sich entspannt mit nem Kaffee an den Main setzen und das Volk beobachten". Aber nein, ich will es ja auch nicht anders.... Da der Wetterbericht für Sonntag von Regen spricht, war die Ansage vom Nopogo gestern Abend "250km". Dafür muss ich ihn doch einfach lieb haben :Liebe: Also heute Morgen noch auf dem Markt gewesen und dann gings los. Plan war die übliche Taunusrunde plus Schleife zu fahren. Die Beine waren auch nach dem bisschen Ruhetag gestern so lala. Dafür tat mein Hintern ab sofort weh. Der saß sich irgendwann platt und hörte auf zu schmerzen.
Erkennt ihr ihn?
https://lh3.googleusercontent.com/-Y8NNU9D8ZxA/UbIv5EGgeLI/AAAAAAAAAxA/Pn4t1JDJHPI/s512/DSCN0163.JPG

Ob mir dieses Schild in Haintchen was sagen soll? Und wenn ja: was?
https://lh3.googleusercontent.com/-NvoqOGgSKSY/UbIv639FodI/AAAAAAAAAxI/hn_gfcovMKk/s640/DSCN0164.JPG

Ab Kilometer 140 freute ich mich dann auf eine kalte Cola von der Tanke in Neu-Anspach. Die Tanke ist für mich deshalb legendär, weil mir der Nopogo dort auf meinem ersten 300er damals (!) eine überlebenswichtige Cola spendierte. Aber ich hatte es irgendwie verdrängt, dass die Tanke derzeit zu hatte. Also, nochmal 10km weiter nach Brombach. Egal, ob Aral oder Esso, Hauptsache Kaltgetränk. Und weiter gings. 90km fehlten noch. Also mal wieder rauf, 6 Std später:
https://lh5.googleusercontent.com/-3owDrDIySZg/UbIv7tz8DdI/AAAAAAAAAxQ/Yvfmn0AeXS8/s512/DSCN0165.JPG

Und dann ging es in einer netten Schleife über Idstein und Heftrich heim. Mal wieder eine Ansicht:
https://lh3.googleusercontent.com/-lS4b5gGs7Uc/UbIv8aBPOLI/AAAAAAAAAxY/Y3lLybUqBPE/s640/DSCN0166.JPG

Habt einen schönen Abend!

[ChrisL]

Und dann ging es in einer netten Schleife über Idstein und Heftrich heim.

Guten Abend Mädchen und Nopogo,

da bin ich jetzt aber "ganz Auge":confused: :

Wie es aussieht werde ich wohl bald in die Gegend ziehen (Waldemser Ecke).

Habt ihr eure Taunustouren irgendwo mal zum Anschauen digitalisiert?

Würde mich über ein paar Tourentipps freuen.:Blumen:

ciao

[Hans Dampf]

Hi,

das kann die Panasonic leider nicht, brauchst Du nicht suchen :cool:

Nennt sich selektive Farbe, damit wählst Du eine oder mehrere Farben aus, die Du hervor heben willst, alles andere wird grau. Kann man nette Sachen mit machen.

Nopogobiker

Tolles Bild! Welches Programm bietet denn diese "selektive Farbe"-Funktion bzw. welches Programm hast Du benutzt?
Danke & Gruß Hans Dampf

[DasOe]

Wie es aussieht werde ich wohl bald in die Gegend ziehen (Waldemser Ecke).
Aha. Wohin? Mich hats nach Idstein verschlagen und ich habe gelernt, daß es etwas völlig anderes ist, eingerollt in den Taunus zu fahren, als dort zu starten. Hier sammeln sich Hm ohne Ende und die gefahrenen km relativieren zu gehörig.

Beispiel: gestern Abendrunde ab Idstein rund um den Feldberg über Schmitten 53 km mit 780 Hm. Da brauchste länger als mal eben 53 km durchs Ried abzuspulen.

Tourenmaterial gibts in Hülle und Fülle bei gpsies und RTFen mitfahren (z.B. Giro Hattersheim, Hexenturm-RTF).

[DasOe]

Ob mir dieses Schild in Haintchen was sagen soll? Und wenn ja: was?
https://lh3.googleusercontent.com/-NvoqOGgSKSY/UbIv639FodI/AAAAAAAAAxI/hn_gfcovMKk/s640/DSCN0164.JPG

Und dann ging es in einer netten Schleife über Idstein und Heftrich heim.

Da Du ja öfter mal über "unsere Berge" turnst, wäre das doch ne nette Gelegenheit für eine Pause (zu finden in Würges):
18753

[Nopogobiker]

Habt ihr eure Taunustouren irgendwo mal zum Anschauen digitalisiert?

Würde mich über ein paar Tourentipps freuen.:Blumen:


Ja klar, wir haben ja immer den Garmin dabei, d.h. die Touren sind alle online - allerdings starten sie dann direkt in Frankfurt, aber das ist ja kein Problem. Meld Dich mal, wenn Du dann umgezogen bist, dann suche ich mal welche raus.

Tolles Bild! Welches Programm bietet denn diese "selektive Farbe"-Funktion bzw. welches Programm hast Du benutzt?
Danke & Gruß Hans Dampf

Das kann die Kamera direkt - allerdings ist die D7100 auch nun keine "Immer dabei" Kamera. Mit etwas Aufwand geht das aber auch nachträglich: google mal nach Selektive Farbe und Photoshop. Wenn Du Lightroom hast, ist das sogar ruck zuck gemacht.
Ich werd in der Schweiz mal etwas damit rum spielen, bin ja der Medienbetreuer, Supporter, Händchen Halter, Anfeuerer und was sonst noch alles für Das Mädchen :bussi:

Sie scheint auch gut in Form zu sein, die Formkante ist da :liebe053: :
https://lh3.googleusercontent.com/-ZqtKTgE1dsI/UbLQs9sVHNI/AAAAAAAAfik/FII8WYFB6MU/w759-h569-no/P1020469.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Das Wetter will mich glaub ich ärgern. Die ganze Woche schwitzt man im Büro wie blöde und zum Wochenende soll es mal wieder regnen:Nee:
Naja, immerhin war ich gestern abend mit dem Crosser unterwegs, der Wald ist mittlerweile arg zugewuchert, überall grünt es wie wild. Ok, das Viehzeuch mag die Wärme anscheinend auch - aber immerhin habe ich diese Jahr noch keins der Biester verschluckt.
An einer Stelle im Stadtwald blühten diese Bäume:
https://lh4.googleusercontent.com/-yRunfLT7lcg/UbI243kG-zI/AAAAAAAAfh8/z6Z9wWf7kWQ/w759-h569-no/P1020464.JPG
Das war der Wahnsinn, wie intensiv es danach roch.

Kurz bevor es dann dunkel wurde, war ich dann auch wieder daheim, immerhin konnte ich die Abendstimmung am Main noch miterleben:
https://lh4.googleusercontent.com/-CtNEvSUzWUY/UbI28Fl1WCI/AAAAAAAAfiM/OPJaNZyW1co/w759-h569-no/P1020468.JPG

So, nun mal schauen, wie lange wir heute trocken bleiben....

Nopogobiker

[sybenwurz]

An einer Stelle im Stadtwald blühten diese Bäume:
https://lh4.googleusercontent.com/-yRunfLT7lcg/UbI243kG-zI/AAAAAAAAfh8/z6Z9wWf7kWQ/w759-h569-no/P1020464.JPG
Das war der Wahnsinn, wie intensiv es danach roch.

Iss ne Akazie.
Da würde ich den Geruch mitm Rad lieber aus der Ferne geniessen. Die haben nämlich ganz ordentliche Stacheln.

[Das Mädchen]

Da Du ja öfter mal über "unsere Berge" turnst, wäre das doch ne nette Gelegenheit für eine Pause (zu finden in Würges):
18753

Ihr wohnt im Wasserbett?!?! :cool: Ich war gestern erst das zweite Mal dieses Jahr in der Ecke. Sonst bin ich auf "unserer" Taunusrunde rumgeturnt, hinter den 7 Bergen bei den 7 Zwergen. Aber gerne komme ich nach dem Rennen mal vorbei.

Heute dann bei strahlendem Sonnenschein wieder los. Die Beine wollten erst nicht so richtig, der Hintern so gar nicht, aber dank einer etwas anderen Sitzposition auf dem kleinen Cowboy war es ganz ok. An dieser Stelle muss ich mal eine Lanze für das Funk brechen: während auf der russischen Prinzessin auf den Abfahrten gerne mal das "Hinterteil" anfängt zu schlackern, wenn ich ein bisschen Gewicht vom Hinterrad nehme, läuft der Cowboy spurtreu. Da schlackert aber mal GAR NICHTS!
Na, wollt ihr die Bilder überhaupt noch sehen?
https://lh4.googleusercontent.com/-lAgyJ-n2NyQ/UbM5s6vh_EI/AAAAAAAAAxo/PRIhm4eZ_ho/s512/DSCN0167.JPG

Was mir während meiner Runden nun aufgefallen ist: überall wird "frischer Spargel" angeboten. Warum kein alter? Und der kommt dann auch noch direkt vom Bauern! Unglaublich! Nicht aus der Schrottpresse, Apotheke oder Baumarkt.

Die Überreste von Blockupy sind immer noch zu sehen:
https://lh5.googleusercontent.com/-OM_Y0Tg-bcQ/UbM5ue6UPPI/AAAAAAAAAxw/JwzXz24JQ94/s640/DSCN0168.JPG
Warum trafen/treffen die sich in Frankfurt und nicht in Berlin? Weil die Finanzwelt wichtiger ist als die Politik?

[Kiwi03]

Fotos sind immer gut, grandios. Wir verfolgen das ganze gespannt und drücken die Daumen.

[Nopogobiker]

So zurück. Hier habe ich mal ein "normales" Photo nachbearbeitet - ist echt ganz einfach, zumindest wenn es um Rot geht:
https://lh6.googleusercontent.com/-baGttUQFRU8/UbNixyGXRDI/AAAAAAAAfjg/rCaNkQbhBLQ/w759-h569-no/Farbtest-1020473.jpg
Wenn man sich dann noch etwas Mühe gibt, schaut das Ergebnis dann auch besser aus...

Die Tour heute war genial. Der Wetterbericht hatte ja Regen angesagt, daber der verspätete sich, so dass ich zum ersten Mal in diesem Jahr die Taunusrunde ohne Knielinge, Armlinge und sogar ohne Weste fahren konnte - und ich hab sogar geschwitzt - unglaublich, dass ich das noch erleben durfte. So wurden es dann wieder 200km und 3500hm. Ich war dann auch rechtzeitig daheim, bevor die Party losging:
https://lh6.googleusercontent.com/-d0MsvK7vOYQ/UbNisi4wunI/AAAAAAAAfjQ/jeN3U3ft4pU/w759-h569-no/P1020476.JPG

Ah ja, noch was. Nachdem mich Paypal gestern schon mit dem angeblichen Gewinn von 500 Euro veräppelt hat, fand ich heute diese Gemeinheit in Schmitten:
https://lh4.googleusercontent.com/-MfbvluNXmRM/UbNiqo6ALFI/AAAAAAAAfjI/vT_ucHeZib0/w427-h569-no/P1020474.JPG
War aber auch nur Sand drin :(

Nopogobiker

[MatthiasR]

Iss ne Akazie.
Da würde ich den Geruch mitm Rad lieber aus der Ferne geniessen. Die haben nämlich ganz ordentliche Stacheln.

Nein, das ist eine Robinie (Robinia pseudoacacia), die wegen der Ähnlichkeit auch Scheinakazie genannt wird.

Akazien wachsen in den Tropen und Subtropen und sind bei uns in freier Wildbahn nicht ausreichend winterhart.

Gruß Matthias

[ChrisL]

@DasOe und Nopogo

Danke!

Ab September wohne ich bei Bad Camberg und hab schon im Auto gemerkt, dass es die Wellen dort in sich haben.

Beste Grüße und gutes Training weiterhin!

[Nopogobiker]

Na, das war ja heute wieder ein Reinfall. Nachdem ich gestern mit dem Wetter solch ein Glück hatte, hätte es ja auch heute klappen können - hat es aber nicht.
Wir wollten den Giro Hattersheim fahren, und waren auch rechtzeitig am Start. Angemeldet und los - super Wetter, form passte auch - herrlich. Die Strecke war wirklich klasse. Man denkt ja immer, man kennt schon alle Wege, aber wo wir da lang gefahren sind, war ich noch nie. Schöne kleine Straßen, knackige Anstiege und geniale Abfahrten, die auch mal etwas anspruchsvoller waren. Genial. Leider war nach ca. 100 km Ende Gelände. Als ich in Schmitten an der Kontrolle war zogen dunkelste Wolken auf, und es begann immer wieder zu blitzen. Hm, 150km im Regen mussten dann doch nicht sein, also gab ich meine Nummer ab und fuhr auf dem direkten Weg heim. Der ging leider über den Feldberg und schon während des Anstiegs ging die Welt unter:
https://lh5.googleusercontent.com/-s1M4FFJW7FA/UbRZbRt7SJI/AAAAAAAAfkA/pFtjiIN0loQ/w759-h569-no/P1020477.JPG

https://lh3.googleusercontent.com/-nXN2jgZEtjE/UbRZcTjdwwI/AAAAAAAAfkI/kFVtXlcHahQ/w759-h569-no/P1020479.JPG

Die Abfahrt wurde dann richtig lustig, die Straße war teilweise überspült und der Regen wurde so richtig heftig - es parasselte aus Eimern:
https://lh5.googleusercontent.com/-jbeANEW5eME/UbRZdzUJ-RI/AAAAAAAAfkQ/vvC4JvRi9o0/w759-h569-no/P1020481.JPG

Das ärgerliche ist: vom Feldberg bis zu uns nach hause geht es eigentlich nur noch bergab: ca. 30km Abfahrt - das wurde dann richtig kalt. Schön ist anders.

Vor allem taten mir die Veranstalter leid. Die geben sich so viel Mühe die RTFs hier zu organiseren und auch die haben nicht wirklich Glück mit dem Wetter bisher gehabt. Ok, die Jungs in Maxdorf hat es wohl noch schlimmer getroffen....

Aber so habe ich heute mal Zeit, mich um die ganzen liegen gebliebenen Dinge zu kümmern und schon mal mit dem Packen für kommende Woche anzufangen.

Nopogobiker

[la_gune]

Och, soooo schlimm war es doch gar nicht ! ;)

Ich hatte schon ab dem zweiten Kontrollpunkt (ab 50km) das tolle Wetter. Da standen unter den Vordächer um den Kontrollpunkt ca 100 Fahrer und wollten wohl das Gewitter abwarten. Aber bevor ich mir den Allerwertesten abfriere fahre ich lieber weiter, ca 30km über den Taunus mit Gewitter und unwetterartigem Regen. Bergauf noch ok aber die Abfahrten waren echt grenzwertig. Die gelben Swissstop bremsen auf Alu im Regen nicht wirklich toll. :Nee:
Die letzten 25km wurde es aber wieder fast trocken und im Ziel schien sogar wieder die Sonne...
Leider haben bis dahin wohl ziemlich viel aufgegeben oder abgekürzt, denn es war echt wenig los. Sehr schade für die Veranstalter. :( An die auch noch mal hier ein riesen Lob ! Sie haben wirklich alles getan um die z.T. entkräfteten oder durchgefrorenen Radler irgendwie ins Ziel zu bekommen (Sammeltransporte organisiert, Müllsäcke als Regenschutz verteilet, etc.). Und von der tollen Verpflegung brauch ich wohl nix zu erzählen.

(sorry für´s kapern Nopogo :Huhu: )

[sybenwurz]

Die gelben Swissstop bremsen auf Alu im Regen nicht wirklich toll. :Nee:

Was denkste, worans liegt?

[sybenwurz]

Akazien wachsen in den Tropen und Subtropen ...

Das heisst, die Akazien hier sind alle gar keine??
Die 'Akazie' bei mir im Garten früher war nicht nur winterhart sondern darüberhinaus auch unglaublich lästig und zwar noch über Jahre hinaus, nachdem sie gefällt wurde.

[Das Mädchen]

Was denkste, worans liegt?

Hoffentlich nicht an der gelben Farbe! :Cheese:

[sybenwurz]

Hoffentlich nicht an der gelben Farbe! :Cheese:

Naja, es gäb die Gelben ja auch in Grün, Schwarz oder auch Blau...:-((

[captain hook]

70km Laufen ist aber sehr anständig wenn man dazu soviel Rad fährt und noch 3mal schwimmt. Aber nagut, von nix gewinnt man den Norseman natürlich auch nicht. Wir würdest Du im Vergleich zum Vorjahr vorm Norseman Deine Form aktuell einschätzen?

Was machst Du eigentlich, wenn Du diese ganzen Langdistanzen gemacht hast die so einen Killerstatus haben?

Könntest dann ja mal die 200er Strecke MTB in Goisern fahren oder so. :-) >7000HM

[MatthiasR]

Das heisst, die Akazien hier sind alle gar keine??

Ja. Siehe:
http://de.wikipedia.org/wiki/Akazien
http://de.wikipedia.org/wiki/Robinien

Gruß Matthias

[la_gune]

Naja, es gäb die Gelben ja auch in Grün, Schwarz oder auch Blau...:-((

Neue Bremsbeläge sind nach der Erfahrung gestern schon bestellt... :Huhu:
Man sagte mir, dass die funktionieren mit Alu-Flanken. Im Trockenen auch überhaupt kein Problem. :Cheese:

[42k2]

Bei dem Training kann ja wohl überhaupt nichts schief gehen!
Allergrößten Respekt!

Bei mir steht der Swissman scheinbar unter keinem guten Stern.
Mich hat es dieses Wochenende flach gelegt.

Seit Rapperswil, wo ich als Fahrer, Support, Anfeurer, .. für meine Frau dabei war (und alles umsonst) habe ich mir einen Schnupfen aufgerissen. Letzte Woche ist dann die Stirnhöhle trotz reduzierten Training immer mehr zugegangen, dass ich am Samstag knapp davor war mich von unterwegs beim Radtraining abholen zu lassen. Bin dann doch noch auf dem kürzesten Weg heim. Danach war aber totaler Feierabend.

Heute morgen Antibiotikum und Ruhepause vom Arzt ausgefasst. :(

Die Chanen stehen jedenfalls gut, dass ich nächste Woche gesund und total ausgerastet am Start stehe :Lachanfall:

Ist aber schön zu lesen, dass es dir läuft. :Blumen:

Ich bin übrigens schon sehr gespannt, ob da jeder für sich sein Ding macht, oder ob sich doch die einen oder anderen zusammentun, damit man nicht den ganzen Tag total alleine unterwegs ist..

[DasOe]

Na, das war ja heute wieder ein Reinfall.


Falls Du nächsten Sonntag noch was langes mit ordentlich Höhenmeter fahren willst, hier (http://www.rsv-idstein.de/sto.html)wirst Du gut bedient ;)

Marathon 210k mit ca. 2800 Hm, mit An-/Abfahrt kommst Du locker auf 3500 Hm und knapp 300km.

[Shangri-La]

Falls Du nächsten Sonntag noch was langes mit ordentlich Höhenmeter fahren willst, hier (http://www.rsv-idstein.de/sto.html)wirst Du gut bedient ;)

Marathon 210k mit ca. 2800 Hm, mit An-/Abfahrt kommst Du locker auf 3500 Hm und knapp 300km.

Ich glaube, da haben die beiden schon ganz viel Höhenmeter um sich rum in greifbarer Nähe :Cheese:

[DasOe]

Ich glaube, da haben die beiden schon ganz viel Höhenmeter um sich rum in greifbarer Nähe :Cheese:

Der Swissman startet am 22.6. und da ich nicht weiß, wann die beiden in die Schweiz fahren ...

[Nopogobiker]

Der Swissman startet am 22.6. und da ich nicht weiß, wann die beiden in die Schweiz fahren ...

Ja, das stimmt. Wir fahren aber schon am Sonntag runter. So kann das Mädchen vorher wenigstens einmal die Pässe fahren (wenn sie denn offen sind) und wir haben vorher noch einigne freie Tage.

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Die Chanen stehen jedenfalls gut, dass ich nächste Woche gesund und total ausgerastet am Start stehe :Lachanfall:

Ist aber schön zu lesen, dass es dir läuft. :Blumen:

Ich bin übrigens schon sehr gespannt, ob da jeder für sich sein Ding macht, oder ob sich doch die einen oder anderen zusammentun, damit man nicht den ganzen Tag total alleine unterwegs ist..

Na, dann hoffe ich doch, dass Du Dich wirklich schnell und gut erholst. Wir wollen Dich doch da unten am Start sehen.

Ich vermute mal, dass sich das Feld recht schnell auseinander ziehen wird, so dass am Ende doch beinahe jeder alleine unterwegs ist. Beim Norseman hat man ja immer wieder die gleichen Supporter getroffen, aber hier - schaun ma mal.

Wann kommst Du denn nach Ascona?

Nopogobiker

[sybenwurz]

Man sagte mir, dass die funktionieren mit Alu-Flanken. Im Trockenen auch überhaupt kein Problem. :Cheese:

Ja nee, klar.
Iss ja auch völlig ausgeschlossen, dass Bremsgummis an Alu Späne ziehen, mit denen sie hinterher die Carbonfelgen ruinieren...:-((

Und sicher gibts Carbonbremsbeläge nur deshalb, weil sich die Hersteller die Tasche mit den bunten Dingern vollmachen wollen und keinesfalls deswegen, weils der gleiche Belag nicht für Alu, Stahl und Carbon tut...:Maso:

[42k2]

Wann kommst Du denn nach Ascona?



Ich komme erst am Freitag Mittag, bzw. zur Wettkampfbesprechung. Von uns aus sind es nur 2,5 Stunden mit dem Auto.
Die Pässe wollte ich am Wochenende abfahren. Leider waren sie noch zu - oder Gott sei Dank. In meinem Zustand.

Jetzt heißt es nur Füße still halten und Gesund werden. :(

[Das Mädchen]

Naja, es gäb die Gelben ja auch in Grün, Schwarz oder auch Blau...:-((
Nächster Versuch: die Bremsbeläge stoppen nur für Schweizer (deshalb auch Swissstop)?

70km Laufen ist aber sehr anständig wenn man dazu soviel Rad fährt und noch 3mal schwimmt. Aber nagut, von nix gewinnt man den Norseman natürlich auch nicht. Wir würdest Du im Vergleich zum Vorjahr vorm Norseman Deine Form aktuell einschätzen?

Was machst Du eigentlich, wenn Du diese ganzen Langdistanzen gemacht hast die so einen Killerstatus haben?

Könntest dann ja mal die 200er Strecke MTB in Goisern fahren oder so. :-) >7000HM
Hmm, Formbestimmung...ich denke, dass ich wieder ganz gut dabei bin. Das Training lief weitestgehend stabil und ohne größere Ausfälle, aber die ganz großen Sprünge werde ich wohl nicht mehr machen.
Über das danach werde ich mir zu gegebener Zeit dann Gedanken machen :cool: MTB Geschichten werden da allerdings wohl rausfallen, weil ich das so gar nicht kann. Da könnte ich auch mit Ski fahren anfangen - das ist ein ähnlich hoffnungsloses Unterfangen.
Aber es wird immer wieder ein neues, anderes Rennen geben, da bin ich mir sicher!
Bei dem Training kann ja wohl überhaupt nichts schief gehen!
Allergrößten Respekt!

Bei mir steht der Swissman scheinbar unter keinem guten Stern.
Mich hat es dieses Wochenende flach gelegt.

Seit Rapperswil, wo ich als Fahrer, Support, Anfeurer, .. für meine Frau dabei war (und alles umsonst) habe ich mir einen Schnupfen aufgerissen. Letzte Woche ist dann die Stirnhöhle trotz reduzierten Training immer mehr zugegangen, dass ich am Samstag knapp davor war mich von unterwegs beim Radtraining abholen zu lassen. Bin dann doch noch auf dem kürzesten Weg heim. Danach war aber totaler Feierabend.

Heute morgen Antibiotikum und Ruhepause vom Arzt ausgefasst. :(

Die Chanen stehen jedenfalls gut, dass ich nächste Woche gesund und total ausgerastet am Start stehe :Lachanfall:

Ist aber schön zu lesen, dass es dir läuft. :Blumen:

Ich bin übrigens schon sehr gespannt, ob da jeder für sich sein Ding macht, oder ob sich doch die einen oder anderen zusammentun, damit man nicht den ganzen Tag total alleine unterwegs ist..
GUTE BESSERUNG! :Blumen: Sieh es positiv: du bist total regeneriert für das Rennen! Und reißen könntest du in den nächsten zwei Wochen auch nichts mehr.
Ich denke auch, dass sich bei dem kleinen Starterfeld die Teilnehmer schnell auseinanderziehen werden. Natürlich siehst du dann immer mal wieder jemanden aber man wird auch viel alleine sein. Was ich persönlich nicht schlimm finde.
Lass es dir besser gehen!

[Das Mädchen]

Die 17 Tage TL sind nun auch vorbei. Heute war dann noch der letzte längere Lauf auf dem Plan, bei dem sich die Beine schon sehr nach-LD-Belastung anfühlten. Arbeiten heute war dann auch grenzwertig, aber für die nächsten 4 Tage werde ich schauen, dass die Konzentration da bleibt.
Gestern bin ich natürlich auch erst durch blühende Landschaften
https://lh5.googleusercontent.com/-yxmxiqIxukM/UbYZO5SzLzI/AAAAAAAAAyA/vJXW1Lrz1kg/s640/DSCN0169.JPG
über den Feldberg
https://lh3.googleusercontent.com/-yKC_lx0sSs0/UbYZQyuFdlI/AAAAAAAAAyQ/nU9DZN6Vjvg/s512/DSCN0171.JPG
dann in den Regen gekommen:
https://lh5.googleusercontent.com/-APxURApLA4s/UbYZRz03nyI/AAAAAAAAAyY/kFriv4kKl9Y/s640/DSCN0172.JPG
Ein ebenfalls das Endes des Regens abwartender MTBer meinte nur trocken: "So sieht also 40% Regenwahrscheinlichkeit aus."

Als Belohnung gab es dann unseren Rharbarberkuchen:
https://lh6.googleusercontent.com/-2KUt8sV4-8U/UbYZUD-D-FI/AAAAAAAAAyo/wlzNtPzvKg8/s640/DSCN0174.JPG

https://lh5.googleusercontent.com/-mBWKlPg_qPQ/UbYZVHdaPEI/AAAAAAAAAyw/vMK9LXTUKxU/s640/DSCN0175.JPG
Sieht etwas wüst aus, ist aber saulecker!

Nun werden die Beinchen hochgelegt und ich hoffe, dass die Superkompensation voll durchschlägt.

[Duafüxin]

Als Belohnung gab es dann unseren Rharbarberkuchen:
https://lh6.googleusercontent.com/-2KUt8sV4-8U/UbYZUD-D-FI/AAAAAAAAAyo/wlzNtPzvKg8/s640/DSCN0174.JPG

https://lh5.googleusercontent.com/-mBWKlPg_qPQ/UbYZVHdaPEI/AAAAAAAAAyw/vMK9LXTUKxU/s640/DSCN0175.JPG
Sieht etwas wüst aus, ist aber saulecker!

Nun werden die Beinchen hochgelegt und ich hoffe, dass die Superkompensation voll durchschlägt.

Boaahhh, bist Du fies, solche Bilder hier reinzustellen :Lachen2:

Gute Erholung und dann ordentlich Dampf in den Beinen :)

[DasOe]

Gestern bin ich natürlich auch erst durch blühende Landschaften
https://lh5.googleusercontent.com/-yxmxiqIxukM/UbYZO5SzLzI/AAAAAAAAAyA/vJXW1Lrz1kg/s640/DSCN0169.JPG


Da werde ich heute, sofern das Wetter hält, auch dran vorbeiackern :Lachen2:

Als Belohnung gab es dann unseren Rharbarberkuchen:
https://lh6.googleusercontent.com/-2KUt8sV4-8U/UbYZUD-D-FI/AAAAAAAAAyo/wlzNtPzvKg8/s640/DSCN0174.JPG

Und das Rezept???? Gerne auch als PM ..

Dann gute Regeneration, viel Gelassenheit im Büro bei angemessener Konzentration :Huhu:

[Das Mädchen]

Und das Rezept???? Gerne auch als PM ..

Dann gute Regeneration, viel Gelassenheit im Büro bei angemessener Konzentration :Huhu:

Grundrezept für Rührteig
ca 250-300gr Dinkelmehl
1 TL Backpulver
75gr Butter
125 gr Rohrohrzucker + 1/3 Päckchen Puderzucker für das Baiser
3-4 Eier + 3-4 Eiweiß für das Baiser (das nie was wird)
2xPrise Salz
1 Päckchen Vanillezucker
Das Obst: in der Variante oben: 1kg Rharbarber, sonst auch gerne 4-5 reife Bananen (+Tüte Wallnüsse) oder 5-6 Äpfel

Die Butter verflüssige ich in der Mikro, Eier dazu, dann Zucker, Mehr, Backpulver, Salz, Vanillezucker und alles gut verrühren. Dann das kleingeschnittene Obst unterrühren und für 25 min bei 185° Umluft in den Backofen.
Für das Baiser 3-4 Eiweiß schaumig schlagen, den Puderzucker unterrühren und nach der Backzeit von 25 min auf den Kuchen geben. Nochmal 15min backen, bis das Baiser hochgeht.
Das Baiser ist bei uns nie fest und fällt auch immer in sich zusammen, wenn es wieder kalt wird. Macht aber nichts.

Danke :Blumen:

[captain hook]

Ich kann mir nur schwer vorstellen, wie das nach so einer hammerharten Vorbereitung auch nur ansatzweise nicht wunschgemäß verlaufen kann. OK, es ist immer noch LD und eine sehr sehr harte, aber du hast ja auch ein Programm abgerissen, wo dich die Dauer und die härte des Rennens eigentlich nicht mehr wirklich schockieren können. Dich nicht und Deinen Körper auch nicht.

Muss Alex wieder die Verpflegung machen? Hoffentlich hält sein Rücken. :Blumen:

[Nopogobiker]

Muss Alex wieder die Verpflegung machen? Hoffentlich hält sein Rücken. :Blumen:

Ja, ich armer Tropf muss den ganzen Tag hinter ihr her supporten, aber das ist schon in Ordnung :bussi:
Rücken ist auch wieder gut, in der Woche davor kann ich dann auch mal lange Berge fahren üben - hier haben wir ja nur so kleine Hubbel. Hoffen wir mal auf gutes Wetter.

Nopogobiker

[Shangri-La]

Hmmm, ich habe mir gleich mal das Rezept gespeichert.... Das Stinktier hat jetzt auch endlich nen Backofen :cool:

Nach unserem TL und dem Einbau des obigen seid ihr dann endlich eingeladen :Huhu: Dann gibt es jetzt mind 2 Sachen, hoffentlich 3 zu feiern :Cheese: :Cheese: :Cheese:

[DasOe]

hoffentlich 3 zu feiern :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Ach?! :Hexe:

[Das Mädchen]

Während der Nopgo :Liebe: den Bus packte :bussi:, dufte ich mir noch mal kurz die Füße vertreten. Habt ihr ihn auch schon vermisst?
https://lh4.googleusercontent.com/-1AWvQG6jo9g/Ubwu8SyWLxI/AAAAAAAAAzE/tNZfLWjmMPI/s512/DSCN0176.JPG

Gleich geht es zur nächsten Hochzeit und Morgen früh werden wir uns dann auf den Wg gen Süden macht.

Machts gut und bleibt gesund! :Blumen:

[Nopogobiker]

So, nur noch die Räder in den Bus dann geht es ab.

https://lh6.googleusercontent.com/-HRT5pCdso2o/Ubw-6YL8ROI/AAAAAAAAflA/1isU-zVf0iQ/w759-h569-no/DSCN4344.JPG


Mal schauen, ob die Schweizer mit dem Internet weiter sind als die Norweger ....

Nopogobiker

[PippiLangstrumpf]

Alles Gute und viel Spaß! :Huhu:

[Hoppel]

Viel Spaß :Hexe: und kommt gesund wieder :Blumen:

[sybenwurz]

Gute Reise, viel Spass und das mit den Schweizern und dem Internet wollen wir hier ja mal ultimativ hoffen.
Und dass wir was davon haben auch.

[soloagua]

Gute Fahrt und viel Spass in unserem Land hier!
Ich kann leider nicht zum Anfeuern kommen, drücke Julia aber ganz fest die Daumen! :Blumen:

[triduma]

Gute Reise, viel Spass und dem Mädchen viel Durchhaltevermögen und viel Erfolg. Ich drücke die Daumen und freu mich auf Bilder und Bericht.
Gruß
triduma

[42k2]

Habt eine guten Woche und meldet mal was ihr so treibt.

Wir sehen uns am Freitag.

Harald

[Duafüxin]

Wunderbare Woche und Julia rock das Ding :cool:

[Nopogobiker]

Hi allerseits.
Mittlerweile sind wir in Ascona angekommen und haben uns auf dem Campingplatz in Locarno eingerichtet. Ab und an tut es hier auch das Internet...
Nachdem wir Montag nachmittag hier angekommen sind, wollte Julia noch die ersten Berge fahren. Also, in Airolo noch schnell was gegessen:
https://lh3.googleusercontent.com/-R6mdunRNTY8/UcCqQeF4JzI/AAAAAAAAflg/VUPm98ne8VQ/w853-h569-no/DSC_0243.JPG
und ab in den Anstieg:
https://lh3.googleusercontent.com/-0q2OAabiG9E/UcCqR2oGZEI/AAAAAAAAflo/1mBk7I94e0w/w853-h569-no/DSC_0249.JPG
Die Strecke hat es schon in sich und schnell war sie recht weit oben:
https://lh5.googleusercontent.com/-aQsnZXt_W8s/UcCqcPZvZzI/AAAAAAAAflw/3Bp1kxK8qzo/w853-h569-no/DSC_0257.JPG
und immer noch gut gelaunt:
https://lh3.googleusercontent.com/-hajXcAM3NDE/UcCqdTQgl7I/AAAAAAAAfl4/dO4EEmpV6cM/w853-h569-no/DSC_0264.JPG
Leider war dann schon bald Ende Gelände, da die Tremola noch so aussah:
https://lh3.googleusercontent.com/-cir5oIHBTaE/UcCwpZJQKCI/AAAAAAAAfpw/wVnvFo2rCt0/w853-h569-no/DSC_0259.JPG

Also sind wir wieder runter und auf den nächsten Campingplatz.

Gleich mehr...

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Am Montag ging es dann weiter mit dem Abfahren der Strecke. Mit dem Auto hoch auf den Gotthard und dort lud ich das Mädchen aus:
https://lh5.googleusercontent.com/-zJTAT4C6m7U/UcCqtCrLGbI/AAAAAAAAfmQ/xtasnr_J468/w853-h569-no/DSC_0290.JPG

So durfte sie dann erst mal eine nette Abfahrt genießen, bevor es den Furka rauf ging:
https://lh5.googleusercontent.com/-oSuZT0Z4-qA/UcCquhaNu7I/AAAAAAAAfmY/4JPz2kliuUg/w853-h569-no/DSC_0312.JPG

Vorbei an Schneewänden:
https://lh6.googleusercontent.com/-huIzngKvR34/UcCqvexbVLI/AAAAAAAAfmg/H-Vnb3RNNE8/w853-h569-no/DSC_0322.JPG

Immer weiter rauf:
https://lh5.googleusercontent.com/-fMj6DIOeEho/UcCqwkZpAvI/AAAAAAAAfmo/ITOdTpRx7_4/w853-h569-no/DSC_0331.JPG

Nach dem Furka und einer klasse Abfahrt kam dann noch der relativ kurze Anstieg zum Grimselpass:
https://lh6.googleusercontent.com/-xFE5WFN1TSE/UcCqxr26-DI/AAAAAAAAfmw/3ilBk_0iYtg/w853-h569-no/DSC_0336.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Das Mädchen war auch wirklich oben:
https://lh4.googleusercontent.com/-WKlqlbedxjQ/UcCqzC1-_mI/AAAAAAAAfm4/EmljAqALzls/w853-h569-no/DSC_0343.JPG

Runter ist sie dann wie eine Irre gefahren. Ich bin kaum mit dem Auto hinterher gekommen, der Tacho zeigte irgendwas über 85 an.....

Unten angekommen tauschten wir dann die Rollen und ich durfte den Grimselpass von der anderen Seite fahren:
https://lh4.googleusercontent.com/-WjAVFmLMRec/UcCq0qRYOEI/AAAAAAAAfnA/WRS_aEFWBCE/w853-h569-no/DSC_0362.JPG

Auch an Schneewänden vorbei:
https://lh4.googleusercontent.com/-HUBL42wfJM0/UcCq1vTAZZI/AAAAAAAAfnI/9CnBG1zuSyg/w853-h569-no/DSC_0369.JPG

Und weiter rauf:
https://lh6.googleusercontent.com/-JGOPQyN0cB0/UcCq3XaYkAI/AAAAAAAAfnQ/Q45qUgakxU0/w759-h569-no/P1020491.JPG

Weiter ging es nach der Abfahrt nach Ulrichen, wo wir feststellten, dass der Nufenenpass gesperrt war. Einige Bauarbeiter erklärten uns, dass die Straße zwar frei sei, aber aufgrund von Lawinengefahr der Pass von 1:00 Uhr bis 8:00 Uhr gesperrt sei. Ich durfte aber auf eigene gefahr rüber. Das wollte ich mir doch anschauen. So konnte ich vollkommen alleine den Pass rauf fahren. Der Hammer. Während des gesamten Anstiegs habe ich keine Menschenseele gesehen, dafür recht viele von diesen Kollegen:
https://lh6.googleusercontent.com/-GJqXBA3S-U8/UcCq4-o2zQI/AAAAAAAAfnY/sk4ak4qCB0U/w759-h569-no/P1020521.JPG

Nopogobiker

[trialogo]

Super schöne Bilder:liebe053:

[Nopogobiker]

Die Abfahrt war dann gearnicht so dramatisch. Auch hier reichlich Schnee:
https://lh3.googleusercontent.com/-2UM56WXzs8s/UcCq6CKO3LI/AAAAAAAAfng/wjVUzdsw914/w759-h569-no/P1020524.JPG

Und Steinböcke - einer von denen wäre mir um ein Haar vors Rad gelaufen:
https://lh5.googleusercontent.com/--gnjFLRcTk0/UcCq7Y1r2kI/AAAAAAAAfno/lNtYkHRnqPw/w759-h569-no/P1020531.JPG

Die hatten scheinbar auch Durst:
https://lh6.googleusercontent.com/-QYA79-XjwwI/UcCq8ObNvyI/AAAAAAAAfnw/-4scMt1irRo/w759-h569-no/P1020533.JPG

Heute früh ging es für das Mädchen ins Wasser:
https://lh6.googleusercontent.com/-F9nyAxty47I/UcCq_nAa8qI/AAAAAAAAfoA/1_Danqm-5W0/w853-h569-no/DSC_0377.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Alleine zog sie ihre Bahnen:
https://lh6.googleusercontent.com/-Gaw682B1ikE/UcCrAdNHnYI/AAAAAAAAfoI/Rbkgo9H2rbU/w853-h569-no/DSC_0380.JPG

Ich habe mich dann auf das Rad geschwungen und bin eine nette 130km Runde gefahren, wobei ich auch am Lago Maggiore entlang kam:
https://lh5.googleusercontent.com/-u65ipgIbVSM/UcCrBisiPQI/AAAAAAAAfoQ/EHE5HGmqK84/w759-h569-no/P1020548.JPG

Und hier die Insel, von der es am Samstag losgeht:
https://lh6.googleusercontent.com/-951ch1ISBDo/UcCrCns7SXI/AAAAAAAAfoY/mPL2laxrITo/w759-h569-no/P1020554.JPG

Das Mädchen musste sich dann natürlich auch den Start anschauen:
https://lh3.googleusercontent.com/-oa6mN8nPhOs/UcCrD_RC39I/AAAAAAAAfog/VeHwHEWssms/w853-h569-no/DSC_0384.JPG

Und eine Beschäftigung für heute abend haben wir auch gefunden: Pinienkerne selbst ernten:
https://lh5.googleusercontent.com/-PDqEHiUmGaY/UcCrE6XMAeI/AAAAAAAAfoo/lGg0G8QPnGQ/w853-h569-no/DSC_0388.JPG

Hoffen wir mal, dass das Wetter morgen gut bleibt, habe mir eine etwas größere Radrunde rausgesucht....

Nopogobiker

[triduma]

super Fotos.
Passt auf dass nicht noch was passiert so kurz vor dem Start.
Gruß
triduma

[soloagua]

Wow, tolle Bilder und eine kleine Frechheit so nah an die tierischen Gesellen ran zu kommen ! ;)
Gib zu, dass Du ein 500er-Tele dabei hattest!

Bütttteeee!

[sybenwurz]

Subbä, die Warterei hat sich voll gelohnt.
Goile Bilders ey!

[Ironmanfranky63]

Die Fotos sind ein Traum:Blumen:
Als stiller Mitleser sag ich nur:weiter so top:Blumen: :Blumen:

[Claudi_tries]

Wahnsinn! Tolle Bilder... was ein Glück für uns, dass das Internet ab und an Empfang hat... :Cheese:
Danke dafür und weiterhin viel Spaß!

[Cruiser]

Hammerbilder, die Atmosphäre kommt prima rüber.
Weiterhin viel Spaß und gutes Wetter :Huhu:

[dude]

Vielleicht radeln wir uns diese Woche im Tessin ja noch ueber den Weg.

[Statler]

Echt starke Bilder

[Mandarine]

Wunderschön :Blumen:

[Duafüxin]

Wie schön :)

Weiterhin viel Spass und befriedigt ruhig unsere Bildersucht :Cheese:

[runningmaus]

Was Ihr da so als kleine Lockerungs- und Sightseeing-Touren radelt.... toll.... :Blumen:
Danke für die Bilder!

[42k2]

Wowww!! Hammer!!

Da steigt die Vorfreude!
Hoffentlich haben wir am Samstag den einen oder anderen Sonnenstrahl dabei.

Wie warm/kalt ist der See tatsächlich?

Harald

[Nopogobiker]

Wie warm/kalt ist der See tatsächlich?

Harald

Der ist recht angenehm. So ca. 17-18 Grad. Zumindest am Ufer. Die Einheimischen schwimmen sogar ohne Neo.

Heute schaut das Wetter aber schon nicht mehr so doll aus - es grummelt in den Bergen hinter uns - also wohl doch keine lange Tour auf die Pässe....

Nopogobiker

[42k2]

Dank für die rasche Info.

Vielleicht auch nicht so schlecht - zumindest fürs Mädchen - wenn es keine lange Tour mehr wird. ;)

[Nopogobiker]

Keine Angst, das Mädchen ist brav und tapert.
Heute wollte ich eigentlich nach Biasca fahren, dann weiter nach Disentis, über den Oberalppass nach Andermatt und dann über den Gotthard heim. Das war der Plan, kurz vor Biasca sah es dann so aus:
https://lh4.googleusercontent.com/-9G_IZkR17f0/UcHKpXXxpvI/AAAAAAAAfqc/L-fUyvWte4g/w759-h569-no/P1020559.JPG
Da dachte ich mir - Nö, Dusche muss noch nicht sein, vor allem nicht, wenn es über drei hohe Berge geht. Also bin ich feige wieder umgedreht und bin statt dessen hier in den weinhängen jede Straße einmal rauf. Die Wege sind übelst steil und nach einigen kurzen Versuchen fand ich den Anstieg zum Monti Motti (oder so). Uff, war das ein übler Anstieg. ca. 10km lang und 1100 hm ohne eine Unterbrechung. Es ging einfach nur bergauf. Das Ungeschickte war, dass ich keinen Plan hatte, wie lang der Weg ist, er schlängelte sich in engen Serpentinen teilweise durch einen Wald nach oben. Da brauchte ich unterwegs auch mal eine Erfrischung:
https://lh3.googleusercontent.com/-kiXHHIkvik8/UcHK5kxHztI/AAAAAAAAfq8/JMFsB6NAlDk/w759-h569-no/P1020564.JPG
Aber super schön war es da oben. Ich bin ja immer wieder vollkommen begeistert von den alten Häusern hier:
https://lh4.googleusercontent.com/-4nOAZY5m2mk/UcHKsyAnX1I/AAAAAAAAfqk/WGU1eOp-s9U/w759-h569-no/P1020560.JPG

Teilweise auch schon verfallen:
https://lh4.googleusercontent.com/-loX_ueUzMaI/UcHKxTfJr9I/AAAAAAAAfq0/4MtCLbEU8Nw/w759-h569-no/P1020563.JPG

Und die Aussicht war auch genial:
https://lh4.googleusercontent.com/-ihjLGXBtiYM/UcHKvaUNe7I/AAAAAAAAfqs/adBDW5lKhBc/w759-h569-no/P1020562.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Hier war ich immer noch nicht oben:
https://lh4.googleusercontent.com/-FjRhUwB4Gh0/UcHK7vkI3OI/AAAAAAAAfrE/PcJ1-6-Bs_A/w759-h569-no/P1020565.JPG

Der Weg wurde immer schmaler und verfallener:
https://lh3.googleusercontent.com/-BWLYVgPNRC4/UcHLE9k2LSI/AAAAAAAAfrk/b1xK6AJlx1c/w759-h569-no/P1020571.JPG

Es konnte dann natürlich nicht anders sein, kaum war ich kurz vor dem Gipfel ging die Welt unter. Ein fieses Gewitter zog direkt über mich mit Starkregen, Donner und ziemlichem Wind. Aber ich war oben:
https://lh6.googleusercontent.com/-HjtY5kZXReE/UcHLBgzS6nI/AAAAAAAAfrc/nwMXBX_iivk/w759-h569-no/P1020570.JPG

Und auch hier hätte man bei gutem Wetter eine geniale Aussicht gehabt (da war wohl die Linse etwas beschlagen..):
https://lh6.googleusercontent.com/-e9ejPObXCv4/UcHK_1vRB5I/AAAAAAAAfrU/pcHRMVjDZ5g/w759-h569-no/P1020569.JPG

Die Abfahrt wurde dann arg kalt und saugefährlich, da durch das Gewitter lauter Blätter und sonstiges zeug auf der Straße lag, so dass ich für die Abfahrt beinahe so lange brauchte wie für den Anstieg (na gut nicht ganz...)

Nun hoffen wir mal, dass das Wetter morgen besser wird. Dann kommt entweder die Tour, die ich für heute geplant hatte oder ich fahre zum San Bernandino. Mal sehen...

Nopogobiker

[harryhirsch77]

Also wenn Du es so richtig besorgen willst...VOn Morbegno nach Tirano - Bernina Pass - Silvaplana - Julier Pass - runter ins Tal und uebern Spluegen zurueck. Sind um die 250km mit knapp 6000HM.
Fuer Dich ist das doch ein dreiviertel Tageswerk :Huhu: :Cheese:

[dude]

Morgen kannste komplett abhaken.

Einen der besten Anstiege hast Du direkt vor der Haustuere: Alpe di Neggia von Vira. Gute Zeiten sind unter einer Stunde, sehr gute unter 50min.

[Hoppel]

Traumhafte Bilder :Blumen:
Man sieht euch auch immer an mit wieviel Freude ihr dabei seid.

@Julia - gaaaaaaaaaaanz viel Spaß und Erfolg beim Rennen :)

[FuXX]

Hi allerseits.
Mittlerweile sind wir in Ascona angekommen und haben uns auf dem Campingplatz in Locarno eingerichtet. Ab und an tut es hier auch das Internet...
Nachdem wir Montag nachmittag hier angekommen sind, wollte Julia noch die ersten Berge fahren. Also, in Airolo noch schnell was gegessen:
https://lh3.googleusercontent.com/-R6mdunRNTY8/UcCqQeF4JzI/AAAAAAAAflg/VUPm98ne8VQ/w853-h569-no/DSC_0243.JPG
und ab in den Anstieg:
https://lh3.googleusercontent.com/-0q2OAabiG9E/UcCqR2oGZEI/AAAAAAAAflo/1mBk7I94e0w/w853-h569-no/DSC_0249.JPG
Die Strecke hat es schon in sich und schnell war sie recht weit oben:
https://lh5.googleusercontent.com/-aQsnZXt_W8s/UcCqcPZvZzI/AAAAAAAAflw/3Bp1kxK8qzo/w853-h569-no/DSC_0257.JPG
und immer noch gut gelaunt:
https://lh3.googleusercontent.com/-hajXcAM3NDE/UcCqdTQgl7I/AAAAAAAAfl4/dO4EEmpV6cM/w853-h569-no/DSC_0264.JPG
Leider war dann schon bald Ende Gelände, da die Tremola noch so aussah:
https://lh3.googleusercontent.com/-cir5oIHBTaE/UcCwpZJQKCI/AAAAAAAAfpw/wVnvFo2rCt0/w853-h569-no/DSC_0259.JPG

Also sind wir wieder runter und auf den nächsten Campingplatz.

Gleich mehr...

Nopogobiker
Bei über 30° wirkt es surreal das ihr da im Schnee rumkurven musstet...

Der Pass ist jedenfalls cool, Grimsel finde ich aber noch viel besser. Nufenen ist auch toll.

Viel Spaß,
FuXX

PS: Da geht es doch im Rennen auch rauf, oder? Was ist dann mit dem Schnee?

[Nopogobiker]

Morgen kannste komplett abhaken.

Einen der besten Anstiege hast Du direkt vor der Haustuere: Alpe di Neggia von Vira. Gute Zeiten sind unter einer Stunde, sehr gute unter 50min.

Da hatte ich heute Glück mit dem Wetter. Danke für den Tip. Habe ich heute gleich mal getestet. muss aber gestehen, dass ich 1:03 gebraucht habe. Morgen fahr ich dann mal auf Zeit rauf - mal sehen. Ich bin dann auf der anderen Seite wieder runter bis zum See und den ganzen Weg wieder zurück. Geniale Strecke und extrem verkehrsarm. Wobei ich ja echt begeistert bin, wie rücksichtsvoll die Autofahrer hier sind. Ich bin bisher noch nicht einmal angehupt oder abgedrängt worden und dass obwohl die Ausfallstraße aus Locarno schon recht voll ist. Aber die warten hier alle bis Platz zum Überholen ist. Ist echt super angenehm.

Natürlich habe ich heute auch wieder einige Bilder gemacht. Das ist auf der Abfahrt von Der Alpe di Neggia - da hatte es wieder viele kleine Bergdörfer, eines kleiner als das andere:
https://lh5.googleusercontent.com/-nngTjdhlYZo/UcMkw47Ga5I/AAAAAAAAfsE/0hJanfTE_Yo/w759-h569-no/P1020572.JPG

Der Blick zum See:
https://lh6.googleusercontent.com/-9iVSogp9MiQ/UcMkyPP-59I/AAAAAAAAfsM/8_ZosTm-veE/w759-h569-no/P1020573.JPG

Alte kleine Kirchen:
https://lh5.googleusercontent.com/-fpNE2WW4gSE/UcMl5j03WtI/AAAAAAAAfsY/nJXiBLxQYqo/w759-h569-no/P1020574.JPG

Gleich geschafft:
https://lh6.googleusercontent.com/-1-vZHAxRSVE/UcMmVRDBz3I/AAAAAAAAfsw/VoTwLiZLCB8/w759-h569-no/P1020577.JPG

Und wieder der Blick auf Locarno:
https://lh3.googleusercontent.com/-I1exUked1Zw/UcMmbpklN_I/AAAAAAAAfs4/j7Gfbssqgw0/w759-h569-no/P1020578.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Das Mädchen bereitet sich dann so langsam auf den großen Tag vor:
https://lh6.googleusercontent.com/fZB862q5YzGz-MOHEBp1ScYQR3YF6dD633XnJAPVuNyy=w853-h569-no

Dabei muss man hier aufpassen, dass diese Kollegen nicht auch noch die Riegel klauen. Die beiden kommen jeden Morgen zum Frühstück und betteln:
https://lh5.googleusercontent.com/-GhFZ5_OcZmQ/UcMpNO84yEI/AAAAAAAAftw/uS6OIQNWPP8/w853-h569-no/DSC_0392.JPG

Und der Herr im Haus:
https://lh5.googleusercontent.com/-sT9quWw-5Hs/UcMpPugKUpI/AAAAAAAAft4/znb11M3rxZE/w853-h569-no/DSC_0399.JPG

Grad hat die Dame dann auch mal die Kinder zum Betteln mitgebracht:
https://lh6.googleusercontent.com/-1zkgytovALs/UcMpDydmczI/AAAAAAAAftc/ydGebcl0BV4/w853-h569-no/DSC_0408.JPG

Gestern abend waren wir dann noch etwas in der Stadt unterwegs:
https://lh3.googleusercontent.com/-0a3P5g0F3Vc/UcMpTSKdZPI/AAAAAAAAfuA/APbiRAniqcA/w853-h569-no/DSC_0401.JPG

Morgen müssen wir uns leider einen anderen Campingplatz suchen, da wir hier nicht früh morgens runter können. Man darf erst ab 7 Uhr mit dem Auto raus und das wäre dann doch etwas spät. Also mal sehen, wo wir dann unterkommen.

Nopogobiker

[schoppenhauer]

Das Mädchen bereitet sich dann so langsam auf den großen Tag vor:
https://lh6.googleusercontent.com/fZB862q5YzGz-MOHEBp1ScYQR3YF6dD633XnJAPVuNyy=w853-h569-no



Ihr seid ja wieder mit dem California unterwegs.

Schöne Bilder. Viel Erfolg beim Wettkampf!

[dude]

Der Blick zum See:
https://lh6.googleusercontent.com/-9iVSogp9MiQ/UcMkyPP-59I/AAAAAAAAfsM/8_ZosTm-veE/w759-h569-no/P1020573.JPG

https://lh5.googleusercontent.com/-Y9UOxjRstEU/UcMxaAbuDrI/AAAAAAAAKnc/_3CWkR8j9y0/w1192-h946-no/june3.1.jpg

[Nopogobiker]

https://lh5.googleusercontent.com/-Y9UOxjRstEU/UcMxaAbuDrI/AAAAAAAAKnc/_3CWkR8j9y0/w1192-h946-no/june3.1.jpg

Das war aber nicht heute, oder???

Nopogobiker

[dickermichel]

Morgen müssen wir uns leider einen anderen Campingplatz suchen, da wir hier nicht früh morgens runter können. Man darf erst ab 7 Uhr mit dem Auto raus und das wäre dann doch etwas spät. Also mal sehen, wo wir dann unterkommen.


Seid Ihr auf dem Camping Delta?
Falls ja, stellt das Auto einfach VOR den Campingplatz auf die Parkplätze an der Straße - dann zahlt Ihr weniger und könnt fahren, wann Ihr wollt.

Viel Erfolg für das Mädchen: Michel

[dude]

Das war aber nicht heute, oder???

Nopogobiker

Nee, vor zwei Wochen.

[sybenwurz]

Falls ja, stellt das Auto einfach VOR den Campingplatz auf die Parkplätze an der Straße - dann zahlt Ihr weniger und könnt fahren, wann Ihr wollt.

Ich glaub, es gibt kein Auto, sondern nen Camper.
Da brauchste letztlich auch keinen Campingplatz, wennst dich davor hinstellen musst...:Cheese:

[Thorsten]

Grad hat die Dame dann auch mal die Kinder zum Betteln mitgebracht:
https://lh6.googleusercontent.com/-1zkgytovALs/UcMpDydmczI/AAAAAAAAftc/ydGebcl0BV4/w853-h569-no/DSC_0408.JPG

Bei 8 Kindern muss man sehen, wie man durchkommt :(.

[tandem65]

Hi Julia,

wir sehen Dich! :cool: Der Livetracker (https://event.tracker.com/Public/DeviceMap/Default.aspx) ist ja mal der Hammer!

Hau rein und rock das Ding!

[Pantone]

Viel Spaß, liebes Mädchen! Auf den Fotos strahlst du ja schon so schön :Blumen: !

[triduma]

Hi Julia,

wir sehen Dich! :cool: Der Livetracker (https://event.tracker.com/Public/DeviceMap/Default.aspx) ist ja mal der Hammer!

Hau rein und rock das Ding!

Der Livetracker ist echt super.
Schwimmen ist schon überstanden.
Alles Gute für den langen Tag heute.

[Pantone]

Der Livetracker ist ja schön und gut. Aber viel mehr würde ich mich freuen, wenn der Nopogo mal posten könnte, wie´s dem Mädchen so geht :Blumen: .

[soloagua]

Aehm... Wo finde ich, welche Nummern auf dem Tracker wer ist?

[sybenwurz]

Der Livetracker ist echt super.

Danke für den Link...:Blumen:




Julia, hau rein und rock die Party!

[Necon]

Aehm... Wo finde ich, welche Nummern auf dem Tracker wer ist?

Einfach über die Punkte drüber fahren dann wird dir alles angezeigt. Das Mädchen ist die 3 Dame oder 4te, also der 4 Rosa Punkt!

[tandem65]

Aehm... Wo finde ich, welche Nummern auf dem Tracker wer ist?

Mit der Maus drauf und dann gehen die Detailinfos auf.

[sybenwurz]

Aber viel mehr würde ich mich freuen, wenn der Nopogo mal posten könnte, wie´s dem Mädchen so geht :Blumen: .

So wie ich die Supportertätigkeit in der Schweiz und anderswo bisher kennengelernt habe, wird er dazu und für vieles andere sicherlich keine zeit finden währendm Wettkampf.

[soloagua]

Einfach über die Punkte drüber fahren dann wird dir alles angezeigt. Das Mädchen ist die 3 Dame oder 4te, also der 4 Rosa Punkt!

Danke, das geht mit dem Eipat wohl nicht... Schade
Dann drücke ich einfach weiter do die Daumen!

[tandem65]

Danke, das geht mit dem Eipat wohl nicht... Schade
Dann drücke ich einfach weiter do die Daumen!

Julia ist aktuell 2 Dame und hat die S20124v

[soloagua]

Julia ist aktuell 2 Dame und hat die S20124v

Super, danke schön!:Blumen:

[PippiLangstrumpf]

Danke, das geht mit dem Eipat wohl nicht... Schade
Dann drücke ich einfach weiter do die Daumen!

Julia ist aktuell zweite Frau. Die erste ist sehr weit voraus (wohl mehr als 15 km), 3 weitere hinter ihr in ca. 600, 800 und 1.000 m Abstand (wobei sie sich in den letzten Minuten langsam ein bißchen abgesetzt hat) und die letzten beiden mehr als 10 km dahinter.

[tandem65]

Super, danke schön!:Blumen:

Sieht nach einem sehr soliden rennen auf dem Rad aus. Bin gespannt ob sich Julia am Grimselpass noch etwas von den 3 anderen Damen absetzen möchte. Emma Pooley macht ja vorne ein Rennen für sich alleine.:liebe053:

[PippiLangstrumpf]

Inzwischen sind die Damen 2 - 5 in den nächsten Serpentinen angekommen und eine Frau hat sich vor Julia geschoben. Aber die 4 sind weiterhin relativ dicht beieinander (innerhalb 1,5 km, würd ich schätzen).

[tandem65]

Inzwischen sind die Damen 2 - 5 in den nächsten Serpentinen angekommen und eine Frau hat sich vor Julia geschoben. Aber die 4 sind weiterhin relativ dicht beieinander (innerhalb 1,5 km, würd ich schätzen).

Ich denke es war eher 1km, respektive innerhalb 5 Minuten bergauf!

[Shangri-La]

Juchuuuu! Ich habe endlich Internet im Urlaub! :Cheese: Passt mir heute suuuuper!

Julia ist jetzt 3. Dame. Die Emma ist ja wirklich weit vorne. Die andere Frau vor Julia ist Andrea Huser. Die hat in den letzten Jahren immer den Inferno gewonnen und war vor Jahren mal MTB Marathon Profifrau, bevor sie einige Bergrennen absolviert und auch gewonnen hat. Die kann also nicht nur Radfahren, sondern auch Laufen. Daher hoffe ich mal, dass Julia den 3. Platz halten kann, nach vorne wird das sehr schwierig werden.

[tandem65]

Julia ist jetzt 3. Dame. Die Emma ist ja wirklich weit vorne. Die andere Frau vor Julia ist Andrea Huser. Die hat in den letzten Jahren immer den Inferno gewonnen und war vor Jahren mal MTB Marathon Profifrau, bevor sie einige Bergrennen absolviert und auch gewonnen hat. Die kann also nicht nur Radfahren, sondern auch Laufen. Daher hoffe ich mal, dass Julia den 3. Platz halten kann, nach vorne wird das sehr schwierig werden.

Sehr geil, Julia ist knapp 200m hinten dran.:liebe053: :liebe053: :liebe053:

[tandem65]

Uh, was geht ab, Julia steht seit 25Minuten. :(

[tandem65]

Uh, was geht ab, Julia steht seit 25Minuten. :(

Uff, Fehler im Tracker:liebe053: :liebe053: :liebe053:

[Pantone]

Endlich wieder online. Sieht ja super aus für Julia!

[locker baumeln]

Riesen Glückwunsch zu dieser starken Leistung ! :Blumen:

[triduma]

Riesen Glückwunsch zu dieser starken Leistung ! :Blumen:

Ist das Mädchen im Ziel? Wo gibt es denn die Ergebnisse?

[locker baumeln]

Ist das Mädchen im Ziel? Wo gibt es denn die Ergebnisse?

Ergebnisse habe ich noch keine gefunden.
Laut Live Tracker
https://event.tracker.com/Public/DeviceMap/Default.aspx
befindet sie sich aber im Ziel.

[trina]

Bei facebook ist der letzte Eintrag schon etwas älter, da stand nur was von den 3 erstplazierten Männern und Emma Pooley als Siegerin.

[PippiLangstrumpf]

Herzlichen Glückwunsch! :Blumen:

[Shangri-La]

:Cheese: Ich weiß was!!!! :Cheese:

:liebe053: Das liebe Mädchen hat es geschafft und ist 3. geworden! :bussi: Sie ist müde aber glücklich im Ziel und hat gerade noch das Bergpanorama genossen. Jetzt geht es zum Essen und Feiern!!! :liebe053:

[StanX]

Na dann mal Glückwunsch zum tollen Rennen!:Blumen:

[PippiLangstrumpf]

:Cheese: Ich weiß was!!!! :Cheese:

Danke für die Infos und Julia, laß dich schön feiern! :liebe053:

[triduma]

:Cheese: Ich weiß was!!!! :Cheese:

:liebe053: Das liebe Mädchen hat es geschafft und ist 3. geworden! :bussi: Sie ist müde aber glücklich im Ziel und hat gerade noch das Bergpanorama genossen. Jetzt geht es zum Essen und Feiern!!! :liebe053:

Na da gratuliere ich aber ganz herzlich.
Absoluten Respekt vor so einer Leistung. Ich glaub zum Feiern wär ich da zu kaputt.

[Pantone]

Herzlichen Glückwunsch, liebes Mädchen :bussi: ! Eine grandiose Leistung, die du da abgeliefert hast. Meinen allergrößten Respekt.

(Danke auch an Shangri-la, denn mit dem Tracker war ja nicht immer was anzufangen.)

[Hoppel]

Herzlichen Glückwunsch :Blumen:

[soloagua]

Gratuliere!
Und viel Spass beim Feiern!

[captain hook]

Da könnte man fast auf die Idee kommen, dass sich hartes Training lohnt! ;-) Allerherzlichsten Glückwunsch!!! Auf den Bericht bin ich jetzt aber mal gespannt wie ein Flitzbogen!

[trialogo]

Beeindruckend! Herzlichen Glückwunsch:Blumen:

[su.pa]

Auch ich gratuliere und freue mich schon auf Bericht und Bilder!

[sybenwurz]

Subbbä!
Herzlichen Glückwunsch!
Das Feiern und das Bergpanorama haste dir verdient!

[MeditationRunner]

Gratuliere!!

[Dieda]

Super gemacht!!! :Blumen: :Blumen:

[Wandergsellin]

Wow! Herzlichen Glückwunsch! Wahnsinns Leistung!
:Blumen: :Blumen:

[la_gune]

Glückwunsch Julia ! :Huhu:

[MatthiasR]

Herzlichen Glückwunsch, super Leistung!

[Das Mädchen]

Guten Abend,

vielen Dank für das mitfiebern und die Glückwünsche! :Blumen:
Der Wettkampfbericht kommt Morgen.

Gute Nacht!

[Nopogobiker]

Uff, da sind wir wieder daheim und hier kommen auch gleich die ersten Photos. Morgen dann mehr.
Hier geht das Mädchen auf das Party Boot, um zum Schwimmstart gebracht zu werden:
https://lh4.googleusercontent.com/-s4DPsTFn9kk/UcdFae32wiI/AAAAAAAAfvs/JzJLgVf460M/w853-h569-no/DSC_0452.JPG

Auf dem Rad war es nicht wirklich warm:
https://lh3.googleusercontent.com/-CZMGL9nzZSQ/UcdFsZ0tT0I/AAAAAAAAfxE/W0w6Nf4J1k0/w853-h569-no/DSC_0511.JPG

Dafür war die Laufstrecke schön anzuschauen (die vielen fiesen Ansteige sieht man hier glücklicherweise nicht):
https://lh3.googleusercontent.com/-rrFL-kR_TLw/UcdGDop4qgI/AAAAAAAAfyU/V8qsgHGr7uA/w853-h569-no/DSC_0547.JPG

Am Ende ging es dann richtig rauf:
https://lh3.googleusercontent.com/-ZQOr3XTCycE/UcdGVAfWNsI/AAAAAAAAfzU/bYyT5RzowO0/w853-h569-no/DSC_0572.JPG

Aber alles vor genialer Kulisse:
https://lh5.googleusercontent.com/-cwPKXv65mNM/UcdGgNYESQI/AAAAAAAAf0E/vQvxjLp6abw/w853-h569-no/DSC_0584.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Und geschafft:
https://lh5.googleusercontent.com/-QMrI-6egw2U/UcdGygHaeOI/AAAAAAAAf1U/yqCpgqh6WcE/w853-h569-no/DSC_0604.JPG

Abends zeigten sich die Bergriesen dann doch mal:
https://lh6.googleusercontent.com/-RURu1YFCrQg/UcdG7BzdeRI/AAAAAAAAf2E/cRMpP-pS72E/w853-h569-no/DSC_0630.JPG

The Germans:
https://lh4.googleusercontent.com/-7P4xeAbYHhk/UcdHBjBZx3I/AAAAAAAAf2g/51uPCGV8D60/w853-h569-no/DSC_0646.JPG

Die beiden Fories:
https://lh6.googleusercontent.com/-RNf4P5eM5oo/UcdHNYOMfdI/AAAAAAAAf3Y/1bREBJEf6Nc/w853-h569-no/DSC_0689.JPG

Und alle zusammen, samt Supporter:
https://lh5.googleusercontent.com/-PUSi5oCmpjs/UcdHL-iJJ1I/AAAAAAAAf3Q/yblBUraFIfo/w853-h569-no/DSC_0684.JPG

Die drei schnellsten Damen:
https://lh4.googleusercontent.com/-YJZDWlZ_OUE/UcdHE43ofuI/AAAAAAAAf2w/hYxvJ4S-fr4/w853-h569-no/DSC_0657.JPG

So, nun aber ab ins Bett, morgen kommt der Rest der Bilder.

Nopogobiker

[DasOe]

Danke für die ersten Impressionen, Glückwunsch an Julia. Bin auf den Bericht gespannt. Nächsten Freitag bei Arne in der Sendung?

[Duafüxin]

Suuuuper, Julia! herzlichen Glückwunsch :Blumen:

Bin schon gespannt auf den Bericht :)

Und vielen Dank für die tollen Bilder!

[Faul]

Herzlichen Glückwunsch!!

[Nopogobiker]

So, dann legen wir mal mit der Photoshow los....

Jeder Starter bekam personalisierte Start"nummern":
https://lh4.googleusercontent.com/-CkcYAaBpRN4/UcdEWvOqRaI/AAAAAAAAfug/uCi8P5VA42s/w846-h564-no/DSC_0419.JPG

Hier das Mädchen bei den letzten Vorbereitungen:
https://lh6.googleusercontent.com/-SpWOOhkOTek/UcdEYyHXJcI/AAAAAAAAfuo/fOAzSkpyNoE/w846-h564-no/DSC_0430.JPG

Mentaldoping (Chasing Legends gucken):
https://lh6.googleusercontent.com/-3eqrQp7NLhY/UcdEa6n7itI/AAAAAAAAfuw/Sn0b2i4xahU/w846-h564-no/DSC_0431.JPG

Nach kurzer unruhiger Nacht: Frühstück um 2:30 Uhr:
https://lh3.googleusercontent.com/-xs1tQxs0qnA/UcdFSNXHRDI/AAAAAAAAfvE/UPzY3AVT_a0/w846-h564-no/DSC_0432.JPG

Abfahrt:
https://lh4.googleusercontent.com/-ite7EIZRdHo/UcdFT0JJmSI/AAAAAAAAfvM/-ugmDBGABUI/w846-h564-no/DSC_0434.JPG

Früh morgens in der Wechselzone:
https://lh4.googleusercontent.com/-xDNOO8vTZz4/UcdFVmfO66I/AAAAAAAAfvU/2JiJqROoypY/w846-h564-no/DSC_0439.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Streckenmarkierung:
https://lh5.googleusercontent.com/--3Wzd0TdOJk/UcdFXGI9h3I/AAAAAAAAfvc/wgbXimuI_L8/w846-h564-no/DSC_0440.JPG

Auf zur Party:
https://lh3.googleusercontent.com/-s4DPsTFn9kk/UcdFae32wiI/AAAAAAAAfvs/JzJLgVf460M/w846-h564-no/DSC_0452.JPG

Das Orgateam:
https://lh3.googleusercontent.com/-Kk_Ad6UDi3k/UcdFdcpaJ7I/AAAAAAAAfv8/9qrhJLVa7fY/w846-h564-no/DSC_0470.JPG

Wechselzone:
https://lh6.googleusercontent.com/-zHlrZlJBjTM/UcdFfVt1QEI/AAAAAAAAfwE/LktrK5T6Z1Y/w846-h564-no/DSC_0473.JPG

Starterliste:
https://lh4.googleusercontent.com/-HweCsUeWAaA/UcdFgppGUDI/AAAAAAAAfwM/KkhGYqKHr_8/w846-h564-no/DSC_0475.JPG

Schwimmen geschafft, Wechsel ist noch ausbaufähig:
https://lh3.googleusercontent.com/-3sHH0Aulpag/UcdFi1YoubI/AAAAAAAAfwU/tKQukZsS_aQ/w846-h564-no/DSC_0482.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Da war sie wohl zu schnell für die Kamera:
https://lh4.googleusercontent.com/-IjEIh61XFUw/UcdFmDKQTyI/AAAAAAAAfwk/wzyjLiBfgFY/w846-h564-no/DSC_0495.JPG

Dann wurde das Wetter richtig fies:
https://lh4.googleusercontent.com/-ZyfGBYCgZi4/UcdFnR8X-OI/AAAAAAAAfws/24z95iqQ51I/w846-h564-no/DSC_0497.JPG

Weiter ging es nach Airolo:
https://lh5.googleusercontent.com/-YGJzOjInVdw/UcdFpAKh69I/AAAAAAAAfw0/hOFKARS_c1Y/w846-h564-no/DSC_0502.JPG

Auf dem Gotthard gibt es kein Bild, da waren wir mit warm Anziehen beschäftigt. Daher nun mit Jacke:
https://lh6.googleusercontent.com/-hqHKv7ijW3Y/UcdFq6dbQBI/AAAAAAAAfw8/7lXK7xQtLWE/w846-h564-no/DSC_0510.JPG

Im Anstieg zum Furka:
https://lh6.googleusercontent.com/-CZMGL9nzZSQ/UcdFsZ0tT0I/AAAAAAAAfxE/W0w6Nf4J1k0/w846-h564-no/DSC_0511.JPG

Da oben sah es dann so aus:
https://lh6.googleusercontent.com/-0AW20AQgr0M/UcdFt7sPtdI/AAAAAAAAfxM/lMY6jhlgZJs/w846-h564-no/DSC_0514.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Direkt nach der Kuppe wurde es dann besser:
https://lh4.googleusercontent.com/-W1yr7J8G0KY/UcdFv5hxspI/AAAAAAAAfxU/vnujJ8NJraI/w846-h564-no/DSC_0515.JPG

Und noch einmal rauf zum Grimsel:
https://lh5.googleusercontent.com/-2JGiV1Y5Smc/UcdFxuML7pI/AAAAAAAAfxc/rbpZa4HXRtQ/w846-h564-no/DSC_0525.JPG

Im Tal wurde es dann doch wieder wärmer, also Jacke wieder weg:
https://lh4.googleusercontent.com/-nZv_I3PZ_OE/UcdFzF0wFMI/AAAAAAAAfxk/EaXPrvTjot4/w846-h564-no/DSC_0528.JPG

Wechsel zum Laufen:
https://lh3.googleusercontent.com/-UC6jmxtSAbA/UcdF18sgqxI/AAAAAAAAfxs/r0TcwyXLAgQ/w846-h564-no/DSC_0531.JPG

Das Lauf-Support Bike:
https://lh3.googleusercontent.com/-2RjsNDbt3cQ/UcdF4eSWJwI/AAAAAAAAfx0/HqahG--Gyv0/w846-h564-no/DSC_0532.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Zunächst ging es am See entlang:
https://lh5.googleusercontent.com/-r-wp08FVjXM/UcdF6PZJhTI/AAAAAAAAfx8/rBzMlV1XPZo/w846-h564-no/DSC_0539.JPG

Auch wenn es hier schön flach aussieht, es ging teilweise 20% rauf und runter:
https://lh3.googleusercontent.com/-XIZOTUIJ2Hk/UcdF_kqdcbI/AAAAAAAAfyE/kngHD6cbjMk/w846-h564-no/DSC_0543.JPG

Dann bog die Strecke ab in ein Seitental:
https://lh4.googleusercontent.com/-ZWMsynER8ZU/UcdGGYJ3jcI/AAAAAAAAfyc/6owgagqX2nE/w846-h564-no/DSC_0552.JPG

Immer kleiner wurde der Weg:
https://lh5.googleusercontent.com/-jcQTRRxSYQk/UcdGJJB59hI/AAAAAAAAfyk/x0mSXBpU7a8/w846-h564-no/DSC_0558.JPG

An einem Bach ging es entlang:
https://lh6.googleusercontent.com/-BNWseFQGjIw/UcdGMWzRrcI/AAAAAAAAfys/i3ZyjjgSY8E/w846-h564-no/DSC_0559.JPG

Weiter nach Grindelwald. Ab da musste ich dann mitlaufen und wir hatten auch kurz Begleitung:
https://lh5.googleusercontent.com/-MpEJZfuCHeM/UcdGOOUVMtI/AAAAAAAAfy0/lN9VL4ZBMmM/w846-h564-no/DSC_0560.JPG


Nopogobiker

[Nopogobiker]

Und tierische Zuschauer:
https://lh6.googleusercontent.com/-NaN0NPpjhxo/UcdGQLdqtXI/AAAAAAAAfy8/GtYqf3opTkw/w846-h564-no/DSC_0564.JPG

Einmal sogar mit Blümchen:
https://lh3.googleusercontent.com/-k1etygdsrI4/UcdGWSf24BI/AAAAAAAAfzc/H5dtPISq2pg/w846-h564-no/DSC_0574.JPG

Viel mehr als Gehen war hier nicht mehr möglich:
https://lh5.googleusercontent.com/-HbLU1QvhN3Q/UcdGRdp4OLI/AAAAAAAAfzE/JRF_PJmnBGQ/w846-h564-no/DSC_0565.JPG

Abkühlung unterwegs:
https://lh5.googleusercontent.com/-enDKRj8Il50/UcdGYEcJkAI/AAAAAAAAfzk/x1xSGTg-mHQ/w846-h564-no/DSC_0576.JPG

Immer weiter rauf:
https://lh4.googleusercontent.com/-Yse1vHoaH_Y/UcdGZ53ZU3I/AAAAAAAAfzs/OAzBba67up0/w846-h564-no/DSC_0580.JPG

Nopogobiker

[Ironmanfranky63]

Hammermässig stark. Glückwunsch an Julia:Blumen: :Blumen: :Blumen:
Wunderschöne Fotos. Top.
Das Supporterbike klasse!!!:) :Cheese:

[Nopogobiker]

Ich muss zugeben, auf der Laufstrecke konnte ich mich mit der Kamera richtig austoben:
https://lh3.googleusercontent.com/-CmU7NGyv7VQ/UcdGbug1T1I/AAAAAAAAfz0/L7BDWC_Dqa0/w846-h564-no/DSC_0582.JPG

https://lh6.googleusercontent.com/-KV3Ch16rs34/UcdGdkOghsI/AAAAAAAAfz8/Y6_wOn_i9QU/w846-h564-no/DSC_0583.JPG

Nach ca. 4km gab es dann noch eine Verpflegung:
https://lh4.googleusercontent.com/-r2mTRsZaF6o/UcdGiB5E5LI/AAAAAAAAf0M/IoLZqsEw4dw/w846-h564-no/DSC_0586.JPG

Dann wurde es auch etwas kühler, daher nun nicht mehr rot:
https://lh5.googleusercontent.com/-m8Zw8XiFc0s/UcdGlvVz9dI/AAAAAAAAf0U/UoHjuBoRQZg/w846-h564-no/DSC_0587.JPG

Man hätte ja auch die Bahn nehmen können:
https://lh3.googleusercontent.com/-GRLIW5CAMC4/UcdGnbSuIeI/AAAAAAAAf0c/x9-XYNXk6HM/w846-h564-no/DSC_0588.JPG

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Die Strecke kannte nur eine Richtung: nach oben:
https://lh4.googleusercontent.com/-p5afxegeigc/UcdGrAZkEBI/AAAAAAAAf0s/31XNb2HCOjI/w846-h564-no/DSC_0595.JPG

Uff, bald geschafft:
https://lh4.googleusercontent.com/-sUWDjcycFjc/UcdGsoFmtrI/AAAAAAAAf00/KQhIpRhvSWw/w846-h564-no/DSC_0596.JPG

Einmal wollte ich auch aufs Bild:
https://lh5.googleusercontent.com/-SC_2UFBT7o8/UcdGt1WSlWI/AAAAAAAAf08/vaOEh-zpSHo/w846-h564-no/DSC_0598.JPG

Geschafft und feddich:
https://lh4.googleusercontent.com/-QMrI-6egw2U/UcdGygHaeOI/AAAAAAAAf1U/yqCpgqh6WcE/w846-h564-no/DSC_0604.JPG

Endlich die Beine hoch legen:
https://lh3.googleusercontent.com/-p0-4KUImoWw/UcdG18OUTpI/AAAAAAAAf1k/Qrd6PU3k8LE/w846-h564-no/DSC_0612.JPG

Nopogobiker

[Ironmanfranky63]

Die Fotoshaben eine gute Qualität ! Welche Kamera benutzt du denn, wenn ich fragen darf?

[Nopogobiker]

Die Fotoshaben eine gute Qualität ! Welche Kamera benutzt du denn, wenn ich fragen darf?

Das war die Nikon D7100 - aber fast nur im Knipps-Modus, für großartige manuelle Einstellungen hatte ich unterwegs dann doch keine Zeit.

Nopogobiker

[Pantone]

Sagenhaft! Danke für die Fotoshow.

[Faul]

Endlich die Beine hoch legen:
https://lh3.googleusercontent.com/-p0-4KUImoWw/UcdG18OUTpI/AAAAAAAAf1k/Qrd6PU3k8LE/w846-h564-no/DSC_0612.JPG

Nopogobiker

So fühle ich mich schon nach dem Durchblättern der Bilder :). Echt eine super Leistung. Hut ab!

[FMMT]

Sagenhaft! Danke für die Fotoshow.

Wahnsinn, unvorstellbare Leistung und klasse Photos :Blumen:

[Alfalfa]

Großartige Leistung, tolle Bilder. Glückwunsch und Danke! :Blumen:

[jannjazz]

Vielen Dank für diese großartige Berichterstattung!

[42k2]

Hallo Mädchen und Nopogobiker!

War toll euch kennen gelernt zu haben!

und an alle Leser: Obwohl im Vorfeld viel darüber gelästert wurde, dass das Startgeld zu hoch für das Gebotene wäre. Ich habe keinen Rappen bereut.
Obwohl ich mir beim Anstieg auf den Grimsel geschworen habe, dass ich das nie wieder mache - Aber das sieht heute natürlich schon wieder ganz anders aus. :Cheese:

UNBEDINGT EMPFEHLENSWERT!! Unter Voraussetzun einer entsprechenden Form

[Wandergsellin]

Supertolle Bilder! Danke :Blumen:

[poldi]

Danke für den Bericht und die Bilder,
was für ein Abenteuer, daß ihr uns miterleben lasst. :Danke:

[Das Mädchen]

Schon früh in der Saison stand mein Saisonhighlight auf dem Plan: der Swissman!
Schon am Sonntag vor dem Rennen machten wir uns in unserem mal wieder gemieteten VW Camper California auf den Weg in die Alpen, um die Strecke des Rennens in Augenschein zu nehmen und ein paar Tage Urlaub zu machen. Am Sonntag Nachmittag fuhr ich den Gotthardpass (der erste Pass meines Lebens) rauf - bis zur Schranke, wo die Tremola (Kopfsteinpflasterstück auf 4 Kilometer bis zur Passhöhe) anfängt. Ein Anruf an Alex klärt auf, dass dort noch Schnee zu sehen sei (er war auf der schnelleren Alternativstraße mit dem Bus schon hoch gefahren). Treffpunkt an der Moto Bartolo auf dem Weg zum Gotthard rauf ausgemacht, dort getroffen und mit dem Bus das erste Mal rauf. Aber dann könnte ich doch mit dem Rad wenigstens noch runter? Rad wieder ausgepackt, losgefahren und schon nach 2 km sah ich die Autoschlange. Durchwieseln wäre mit dem Rad gegangen, aber Alex muss ja hinterher. Und bei der Geschwindigkeit der Schlange wäre ich auf dem Grimsel bevor er mich wieder eingeholt hat. Also, Radl wieder eingepackt, rumgedreht und dann sahen wir, dass die alte Passstraße auf den Gotthard rauf hier wohl offen zu sein schien. Wir also abgebogen, aber sie war nicht offen. Und beim Wenden des Busses passierte es: Alex übersah den stählernen Wegbegrenzungspfosten und Rumms stieß der Heckgepäckträger daran und die Pedale des Treckingrades löste die Zerbröselung der Heckscheibe aus. So ein Mist! Aber: die Versicherung wirds richten... Dann wollten wir wirklich nur noch zum Campingplatz nach Faido.
Für den nächsten Tag standen dann die Erkundung des Furka- und Grimselpasses an. Die Sonne strahlte vom Himmel, es war wunderbar! Alex nutzte die Gelegenheit ausgiebig, tolle Bilder vor der Kulisse zu machen und ich erfreute mich an der tollen Aussicht. In Innertkirchten tauschten wir die Rollen und Alex durfte aufs Rad steigen, während ich den Bus lenkte. Statt Furka und Gotthard wollte er den Nufenenpass fahren. Der war aber zu. Zumindest für Autos. Zwei Radfahrer, die gerade runterkamen, sagten, der Weg sei frei und mit dem Rad käme man ohne Probleme durch. Also machte sich Alex alleine auf den Weg während ich so schnell es ging über Furka und Gotthard fuhr (was war ich froh, dass ich den California hatte und nicht ein größeres Gefährt!), damit Alex nach der Abfahrt nicht zu lange würde warten müssen. Der ließ sich allerdings Zeit, machte, wie ihr wisst, Fotos von Murmeltieren und Steinböcken und so wartete ich dann doch ein bisschen. Und ab nach Locarno, wo wir bis zum Rennen unseren Bus parken wollten.
Die nächsten Tage waren für mich relativ ereignislos - chillen, erholen und vorbereiten auf den Wettkampf waren angesagt. Da ich in der Woche vor einer LD immer noch einen 5er zügig laufe, machte ich dies am Dienstag Abend. Das hätte ich vielleicht nicht tun sollen bzw in dieser Konsequenz. Mir brannten danach die Oberschenkel (Tempo gab es an dem Tag auch kein richtiges, Saltinsdiät sei dank!), als wäre ich 20km bergab gelaufen... hoffentlich würde das wieder besser werden bis Samstag...
Während Alex seine Touren durch die Berge machte, chillte ich weiter. Morgens vor dem Frühstück gab es ein lockeres Schwimmen im angenehm temperierten Lago Maggiore und dann war endlich Freitag, der Tag der Wettkampfbesprechung. Da wir mittags vom Campingplatz sein mussten (wir wären am Wettkampfmorgen dort nicht vor 7 Uhr weggekommen), nutzten wir die Zeit und fuhren die Radstrecke bis Bellinzona noch einmal mit dem Bus ab. Dann noch die letzten Besorgungen gemacht und auf nach Ascona. Die Wettkampfbesprechung war schnell gemacht: Wassertemperatur: 20° - also kein Neoverbot ;) Furkapass war wegen des Wetter gestern noch geschlossen. Sollte das schlechte Wetter anhalten, würden wir alternativ den Sustenpass fahren. Hmm, Wetterbericht für Samstag Morgen war, dass es regnen bzw auch gewittern könnte. Sollte das sein, würde das Schwimmen ausfallen und wir würden einen 7km Lauf als Start machen. Als die B-Pläne angekündigt wurden, musste ich grinsen bei dem Gedanken, dass man so etwas mal bei einer WTC/Challenge-Veranstaltung machen sollte...
Wie immer ist die Nacht vor einem Rennen kurz. Und irgendwie scheint sich ein Muster heraus zu kristallisieren, dass die Nacht auf dem Campingplatz besonders unruhig wird. Dieses mal war es keine elektrische Luftmatratze, die aufgeblasen, sondern Heringe, die eingeschlagen wurden. Aber egal, um 2 Uhr meldete der Wecker, dass wir nun aufstehen müssten. Dann alles wie gehabt: erster Startershake, Weißbrot mit Honig und endlich wieder KAFFEE!!! Dann mit Sonnencreme eingecremt, den California beladen und auf ging es nach nach Ascona. Als wir das Rad ausluden war es ein bisschen am Regnen...vielleicht doch ein Lauf zum Auftakt? Aber nein, es hörte auf. Dann also die Wechselzone eingerichtet, zum Bootsanleger gewandert, Neo angezogen und dann ging das einschiffen auf dem Partyboot auch schon los. Harald und ich ließen uns mit den anderen Athleten auf den See schippern. Ausstieg auf dem Bootsanleger zwischen den Brissago-Inseln und ab ins Wasser. Mit ein bisschen Verspätung, dafür aber mit Handschlag von Katrin und Beat Stadelman von der Orga ging die Kuhglocke als Startzeichen los. Orientierung war eine Blinklampe an einem Boot und am Ufer. Ein bisschen dunkel war es schon noch, aber im Laufe der Zeit wurde es heller. Das Getümmel am Start löste sich schnellstens auf und für die nächsten 75 Minuten war ich alleine unterwegs. Bei Kilometer 2,5 setzte dann die Langeweile ein, aber ich versuchte, mein Tempo zu halten. Endlich, das Ufer! Schwimmen vorbei, nun geht der Spaß endlich los. Alex wartet am Ufer, läuft mit mir in die Wechselzone und wir versuchen, möglichst schnell die bereitgelegten Klamotten anzuziehen. Definitiv noch room for improvement :Cheese:
Auf der Fahrt nach Locarno überhole ich Trix, mit der ich die kommenden 50km mehr oder weniger zusammen fahren werde. Wenig später überholen wir Vibeke, die ab da ebenfalls mit uns fährt. Falls sich jemand wunderte, warum ich bis zum Gotthard meistens vorne gefahren bin - ich fahre lieber vorne und meinen Rhythmus, als hinten immer auf den Abstand achten zu müssen. Die Wolken am Himmel bedeuteten nichts Gutes und so öffneten sich die Schleusen des Himmels bei Kilometer 40. Es regnete, innerhalb von Minuten war alles nass, Zeit die Regenjacke anzuziehen. Alex wartete alle 5-7km ohnehin, schaute, ob ich etwas brauchte und an der Stelle freute ich mich über die Regenjacke. Im nächsten Leben spiele ich Handball dachte ich noch - drinnen, trocken und nach 120min vorbei. Aber, Sport macht ja Spaß! Und warum hatte ich mich nochmal mit LSF 50 Sonnencreme eingeschmiert? Irgendwann konnte man zwischen den Wolken einen Blick auf den Gotthard erhaschen. Hui! Es ging weiter nach Airolo - Einstieg zum Gotthardpass. Der Regen war weniger geworden, ich hatte Alex unten noch die Regenjacke in die Hand gedrückt und ich rollte den Gotthard hoch. Was ein Glück, dass ich die Kompaktkurbel (jaha, ich bin ein Weichei!) familienintern durchgesetzt hatte. Die Tremola war noch geräumt/gefräst worden, so dass wir die alte Straße fahren konnte. Was soll ich sagen? Die 4 Kilometer bis zum Gipfel waren kalt, zugig und regnerisch. Aber immerhin fiel kein Schnee! Aber diese Pflastersteine...na, egal, da müssen alle drüber. Aber, um es mit Sandras Worten zu sagen: Es rollte wie ein Sack Nüsse. Als ich oben ankam und das Restaurant sah dachte ich für einen Moment, dass es auch sehr schön sein könnte, dort für eine heiße Zwiebelsuppe (warum auch immer ich darauf gekommen bin!) einzukehren, trockene Klamotten anzuziehen und den Tag für fröhlich zu erklären. Ein anderes Mal. Alex wartete schon mit offener Heckklappe und allem, was anzuziehen ging - Knielinge, Weste, Regenjacke. Und heißem Iso - das war so heiß, dass ich es erst nach der Abfahrt an der Ampel wartend trinken konnte. Denn unten in Hospental wird ein Kreisel gebaut, die vorläufige Verkehrsführung wird über eine Ampel geregelt. Da es keine Sonderverkehrsregelung für uns gab, hieß es dort warten. Vibeke schloss auf und wir warteten gemeinsam. 21, 22, 23,...also, ich wär dann so weit...endlich grün...Der Abschnitt zwischen Hospental und Realp ist fast flach. Runter in die Aeroposition und los. Vibeke bleibt hinter mir und ich sehe sie danach auch nicht mehr. Dann Aufstieg auf den offenen Furkapass - 12 Kilometer lang. Es regnet immer noch, je näher wir zur Passhöhe kommen, umso nebliger wird es. Zeit zum Aussicht genießen hätte ich ohnehin nicht. Die Supporterfahrzeuge bleiben ähnlich, man "kennt" sich mittlerweile. Endlich, die Passhöhe. Nun kommt eine 10km Abfahrt - bei nasser Straße nur bedingt lustig, aber, egal. Kurz vor Gletsch rauscht Andrea an mir vorbei, Moutainbikerin halt ;-) Und es geht weiter Richtung Grimselpass. Der Regen wird weniger und ich habe die Hoffnung, dass die lange Abfahrt vom Grimsel trocken sein könnte. Beim Austesten des Grimsel war ich erstaunt, wie kurz der Pass ist, nur 5 Kilometer. Immer schön weiterfahren...Oben angekommen scheint tatsächlich die Sonne! Ich stürze mich in die Abfahrt und habe einen Riesenspaß! Die Serpentinen nehme ich mit Vorsicht (ich muss ja schließlich morgen wieder arbeiten!), beschleunige aus den Kurven heraus und genieße einfach nur. Vor mir, hinter mir ist niemand zu sehen, ich flitze weiter. Es geht durch diverse Tunnel - mit 80 Sachen da durch zu fahren ist echt abgefahren. Wir kommen nach Innertkirchen und ich ziehe die Regenjacke aus. Jetzt noch den letzten kleinen Anstieg rauf. Alex wartet dort und nimmt mir die Regenjacke ab. Dann geht es runter Richtung Brienz. Es wird flach, aber mit Gegenwind (muss das sein?!). Also ab in den Auflieger und treten. Endlich, die Wechselzone. Alex hat alles vorbereitet - auf dem Campingstuhl schäle ich mich aus den nassen Radklamotten, Laufschuhe an, Gels eingepackt und dann geht es weiter. Vor mir läuft gerade auch Andrea los. Die Beine sind so lala, aber das Tempo von Andrea kann ich nicht mitgehen. Da rächte sich die Laufeinheit vom Dienstag Abend. Egal, weiter. Es geht zu den Giesbachfällen. Sehr schön, aber keine Zeit für ein Foto wie die Touristen, die dort rumstehen. Es geht auf einem Wanderweg durch den Wald. Im Gegensatz zum Vormittag, als es auf dem Gotthard bei 5° regnete, scheint hier die Sonne bei knappen 20°. Der Wanderweg geht immer wieder hübsch rauf und runter. Beim Laufkilometer 6 fängt mein Knie an zu zicken. Mist, es ist zu früh dafür. Alex kommt mir mit dem Rad entgegen, mit allem dabei, was wir für den Rest des Tages brauchen würden: Getränken, Essen, den Rucksäcken für den Aufstieg. Das war auch sehr gut, denn sonst waren die Abstände, in denen die Supporter an die Strecke konnten, schon relativ weit. Aber so hatte ich meinen Kiosk die ganze Zeit neben mir. Es geht weiter, immer ein leichtes oder weniger leichtes rauf und runter. Zwischendrin muss ich Gehpausen machen, wenn das Knie zu sehr wehtut. Aaargh! Ich verliere schon fast den Überblick, wo wir auf der Laufstrecke sind oder wie weit es noch ist. Ich hoppel in Schonhaltung durch den Wald, wenn ich gehe, sagt Alex immer wieder "da vorne wird es flacher" und ich hoppel weiter. Endlich kommt Grindelwald Grund. Dort stellt Alex das Rad ab und ab da geht es hoch. Wir verlassen den Checkpoint zusammen mit Markus und Mauri. Und wir sehen, was nun kommt! Ich denke nur: die Schweizer haben echt Humor, bauen eine senkrecht nach oben gehenden Wand und nennen das "Wanderweg"! Also gut, dann wird nun gewandert. Das Gehen findet mein Knie gut. Es geht gefühlt senkrecht nach oben. Markus und Mauri fallen hinter uns zurück. Alex und ich wandern weiter. Alles bei Sonnenschein. Die Szenerie ist beeindruckend. Ich bin gut beschäftigt mit Gehen, Essen und Trinken. Der Blick geht immer wieder zurück - wo bleibt Trix? Aber es ist niemand zu sehen. Mal mehr mal weniger steil geht es hoch. Da sehen wir endlich Alpiglen! Noch ein kleiner Schluck zu trinken und auf zu den letzten 4 Kilometern. Böse genug, wir sehen das Hotel schon aber es dauert...Immer weiter...und immer wieder der Blick zurück, ob nicht noch wer von hinten kommt. Irgendwann sagt Alex: "du hast noch 23 Minuten!" Ok, sub 15 sollte es ja schon werden :cool:. Also, nochmal Konzentration und da hören wir auch schon die Kuhglocke, die die Ankunft eines Finishers verkündet. Sie gilt mir. Und weil wir ja bei den Schweizern sind, die nicht alle Latten am Zaun haben (:Blumen:), ist das Ziel natürlich nicht neben der Bahnstation, sondern auf dem daneben gelegenen Hügel. Nochmal 30hm! Aber es macht keinen Unterschied mehr. Endlich oben! Ich gehe ins Ziel und kann für einen Moment kaum Worte finden. Mir wird gratuliert und Fotos werden gemacht. Und das Bewusstsein setzt ein, dass nun alles vorbei ist. So plötzlich...irgendwie...
Und dann muss ich wieder diese 30hm runter. AUA! Wir gehen langsam zu der Unterkunft für die Nacht. Da kommt auch schon Trix. Andrea trifft uns vor dem Hotel, sie macht noch ein Foto von dem Eiger, Alex und mir, wir schwätzen kurz und ich bemühe mich, ins Zimmer zu kommen. Sitzen und nichts tun müssen. Dann geht es unter die Dusche. Als ich rauskomme liegt dort Vibeke am Tropf. Sie konnte beim Laufen nichts mehr Essen und ist total alle (auch am nächsten Morgen ist sie leider nicht wieder richtig fit). Wir essen noch was und dann ist es auch schon Zeit fürs Bett.

War das Rennen härter als der Norseman im vergangenen Jahr? Ich finde ja. die knapp 80-90km durch den Regen haben viel Energie gekostet. Außerdem ist die Laufstrecke durch das ständige auf und ab auf den ersten 30km härter für die Beine als die Wellen in Norwegen. Dafür war das Schwimmen wesentlich angenehmer.
Auf jeden Fall ein tolles Rennen und für jeden, der sich richtig selbst weh tun will, genau das richtige. Man muss halt ordentlich einen an der Waffel haben. Und wie es Harald schon schrieb: jeden Rappen wert!
Sonst noch Fragen?

[Pantone]

Viel zu kurz. Kannst du nicht noch was schreiben? Sonst muss ich das noch 20 Mal lesen vor lauter Gier. Eins habe ich für mich gelernt: Wenn was schief läuft, werde ich künftig immer "EGAL" denken.

Hach, liebes Mädchen, das hast du so super gemacht :Blumen: ! Wie geht´s dem Knie heute?

[sbechtel]

Klasse Bericht! Herzlichen Glückwunsch!

[Duafüxin]

Ahhh, so ein schöner Bericht und nasse Hände hab ich auch bekommen bei den 80 Klamotten durch den Tunnel.
Danke :bussi:

Nun erhol Dich gut auf der Arbeit und denk Dir wieder was nettes aus für nächstes Jahr :Huhu:

[Das Mädchen]

Viel zu kurz. Kannst du nicht noch was schreiben? Sonst muss ich das noch 20 Mal lesen vor lauter Gier. Eins habe ich für mich gelernt: Wenn was schief läuft, werde ich künftig immer "EGAL" denken.

Hach, liebes Mädchen, das hast du so super gemacht :Blumen: ! Wie geht´s dem Knie heute?

Und ich dachte schon, der Bericht sei zu lang. Es ist so schwierig, 15 Stunden in Worte zu fassen.

Dem Knie geht es mittlerweile viel besser. Es ist bei mir eine klassische Überlastung, doof nur, dass sie so früh kam. Gehen tut nicht mehr weh und noch habe ich ja ein bisschen Pause.

[Stefan]

Julia,

Gratulation zum erfolgreichen Finish!
Danke für den schönen Bericht!
Danke an Deinen Mann für die schönen Bilder!

Stefan

[Hoppel]

Da bist du ja fein durch die Schweiz gehoppelt :Cheese:
Hammermäßige Leistung !!!
Erhol dich gut und danke für den tollen Bericht :bussi:

[PippiLangstrumpf]

Danke für die tollen Bilder und den schönen Bericht :Blumen:

[ChrisL]

Wahnsinnsleistung, tolle Bilder - Herzlichen Glückwunsch und danke!:)

[MatthiasR]

Schon früh in der Saison stand mein Saisonhighlight auf dem Plan: der Swissman!
...

Hi Julia,

sehr schöner Bericht. Erhol dich gut.

Vibeke ist übrigens eine ehemalige Vereinskollegin von mir. Nach dem was sie so auf facebook schreibt, dürfte sie ungefähr ein Zehntel deiner Radkilometer haben, dafür hat sie dieses Jahr aber gefühlt schon 100 Skihochtouren gemacht.
Und jetzt weiß ich auch, warum sie auf facebook und in Ihrem Blog noch nichts berichtet hat.

Gruß Matthias

[reisetante]

Liebe Julia,
herzlichen Glückwunsch zu dieser Wahnsinnsleistung!!!
(Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass Du kurz vorher Deinen ersten Pass gefahren bist -- oder habe ich da etwas falsch gelesen?)
Du bist jedenfalls eine feine Kerl-in!;)
Viele Grüsse von Carola

[triduma]

Super Bilder und toller Bericht.:Danke:
Beim ansehen der Bilder wird mein Respekt vor deiner Leistung immer größer. Einfach der Wahnsinn.
Gute Erholung und Gruß
triduma

[soloagua]

Gerade der Bericht im Fernsehen und als Dessert nun Deinen Bericht!

Hach die Schweizer... ja, was soll ich sagen .... am besten nix ;)

und träume weiter!

Danke Euch für die schönen Bilder und den tollen Bericht! Herrlich!
Ich glaube ich mache die Tour mal... so auf drei Tage verteilt!

Ganz gute Erholung!:bussi:

Ich gehe jetzt von "flachen Stücken träumen... und hohen Bergen":Huhu:

[Nopogobiker]

Einen hab ich noch, so sah der Tag als Supporter aus :Cheese:

:::Klick::: (http://www.youtube.com/watch?v=vmgB1rNxcu0)

Nopogobiker

[captain hook]

Auch wir haben gestern den Bericht im schweizer tv gesehen. Hab immer gehofft es gaebe mal mehr zu sehen als den Reporter. Leider waren die Bedingungen ja nicht so, wie man sich das in den Bergen wünscht. Und das Knie erst... Was ein Elend.

Trotz allem durchzuziehen und das ueber soviel Stunden, das dürfte von extremer mentaler Stärke zeugen. Hut ab!

Sehr lässig fand ich übrigens deinen Norseman Laptop :-)

Vielen Dank Alex fuer die Bilder. Schon allein die lassen einen erahnen wie es war. Obwohl sie sicher nur einen Bruchteil der Haerte zeigen können. Bei so feiner Werbung werden die wenigen Startplaetze in Zukunft sicher noch schwerer zu ergattern sein :-)

Gute Besserung fuer das Knie! Und erhol Dich gut!

Fragst Du dich eigentlich manchmal, was da noch als Steigerung drinn ist? Nagut, hier dann vielleicht ein Swissman bei schoenem Wetter ohne Knieschmerzen vielleicht!?

Aber bei Dir wird es ja nie langweilig. Man darf vermutlich gespannt sein...

So, ich muss dann mal los, Deinem Vorbild folgen und vorm Frühstück noch auf den Berg :-)

[aims]

Absoluter Hammer!

Gratulation und 1000 Dank für die genialen Impressionen!:Blumen:

[carolinchen]

Hallo Julia!!!:Blumen:
Eigentlich war mir klar,dass du das Ding rockst, aber wenn man dann die Bilder sieht und sich ein bisschen vorstellen kann,was das an Härte abverlangt .....
Tiefster Respekt vor deiner Leistung !!!!!:liebe053: :liebe053: :liebe053:

[Ironmanfranky63]

Einen hab ich noch, so sah der Tag als Supporter aus :Cheese:

:::Klick::: (http://www.youtube.com/watch?v=vmgB1rNxcu0)

Nopogobiker

KLasse ! @ Nopogo siehst ja aus wie ein " Papparazzi":Cheese: :Lachen2: mit den ganzen Kameras am Hals:Lachen2:
Edith: die Nikon 7100 ideal für so was , weil nicht so schwer und trotzdem Top Fotos!!!!

[Ironmanfranky63]

Gerade der Bericht im Fernsehen und als Dessert nun Deinen Bericht!



Kann man den Bericht nachträglich noch irgendwo ansehen? Mediathek des Schweizer TV Vllt??

[42k2]

Einen hab ich noch, so sah der Tag als Supporter aus :Cheese:

:::Klick::: (http://www.youtube.com/watch?v=vmgB1rNxcu0)

Nopogobiker

Genial, das aufzunehmen! Jetzt weiß ich auch warum sich mein Supporter Unterstützung gewünscht hat. :Cheese:

[42k2]

Eins habe ich für mich gelernt: Wenn was schief läuft, werde ich künftig immer "EGAL" denken.



Das Mädchen und ich haben uns bei der Bootsfahrt zum Start schon vorsorglich auch unsere Mantras vorbereitet.

Wir mache das freiwillig und aus Spass
Schließlich haben wir viel Geld dafür bezahlt und unsere Partner/ Supporter genötigt mitten in der Nacht aufzustehen
It jus has to be done..


:Cheese:

[gurke]

Scheint echt ein tolles Rennen zu sein. Mein allertiefster Respekt vor deiner Leistung.
Als Team funktioniert ihr offensichtlich super. Chapeau:Blumen:

[soloagua]

Kann man den Bericht nachträglich noch irgendwo ansehen? Mediathek des Schweizer TV Vllt??

Ja, hier:

http://supermediathek.ch/sportlounge-2/24-06-2013/

Leider halt nur der Reporter zu sehen... aber trotzdem für mich sehr beeindruckend!

[Harm]

Ja, hier:

http://supermediathek.ch/sportlounge-2/24-06-2013/

Leider halt nur der Reporter zu sehen... aber trotzdem für mich sehr beeindruckend!

und leider nur in der Schweiz!

[maifelder]

Herzlichen Glückwunsch und danke für den tollen Bericht.

Ich bin schon sehr gespannt, was im nächsten Jahr, oder ggf. noch in diesem Jahr auf dem Plan steht.

[DEJO]

Hallo Julia,

Super Rennen -- Glückwunsch :Blumen:
Danke für den tollen Erlebnisbericht.
Danke für die Bilder vom Alex.

Dann geht es ja Mitte August nach Embrun, mit getauschten Rollen. Platz 3 wird aber für Alex ne harte Nuss :Cheese:

Ich hoffe auf besseres Wetter auf den Schweizer Pässen -- das hattest du ja leider schon :(

Ciao
Jochen

[DasOe]

Im schweizer Fernsehen ein 10 minütiger Bericht

Swissman - Triathlon-Premiere (http://www.srf.ch/player/tv/sportlounge/video/swissman-triathlon-premiere?id=951f8f35-20c2-46c5-b873-5db69d73b04c)

[locker baumeln]

Im schweizer Fernsehen ein 10 minütiger Bericht

Swissman - Triathlon-Premiere (http://www.srf.ch/player/tv/sportlounge/video/swissman-triathlon-premiere?id=951f8f35-20c2-46c5-b873-5db69d73b04c)

sehr schöner Beitrag :)

[Das Mädchen]

Im schweizer Fernsehen ein 10 minütiger Bericht

Swissman - Triathlon-Premiere (http://www.srf.ch/player/tv/sportlounge/video/swissman-triathlon-premiere?id=951f8f35-20c2-46c5-b873-5db69d73b04c)
Ich bin mit dem Simon den Furka gmeinsam hochgefahren (man sieht mich auch mal kurz im Hintergrund). Da erzählte er mir, dass er einen Beitrag machen würde. Und dann ist er beim Laufen an mir vorbeigefegt :)

[Das Mädchen]

...
Vibeke ist übrigens eine ehemalige Vereinskollegin von mir. Nach dem was sie so auf facebook schreibt, dürfte sie ungefähr ein Zehntel deiner Radkilometer haben, dafür hat sie dieses Jahr aber gefühlt schon 100 Skihochtouren gemacht.
Und jetzt weiß ich auch, warum sie auf facebook und in Ihrem Blog noch nichts berichtet hat.

Gruß Matthias

Ich habe gerade mal in Vibekes Blogspot geschaut - da steht immer noch nichts drin. Ich hoffe nur, dass es ihr mittlerweile wieder besser geht.
Und wenn die nun in Zürich lebt, dann ist nach dem Winter ja klar, dass sie als Norwegerin, die quasi schon genetisch veranlagt die Skier unter den Füßen hat, Skitouren geht.
Ich fand sie unheimlich sympathisch - und sie war total verwirrt, als ich sie auf Englisch ansprach.

Liebe Julia,
herzlichen Glückwunsch zu dieser Wahnsinnsleistung!!!
(Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass Du kurz vorher Deinen ersten Pass gefahren bist -- oder habe ich da etwas falsch gelesen?)
Du bist jedenfalls eine feine Kerl-in!;)
Viele Grüsse von Carola

Danke :Blumen: Du hattest richtig gelesen: es waren meine ersten Pässe. Aber am Ende sind Pässe dann auch nur Berge :cool:

Auch wir haben gestern den Bericht im schweizer tv gesehen. Hab immer gehofft es gaebe mal mehr zu sehen als den Reporter. Leider waren die Bedingungen ja nicht so, wie man sich das in den Bergen wünscht. Und das Knie erst... Was ein Elend.

Trotz allem durchzuziehen und das ueber soviel Stunden, das dürfte von extremer mentaler Stärke zeugen. Hut ab!

Sehr lässig fand ich übrigens deinen Norseman Laptop :-)

Vielen Dank Alex fuer die Bilder. Schon allein die lassen einen erahnen wie es war. Obwohl sie sicher nur einen Bruchteil der Haerte zeigen können. Bei so feiner Werbung werden die wenigen Startplaetze in Zukunft sicher noch schwerer zu ergattern sein :-)

Gute Besserung fuer das Knie! Und erhol Dich gut!

Fragst Du dich eigentlich manchmal, was da noch als Steigerung drinn ist? Nagut, hier dann vielleicht ein Swissman bei schoenem Wetter ohne Knieschmerzen vielleicht!?

Aber bei Dir wird es ja nie langweilig. Man darf vermutlich gespannt sein...

So, ich muss dann mal los, Deinem Vorbild folgen und vorm Frühstück noch auf den Berg :-)

Dem Knie geht es schon wieder besser - zum Glück. Laufübungen werde ich bis nächste Woche noch sein lassen, aber ich war gestern zum Beine ausschütteln mal 90 min mit dem Crosser im Wald rollen.
Mal sehen, was nächste Saison dann kommt...
Ich denke, dass das Rennen wunderbar in die Nische mit Celt- und Norseman passt, aber genau wie diese Rennen, nur einen kleinen Teil der Triathleten ansprechen wird. Dafür ist die Strecke zu schwer und die Tatsache, dass man einen Supporter mitbringen muss, bedeutet, dass es wenigstens zwei ziemlich verrückte Menschen für dieses Rennen geben muss.
Ich kann mich noch an die Diskussion am Anfang, als das Rennen aufkam, erinnern, als man sagte, dass man das ja auch als RTF veranstalten könne, weil es keine Zeitmessung gäbe (die gibt es übrigens deshalb nicht, um nicht als Radrennen mit den dafür notwendigen Genehmigungen zu gelten). Man kann jede LD auch alleine machen und braucht kein Renn-Drumherum zu haben. Aber genau wie der Norseman wird das Rennen durch den/mit dem Supporter so speziell: man kann alles alleine machen, aber zu zweit ist es einfach schöner. :Blumen:

[~anna~]

Hallo Mädchen und Nopogobiker!

War toll euch kennen gelernt zu haben!

und an alle Leser: Obwohl im Vorfeld viel darüber gelästert wurde, dass das Startgeld zu hoch für das Gebotene wäre. Ich habe keinen Rappen bereut.
Obwohl ich mir beim Anstieg auf den Grimsel geschworen habe, dass ich das nie wieder mache - Aber das sieht heute natürlich schon wieder ganz anders aus. :Cheese:

UNBEDINGT EMPFEHLENSWERT!! Unter Voraussetzun einer entsprechenden Form

Hey Harald! Wie ist es denn dir gegangen?

Oh, sorry fürs Blog-OT...

Wenn ich groß bin, mache ich den Wettkampf auch einmal :Cheese: .

[taunuspaula]

Hi Mädchen,

auch von mit Glückwunsch. :liebe053:

Habe von Nizza aus den Livetracker verfolgt und bin sehr beeindruckt!

LG taunsupaula

[MatthiasR]

Ich habe gerade mal in Vibekes Blogspot geschaut - da steht immer noch nichts drin.

Jetzt ist ihr Bericht (http://vibekesnorstebo.blogspot.ch/2013/06/swissman-extreme-triathlon.html) online.

Gruß Matthias

[Das Mädchen]

Jetzt ist ihr Bericht (http://vibekesnorstebo.blogspot.ch/2013/06/swissman-extreme-triathlon.html) online.

Gruß Matthias

Danke :Blumen:

[42k2]

Hey Harald! Wie ist es denn dir gegangen?

Oh, sorry fürs Blog-OT...


Ich möchte hier nicht den Blog von Julia und Alex zumüllen und habe deshalb meine Erfahrung deshalb in den Swissman Thread geschrieben.

hier (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=918556&postcount=298)

[dickermichel]

Wahnsinn, Julia, was Du so "nebenbei" leistest, ist unglaublich, ich verneige mich ganz ernsthaft.

Ihr beiden seid soundso generell mein Vorbild, was "Durchhalten & Machen" betrifft.
Gerade in diesem Winter hatte ich mir des öfteren gedacht, lieber umzudrehen und mußte dann tatsächlich an Euch denken, daß Ihr wohl einfach weiterfahren würdet - und dann habe ich das auch gemacht und: es war gar nicht so schlimm, im Gegenteil!
:Lachen2:

Gruß: Michel

[Newbie]

super Leistung und herzlichen Dank für den tollen Bericht!!!!:Huhu: :Blumen:

[Nopogobiker]

So langsam muss man ja auch mal wieder trainieren, der Embrunman ist auch nicht mehr so weit. Leider war das Wetter dieses Wochenende nicht so ganz der Brüller, aber der Reihe nach.

Freitag konnte ich mich auf meinen Crosser schwingen und eine längere Tour durch den Taunus fahren. Endlich wieder. Ich bin auch fast garnicht nass geworden, aber wirklich warm war es immer noch nicht. Das führte dazu, dass ich mir für die Abfahrten die Regenjacke anziehen musste - wir haben ja nur Ende Juni. Ist also eigentlich vollkommen normal....
Unterwegs wurde ich von einer Horde von diesen Kollegen beinahe überlaufen:
https://lh6.googleusercontent.com/-kqVxYADVNyk/UdBU15uCC-I/AAAAAAAAgpY/3zGASz1jjdw/w759-h569-no/P1020580.JPG
Ganz so schlimm war es nicht - die kamen mir nur an einem Anstieg entgegen und sind alle brav an mir vorbei - nur die Straße war danach ein Mienenfeld.

Gestern dann: Regen, Regen, Regen - also nix mit Radfahren. Eigentlich sollte das ja kein Hinterungsgrund sein, aber ich mag nicht mehr im Regen fahren.
So bin ich dann eine lange Runde durch den Stadtwald gelaufen und habe dabei eine neue Junge Familie getroffen:
https://lh3.googleusercontent.com/-LD9gK-cY5yE/UdBU3s2AVWI/AAAAAAAAgpg/1dXxAXdadbY/w759-h569-no/P1020581.JPG
Sind die nicht putzig:
https://lh3.googleusercontent.com/-rFTfRxJulcA/UdBU4iqEiNI/AAAAAAAAgpo/K3Wegm8x4Dc/w759-h569-no/P1020582.JPG
Ok, näher sollte man nicht ran gehen, denn Mami kam gleich und passte auf und man hat ja schon als Kind gelernt: Leg dich nicht mit Schwänen an!!!!

Heute sind wir dann die Wiesbaden Runde abgefahren. Mit An- und Abfahrt und einigen Zusatzschleifen wurden es dann auch wieder 216 km. Schon mal ganz gut.
Die neue Strecke hat es schon in sich. Ich finde sie sehr schön und abwechslungsreich, aber auch sehr unregelmäßig zu fahren. Nicht ganz einfach. Vor allem bei Regen. Ich kann mir schon vorstellen, wo sich der Kienle da letztes Jahr lang gemacht hat.
Hazelman war auch dabei:
https://lh5.googleusercontent.com/-PzT-bNWBZmo/UdBU6lJmZOI/AAAAAAAAgpw/wdty3VipklQ/w759-h569-no/P1020583.JPG

Hier albert er noch rum:
https://lh5.googleusercontent.com/---kR85gvfEU/UdBU8K3UBBI/AAAAAAAAgp4/n6IS1Uxv21c/w759-h569-no/P1020587.JPG

Da dann nicht mehr.....
https://lh5.googleusercontent.com/-2gRYUmFuPdA/UdBU-HL0luI/AAAAAAAAgqA/plW-bq6Xg_A/w759-h569-no/P1020588.JPG

Nopogobiker

[Claudi_tries]

Liebe Julia,
ich habe immer größeren Respekt vor Dir! Und erinnere mich immer wieder gerne an die Meile in Oberursel. ;)
Herzlichen Glückwunsch! Tolle Sache... und Alex, danke für das Video. Sehr beeindruckend.
Viele Grüße

[Nopogobiker]

Da ich heute nicht ganz so viel Zeit wie gestern und Sonntag hatte, habe ich mich heute mal wieder mit dem Crosser im Taunus vergnügt. Dabei merkte ich dann aber doch, dass ich Sonntag recht lange mit den Jungs spielen war und gestern die 200 durch den Taunus waren auch nicht spurlos an mir vorrüber gegangen. So wurden die 5,5 Stunden doch etwas zäh, aber das aktuelle Wetter entschädigt für beinahe alles.
Die Crosser Einheiten sind ja immer geniales Krafttraining, heute bin ich auch zum ersten mal seit langem das letzte Stück zum Feldberg rauf geschafft. Mit dem Crosser ist das doch etwas tricky.
Außerdem konnte ich heute mal meine Wettkampfklamotten testen: Laufhose unter der Radhose und statt Unterhemd das Laufshirt. Sitzt passt und macht keine Probleme. Auch beim anschließendan Lauf hat es nur an einem Ärmel etwas gescheuert, mal sehen, was man da machen kann.

Morgen geh ich dann Schwimmen - hilft ja alles nix...

Nopogobiker

[sybenwurz]

...die 200 durch den Taunus waren auch nicht spurlos an mir vorrüber gegangen...

Hach, dass ich DAS noch erleben darf...:Lachen2:



Wieso Laufhose unter der Radhose?
Meinste, das reissts raus?
Warum kein Einteiler für alles?

[Nopogobiker]

Hach, dass ich DAS noch erleben darf...:Lachen2:


Jaja, ich werd alt....


Wieso Laufhose unter der Radhose?
Meinste, das reissts raus?
Warum kein Einteiler für alles?

Ne, Einteiler ist auf der Langdistanz unpraktisch. Auf dem Rad will ich ein anständiges Trikot, unter anderem wegen der Taschen und der bedeckten Schultern. Da brauch ich dann auch eine Trägerhose, sonst rutscht das Trikot rauf und zack - verbrannter unterer Rücken.
Also sieht mein Plan folgendes vor:
Laufhose und dünnes Laufshirt. Darüber die Rad Trägerhose. Das hab ich alles schon beim Schwimmen an. In T1 kommt das Trikot drüber mit all dem Geraffel in den Taschen. In T2 dann Trikot und Hose aus und wie ein frisch geschlüpfter Schmetterling kann ich dann strahlend auf die Laufstrecke gehen.

Nopogobiker

Ah ja, bevor ich es vergesse, das Mädchen hat einfach zu viel Wumms in den Beinen. Nun hat sie die Kette ihrer Stadtschlampe zerfetzt (ist uns zum Glück aufgefallen, als ich das neue Schutzblech montieren wollte):
https://lh5.googleusercontent.com/-_bKO8GKlxcc/UdO9dzJgQjI/AAAAAAAAgqg/E8f9hyxVrsk/w1147-h765-no/DSC_0694.JPG

[sybenwurz]

Innenlasche durch;- da gibts wenigstens keinen Raum für Spekulation, obs richtig vernietet war...:-((

[Nopogobiker]

Innenlasche durch;- da gibts wenigstens keinen Raum für Spekulation, obs richtig vernietet war...:-((

Naja, die Kette war nun 2 Jahre alt und das Rad wird bei jedem Wetter bewegt.
Ich hätte nur gedacht, dass diese Nabenschaltungsketten das besser wegstecken. Die neue ist eine richtige Panzerkette. Die sollte erst mal halten.

Nopogobiker

[la_gune]

Innenlasche durch;- da gibts wenigstens keinen Raum für Spekulation, obs richtig vernietet war...:-((

Aber es könnte die Vermutung nahe gelegt werden, ob das Material einfach durchgerostet ist... :Lachen2:

[Nopogobiker]

Was hab ich ein Glück: heute am Ruhetag regnet es...
So konnte ich mir grad mal den Baufortschritt für den Sonntag anschauen: schaut alles gut aus - die Jungs haben ja mittlerweile auch gut Übung:
https://lh6.googleusercontent.com/-3rnUyyBj6pk/UdPlMKGCoUI/AAAAAAAAgrI/QRhS7wCEunA/w759-h569-no/DSCN4346.JPG

https://lh3.googleusercontent.com/-kZ7_FbQX18s/UdPlOSguasI/AAAAAAAAgrQ/vXjW6Wpj7Cg/w759-h569-no/DSCN4347.JPG

Und am Römer:
https://lh6.googleusercontent.com/-V7pCQ4-2Vh8/UdPlQY3JnII/AAAAAAAAgrk/y7ubW394gpY/w759-h569-no/DSCN4348.JPG

Nopogobiker

[sbechtel]

Ich würde mich an deiner Stelle komplett umziehen. Beim Embrun kommt es auf das bisschen Wechselzeit doch wohl wirklich nicht mehr an...

[soloagua]

Schöne Bilder im Gesichtsbuch!
Cool, dass Ihr beide auf dem Weg zur Scheidegg zu sehen seit!:Huhu:

[Nopogobiker]

Ich würde mich an deiner Stelle komplett umziehen. Beim Embrun kommt es auf das bisschen Wechselzeit doch wohl wirklich nicht mehr an...

Ne, das funktioniert nicht. Die Laufklamotten krieg ich ja schon trocken kaum angezogen, wenn dann noch die Schweis-Sonnencreme-Schmöre auf den Beinen ist, klappt das nie.
Ist aber kein Problem, den letzten Ironman in Frankfurt hab ich auch ähnlich gemacht, das wird schon

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Ich hab ja im Moment recht viel Zeit, also nutze ich die, um mal strukturiert zu trainieren. Gestern hatte ich ja Ruhetag, da bin ich nur etwas im stömenden Regen gelaufen. Heute ging dann der nächste Rad-Dreierblock los.
Also wollte ich mich mal wieder im Taunus mit dem Crosser vergnügen. So bin ich meine Runde gefahren und muss sagen, dass ich merke, dass das intensive Training Wirkung zeigt. Während ich vor 2 Wochen das letzte Stück zum Feldberg kaum rauf gekommen bin, war das heute schon kein echtes Problem mehr. Das macht Mut.
Natürlich gibt es auch wieder Bilder:
https://lh4.googleusercontent.com/-Cep22SC3r1g/UdWALgz8AtI/AAAAAAAAgr4/9Vr-3K8yJcU/w759-h569-no/P1020591.JPG

Garnicht so einfach, da man ja nur 10 Sekunden hat, um die Kamera hinzustellen, Auslösen, zum Rad sprinten, rauf und los:
https://lh6.googleusercontent.com/-OMRhMKGp4Pg/UdWAO2ZhokI/AAAAAAAAgsA/nrh8-RdWhC0/w759-h569-no/P1020592.JPG

Für dieses Bild habe ich ca. 10 Versuche gebraucht, bin noch nicht ganz zufrieden, aber dann hatte ich keinen Bock mehr:
https://lh3.googleusercontent.com/-jdwg6H1gCrc/UdWAY6pGJqI/AAAAAAAAgsY/lycTYDcLVMY/w759-h569-no/P1020597.JPG

Und noch ein Versuch:
https://lh4.googleusercontent.com/-0D-pjezzruc/UdWAbJ8K0BI/AAAAAAAAgsg/3H_8_XGMFss/w759-h569-no/P1020599.JPG

Dummerweise hat es mir dann plötzlich eine Speiche gefetzt, so dass ich die Tour dann etwas abkürzen musste und auf einige nette Trails verzichten musste. Naja, gehen ja nicht verloren...

Heute abend steht dann noch der Nightrun an - mal schauen, ob ich da noch anständig laufen kann...

Nopogobiker

[sbechtel]

An der Stelle möchte ich nochmal erwähnen, wie abartig geil ich dein Lenkerband finde!

[sybenwurz]

...wie abartig geil ich dein Lenkerband finde!

'Abartig' würde ich in dem Zusammenhang gelten lassen...:Cheese:

[crema-catalana]

'Abartig' würde ich in dem Zusammenhang gelten lassen...:Cheese:

Hey, nix gegen diese Farbe!!! :Holzhammer: :Holzhammer: :Lachen2:

[sybenwurz]

Hey, nix gegen diese Farbe!!! :Holzhammer: :Holzhammer: :Lachen2:

Man merkt, dass du länger nicht hier warst...:Cheese:

https://lh4.googleusercontent.com/-SY52AeMOQT4/T4iaBO2beNI/AAAAAAAAG0A/GnZic366ZmE/s640/IMG_7959.JPG



https://lh3.googleusercontent.com/-dt9S4LmAr6E/UCGawpnvW_I/AAAAAAAAH-s/b3GXTpkmCSw/s640/IMG_8773.JPG

[FuXX]

Alex, ich glaub wir sehen uns in Embrun. Urlaube bekomme ich wohl. Jetzt muss ich noch das rundrum klären.

Kann man da campen? Ich glaub dann würde ich das machen. Wo kommt ihr unter?

FuXX

[Nopogobiker]

Kann man da campen? Ich glaub dann würde ich das machen. Wo kommt ihr unter?


Campingplätze hat es da reichlich. Wir fahren auch wieder mit dem Camper runter und suchen uns dann ein nettes Plätzchen.

Dann kannst ja mal ein Wochenende hierher kommen und wir fahren einige Berge hier. Hast Du ja in Neuss keine mehr ;)

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Heute war mal wieder so ein Tag, da passte beinhahe alles.
Ich hatte ja mal wieder eine längere Tour durch den Taunus geplant, um mindestens 3000hm zu sammeln. Nach einem mehr als reichlichen Müsli-Frühstück wuchtetei ich mich dann auf mein Rad und fuhr doch recht schwerfällig los. Das konnte ja was werden, dachte ich mir. Nach ca. 30km Einfahren kam der Anstieg zum Feldberg und je länger der ging, umso besser fühlte ich mich. Ab dem Sandplacken war es dann vorbei mit der Vernunft: wie ein Irrer bin ich voll am Anschlag die letzten Kilometer beinahe rauf gesprintet, nur um danach die Abfahrt halsbrecherisch wieder runter zu flitzen. Das Wetter wurde langsam besser und so auch meine Laune. Auf meiner großen Taunusrunde hat es dann so einige fiese Anstiege, an einigen von denen verzweifel ich regelmäßig, doch heute flog ich die nur so rauf. Teilweise dachte ich mir bei einigen kurzen aber fiesen Gegensteigungen: Du schaltes jetzt nicht und drückst hier die 53/11 rauf. Ok, dabei dachte ich mir einige male: entweder platzen die Oberschenkel, oder die Kurbel bricht gleich - ist aber alles heile geblieben :Huhu: . Ok, hätte man mir eine Nadel in den Oberschenkel gepiekt, wären vermutlich Laktatfontänen raus gespritzt :Lachanfall:
Bei den Abfahrten macht sich nun auch das Crossertraining endlich bemerkbar. Es hat da eininge Spitzkehren, die ich sonst mit max. 40 fahre, heute waren in der Linkskurve locker 48 drin (ok, Rechtskurven kann ich einfach nicht, da reichte es nur für 44). Wie gesagt, das war ein riesen Spass heute. Auf dem "Heimweg" kam ich dann an einer meiner absoluten Lieblingsstellen im Taunus vorbei. Auf dem Weg nach Heftrich gibt es einen Anstieg, der recht schattig ist und fies weh tut. Auch den bin ich mehr gesprintet also locker gekurbelt. Das schöne ist, wenn man oben ankommt, strahlt einem die Nachmittagsonne ins Gesicht, dann fährt man noch eine Kurve und blickt in ein sonnendurchflutetes Tal, in das man dann runter rauscht. Schwer zu beschreiben, aber ich liebe diese Stelle am Nachmittag.

Am Ende waren es dann 213km mit 3500hm und nun bin ich gut platt, ich glaube, morgen krieg ich dann die Quittung für den Spaß heute. Schaun ma mal....

Nopogobiker

[sybenwurz]

Also wennst in Kurven, die du sonst nie über 40Sachen schaffst, noch bei 48 auf die Uhr schauen kannst, schwör ich dir, kannste die auch noch schneller fahrn...:Cheese:

[FuXX]

Campingplätze hat es da reichlich. Wir fahren auch wieder mit dem Camper runter und suchen uns dann ein nettes Plätzchen.

Dann kannst ja mal ein Wochenende hierher kommen und wir fahren einige Berge hier. Hast Du ja in Neuss keine mehr ;)

Nopogobiker

Ok, lass uns mal telefonieren :)

[Nopogobiker]

Nachdem ich es mir in der letzten Woche so richtig auf dem Rad besorgt habe und 1200km mit 13000hm gesammelt habe, ist diese Woche etwas Ruhe angesagt.
Auch das Funk habe ich bei dem genialen Wetter einmal ausgeführt:
https://lh3.googleusercontent.com/-WAAOFsi0Yb4/Ud13Fuj7Z8I/AAAAAAAAhbA/7L2pIjnW2ic/w759-h569-no/P1020602.JPG

Dabei habe ich wiede rmal festgestellt, dass ich mich echt noch an die extrem bissigen Bremsen gewöhnen muss. Meine alten ollen Ultegras am Kocmo bremsen ja nur so la la, die Aeroe Bremsen am Argon eigentlich garnicht, aber die SRAM verzögern so stark, das ist fast wie ein Bremsanker, den man bei voller Fahrt wirft. Muss ich noch etwas mehr mit dem Rad fahren.

Montag stand aber wieder die Crosser Tour durch den Taunus an und dabei hab ich mir mal wieder einen Durchschlag eingefangen. Markus und Sandra machen sich zwar schon immer lustig über den wahnwitzigen Druck, mit dem ich immer fahre, aber nicht einmal die 5 Bar haben gereicht, um den Durchschlag zu verhindern. Naja, so konnte ich Reifenwechseln in praller Sonne üben, wenigstens hatte ich dabei eine schöne Aussicht:
https://lh3.googleusercontent.com/-PG7FzofshzE/Ud13JUGgRhI/AAAAAAAAhbI/m29dxkQfy0c/w759-h569-no/P1020603.JPG

Heute wollten wollten die Beine dann nicht mehr radeln, so bin ich dann nur gelaufen. Ich wollte einmal in der schönen Nachmittagshitze länger laufen und dabei auch gleich meinen neuen Trikgürtel testen, denn den braucht man ja dann doch beim Embrunman. Ich muss sagen, der doch recht happige Preis war angebracht. Selbst mit 4 vollen Trinkflaschen spürt man das Teil kaum, zumindest hat er mich nicht behindert. So konnte ich gut meine große 25km Runde durch den Stadtwald laufen. Die ist mittlerweile gut zugewuchert:
https://lh3.googleusercontent.com/-LoD7i7c9n2Q/Ud13RCu5FHI/AAAAAAAAhbY/KmM1GsczSGQ/w759-h569-no/P1020609.JPG

Ende der letzten Woche hatte ich einige Problemchen mit meiner Archillessehne beim Radtraining. Nach etwas Grübeln habe ich dann aber recht schnell den Übeltäter identifiziert. Klingt eigentlich komisch, aber es liegt an den Schuhen. Ich habe mir ja vor einiger Zeit die Mavic Schuhe für den Crosser und für den Renner zugelegt, doch es ist tatsächlich so, dass ich mit beiden Versionen Probleme mit der Sehne bekomme. Mit den ollen alten Sidi Schuhen ist alles gut. Das ist natürlich gut, dass ich nun herausgefunden, woran das liegt, auf der anderen Seite ist es arg ärgerlich, dass ich nun die eigentlich genialen Schuhe nicht mehr wirklich verwenden kann, zumal ich die Mavics sonst super genial unf bequem fand. Mal schauen, eventuell schau ich mal nach neuen Sidi Schuhen...

Diese Woche mache ich also noch etwas Ruhe, dann kommt noch ein Dreiwochenblock, der noch einmal richitg hart wird. Ich will bis zum Embrunman noch ca. 3500km mit 40000hm sammeln, dazu natürlich noch Laufen und Schwimmen.

Ärgerlicherweise geht mein Gewicht so garnicht runter. Da trainier ich letzte Woche wie ein Irrer, aber Gewicht mag nicht runter. Hm, ich glaube, ich muss dann doch mal auf Kuchen und Co. verzichten - das wird der härteste Teil der kommenden Wochen...

Nopogobiker

[DEJO]

Nachdem ich es mir in der letzten Woche so richtig auf dem Rad besorgt habe und 1200km mit 13000hm gesammelt habe, ist diese Woche etwas Ruhe angesagt.

Diese Woche mache ich also noch etwas Ruhe, dann kommt noch ein Dreiwochenblock, der noch einmal richitg hart wird. Ich will bis zum Embrunman noch ca. 3500km mit 40000hm sammeln, dazu natürlich noch Laufen und Schwimmen.

Ärgerlicherweise geht mein Gewicht so garnicht runter.
Nopogobiker

Hi Alex, musst Du eigentlich nicht arbeiten ?
Das sind ja mal Umfänge :Cheese:

Wäre es zuviel verlangt, wenn du die nächsten 3 Wochen mal skizzieren könntest ? Ich habe ja auch noch einen 3 Wochen Block vor (natürlich nicht soviel) aber vielleicht kann ich mir ja noch was nettes rauspicken. Ich habe aktuell das Gefühl ich kann schon länger fahren aber habe überhaupt keinen Druck auf der Pedale. Gewichtstechnisch sieht das bei mir auch recht enttäuschend aus. Wollte jetzt schon 3kg weniger haben. Letzte Woche konnte ich aber auch fast gar nicht trainieren, wegen einer Analvenenthrombose, und habe da zum Ärger wieder 1,5kg drauf gepackt :(
Ich bräuchte mal so einen euphorischen Ritt, wie Du ihn vor einigen Tagen beschrieben hattest :Blumen:

Vorab schonmal Danke
Jochen

[Shangri-La]

Hi Alex, musst Du eigentlich nicht arbeiten ?
Das sind ja mal Umfänge :Cheese:


Der Nopogo hat seinen Arbeitsplatz bis zum Embrun aufs Rad verlegt und fährt in 4 Wochen fast meine Jahresleistung :Nee: :Nee: :Nee:

[Nopogobiker]

Hi Alex, musst Du eigentlich nicht arbeiten ?
Das sind ja mal Umfänge :Cheese:



Ich habe mich schon gefragt, wann diese Frage kommt. Nun, es ist so, dass ich vorletzte Woche von meinem Projekt gerollt bin und ich habe mit meinem Scheduler ausgemacht, dass ich all meine gesammelten Überstunden und Urlaubstage zusammen auf einen Schlag nehme, so dass ich nun bis Mitte August frei habe :liebe053: Das wollte ich vorletztes Jahr vor Hawaii machen, das ging dann aber projekttechnisch nicht. Nun aber!


Wäre es zuviel verlangt, wenn du die nächsten 3 Wochen mal skizzieren könntest ? Ich habe ja auch noch einen 3 Wochen Block vor (natürlich nicht soviel) aber vielleicht kann ich mir ja noch was nettes rauspicken. Ich habe aktuell das Gefühl ich kann schon länger fahren aber habe überhaupt keinen Druck auf der Pedale. Gewichtstechnisch sieht das bei mir auch recht enttäuschend aus. Wollte jetzt schon 3kg weniger haben. Letzte Woche konnte ich aber auch fast gar nicht trainieren, wegen einer Analvenenthrombose, und habe da zum Ärger wieder 1,5kg drauf gepackt :(


So ganz final habe ich die drei Wochen noch nicht geplant, das wollte ich die Tage mal angehen, danach kann ich den Plan mal hier rein stellen, wobei ich auch sehr viel aus dem Bauch mache. Heute waren eigentlich 5 Stunden Rad und 2 Stunden Lauf geplant, doch dann wollte ich nicht wirklich....

Nopogobiker

[DEJO]

Ich habe mich schon gefragt, wann diese Frage kommt. Nopogobiker

Ok dann war ich Derjenige welcher ...:Lachen2:

Ist ja ne Supersache --- und das Wetter passt :Cheese:
Ich bin auch so dermassen gespannt, was Du in Embrun für eine Radzeit hinlegst. Da wird es wohl kaum schnellere geben :Huhu:



So ganz final habe ich die drei Wochen noch nicht geplant, das wollte ich die Tage mal angehen, danach kann ich den Plan mal hier rein stellen, wobei ich auch sehr viel aus dem Bauch mache. Heute waren eigentlich 5 Stunden Rad und 2 Stunden Lauf geplant, doch dann wollte ich nicht wirklich....
Nopogobiker

Ok !
Ich mache leider die letzten Monate schon alles auch dem Bauch raus. Dieser, mein Bauch, ist derzeit leider wohl verstimmt oder in einer Krise :( Ich habe das Gefühl ich habe zu lang und locker trainiert (eben das was ich kann und mir nicht weh tut). In Anbetracht der Wettkämpfe auch nicht ganz verkehrt. Das will dann aber keiner der Sportsfreunde mitmachen (warum auch), so dass 95% alleine trainiert wurde. Bei 3 Touren hatte ich dann lediglich den Mittelteil mit Begleitung. Na werde mir heute Abend nochmal Gedanken über die nächsten 3 Wochen machen. Wenn von Dir noch ne nette Schlüsseleinheit (Rennrad) kommt kann ich die ja einbauen.
Stelle mir gerade nur die Frage ob ich auf grosse Umfänge verzichten soll. Wobei ich für den nächsten Wettkampf eigentlich keine 70km wellig in 2h fahren muss !

[sybenwurz]

Die ist mittlerweile gut zugewuchert:
https://lh3.googleusercontent.com/-LoD7i7c9n2Q/Ud13RCu5FHI/AAAAAAAAhbY/KmM1GsczSGQ/w759-h569-no/P1020609.JPG

Da iss doch nix zugewuchert.
Wenn mich nicht sofort irgendwelche Blutsauger zerfleischen würden, wenn ich anhielte, würd ich mal beim Laufen/Radeln stehenbleiben und was RICHTIG zugewuchertes fotografieren.
Das sieht hier ungefähr dergestalt aus, dass dir die Brennesseln bis ans Kinn gehn, dazwischen noch Knüppelholz kreuz und quer liegt, n paar Disteln dazwischenstehn und du, wennst grad froh zu sein meinst, dasses vorbei wär, mit einem Satz in nem Brombeerrankenteppich stehst...:Cheese:

[Cruiser]

Da iss doch nix zugewuchert.
Wenn mich nicht sofort irgendwelche Blutsauger zerfleischen würden, wenn ich anhielte, würd ich mal beim Laufen/Radeln stehenbleiben und was RICHTIG zugewuchertes fotografieren.
Das sieht hier ungefähr dergestalt aus, dass dir die Brennesseln bis ans Kinn gehn, dazwischen noch Knüppelholz kreuz und quer liegt, n paar Disteln dazwischenstehn und du, wennst grad froh zu sein meinst, dasses vorbei wär, mit einem Satz in nem Brombeerrankenteppich stehst...:Cheese:

:Lachanfall: Göttlich, was du die letzten Tage alles raushaust.

Alex, du wirst Spaß in Embrun haben! So eine tolle Strecke, genial. Ich bin sicher, du wirst begeistert sein :Huhu:

[bellamartha]

. Ich wollte einmal in der schönen Nachmittagshitze länger laufen und dabei auch gleich meinen neuen Trikgürtel testen, denn den braucht man ja dann doch beim Embrunman. Ich muss sagen, der doch recht happige Preis war angebracht. Selbst mit 4 vollen Trinkflaschen spürt man das Teil kaum, zumindest hat er mich nicht behindert.

Moin!
Welcher Trinkgürtel ist das?

Weiterhin viel Spaß bei deinem Training, dann haben wir auch viel Spaß beim Lesen hier!

LG
J.

[Nopogobiker]

Moin!
Welcher Trinkgürtel ist das?
LG
J.

Für diesen hier hab ich mich entschieden (Nathan Speed4R):
http://www.nathansports.com/sites/default/files/styles/product_colorbox/public/product_photos/4628NG_Speed4R_NathanGrey_Front_NW.jpg

Nur habe ich ihn in einer etwas dezenteren Farbe....

Nopogobiker

[hazelman]

Für diesen hier hab ich mich entschieden (Nathan Speed4R):
Nopogobiker

Du hast ihn schon?

Wenn nein, sowas ist seit gestern in der Post USA--> hazelman und ich weiss nicht wirklich ob ich es brauche.

[Nopogobiker]

Du hast ihn schon?


Ei Du Scherzkeks, ja, habe ich mir letzten Sonntag geholt (mit deinem Geld :Cheese: )

Nopogobiker

[Jörrrch]

Um Deine Frage vom Sonntag nachzukommen.

Hier die Laufstrecke.


Gelbe Kreise sind schöne Punkte für den Support und Bilder machen.
Beim Grünen Pfeil kommst Du 4 mal vorbei und dort ist auch der besagte Brunnen im schatten ( der einzige Schatten beim laufen ).
Grüne Kreise sind die Verpflegungsstationen ( incl. Hühnerschenkel ).
Gelbe Pfeil ein Tipp zum klasse essen gehen.:Huhu:

http://www.sport4life.de/EL.jpg

[Diver]

Um Deine Frage vom Sonntag nachzukommen.

Hier die Laufstrecke.


Gelbe Kreise sind schöne Punkte für den Support und Bilder machen.
Beim Grünen Pfeil kommst Du 4 mal vorbei und dort ist auch der besagte Brunnen im schatten ( der einzige Schatten beim laufen ).
Grüne Kreise sind die Verpflegungsstationen ( incl. Hühnerschenkel ).
Gelbe Pfeil ein Tipp zum klasse essen gehen.:Huhu:


Danke! :Blumen: Da ich auch zum Support in Embrun bin, werde ich mir das gleich mal "ausleihen".

[captain hook]

Was hast Du eigentlich für nen "Ziel" fürn Embrunman? Splits? Auf wieviel Lauf und Schwimm KM kommst Du eigentlich noch, wenn du 1000km Bike in einer Woche machst?

[tandem65]

Ei Du Scherzkeks, ja, habe ich mir letzten Sonntag geholt (mit deinem Geld :Cheese: )

Das nenne ich mal Kommunikation. ;)

Wie nach 50 Jahren Ehe. :Lachanfall: :Lachanfall:

[hazelman]

Ei Du Scherzkeks, ja, habe ich mir letzten Sonntag geholt (mit deinem Geld :Cheese: )

Nopogobiker

Ah, das hat noch geklappt. Du hattest keienn Vollzug gemeldet. :cool:

[Nopogobiker]

Was hast Du eigentlich für nen "Ziel" fürn Embrunman? Splits? Auf wieviel Lauf und Schwimm KM kommst Du eigentlich noch, wenn du 1000km Bike in einer Woche machst?

Hm, Splitzeiten will ich nicht prognostizieren, so lange ich die Strecke nicht kenne. Und mein Gesamtziel posaune ich besser auch net so laut raus, sonst halten mich hier alle für irre :Cheese:

Deine Befürchtung ist nicht ganz unbegründet, im Laufen hinke ich etwas hinterher, verglichen mit den letzten Jahren:
https://lh3.googleusercontent.com/-tWjnetp9kG4/Ud6eBViNCVI/AAAAAAAAh9E/RR0umqBHuzg/w1020-h765-no/IMAGE_DCF9CECF-AB10-4AB4-A74C-15A03D9CFB2F.PNG

Und Schwimmen war ich heute auch endlich mal wieder - kann ich also auch noch, nur waren danach die Arme etwas schwer....

Nopogobiker

[la_gune]

Und Schwimmen war ich heute auch endlich mal wieder - kann ich also auch noch, nur waren danach die Arme etwas schwer....

Nopogobiker

Die Arme kannste beim Radeln dann ja erst mal im Auflieger ausruhen bis es auf die Laufstrecke geht. :cool:

[captain hook]

So wenig ist das doch garnicht?! Und einigermaßen schnell scheint ja auch zu gehen...