Vom Gaustatoppen zum Izoard [Archiv] - triathlon-szene.de

Nopogobiker

29.10.2011, 08:55

Nach dem Multimedia Feuerwerk in unserem Eggberts Blog wollen wir Euch natürlich weiterhin berichten, was wir so treiben.
Das Mädchen hat sich ja schon im Norseman Thread verplappert und ich auch, so dass unsere Ziele für die kommende Saison fest stehen:
Wir wollen es uns kommendes Jahr mal so richtig besorgen: Das Mädchen will beim Norseman starten, mir ist es da zu kalt, daher starte ich lieber beim Embrunman.

Erstes Ziel ist es, die Anmeldung zu schaffen, insbesondere bei den Nordmännern entscheidet ja bekanntermaßen das Losglück darüber, ob das Mädchen starten darf oder nicht. Angemeldet ist sie, entschieden wird wohl bis zum 4.11. Also: Alle mal Daumen drücken!
Bei mir wird das hoffentlich einfacher, wenn ich die Website des Veranstalters richtig verstanden habe, ist es ab Dezember möglich, sich anzumelden – mal sehen, ob ich das ohne Französisch-Kenntnisse hinbekomme.
Die allgemeinen Ziele stehen also fest, der Weg eigentlich auch – es schien ja schon in unserem Hawaii Blog durch, dass wir keine wirklichen Anhänger penibel ausgefeilter Trainingspläne sind, sondern der Spaß doch immer noch an erster Stelle steht. Ok, etwas Disziplin, Ehrgeiz und Körpergefühl gehört auch dazu, aber nach all den Jahren Trainiererei haben wir das glaub ich doch ganz gut kapiert. Und ich werde auch versuchen etwas an meiner Schwimmform zu arbeiten - versprochen;) .

Der Oktober ist noch Ruhemonat, was nun nicht bedeutet, dass wir komplett faul sind. Etwas Bewegung schadet nie und so war ich gestern abend wieder mal 2,5 Stunden mit dem Crosser ganz gemütlich in dem Stadtwald unterwegs. Dabei kam ich dann auch an der neuen Landebahn des Flughafen vorbei - unglaublich, wie schnell das Ding fertig gestellt wurde....:

https://lh3.googleusercontent.com/-HcLpLe7y1aY/TquiXGXzygI/AAAAAAAAYiA/ejQtbhZS_HY/s640/P1000335.JPG

Nopogobiker

harryhirsch77

29.10.2011, 10:01

daumendrueck und vor allem daumenhoch fuer den neuen blog. stark!

lango

29.10.2011, 10:35

Daumen sind gedrückt - viel Glück euch beiden

jannjazz

29.10.2011, 10:47

Viel Glück auch von mir

Kiwi03

29.10.2011, 11:28

werde verfolgen.. sind auch noch mit diesem Ding in Franzackenland am hadern..:Lachen2:

CHA23

29.10.2011, 11:49

Das ist doch mal ein ordentlicher Kontrast zu IM und Hawaii.

Arrakis

29.10.2011, 12:17

Bei Mädels braucht man nicht groß Daumen drücken, die bekommen in der Regel einen Startplatz (wenn sich da dieses Jahr nix geändert hat)! aber kann ja trotzdem nicht schaden :)

fitschigogeler

29.10.2011, 13:26

Der Blog-Titel spricht mich sehr an :Cheese:
Leider kann man nicht beide Events in einem Jahr machen.

Haut rein!

FMMT

29.10.2011, 13:41

Viel Erfolg:Huhu: , Embrun ist ein heimliches Traumziel von mir, vielleicht irgendwann. Norseman wäre mir zu kalt, finde ich nicht destotrotz höchst faszinierend. Ich lese folglich gerne wieder mit.:)

gurke

29.10.2011, 14:18

Ja, neuer Lesestoff. :Huhu:

Das Mädchen

29.10.2011, 18:32

Vielen Dank schon mal fürs Daumen drücken und die guten Wünsche! :Blumen:
@ fitschi: Der Trick ist ja, dass der Nopogo und ich uns das aufgeteilt haben - wie sich das in einer Ehe gehört. :Cheese:

Heute ging es nochmal locker durch den Wald.
Am Anfang schien noch so schön die Sonne:
https://lh6.googleusercontent.com/-172Z3HH98FI/Tqwn7ovDqFI/AAAAAAAAAAg/nxETBLIkCnA/s640/DSCF1113.JPG

Ich finde es ja einfach schön, durch den herbstlichen Wald zu fahren:
https://lh5.googleusercontent.com/-F95nJJw5rIE/TqwoJrdWbBI/AAAAAAAAABI/LF-d8P3iGsU/s512/DSCF1124.JPG

https://lh3.googleusercontent.com/-dTx0c9u3aEY/TqwoLXjV9wI/AAAAAAAAABM/MZ9t60zcJzI/s512/DSCF1125.JPG

Das Leben könnt echt scheißer sein...

Habt einen schönen Abend :Huhu:

Tyrm73

29.10.2011, 19:31

Die Bilder erinnern mich irgendwie an meine Tour mit dem Crosser durch den Taunus, da wars auch schön :) vor allem schön leer ;)

taunuspaula

29.10.2011, 20:22

...
Wir wollen es uns kommendes Jahr mal so richtig besorgen: Das Mädchen will beim Norseman starten, mir ist es da zu kalt, daher starte ich lieber beim Embrunman.
...

Hi,

war bisher immer stille und interessierte Mitleserin.:Huhu:

Als ich am Ende des Eggberts Threads las, in 2012 kein IM, dachte ich, dass Ihr ein ruhigeres Jahr plant. Aber so gibt es bestimmt wieder viel zu lesen und zu sehen.

Ich wollte in 2012 eine LD-Pause machen (habe es seit Mai überall erzählt), nach dem Wetter und Ergebnis von Frankfurt war ich fest davon überzeugt. Nun bin ich in Wales angemeldet. :Nee:

Also, so ganz ohne geht´s halt nicht...

Viel Spass Euch beiden!

Nopogobiker

29.10.2011, 20:46

Die Bilder erinnern mich irgendwie an meine Tour mit dem Crosser durch den Taunus, da wars auch schön :) vor allem schön leer ;)

Da war ich heute auch unterwegs - das geniale Wetter heute musste ich doch noch einmal ausnutzen.
Der Wald bei dem Wetter ist der Hammer:
https://lh4.googleusercontent.com/-h7vYyf-DkEQ/Tqwp65DoWEI/AAAAAAAAYiM/Z-f26FI_qDo/s640/P1000340.JPG

Es war zwar nicht wirklich schlau, heute 4 Stunden durch den Wald zu fahren, aber sei es drum. Im November werde ich eh' weniger Zeit haben, daher passt das schon, jetzt etwas mehr zu tun.
https://lh6.googleusercontent.com/-e42jT_cBnFs/Tqwp4I91PDI/AAAAAAAAYiI/eRxS-j6ynYI/s640/P1000337.JPG

Leider wurde das Wetter später etwas schlechter, zwar immer noch gut, aber halt keine Sonne mehr:
https://lh5.googleusercontent.com/-I08OyDHFQw8/Tqwp8s6mb0I/AAAAAAAAYiQ/TfFrELaM388/s640/P1000343.JPG

Tja, ihr habt es gesehen, die GoPro war auch wieder dabei, also gibt es auch wieder bewegte Bilder (Klick aufs Bild):

https://lh4.googleusercontent.com/-NovjLtcJSsI/Tqwp_9rISvI/AAAAAAAAYiU/o2skDiMsZ84/s640/P1000346.JPG
(http://www.youtube.com/watch?v=kRTyc7YMbi0)

Morgen dann etwas Marathon gucken und dann nochmal mit dem Crosser durch den Wald.

Nopogobiker

FuXX

29.10.2011, 20:47

Kiwi03

29.10.2011, 20:51

auf der Hochzeit von nem guten Freund in Holland haben wir letztes Jahr im August im fortgeschrittenen Stadium ausgemacht, quasi ne Wette abgeschlossen, das wir 2012 zusammen in Embrun starten wollen. Das ganze stand ne Weile auf der Kippe, weil er zwischendurch Papa geworden ist und ordentlich Kilos zugelegt hat. Wir haben heute nachmittag gesprochen, er ist back on track und will unbedingt starten, also führt wohl kein Weg dran vorbei..:Lachen2: Ferienwohnungen gibts da unten genug, die Planungsphase ist also quasi ebenfalls eröffnet.. oh oh... :Cheese:

Phoebe

29.10.2011, 21:20

Ein neuer Blog und gleich mit Bildern und nem Video, sehr vorbildlich :Blumen:

Dann drücke ich euch mal ganz ganz fest die Daumen, dass das mit euren Anmeldungen klappt :Blumen:

Edith meint, der Wald ist wirklich wunderschön :Liebe:

Aber sag mal, wenn du so durchbretterst, hast du da gar keine Angst, dass mal was im Weg liegt oder dir z.B. ein Hund vors Rad springt? Also ich halte bei deinen Videos echt immer die Luft an :Lachen2:

propellerente

29.10.2011, 21:44

....Aber sag mal, wenn du so durchbretterst, hast du da gar keine Angst, dass mal was im Weg liegt oder dir z.B. ein Hund vors Rad springt? Also ich halte bei deinen Videos echt immer die Luft an :Lachen2:

Dito!!! Manoman, das Video ist echt klasse und ich kam bei den Geschwindigkeiten schon vor dem Schläptop mächtig ins Schwitzen :Lachanfall:

Ich freu' mich auf den neuen Blog und drücke euch beiden für die Anmeldeschlacht ganz fest die Daumen!!!!!

Bleibt weiterhin gesund und munter :Blumen:

Nopogobiker

29.10.2011, 21:47

Aber sag mal, wenn du so durchbretterst, hast du da gar keine Angst, dass mal was im Weg liegt oder dir z.B. ein Hund vors Rad springt? Also ich halte bei deinen Videos echt immer die Luft an :Lachen2:

Keine Sorge, das sieht dramatischer aus, als es war. Die tiefe Perspektive und die Weitwinkellinse der Cam verzerren doch sehr.

Nopogobiker

Tyrm73

29.10.2011, 21:47

Da war ich heute auch unterwegs - das geniale Wetter heute musste ich doch noch einmal ausnutzen.
Der Wald bei dem Wetter ist der Hammer:

Morgen dann etwas Marathon gucken und dann nochmal mit dem Crosser durch den Wald.

Nopogobiker

sollten wir vielleicht mal gemeinsam losziehen, obwohl ich glaub das werd ich bereuen :Cheese:

Nopogobiker

29.10.2011, 21:51

Wir haben heute nachmittag gesprochen, er ist back on track und will unbedingt starten, also führt wohl kein Weg dran vorbei..:Lachen2: Ferienwohnungen gibts da unten genug, die Planungsphase ist also quasi ebenfalls eröffnet.. oh oh... :Cheese:

Oh cool, dann sehen wir uns ja spätestens da :Huhu:

Nopogobiker

werner

29.10.2011, 22:04

Die Bilder erinnern mich irgendwie an meine Tour mit dem Crosser durch den Taunus, da wars auch schön :) vor allem schön leer ;)

Bist Du mir nicht heute gegen halb Drei in der Nähe der Saalburg begegnet?

Tyrm73

29.10.2011, 22:09

Bist Du mir nicht heute gegen halb Drei in der Nähe der Saalburg begegnet?

jep, hab auch gewunken aber du bist da recht konzentriert bergab gefahren ;-)

werner

29.10.2011, 23:49

jep, hab auch gewunken aber du bist da recht konzentriert bergab gefahren ;-)

Dann nachträglich :Huhu:

Nopogobiker

30.10.2011, 09:12

Freue mich auf euren Blog und auch auf die ein oder andere gemeinsame Trainingseinheit :Huhu:

Ja, das kann doch eigentlich nicht so schwer sein, einmal hat es ja schon geklappt. Außerdem haben wir noch ein Biest-Badekäppchen für Dich.

Nopogobiker

FMMT

30.10.2011, 09:38

Freue mich auf euren Blog und auch auf die ein oder andere gemeinsame Trainingseinheit :Huhu:

Das Norseman-Video (http://www.youtube.com/watch?v=f3D51tmXfIk&feature=player_embedded) habe ich mir schon mehrmals angesehen...bin immer wieder begeistert.

Klasse Video:Blumen: , da freut man sich aufs Zuschauen:Lachen2:

NBer

30.10.2011, 09:48

da kann ich noch meins von 2005 zum motivieren bieten:-)
http://www.youtube.com/watch?v=XDqNqDISlmQ

Kiwi03

30.10.2011, 10:09

Wow starkes Video, gings damals den Pass noch nicht hoch?

Gruss

Peter

NBer

30.10.2011, 10:33

Wow starkes Video, gings damals den Pass noch nicht hoch?

Gruss

Peter

die letzten 4km waren gesperrt, wegen schneesturm aufm gipfel (ja, der triathlon war damals auch schon im august :-) ). mussten dann wieder 4km runterlaufen. und die radstrecke war 10km länger, weil das schwimmen weiter in den fjord verlegt werden musste, wegen 13 grad wassertemperatur (schneeschmelze auf der hochebene) direkt vor eidfjord.
nur der björn andersson durfte ganz hoch, weil er damals den wohl noch heute gültigen streckenrekord aufgestellt hat. gibt im wettkampfvideo schöne aufnahmen von ihm, wie er im schneetreiben aufm gipfel ankommt. und für nopogobiker vll interessant, wie er die anstiege aufm aerolenker liegend hochpresst :-)

Kiwi03

30.10.2011, 10:46

na lecker, ich mag zwar keine ganz grosse Hitze, aber wenns dann einigermassen warm und zumindest leidlich trocken ist, hat das schon seine Vorteile. :Lachen2:

Wenn das so klappt, wie wir uns das vorstellen, gibts nen netten Doppelschlag mit Lanza und Embrun..

3-rad

30.10.2011, 13:22

https://lh3.googleusercontent.com/-dTx0c9u3aEY/TqwoLXjV9wI/AAAAAAAAABM/MZ9t60zcJzI/s512/DSCF1125.JPG

Das Leben könnt echt scheißer sein...

Du musst mal mit deinem Gatten sprechen, weil eine ungekröpfte Sattelstütze würde sich auf deiner Russin besser machen.

Viel Spaß bei der Vorbereitung, für mich wär das nix, weder Embru noch Norseman (der noch weniger), es sei denn ich hätte ein paar Tage Zeit dafür.

jannjazz

30.10.2011, 13:27

Mit der Kälte käme ich wohl klar, aber keine Zuschauer und keine Sehenswürdigkeiten, nur Straße, Natur und Qual? Alle Jubeljahre mal ein Überholmanöver und das 12 h oder so? Lieber nicht! Großen Respekt allen (potentiellen) Teilnehmern.

Das Mädchen

30.10.2011, 15:48

Bevor es gleich noch ein paar Bilder gibt:
@ NBer: sehr schönes Video. Entspricht auch dem, was ich sonst bisher auf Youtube gefunden habe. Nachdem der Nopogo gesehen hatte, dass es damals bei euch 5-10° hatte meinte er nur, ich müsse jetzt den ganzen Winter in kurz-kurz fahren. Und: würdest du es wieder machen?
@ Kiwi: macht ihr dann beide Embrun?
@ 3-Rad: ja, ich weiß, dass die Sattelstütze eine Katastrophe ist. Aber ist ja nur mein Rad ;)
@ Jannjazz: je weniger ich "gestört" werde im Rennen, desto lieber ist es mir. Diese ganzen Überholmanöver auf Hawaii sind mir tierisch auf den Sender gegangen. Natürlich freue ich mich über Zuschauer an der Strecke! Aber wenn die nun mal nicht da sind, ist es auch ok. Und wenn ich Zuspruch brauche, habe ich ja meine Support-Crew dabei :Liebe:

NBer

30.10.2011, 17:21

@ NBer: ..... Und: würdest du es wieder machen?...

theoretisch MÜSSTE ich ja eigentlich, schließlich fehlt mir ja trotz teilnahme und black t-shirt noch der gipfel :-)
aber erst mal steht als nächstes n privatironman bei mir zu hause an. mal n bischen geld sparen :-)

Das Mädchen

30.10.2011, 17:28

Heute ging es mal wieder durch den Wald nachdem wir erst spät losgekommen sind wegen des Marathons und Zukuckens bei demselben.
Heute ging es auf den Trail am Langener Waldsee:
einmal durchs (noch fast) Grüne:
https://lh4.googleusercontent.com/-N9f0Z7iamSg/Tq15Py6TkgI/AAAAAAAAABk/o_ULgOHGZDo/s512/DSCF1131.JPG

da wirklich runter???
https://lh3.googleusercontent.com/-VZvCy-wF5a4/Tq15Slc73gI/AAAAAAAAABo/XvuM-MKUuG0/s512/DSCF1132.JPG

Durchs fette Laub:
https://lh3.googleusercontent.com/-AnOk6eq-joI/Tq15VPm9cwI/AAAAAAAAABs/bQz__7VpjVw/s512/DSCF1133.JPG

An dieser Stelle denke ich mir immer Kaffeepflanzen hin und die Birken weg:
https://lh3.googleusercontent.com/-orDHfHNh6VI/Tq15X876x_I/AAAAAAAAABw/Pzxtr2dMe_E/s512/DSCF1134.JPG

Und am Ende wartete an ganz anderer Stelle mal wieder der "Monsterspecht" auf mich:
https://lh6.googleusercontent.com/-XzdcBEws3Z4/Tq15a7SR-_I/AAAAAAAAAB4/YeWawKQaU30/s640/DSCF1136.JPG

Das Mädchen

30.10.2011, 17:32

theoretisch MÜSSTE ich ja eigentlich, schließlich fehlt mir ja trotz teilnahme und black t-shirt noch der gipfel :-)
aber erst mal steht als nächstes n privatironman bei mir zu hause an. mal n bischen geld sparen :-)
Das "Ziel" damals bei euch war ja schon ein bisschen plötzlich, oder? Und auch die Massen der Zuschauer beim Einlauf hielten sich in Grenzen :Lachen2:
Ich habe auf dem Video gesehen, dass du mit dem RR gefahren bist. Würdest du das wieder machen?
Du warst bei deiner Platzierung ja schon gut dabei, aber würdest du irgendwas im Training anders/besser machen? Worauf hast du beim Training besonders geachtet/besonderes gemacht?

ChrisL

30.10.2011, 17:39

Nabend,
das klingt ja wieder nach nem interessanten Blog:)

Hätte ich die Wahl, würde ich mich wohl auch für Wärme und den Embrunman entscheiden. Aber nur, wenns ne Kurzdistanz gäbe;)

Grad gesehen: bei triclair gibts ein Video vom diesjährigen Norseman, habs selbst NOCH nicht geschaut:http://www.triclair.com/videos/telechargement-videos-triathlon.php

ciao

NBer

30.10.2011, 17:52

Das "Ziel" damals bei euch war ja schon ein bisschen plötzlich, oder?

das kann man so sagen. ich habe es quasi erst mitten im schlußanstieg, als ich das erste mal durchs neu improvisierte ziel hochjoggte, erfahren.

....Ich habe auf dem Video gesehen, dass du mit dem RR gefahren bist. Würdest du das wieder machen?
....

zwangsweise. ich hab ja nichts anderes, als mein 16 jahre alten und 11,7kg schweren stahlrenner :-)

......Du warst bei deiner Platzierung ja schon gut dabei, aber würdest du irgendwas im Training anders/besser machen? Worauf hast du beim Training besonders geachtet/besonderes gemacht?

naja, mehr machen kann man ja immer. ansonsten ist es hier in mcpom schwer zb mit gezielter bergvorbereitung.
was mein fehler war....es war mein erster triathlon nach 9 jahren kompletter triathlon- und radpause. und ich dachte zb ich komme die berge ähnlich gut hoch wie früher, was eine fehleinschätzung war. trotz 39er blatt vorn und 28er kranz hinten (früher bin ich wirklich alles mit 42-25 hochgefahren, war allerdings auch 6-7kg leichter) bin ich berghoch ziemlich den heldentod gestorben. die kraft lässt ab 30-35 halt doch spürbar nach. war teilweise echt so langsam, dass ich kurz vorm umkippen war (video 4:45-4:50 zb). vor allem am letzten anstieg, der zwar nicht steiler als die vorangegangenen ist, aber etwas länger und die vorherigen belastungen summieren sich dann dort halt schon. es gab einige, die waren mit 3-fach blättern vorn unterwegs, wäre für mich vll gar nicht so dumm gewesen. oder halt mehr KA auf dem rad vorher trainieren.

Kiwi03

30.10.2011, 21:43

Hi Julia,

ja Angi will natürlich auch mitmachen, wenn schon, denn schon. :Lachen2:

Schönen Gruss

Peter

Pantone

31.10.2011, 14:57

Boah, wie toll. Und DANKE, dass ihr euch die Mühe mit diesem Blog macht :Blumen: , ich werde ALLES begierig mitlesen. Irgendwie ist es dann immer ein bisschen wie richtig dabei zu sein.

Statler

31.10.2011, 15:10

Oh, da drück ich dem Mädchen aber die Daumen. Und Embrun, das Rennen steht bei mir auch ganz oben auf der Liste, wird sicher super Nopogo! Bei den Nordmännern wär mich auch zu kalt. Wär was für Hazel.

FuXX,
war heute MTBen. :)

Du sollst ihn nicht auf dumme Gedanken bringen.

:Huhu:
der Coach,

der vom sportveranstaltungsfreien Urlaub 2012 träumt.

@Mädchen und Nopogo:
:Nee:
Nach gerade mal zwei Ehejahren sollte man noch nicht getrennte Wege gehen oder ist das das Erfolgsrezept?:Cheese:

Nopogobiker

31.10.2011, 15:19

Faul war ich gestern auch nicht. Erst einmal haben wir Marathon geguckt:
https://lh3.googleusercontent.com/-jyVGWA2Y-QY/Tq6rx5B5r5I/AAAAAAAAYi0/vXVANkEvoug/s800/DSCN2699.JPG
Es ist aber irre anstrengen, wenn man in diesem Menschenmassen bekannte Gesichter sucht.
So habe ich mich am Ende doch wieder auf den Crosser geschwungen und ab ging es in den Stadtwald. Auch hier wider die fantastische Farben des bald fallenden Laubs:
https://lh3.googleusercontent.com/-fw-58mrVUcM/Tq2YzYNYj8I/AAAAAAAAYig/3DKOUDbvf8Y/s800/P1000350.JPG

Etwas später hab ich dann diesen Kollegen getroffen - war vollkommen zutraulich:
https://lh5.googleusercontent.com/-eo3luaKvvnQ/Tq2Y1Py7LKI/AAAAAAAAYik/lqL93X-OScs/s800/P1000352.JPG

Damit das Rumgerolle im Stadtwald nicht zu langweilig wurde, hab ichdann wenigstens einmal den Puls hochgejagt, indem ich eine kurze Cross-Laufeinlage eingebaut hab - uff, ich glaub so ein echtes Cross Rennen ist ganz übel:

:::Klick:::
(http://www.youtube.com/watch?v=7i-KLtWiMM8)
Heute werd ich den abend noch einmal ausnutzen, so lange ich Home Office hab, kann ich mich wenigstens abends auf den Crosser schwimgen, morgen geht es wieder mal nach Genf, Koffer ist gepackt :( :
https://lh5.googleusercontent.com/--7Gb0sTYorE/Tq6rDKQWieI/AAAAAAAAYis/zkPZ-3ATq0E/s800/DSCN2702.JPG

Nopogobiker

ironlollo

31.10.2011, 15:36

Du sollst ihn nicht auf dumme Gedanken bringen.

:Huhu:
der Coach,

der vom sportveranstaltungsfreien Urlaub 2012 träumt.

Für 2012 ist es bezüglich Norseman eh zu spät, da die Meldefristen schon verstrichen sind... :Huhu: Insofern kann es ja noch was werden mit Deinem Wunsch :)

Statler

31.10.2011, 15:39

Für 2012 ist es bezüglich Norseman eh zu spät, da die Meldefristen schon verstrichen sind... :Huhu: Insofern kann es ja noch was werden mit Deinem Wunsch :)

Tja, leider weiß ich nie so genau, was dieser Mann in der großen weiten Welt so treibt.
Hazel ist immer für eine Überraschung gut.:cool:

ironlollo

31.10.2011, 15:47

Tja, leider weiß ich nie so genau, was dieser Mann in der großen weiten Welt so treibt.
Hazel ist immer für eine Überraschung gut.:cool:

Norwegen wäre doch schön! :Huhu: Ich hoffe auch, dass es mit nem Startplatz klappt und wir dann dort Urlaub mit Sportprogramm machen können :)

Hoppel

31.10.2011, 17:20

Etwas später hab ich dann diesen Kollegen getroffen - war vollkommen zutraulich:
https://lh5.googleusercontent.com/-eo3luaKvvnQ/Tq2Y1Py7LKI/AAAAAAAAYik/lqL93X-OScs/s800/P1000352.JPG

Nopogobiker

Ein Norweger :) wenn das kein gutes Omen ist für Julias Startplatz

Nopogobiker

31.10.2011, 20:51

Ein Norweger :) wenn das kein gutes Omen ist für Julias Startplatz

Ja, das wollen wir doch hoffen. Freitag sind wir hoffentlich schlauer.

Heute abend im Stadtwald - na, was ist das?:
https://lh6.googleusercontent.com/-QOLfXkjmOZ4/Tq7u2W_uZ7I/AAAAAAAAYjI/eF4_A2591oE/s640/P1000365.JPG

Dummerweise wird am Flughafen grad eine Brücke renoviert, über die meine Standard-Runde geht, so dass ich dann etwas abkürzen musste.

Und etwas später ging es über vollkommen verlassene Straßen zurück in die Stadt:
https://lh3.googleusercontent.com/-YRPwhT6oYb0/Tq7u4PJcSXI/AAAAAAAAYjM/MwgO1jFTT7s/s640/P1000366.JPG

Nopogobiker

Wassertraeger_HAM

31.10.2011, 21:49

Heute abend im Stadtwald - na, was ist das?
Keine Ahnung (vielleicht eine Förderanlage für eine Grube, Frankfurt liegt doch im Pott.)
Toller Aufnahmen!

Anke

31.10.2011, 23:06

Heute abend im Stadtwald - na, was ist das?:
https://lh6.googleusercontent.com/-QOLfXkjmOZ4/Tq7u2W_uZ7I/AAAAAAAAYjI/eF4_A2591oE/s640/P1000365.JPG

Nopogobiker

Das ist das "Dings" in der Nähe des Parkplatzes an der A3

Und etwas später ging es über vollkommen verlassene Straßen zurück in die Stadt:
https://lh3.googleusercontent.com/-YRPwhT6oYb0/Tq7u4PJcSXI/AAAAAAAAYjM/MwgO1jFTT7s/s640/P1000366.JPG

Nopogobiker

...und das ist die Golfstraße

Stimmts ;-)

Viele Grüße Anke
(Flughafenrunden-Fan)

Nopogobiker

01.11.2011, 21:35

Keine Ahnung (vielleicht eine Förderanlage für eine Grube, Frankfurt liegt doch im Pott.)
!

Ja ne, is klar, und Bremen ist ein Vorort von Hamburg :Cheese:

Das ist das "Dings" in der Nähe des Parkplatzes an der A3

Da kennt sich ja wirklich jemand aus - stimmt beides.
Das ist wohl ein Funkfeuer für die Flieger, davon gibt es noch einige weitere kleinere in der Gegend.

Nopogobiker

Nopogobiker

01.11.2011, 21:42

Uff, heute ging es wieder zum Kunden. Dummerweise hat die Lufthansa ihren Flugplan umgestellt, so dass der einzige Flieger den ich sinnvoll nehmen konnte um 6:30 in Frankfurt abhob. Das bedeutete FRÜHHHHH aufstehen.
Dafür wurde ich dieses Mal mit einer tollen Aussicht auf den Mont Blanc und Co belohnt:
https://lh4.googleusercontent.com/-ax4JKC3raZ8/TrBXfPSHKXI/AAAAAAAAYjU/sELlCN7fGsc/s640/P1000372.JPG
Ok, das ist nicht der Mont Blanc, der hat sich immer hinter der Tragfläche versteckt, aber der Sonnenaufgang war auch so klasse:
https://lh3.googleusercontent.com/-ehoUfWiE4QY/TrBX1pyQZ0I/AAAAAAAAYj0/2DgNNSJnq1c/s640/P1000371.JPG

Am Abend war ich dann wieder mal laufen, ich kann mich nach einem langen Tag im Büro einfach nicht wie meine Kollegen in irgendeine Bar setzen, ich will mich dann wenigstens etwas bewegen.
So bin ich dann wieder runter an den See gelaufen, hab einige Bildchen gemacht:
https://lh6.googleusercontent.com/-uDaeNOkwWQw/TrBXgibjmfI/AAAAAAAAYjc/pANXO56eENw/s640/P1000380.JPG
und
https://lh4.googleusercontent.com/-6M36r9lHjpo/TrBXhVE2DmI/AAAAAAAAYjk/Ot3ZQT2t8G0/s640/P1000386.JPG
Und
https://lh6.googleusercontent.com/-eUCPFxV1f7o/TrBXz4MmJEI/AAAAAAAAYjs/3YFCQLOr8mE/s640/P1000390.JPG

und wieder zurück (im Regen).

Nun langt es für heute - ab ins Bettchen.

Nopogobiker

Statler

04.11.2011, 07:47

..... und ????

:Huhu:

Nopogobiker

04.11.2011, 07:58

..... und ????

:Huhu:

Noch nix - sie lassen sich Zeit da oben im Norden....

Nopogobiker

Statler

04.11.2011, 08:02

Noch nix - sie lassen sich Zeit da oben im Norden....

Nopogobiker

Ach Menno.:Diskussion:

Ich freue mich jetzt schon darauf, die Peitsche zu schwingen, wenn das Mädchen:Liebe: den Goethe-Turm 50 x hochlaufen muß.:Lachen2:

Tyrm73

04.11.2011, 08:38

Ich freue mich jetzt schon darauf, die Peitsche zu schwingen, wenn das Mädchen:Liebe: den Goethe-Turm 50 x hochlaufen muß.:Lachen2:

macht aber nur Sinn wenn du hinterher läufst. Ansonsten verliert die Peitsche recht schnell ihren Schrecken :Lachanfall:

Statler

04.11.2011, 08:51

macht aber nur Sinn wenn du hinterher läufst. Ansonsten verliert die Peitsche recht schnell ihren Schrecken :Lachanfall:

Das mußt Du ihr doch nicht gleich auf die Nase binden.:Nee:
Vielleicht hätte sie es bei der ersten Einheit noch nicht gemerkt.;)

Gutti

04.11.2011, 10:13

ma ein kleines doofes zwichenfrägchen: Crossen bei jedem Wetter ohne Schutzbleche?

Skunkworks

04.11.2011, 11:25

ma ein kleines doofes zwichenfrägchen: Crossen bei jedem Wetter ohne Schutzbleche?

Ja, wir ziehen eine kurze Regenhose drüber, wenns Kalt, Fango und Regen hat. Andere ziehen zwei Hosen übereinander. Schutzbleche gehen nur klar, wenn du jeden Tag zur Arbeit musst.

Statler

04.11.2011, 11:28

:Holzhammer: :Holzhammer:

Heute ist nicht der richtige Tag für solchen Themen.Grrrr
Ich denke jedes Mal, dass endlich die frohe Botschaft verkündet wird.

:(

Statler

04.11.2011, 14:52

Ich schmolle jetzt.
Das kann doch nicht sein, das ich...äh das mädchen:bussi: hier so lange warten muß.:-((

DasOe

04.11.2011, 15:00

Naja die Auserwählten erhalten eine Email am dem 4.11., dass kann noch bis nächste Woche dauern ...

Statler

04.11.2011, 15:03

Na toll, ich hatte mir eingeredet, sie bekäme bis zum 4.11. eine Mail.:Nee:

lango

04.11.2011, 19:23

Laut FB und twitter könnte man meinen, dass um 20 Uhr die Teilnehmer 2012 veröffentlicht werden

nabenschalter

04.11.2011, 19:37

Nur mal so: ist der Goetheturm wieder offen?

Gruß
Nabenschalter

Das Mädchen

04.11.2011, 20:34

Kiwi03

04.11.2011, 20:35

sehr cool, Glückwunsch, danach fliegst Du dann runter nach Südfrankreich oder wie?:Lachen2:

Fastforward

04.11.2011, 20:40

Gerade vom Rad fahren zurück und diese Mail wartet auf mich:
We welcome You to Norseman 2012
We are happy to offer you the opportunity to participate in our 10th anniversary race!
Your race day will be Saturday August 4th*

We can't wait to see you and your support crew in nine months!

VIELEN DANK FÜRS DAUMEN DRÜCKEN! Das schwierigste hätten mer also geschafft :Cheese:

Congrats!
Ich bin einen Tag später am Start. :Huhu:

Embrun hab ich ja schon hinter mir. :Cheese:

FMMT

04.11.2011, 21:18

Gerade vom Rad fahren zurück und diese Mail wartet auf mich:
We welcome You to Norseman 2012
We are happy to offer you the opportunity to participate in our 10th anniversary race!
Your race day will be Saturday August 4th*

We can't wait to see you and your support crew in nine months!

VIELEN DANK FÜRS DAUMEN DRÜCKEN! Das schwierigste hätten mer also geschafft :Cheese:

Gratulation, ein kurzer Moment des Glücks, neun harte Monate mit steigenden Umfängen, um dann nach erlebnisreichen intensiven Stunden ein neues Glück zu empfangen:Cheese:
Viel Spaß:Huhu:

soloagua

04.11.2011, 21:30

Super, gaaanz viel Spass!:Huhu:

propellerente

04.11.2011, 22:02

Wahnsinn!!!! Du hast es geschafft ;) Wünsche dir alles Gute für die trainingsreichen Monate :Huhu:

Hoppel

04.11.2011, 22:18

Freut mich für dich Julia :Blumen: Viel Spass beim Training.

Meine Vereinskollegin ist in diesem Jahr dort gewesen und fand es toll - aber auch sehr hart. Grad die Lauferei am Ende.
Sie ist in diesem Jahr auch mit dir auf Hawaii gestartet.

Pantone

04.11.2011, 22:56

Menschenskind, das freut mich :liebe053: !

Rassel-Lunge

04.11.2011, 23:13

Jeg ønsker deg en riktig god tur!

Phoebe

04.11.2011, 23:21

Gerade vom Rad fahren zurück und diese Mail wartet auf mich:
We welcome You to Norseman 2012

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif Glückwunsch !!! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif

Icey

05.11.2011, 00:27

Herzlichen Glückwunsch Julia!!!

Viel Spaß beim Training! :Huhu:

lango

05.11.2011, 06:42

Glückwunsch :Blumen: Viel Spaß bei der Vorbereitung

FuXX

05.11.2011, 09:47

jannjazz

05.11.2011, 10:07

Gratuliere! Das garantiert uns 9 Monate voll starker Berichter in neuster Multimediatechnik

carolinchen

05.11.2011, 10:55

Das Schwierigste ist geschafft-jetzt beginnt der Spass!!!
Ich freu mich drauf....dir beim Trainieren zuzuschauen.:Blumen:

crema-catalana

05.11.2011, 12:47

Gratulation, ein kurzer Moment des Glücks, neun harte Monate mit steigenden Umfängen, um dann nach erlebnisreichen intensiven Stunden ein neues Glück zu empfangen

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Äh, ja. Glückwunsch!!!! :liebe053:

Nichtläuferin

05.11.2011, 13:18

Das Schwierigste ist geschafft-jetzt beginnt der Spass!!!
Ich freu mich drauf....dir beim Trainieren zuzuschauen.:Blumen:

Beim Trainieren zuschauen, daß kann ich auch. :Lachanfall: Carolin da mache ich mit.

Glückwunsch an Julia. Und wir alle hier dürfen uns wieder auf einen tollen Blog freuen.

voi_nam

05.11.2011, 13:35

Herzlichen Glückwunsch :Blumen: :Blumen: :Blumen:
Viel Spaß bei der Vorbereitung

Statler

05.11.2011, 14:56

Ich habe nie gezweifelt, dass das Mädchen einen Startplatz bekommt.Athletinnen, wie sie, wollen sie am Start haben.

Heute morgen beim Frühstück haben wir (nein, das Mädchen hat kein Mitsprecherecht.:Cheese: ) die erste Trainingeinheit
festgelegt:

Springen vom 5m-Brett im Rebstock-Bad

Ich wollte sie von der Brücke in den Main springen lassen, aber meine Tochter hatte zu viel Mitleid.
:Lachanfall: :Lachanfall:
Das wird ganz sicher das Sporterlebnis ihres Leben.

:Huhu:

Das Mädchen

09.11.2011, 19:37

Nachdem wir das Wochenende nach der frohen Kunde erst einmal in Schockstarre verfallen sind und uns bei der Schwiemu haben durchfüttern lassen, fing der Montag mit einer schönen Schwimmeinheit an. Danach bin ich dann, wie immer, den Radweg oben parallel zum Mainufer gefahren und habe mich innerlich noch über das viele Laub gefreut, was da lag, denn durch Laub zu fahren macht mir Spaß. Ich komme an die Stelle, an der ich vom Radweg runter auf den Weg an den Main fahre und mein Hinterrad überholt mich plötzlich von links. Soviel zum schönen Laub... Da lag ich dann also, röchelte vor mich hin für ein paar Augenblicke, bis dann auch schon die helfenden Hände da waren. Die Autofahrerin, die angehalten hatte, meinte, der Sturz hätte ausgesehen wie im Comic und der Radfahrer, der half, meinte, es habe ihn kurz vor mir an der Stelle ebenfalls geworfen. Na super! Nach ein paar Schrecksekunden konnte ich aber auch schon wieder aufstehen und mein Pony satteln (dem ging es natürlich gut - andererseits: was soll an dem Rad noch kaputt gehen?) und weiter zur Arbeit fahren.
Nachwirkungen habe ich zum Glück außer einem leicht geprellten rechten Arm und zwei Schürfwunden keine. Und die letzten zwei Tage habe ich an besagter Stelle das Rad um die Kurve getragen.
Der Rest der Trainingswoche ist bisher unspektakulär und langweilig verlaufen.
Ich weiß gar nicht, ob ich es schon erwähnt hatte, aber der Nopogo meinte, dass ich den Winter über zur Abhärtung nur in kurz-kurz trainieren dürfe :cool:

soloagua

09.11.2011, 19:52

Gratulation, ein kurzer Moment des Glücks, neun harte Monate mit steigenden Umfängen, um dann nach erlebnisreichen intensiven Stunden ein neues Glück zu empfangen:Cheese:
Viel Spaß:Huhu:

In Deinem Zustand solltest Du aber etwas vorsichtiger sein beim Fahrradfahren!;)
:Lachanfall:

Duafüxin

10.11.2011, 07:51

In Deinem Zustand solltest Du aber etwas vorsichtiger sein beim Fahrradfahren!;)
:Lachanfall:

In der Tat :Lachanfall: :Lachanfall:

Kriegen wir denn auch immer schön die Ultraschallbildchen zu sehen? :Lachen2:

Nopogobiker

13.11.2011, 16:26

Und schon wieder ist die Woche rum.
In Madrid hab ich es diese Woche immerhin zweimal geschafft zu laufen, aber sonderlich dramatische Bilder sind dabei nicht herum gekommen. Einmal gab es das hier zu sehen:
https://lh6.googleusercontent.com/-60KAKucokVg/Tr0XKqU6-XI/AAAAAAAAYs8/xvsCKprcUQE/s640/P1000404.JPG
Mein Hotel ist zwar klasse, aber leider mitten in der Stadt, so schaut meine Aussicht aus meinem Zimmer aus:
https://lh6.googleusercontent.com/-qC9DtHoklR8/Tr0XMOlEnDI/AAAAAAAAYtA/ucjapNjohFw/s640/P1000407.JPG
Und noch eine Impression aus dem Süden, leider ist das Wetter in Madrid auch nicht besser als hier, saukalt ist es:
https://lh6.googleusercontent.com/-JDc946GRnSA/Tr0XNig6lxI/AAAAAAAAYtE/H9pYYWl5cn8/s640/P1000408.JPG
Freitag abend waren Das Mädchen und ich noch eine kurze Runde im Stadtwald unterwegs, wir wollten uns wenigstens etwas für den Samstg warmfahren.

Zum Rüsselcross hab ich ja schon das Video verlinkt, nun nochmal hier:
https://lh6.googleusercontent.com/-V0gcgUPcDYE/Tr7AfeYG_HI/AAAAAAAAYtQ/CTE_pdQyj-s/s640/P1000422.JPG (http://www.youtube.com/watch?v=n3fB5tDaksk)

Gleich geht es weiter..

Nopogobiker

Nopogobiker

13.11.2011, 16:32

Heute konnte ich dann endlich das geniale Wetter wieder einmal ausnutzen. Zwar war es recht kühl, aber sonst saugeil. Schönste Sonne und herrliche Farben im Wald:
https://lh3.googleusercontent.com/-gn5vcx7wIhM/Tr_ekQH6SGI/AAAAAAAAYtk/x-YujbXmUrM/s640/P1000430.JPG
https://lh3.googleusercontent.com/-NK0GxHgQmbA/Tr_eojORSAI/AAAAAAAAYts/lL_EsviO6aA/s640/P1000435.JPG

Vier Stunden ging es durch den Wald, immer durch einen dicken Laubteppich:
https://lh3.googleusercontent.com/-Oi9mwnl15qM/Tr_ezLWHttI/AAAAAAAAYt8/2wjzNGFahhg/s640/P1000439.JPG
https://lh3.googleusercontent.com/-iVt2Gyw_hws/Tr_e-9Z0mKI/AAAAAAAAYuM/9tviZwnFt54/s640/P1000443.JPG

Das war es erst mal mit dem Radtraining, morgen geht es wieder nach Madrid für zwei Wochen, und zum Nikolausduathlon bin ich dann ein Laufgott :Cheese:

Nopogobiker

Nopogobiker

13.11.2011, 16:42

Ah ja, heute hab ich mir mal den Spaß gemacht, Radwege in Frankfurt zu dokumentieren. Es scheint ja wirklich schwer zu sein, nicht da drauf zu latschen - vor allem ohne zu gucken, ob nicht zufälligerweise ein Rad kommt. Aber wehe, ich fahr mal auf der Straße - dann öffnen sich die Tore zur Hölle:
https://lh5.googleusercontent.com/-GEnPhYWRjno/Tr_fAXvoQyI/AAAAAAAAYuQ/Xjpid2SCncc/s640/P1000445.JPG
(Die rechte Spur ist der Radweg......)

https://lh5.googleusercontent.com/-RMYRYhx3gEc/Tr_fB-u2KfI/AAAAAAAAYuU/zkMhdNtKSZ8/s640/P1000447.JPG
(Wieso auch gucken, bevor man auf den Radweg latscht...)

https://lh4.googleusercontent.com/-I5jqzyqvENQ/Tr_fDAU02cI/AAAAAAAAYuY/wJ7g89ASA2w/s640/P1000449.JPG
(Ist ja nicht so, also ob auf der Fußgängerseite kein Platz wäre)

Und immer wieder beliebt, Parken auf dem Radweg:
https://lh5.googleusercontent.com/-yNyIb6SSicc/Tr_fEY64UeI/AAAAAAAAYuc/wYTqIv8Lt-Y/s640/P1000451.JPG
:Nee:

Nopogobiker

tri_stefan

13.11.2011, 17:10

jannjazz

14.11.2011, 09:58

Der Sinn dieses Bildes aus dem vorigen Winter, das ich heute zufällig beim Blättern fand, wird sich Euch nicht gleich erschließen, aber wenn Ihr genau hinseht, befindet sich in der Mitte des Photos die Color Magic, die Linienfähre, die täglich (im Wechsel mit ihrer Schwester Color Fantasy) von Kiel nach Oslo ausläuft. Hier passiert sie dann gegen 16 h meine Wohnung in Laboe an der Kieler Außenförde. Und eines schönen (und gar nicht mehr allzufernen) Tages befördert sie auch Euch!
https://lh3.googleusercontent.com/-Q6MRc-rY4Nw/TsCxzsrUOHI/AAAAAAAAA3s/v_FUoFmX9zk/s912/DSCI0007.JPG

Pantone

14.11.2011, 11:03

Sehr schöne Bilder!

Bei den Radwegen - volle Zustimmung! Mich hätten aber letztens auch fast zwei "Mutti's" mit ihren "Einkaufsrädern" überfahren. "Der hat zwar Vorfahrt, aber wird schon bremsen". Ich will jetzt aber keine Diskussion lostreten.

Ich fürchte ja Muttis mit Kinderwagen und Kleinkind im Schlepptau. Wenn die sich nach ihrem Kind umdrehen, schaffen sie es in der Regel noch, die Gesamtbreite eines Gehweges mit angrenzendem Radweg KOMPLETT zu versperren. Davon, dass sich der Zwerg ohnehin im Blindflug auf beiden Wegen bewegt, will ich man gar nicht erst anfangen.

Statler

14.11.2011, 11:20

hazelman

14.11.2011, 11:55

Coach, doch, doch, bei Bild 2 und 3 wahr Nopogo in der erlaubten Richtung unterwegs (doppelspuriger Radweg zw. Willy-Brandt-Platz & Hauptwache/Rossmarkt).

So isset!

Statler

14.11.2011, 14:39

Und immer wieder beliebt, Parken auf dem Radweg:
https://lh5.googleusercontent.com/-yNyIb6SSicc/Tr_fEY64UeI/AAAAAAAAYuc/wYTqIv8Lt-Y/s640/P1000451.JPG

EIn paar Meter weiter darfst Du aber nur noch in eine Richtung fahren.
:Huhu:

Statler

14.11.2011, 14:53

Da hat Alex bestimmt die Straßenseite gewechselt :cool: :Cheese:

Das zeigt eigentlich nur, wie bescheuert die Radwegführung in FFM teilweise ist.
Wenn ich von Dörnigheim kommend die Hanauer reinradeln will, müßte eigentlich an der Mainkur die Strassenseiten wechseln, um auf der richtige Seite zufahren.
Beim Autohaus Nix müßte ich dann links abbiegen, um in die Weismüllerstrasse zukommen.
Links abbiegen ist aber nur für die Autofahrer vorgesehen.
Ich darf dann Fußgänger spielen.:(
Komischerweise darf sich der Fußgänger aussuchen auf welcher Seite er laufen will.Der Radfahrer nicht.

:Maso:

Nopogobiker

17.11.2011, 22:46

Wieder mal ein Lebenszeichen von mir.
Mein Brötchengeber hat mich ja mal wieder nach Madrid geschickt, so dass ich wieder hier durch die dunkle Stadt tappsen muss. Ok, es gibt Schlimmeres, aber leider liegt mein Hotel alles andere als optimal: mitten in der Stadt, so dass ich erst einmal ca. 4km durch die Stadt laufen muss, bis ich am Fluß und dann (wie ich diese Woche entdeckt habe) im Casa de Campo ankomme. Das ist ein riesiger Park, in dem man wirklich wunderschön laufen kann, leider seh ich davon nicht so viel, da es doch recht dunkel da ist. Heute hatte ich aber massig Streulicht, so dass ich auch einige Bildchen machen konnte:
Ohne Stativ sind die Bilder leider etwas verwackelt:
https://lh5.googleusercontent.com/-FA7LX5sS-Ec/TsV_iwX49_I/AAAAAAAAYw0/5s6xCcu6zB0/s640/P1000456.JPG
Es war eigentlich viel dunkler, wie man hier sieht:
https://lh5.googleusercontent.com/-6UXH8SMYQqQ/TsV_kpjZ-eI/AAAAAAAAYw4/N7p5lDPdzC4/s640/P1000461.JPG
Während ich so durch den Park irrte, kam ich dann auch an diesem Reservoir vorbei:
https://lh5.googleusercontent.com/-5tf7marCOZ4/TsV_qO1fG2I/AAAAAAAAYxA/bbJ61nLgPfs/s640/P1000465.JPG
und schließlich:
https://lh4.googleusercontent.com/-UxrAGuhJaUs/TsV_trswFGI/AAAAAAAAYxE/46sG5HbKaZc/s640/P1000470.JPG

Und das beste war: in dem Park war KEIN MENSCH! Eine herrliche Abwechslung zu dem ganzen Gestresse im Office.

Das Wochenende gucken wir uns dann etwas die Gegend an - das Mädchen kommt hierher - also kein Sport.

Nopogobiker

Phoebe

24.11.2011, 19:05

Die Bilder in deinem Blog sind richtig schön :Blumen:

Ich hab schon länger nicht mehr reingeschaut, weil ich dachte, ihr postet jetzt auch alles hier. Naja, zum Glück hab ich dann doch mal reingeklickt.

Wirklich ganz toll diese Malereien. Toledo ist wohl wirklich eine Reise wert. Tempelritter sind auch echt interessantes Thema, so geheimnisvoll.

Ich hoffe Julia ist wieder gut daheim angekommen, war sicher stressig so für ein Wochenende, aber gut, die Eisenfrau haut so schnell nix um :)

Noch viel Spass in der Ferne :Huhu:

Das Mädchen

24.11.2011, 20:15

Was er vergessen hat, in seinem Bericht im Blog zu erwähnen:
wir haben auch jeden dieser TouriSouvenirläden von innen gesehen! Erst musste es ein Brieföffner mit Templerkreuz sein und dann haben wir ein Lätzchen (natürlich mit Templerkreuz!) für das Kind eines Freundes gesucht. Und nun muss ich mir den Rest meines Lebens anhören, dass er sich kein Schwert mit Templerkreuz oder eine Tempelritterkutte kaufen durfte :Cheese:

Phoebe

24.11.2011, 21:07

Und nun muss ich mir den Rest meines Lebens anhören, dass er sich kein Schwert mit Templerkreuz oder eine Tempelritterkutte kaufen durfte :Cheese:

:Lachanfall:

Du bist aber auch fies :Lachanfall:

Nopogobiker

24.11.2011, 22:06

Da seht ihr mal, was für ein armer Tropf ich bin....

Ach ja, Bullenpeitsche gab es auch keine - ein alter Indiana Jones Fan - Traum :Huhu:

Nopogbiker

Nopogobiker

24.11.2011, 22:29

Ich hab schon länger nicht mehr reingeschaut, weil ich dachte, ihr postet jetzt auch alles hier. Naja, zum Glück hab ich dann doch mal reingeklickt.

Naja, das Wochenende hatte ja mit Sport nicht viel zu tun - wobei Toledo Besichtigen auch gut anstrengend ist...
Aber dann auch hier einige Bildchen:
Toledos Straßen:
https://lh5.googleusercontent.com/-e4XyAoyuNKg/Ts6zb4ennnI/AAAAAAAAYyQ/gp4N97sG44A/s512/DSCN2787.JPG

Tor zum Himmel?:
https://lh6.googleusercontent.com/-40sn94eLboo/Ts6zUdaKuNI/AAAAAAAAYyA/ep173opXVnI/s640/DSCN2767.JPG

Blick auf die Stadt:
https://lh3.googleusercontent.com/-SUYYcIEJjjg/Ts6zoEaEvwI/AAAAAAAAYys/v0cnqcVvEEo/s640/DSCN2813.JPG

Der Palast:
https://lh4.googleusercontent.com/-drgwT0vm44c/Ts60opLnvnI/AAAAAAAAY08/YGDJNnr7ku8/s640/P1000487.JPG

Und - Churros:
https://lh4.googleusercontent.com/-209yZVEi6C8/Ts60Pf-c-RI/AAAAAAAAY0E/NITEEUCzFkU/s640/DSCN2909.JPG

Danach ging es dann noch weiter nach Salamaca und Avila.

Hier gibt es noch mehr Bildchen: :::KLICK:::: (https://picasaweb.google.com/111476188837317480802/2011Spanien#)

Morgen geht es endlich wieder heim und dann RADTOUREN am Wochenende

Nopogobiker

Das Mädchen

27.11.2011, 17:44

Nach einer gefühlten Ewigkeit war ich die letzten zwei Tage wieder mal Rad fahren. Schwimmen und laufen tu ich auch - keine Sorge. Aber da gibt es keine Fotos, denn wer will schon Fotos von den Kacheln im Schwimmbad sehen? ;)
Gestern (und auch heute) hatten wir gutes Herbstwetter. Will heißen: es war zwar kühl und nur bedingt sonnig, dafür aber trocken.
Das Gebiet des Frankfurter Stadtwalds ist voll mit kleinen Weihern so wie diesem hier:
https://lh3.googleusercontent.com/-AYCgo78_1L0/TtJibGIMzBI/AAAAAAAAAEM/1CKMIRoRuS4/s512/DSCF1152.JPG

Dann ging es wieder auf den Trail am Langener Waldsee. Und auch auf die Gefahr hin, für verrückt erklärt zu werden, mich erinnert dieser Blick immer an unsere Wanderungen auf Kauai, wenn wir durch Kaffeepflanzen liefen (ich muss mal das entsprechende Bild hierzu raussuchen):
https://lh4.googleusercontent.com/-1RNiX0ig3CI/TtJjecDISdI/AAAAAAAAAEQ/GRRPCxJAjCQ/s512/DSCF1154.JPG

In dem Waldstück bei der Commerzbank-Arena gibt es diese Schilder - wenn einer von euch weiß, was sie mir sagen sollen, bitte melden. Seit ich an denen vorbei fahre, möchte ich wissen, was sie bedeuten:
https://lh3.googleusercontent.com/-8kfWCkN3F8Q/TtJk4U1zKgI/AAAAAAAAAEc/OBbatWbJ2OM/s512/DSCF1157.JPG

Tor nach Gotham City?
https://lh5.googleusercontent.com/--JlcvDXFXtU/TtJlGM6GOLI/AAAAAAAAAEo/SlKGWvpoHfA/s512/DSCF1160.JPG

Das Mädchen

27.11.2011, 17:49

Zwei habe ich noch :)

Knisterndes Laub:
https://lh4.googleusercontent.com/-2Kc7KrOe0WY/TtJllUTUOTI/AAAAAAAAAEs/TRsFMsC6j6o/s512/DSCF1161.JPG

Und mal wieder kurzfristig lahmgelegt worden:
https://lh4.googleusercontent.com/-PeXgJZdhqIo/TtJluwWeGhI/AAAAAAAAAD0/wvBFZi___9E/s640/DSCF1162.JPG

Alfalfa

27.11.2011, 17:52

In dem Waldstück bei der Commerzbank-Arena gibt es diese Schilder - wenn einer von euch weiß, was sie mir sagen sollen, bitte melden. Seit ich an denen vorbei fahre, möchte ich wissen, was sie bedeuten:
https://lh3.googleusercontent.com/-8kfWCkN3F8Q/TtJk4U1zKgI/AAAAAAAAAEc/OBbatWbJ2OM/s512/DSCF1157.JPG

Vielleicht der Baumbestand über die Jahre?
Hieße dann aber: Seit 2001 keine Buchen mehr.
Oder keine Holztafeln.

Also wahrscheinlich quatsch.

Phoebe

27.11.2011, 22:11

Dann ging es wieder auf den Trail am Langener Waldsee. Und auch auf die Gefahr hin, für verrückt erklärt zu werden, mich erinnert dieser Blick immer an unsere Wanderungen auf Kauai, wenn wir durch Kaffeepflanzen liefen (ich muss mal das entsprechende Bild hierzu raussuchen):
https://lh4.googleusercontent.com/-1RNiX0ig3CI/TtJjecDISdI/AAAAAAAAAEQ/GRRPCxJAjCQ/s512/DSCF1154.JPG

Na, auf das Vergleichsbild von Kona bin ich wirklich mal gespannt :Lachen2:

Was das andere betrifft, ich habs mir mal runtergeladen und frage, wenn ich mal wieder daheim bin, einen Freund meines Vaters, der ist Förster und sollte das eigentlich wissen. Kann aber etwas dauern. Ich würde ja evtl. auf tote Bäume, oder welche mit einer speziellen Krankheit tippen, aber wissen tu ich es nicht :Gruebeln:

sybenwurz

28.11.2011, 09:55

https://lh3.googleusercontent.com/-AYCgo78_1L0/TtJibGIMzBI/AAAAAAAAAEM/1CKMIRoRuS4/s512/DSCF1152.JPG

IGITT!
Wie sieht denn das Lenkerband nur aus???

hazelman

28.11.2011, 10:16

IGITT!
Wie sieht denn das Lenkerband nur aus???

Warum solche Aufregung? Das Lenkerband ist doch bloß auf dem Weg zur einzig richtigen Farbe: Schwarz! Dass es in der Übergangsphase etwas schmuddelig aussieht, ist doch bloß Anzeichen dafür, dass der Crosser auch gebraucht wird. Crosser mit blütenweissem oder -pinken Lenkerband sowas find ich Bäh!, weil die nicht benutzt werden.

Nopogobiker

03.12.2011, 09:42

So, nun habe ich auch das Projekt in Madrid überstanden. War ja ganz nett da, aber das Essen in Spanien :Nee:
Diese Woche hab ich es immerhin einmal geschafft zu laufen: 10 Runden um den Parque de Santander. Das ist so ein 1km Rundkurs mitten in Madrid, wo scheinbar jeder läuft. Da hat es eine ich glaube recht vermessene Bahn, es gibt (für den Sommer) Wasserspender und (für mich ganz wichitg) richtige Toiletten. Aber wirklich spannend ist es nicht, immer im Kreis zu laufen....
Zum Abschied auf dem Projekt gab es auch ein kleines Präsent von meinen Kollegen:
https://lh5.googleusercontent.com/-jJ6Y0ibnpNQ/Ttnb5fQuz9I/AAAAAAAAY1M/at8qz4TSxmY/s512/P1000553.JPG
Gestern abend musste ich dann wieder mit dem Rad durch den Stadtwald düsen - endlich wieder -und es wird auch langsam Zeit, dass ich mich mal wieder anständig bewege. Dummerweise hab ich mir gleich wieder mal einen Platten eingefangen - und Reifen Wechseln im dunklen Wald ist schon etwas ärgerlich - wenigstens hat es nicht geregnet:
https://lh5.googleusercontent.com/-AeONE_45AK0/Ttnb6pRh5eI/AAAAAAAAY1Q/jo7leXfciQM/s640/P1000556.JPG
Zurück ging es dann durchs nächtliche Frankfurt:
https://lh5.googleusercontent.com/-KzoE98sr3PY/Ttnb99ysrSI/AAAAAAAAY1Y/jXs1VfO00bk/s640/P1000558.JPG

Gleich geht es dann auf die lange Runde durch den Stadtwald und morgen gibt es Randale beim Nikolausduathlon :Cheese:

Nopogobiker

Nopogobiker

03.12.2011, 09:45

Na, auf das Vergleichsbild von Kona bin ich wirklich mal gespannt :Lachen2:

Ich vermute sie meint dieses Bild:
https://lh5.googleusercontent.com/-eTtDdQHeS64/TMXvX6NQMyI/AAAAAAAAW8E/8SnThubi91M/s720/DSC_1002.JPG

Nopogobiker

Das Mädchen

03.12.2011, 09:51

Guten Morgen,
seit gestern Nachmittag bin ich wieder zurück in der Heimat - nachdem ich die Woche über beruflich woanders war.
Ein paar Fotos habe ich auch gemacht. Irgendjemand eine Idee, wo es gewesen sein könnte?
https://lh5.googleusercontent.com/--qZPfZwxx9k/TtnhJWA-P4I/AAAAAAAAAE0/1boWTeW2AJ0/s640/DSCF1163.JPG
https://lh4.googleusercontent.com/-V_6lqXin1lk/TtnhQ7kzIlI/AAAAAAAAAFE/Y_TEd5F3iZk/s640/DSCF1164.JPG
https://lh4.googleusercontent.com/-iHuIBfm345A/TtnhOL_a1nI/AAAAAAAAAFc/1guWv-BK2Ug/s512/DSCF1165.JPG
https://lh6.googleusercontent.com/-pGTTrWS-qLc/TtnhnFsEwQI/AAAAAAAAAFg/uFmYJjFLXvo/s512/DSCF1166.JPG
https://lh5.googleusercontent.com/-m_0qTbxJSJU/TtnhvP_rN8I/AAAAAAAAAFU/Uf5W0jkkG-8/s640/DSCF1167.JPG

Gleich gehts dann wieder in den Wald :liebe053:

Shangri-La

03.12.2011, 10:33

War ja einfach...
Du warst in Cornellà (de Llobegrat), grenzt süd-westlich an Barcelona. Wahrscheinlich dann auch in Barcelona. Neid!

Das Mädchen

03.12.2011, 10:45

War ja einfach...
Du warst in Cornellà (de Llobegrat), grenzt süd-westlich an Barcelona. Wahrscheinlich dann auch in Barcelona. Neid!
1000 Punkte!
Es war leider der klassische Businesstrip: du sitzt im Büro und siehst leider (fast) nichts von der Stadt.
Allerdings waren ein Kollege und ich einmal morgens in der Stadt am Strand laufen und am Donnerstag Abend haben wir ein tolles Abendessen in der Stadt gehabt. Den Rest bin ich zwischen Hotel und Büro (600m Fußweg) gependelt.

Nopogobiker

03.12.2011, 19:09

So, es wurde dann doch keine Tour mit dem Crosser. Bei dem Dauerregen wollte ich dann doch nicht auf Schutzbleche verzichten und habe mich nach beinahe 2 Monaten zum ersten mal wieder auf meinen Renner gesetzt. Fühlt sich irgendwie komisch an.
Zwischenzeitlich hörte es sogar mal auf zu regnen und in einer dieser Pausen habe ich diese Kollegen hier entdeckt - ich dachte eigentlich immer dass die auch in den Süden fliegen, aber anscheinend habe ich da in Bio nicht richtig aufgepasst:
https://lh3.googleusercontent.com/-faNDcamDZ5k/TtpkiXTDf3I/AAAAAAAAY1k/1U9a8bzFOsI/s640/P1000566.JPG
Und in groß:
https://lh6.googleusercontent.com/-BHCVk1DtAq8/Ttpkghgh8sI/AAAAAAAAY1g/YmalYxJE96A/s640/P1000559.JPG
War dann doch ganz nett, wobei ich nach drei Stunden dann auch genug hatte.
Nach dem vielen Regen, könnte der Duathlon morgen richtig lustig werden....

Nopogobiker

sybenwurz

04.12.2011, 20:25

Irgendjemand eine Idee, wo es gewesen sein könnte?

Sorry, keine Idee, aber wenn du´s schon nedd weisst...:Cheese:

Das Mädchen

04.12.2011, 20:59

Sorry, keine Idee, aber wenn du´s schon nedd weisst...:Cheese:

Zum Glück hatte mir ja Shangri-La mit ihrer Antwort weitergeholfen :cool:

Nichtläuferin

04.12.2011, 22:42

Zwischenzeitlich hörte es sogar mal auf zu regnen und in einer dieser Pausen habe ich diese Kollegen hier entdeckt - ich dachte eigentlich immer dass die auch in den Süden fliegen, aber anscheinend habe ich da in Bio nicht richtig aufgepasst:
https://lh6.googleusercontent.com/-BHCVk1DtAq8/Ttpkghgh8sI/AAAAAAAAY1g/YmalYxJE96A/s640/P1000559.JPG
Nopogobiker

Normal fliegen die in den Süden. Aber wenn sie im Winter genügend Futter bekommen, bleiben manche auch hier.
Hier in Mannheim gibt es ganz viele Störche im Luisengarten. Die leben dort frei, werden da aber gefüttert und gepflegt. Von den Störchen des Luisengarten bleiben viele über den Winter hier in Mannheim.
Aber die Störche dort sind echt interessant. Die bleiben einfach stehen, wenn man direkt neben denen vorbeiläuft.

Statler

05.12.2011, 07:33

https://lh6.googleusercontent.com/-BHCVk1DtAq8/Ttpkghgh8sI/AAAAAAAAY1g/YmalYxJE96A/s640/P1000559.JPG
War dann doch ganz nett, wobei ich nach drei Stunden dann auch genug hatte.
Nach dem vielen Regen, könnte der Duathlon morgen richtig lustig werden....

Nopogobiker

Du sollst Dich fern halten vom Klapperstorch.
Das paßt nicht in die Sportplanung 2012.:Lachen2:

:hoho: -Duathlon:
Ich hatte mich eigentlich auf einer richtige Matschschlacht gefreut, aber die Weg gegeben das nicht mehr her.:Nee:

Nopogobiker

05.12.2011, 08:45

Normal fliegen die in den Süden. Aber wenn sie im Winter genügend Futter bekommen, bleiben manche auch hier.
Hier in Mannheim gibt es ganz viele Störche im Luisengarten. Die leben dort frei, werden da aber gefüttert und gepflegt. Von den Störchen des Luisengarten bleiben viele über den Winter hier in Mannheim.
Aber die Störche dort sind echt interessant. Die bleiben einfach stehen, wenn man direkt neben denen vorbeiläuft.

Na, wieder was gelernt. Lag ich mit meinem Wissen aus dem Bio-Unterricht doch nicht so falsch :Cheese:

Nopogobiker

Nopogobiker

05.12.2011, 08:52

:hoho: -Duathlon:
Ich hatte mich eigentlich auf einer richtige Matschschlacht gefreut, aber die Weg gegeben das nicht mehr her.:Nee:

Ne, das nicht, es war eh' unglaublich, was wir Glück mit dem Wetter hatten. Kaum kamen wir gestern zu hause an, ging die Welt wieder unter. Uff....

Das Rennen selbst war wieder klasse - ich mag die Veranstaltung ja (trotz des ausrichtenden Vereins :Huhu: ).
Ok, laufen muss ich noch lernen, aber gegen den Sieger ist beim Laufen einfach kein Kraut gewachsen - läuft die abschließenden 2,5km in 7:45 :Nee:
Wenn man bedenkt, dass ich nun eigentlich beinahe 2 Monate Pause gemacht habe, vor allem kaum Radtraining durch die ständige Madrid-Reiserei kann ich mehr als zufrieden sein. Das Radfahren hat auch wieder richtig Spaß gemacht, auch wenn es ganz schön deprimierend war, fast zwei Runde hinter einer 4er Gruppe hinterher zu fahren, aber schlussendlich hab ich sie dann doch bekommen. Hätten die gewartet, hätten wie eventuell sogar zusammen die Gruppe vor uns bekommen, aber so war es dann zu spät. Naja, Taktik lernen wier noch - und dann in Dudenhofen.....
Aber, die kommende Woche bin ich mal daheim, da sollte doch die eine oder andere nächtliche Runde durch den Stadtwald drin sein.

Nopogobiker

Statler

05.12.2011, 09:01

Hast Du die Fotos bekommen ?
Die Fotos vom Mädchen sind nicht so toll geworden, weil ich immer so aufgeregt war.
Du hast aber eine richtige Flugphase.;)

Nopogobiker

05.12.2011, 09:10

Hast Du die Fotos bekommen ?
Die Fotos vom Mädchen sind nicht so toll geworden, weil ich immer so aufgeregt war.
Du hast aber eine richtige Flugphase.;)

Nö, die wurden mir vorenthalten....

Nopogobiker

Statler

05.12.2011, 09:12

Nö, die wurden mir vorenthalten....

Nopogobiker

Ich habe Deine Bilder, an Deine Mailadresse geschickt.
Habe ich da eine Falsche?

Statler

05.12.2011, 19:43

:Huhu:
Jetzt sollten sie da sein.

Nopogobiker

05.12.2011, 20:28

Ja, Dankeschöööön. Aber was willst Du mir mit den letzten drei Bildern sagen:confused:

Nopogobiker

Nopogobiker

05.12.2011, 20:32

Hach, was war das wieder schön. Ich musste ja heute abend ausnutzen, dass der Regen mal wieder eine kurze Pause eingelegt hat. So konnte ich knapp 2:45 durch den dunklen Stadtwald fahren. Das ist doch wieder was ganz anderes. Vor allem auf den schmalen Trails mit der abgeblendeten Lampe :Cheese:
Nach der Tour sah mein Rad, das ich gestern erst nach dem Duathlon brav geputzt hab, wieder so aus:
https://lh6.googleusercontent.com/-pBpkpR1fn7E/Tt0akNoM-8I/AAAAAAAAY44/WHmxoev1PCQ/s640/P1000620.JPG
Nun geht draußen grad wieder die Welt unter....

Nopogobiker

Statler

05.12.2011, 20:44

Ja, Dankeschöööön. Aber was willst Du mir mit den letzten drei Bildern sagen:confused:

Nopogobiker

Das war die Maui Alternative zu Eggberts, die Du ja noch nicht kennst.

sybenwurz

05.12.2011, 21:27

Cooles Bild, Oida! Hammer!

Das Mädchen

11.12.2011, 15:56

las der Nopogo in FB, dass der Wasserträger nicht beim Bornheimer Crosslauf starten könne. Ach, der ist heute? Sollen wir da mitmachen?
Kurz das Netz befragt, Nachmeldung war bis 30 min vor Startzeit möglich, also haben wir die Radeinheit gehakt und haben uns mittags auf nach Bornheim gemacht.
Der Crosslauf findet auch dort statt, wo vergangenen Sonntag das Rennen stattfand, aber es waren kaum noch Spuren eines Schlammrennens zu erkennen.
Also gut, umgezogen, und mal die Strecke zum warmlaufen erkundet. Das würde ein Spaß werden - vor allem die letzte Traverse. 4 Runden à 1,6 km sollten Frauen und Männer ab AK 50 laufen.
Dann ging der Startschuss und die schnellen Mädels mit den Spikes rannten los. Ich wollte mal einfach schauen, was ginge und hielt mich die ersten 600m zurück. Bis es mir zu langsam vom Tempo wurde und ich mit dem Überholen anfing. Erst den Hügel runter, dann wieder ein bisschen rauf, lange Gerade parallel zum Hügel und dann eine längere Traverse nachoben. Immer, wenn es ein bisschen eben wurde, merkte ich, dass ich keine schnellen, sondern meine Cross-Schuhe anhatte. Auf der dritten Runde dachte ich noch, dass ich das Tempo ewig weiterlaufen könnte, aber dann kam in der 4. Runde die letzte Traverse. Was taten mir die Beine weh, als ich oben war! Ok, noch einmal über die Strohballen hüpfen und dann ins Ziel.
Es war eine gute Trainingseinheit und ich habe sogar ein Handtuch gewonnen! Nur für den Fall der Fälle der Weltraumreisen und so :cool:
Fotos hat der Nopogo - die kommen noch.

Nopogobiker

11.12.2011, 22:04

Fotos hat der Nopogo - die kommen noch.

Und hier kommen die Photos:
Erst mal das Mädchen:
https://lh4.googleusercontent.com/-Cd96tU2quUg/TuUSuOO6gYI/AAAAAAAAY5c/kLyr4GMAB-0/s512/DSCN2965.JPG
https://lh6.googleusercontent.com/-vbuq1uxKx-I/TuUS5zHxjnI/AAAAAAAAY5g/SYg5GZ6oenQ/s512/DSCN3020.JPG
Und ich:
https://lh3.googleusercontent.com/-TXy1s1Fs42c/TuUTKG6xm1I/AAAAAAAAY5k/bRHpxpDAgBM/s512/DSCN3073.JPG
Man beachte die perfekte Sprungtechnik samt Körperspannung:
https://lh6.googleusercontent.com/-xZYK3XMmQrk/TuUTM3rJS4I/AAAAAAAAY5o/JVxtO156358/s512/Sprung.jpg

Und diesem Zuschauer war das anscheinend auch alles zu viel, so dass er lieber ein Paar Schuhe bewacht hat:
https://lh6.googleusercontent.com/-olwi1XoKCTU/TuUQT-fla5I/AAAAAAAAY5U/HKfIVW-4DtY/s640/DSCN2974.JPG

War mal eine ganz lustige Abwechslung, wenn auch verdammt anstrengend...

Nopogobiker

Nopogobiker

11.12.2011, 22:09

Heute gab es dann mal wieder eine anständige Tour mit dem Crosser durch den Stadtwald.
Seit gestern ist es noch einmal richtig kalt geworden, vor allem in der Nacht scheint es gut frostig geworden zu sein. So gab es heute die ersten Eiswasserpfützen:
https://lh4.googleusercontent.com/-OKBfI4L5wZA/TuUQAFvCpsI/AAAAAAAAY5I/ziBvBboah6I/s640/P1000623.JPG

Unterwegs bin ich diesem Kollegen hier begegnet, der (oder die) meine Handschuhe total toll fand und die vollkommen abgeschlabbert hat:
https://lh4.googleusercontent.com/-BWaB42tCExc/TuUQCH3q6iI/AAAAAAAAY5M/quEiS7iWgBg/s640/P1000624.JPG

Ansonsten gab es nicht viel dramatisches, außer dass mich heute zum ersten mal ein Autofahrer angehupt hat weil ich NICHT auf der Straße gefahren bin :confused: . Der hat sie doch nicht alle (was ich ihm dann auch klar gemacht hab :Nee: )
Nach vier Stunden war ich dann gut durchgefrostet und hatte dann auch genug für heute.

Nopogobiker

Thorsten

11.12.2011, 22:18

Man beachte die perfekte Sprungtechnik samt Körperspannung:
https://lh6.googleusercontent.com/-xZYK3XMmQrk/TuUTM3rJS4I/AAAAAAAAY5o/JVxtO156358/s512/Sprung.jpg

Warum heißen Elfen eigentlich Elfen und nicht Nopogobikers ;)?

Nopogobiker

13.12.2011, 21:34

Pfui Bah, das war heute eine Ferkelei auf dem Rad, aber ich musste ja unbedingt raus, auch wenn die Wettervorhersage eigentlich der Meinung war, dass das keine so gute Idee wäre.
Wieder einmal wollte ich meine nächtliche Runde durch den Stadtwald drehen, doch kaum war ich unterwegs, fing es an zu regnen. Naja, dachte ich mir, das wird schon wieder weniger.... Wurde es aber nicht, statt dessen fing es dann so richtig an:
https://lh3.googleusercontent.com/-hZmGEuGhzxI/TuezcfQujhI/AAAAAAAAY50/n2w8SQicnlg/s640/P1000629.JPG
Das gute ist, wenn man einmal unterwegs ist und sich bewegt, wird einem auch nicht wirklich kalt, Klamotten hatte ich ja mehr als genug an.
So hatte ich dann 2,5 Stunden meinen Spaß in dem dunklen Wald und kennen nun jede Sorte von Dreck, die es im Stadtwald gibt. Da wären:

Der klassische Schlamm: zäher feiner aufgelöster lemiger Boden. Kricht in jede Ritze. Knirscht nicht so sehr zwischen den Zähnen und der Kette.
Der Sand am Langener Waldseel: Kettenkiller. Knirscht wie hulle und bei jedem Tritt denkt man an die armen Kettenblätter, die da grad malträtiert werden.
Der laubduchsetzte Dreck auf den Waldwegen: setzt sich besonders gerne im Ritzel fest und geht da freiwillig nicht mehr raus.
Schließlich:
Der feine graue flüssige Schlamm, der auf allem geschotterten Waldautobahnen von unten kommt und alle mit einem grauen Schleier überzieht.
Dann gibt es am Langener Waldsee noch richtig fiesen Lehm, der wenn er einmal am Rad klebt nie wieder abgeht. Aber mittlerweile kenne ich die Stellen, die man bei so einem Wetter besser meidet...

Wieder zu hause sahen ich und mein Bike dann natürlich aus wie Sau, aber das gehört zum Crossen auch dazu:
https://lh4.googleusercontent.com/-UsKWL2qn09Y/TuezdcDHfVI/AAAAAAAAY54/K34xDEjuSKs/s640/P1000633.JPG
und:
https://lh4.googleusercontent.com/-YTyAy0Yde_4/TuezehYOf3I/AAAAAAAAY58/_Ex_qoQUHqg/s640/P1000635.JPG
Das Putzen hat beinahe so lange gedauert, wie die Radtour selbst. Während der Tour machte meine Vorderbremse ganz seltsame Geräusche, so dass ich sie mir grad mal etwas genauer angeschaut habe. Das Ergebnis der Untersuchung war dann, dass sich die Feder, die die Bremsbeläge auseinanderdrückt zwischen Bremsbeläge und Scheibe geklemmt hat und schön zerschmirgelt wurde. Das machte diese Geräusche. So waren dann nach knapp 6000km dann doch mal neue Bremsbeläge fällig. Die alten waren dann doch am Ende:
https://lh6.googleusercontent.com/-eEZBV6jghJ0/TuezgEHWxjI/AAAAAAAAY6A/X2vzn62CLf0/s640/P1000637.JPG
Jetzt reicht es aber langsam mit dem Regen....

Nopogobiker

P.S.: Ah ja, und ein Autofahrer hätte mich auch beinahe mal wieder gedoort...

Kiwi03

13.12.2011, 21:38

schaut nett aus, etwas krasser als meines am Sonntag..:Lachen2:

Die Sattelneigung ist auch eher gewöhnungsbedürftig für nen Crosser, oder?

Wie geht die Schwimmerei voran..:Blumen:

Alles Gute

Peter

Thorsten

13.12.2011, 22:10

P.S.: Ah ja, und ein Autofahrer hätte mich auch beinahe mal wieder gedoort...
Da haben diese Autos wi z.B. der neue Opel Meriva, bei denen zumindest die hinteren Türen hinten aufgehängt sind, ihre Vorteile. Da wird die Tür leichter wieder zugeklappt und es tut dem richtigen weh.

sybenwurz

13.12.2011, 23:01

So waren dann nach knapp 6000km dann doch mal neue Bremsbeläge fällig. Die alten waren dann doch am Ende:
https://lh6.googleusercontent.com/-eEZBV6jghJ0/TuezgEHWxjI/AAAAAAAAY6A/X2vzn62CLf0/s640/P1000637.JPG

Echt Mist mit diesen Scheibenbremsen!
Hätteste mal besser Cantis genommen: die bremsen zwar nicht, dabei gibts dann aber auch keinen Verschleiss...:Lachanfall:

Kiwi03

14.12.2011, 07:57

jau, echt totaler Mist so Cantis, vor allem an Federgabeln..
:Lachen2:

Nopogobiker

14.12.2011, 08:37

Echt Mist mit diesen Scheibenbremsen!
Hätteste mal besser Cantis genommen: die bremsen zwar nicht, dabei gibts dann aber auch keinen Verschleiss...:Lachanfall:
Nenene, auf die Bremsen lass ich nix kommen - das sind die besten Bremsen die ich je am MTB oder Crosser hatte. Kein Vergleich zu Cantis oder V-Brakes. Wie geschrieben: ich bin damit dieses Jahr nun 6000km gefahren, bei Regen, Schnee, Matsch und Sonne und ich musste nicht einmal etwas nachstellen. Ein Traum, vor allem auch die Bremsleistung. :liebe053:
Und: sie schaun auch noch genial aus:
https://lh6.googleusercontent.com/-Owl3glvgl4w/TWil2kGbGYI/AAAAAAAAXOA/-bPHjkGwg0A/s640/DSCN1011.JPG

Nopogobiker

crema-catalana

14.12.2011, 10:14

Man beachte die perfekte Sprungtechnik samt Körperspannung:
https://lh6.googleusercontent.com/-xZYK3XMmQrk/TuUTM3rJS4I/AAAAAAAAY5o/JVxtO156358/s512/Sprung.jpg
War das aus dem Workshop "ich tanze meinen Namen"?! :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

hazelman

14.12.2011, 12:03

War das aus dem Workshop "ich tanze meinen Namen"?! :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Wobei Alex da beim "Ähhhhhhh.... also" hängen geblieben ist! ;)

kullerich

14.12.2011, 21:23

Nenene, auf die Bremsen lass ich nix kommen - das sind die besten Bremsen die ich je am MTB oder Crosser hatte. Kein Vergleich zu Cantis oder V-Brakes. Wie geschrieben: ich bin damit dieses Jahr nun 6000km gefahren, bei Regen, Schnee, Matsch und Sonne und ich musste nicht einmal etwas nachstellen. Ein Traum, vor allem auch die Bremsleistung. :liebe053:
Und: sie schaun auch noch genial aus:
https://lh6.googleusercontent.com/-Owl3glvgl4w/TWil2kGbGYI/AAAAAAAAXOA/-bPHjkGwg0A/s640/DSCN1011.JPG

Nopogobiker
Bremst du die über die Rennbremsgriffe oder nur über die "richtigen" Bremsgriffe am Querlenker?

kullerich (auchhabenwill)

Nopogobiker

15.12.2011, 10:34

Bremst du die über die Rennbremsgriffe oder nur über die "richtigen" Bremsgriffe am Querlenker?

kullerich (auchhabenwill)

Beides funktioniert. Die BB7 Road passt zu den Rennbremsgriffen. Es gibt auch noch eine BB7 fürs MTB, so wie ich das verstanden habe, passt die nicht zu den Renngriffen. Also hier aufpassen.

Nopogobiker

Nopogobiker

15.12.2011, 10:36

Heute sollte es ja endlich soweit sein und die Anmeldung sollte eröffnet werden. Aber ähnlich wie in meinem Job, halten die Franzosen auch hier anscheinend nicht so viel von der Einhaltung von Deadlines :Lachanfall:

Das neue Datum ist nun der 15 Januar....
https://lh6.googleusercontent.com/-qvm91IiRXZw/Tum-VxDBT7I/AAAAAAAAY6Q/7PclquU4Y60/s797/image001.jpg

Muss ich halt so weiter trainieren, ich denke das schaff ich auch.

Nopogobiker

Kiwi03

15.12.2011, 10:40

Äh... wieso wundert das nicht wirklich.. :Lachen2:

Ich glaub, bei dem Projekt müssen wir uns noch auf einige Überraschungen einstellen.. :Huhu:

sybenwurz

15.12.2011, 12:18

Die BB7 Road passt zu den Rennbremsgriffen. Es gibt auch noch eine BB7 fürs MTB, so wie ich das verstanden habe, passt die nicht zu den Renngriffen. Also hier aufpassen.

Die funktioniert allerdings ebenfalls, ebenso wie ich auch Rennbremshebel mit normalen V-Brakes und ohne Zwischendingens wie Travelagents oä. benutze.
Steht so natürlich in keinem Lehrbuch, mit etwas Probieren beim Einstellen ists aber machbar.
Optimale Performance gibts aber wirklich nur mit zusammenpassenden Bauteilen, daher muss man aufpassen, wer im Internet was schreibt.

hazelman

15.12.2011, 13:04

Die funktioniert allerdings ebenfalls, ebenso wie ich auch Rennbremshebel mit normalen V-Brakes und ohne Zwischendingens wie Travelagents oä. benutze.
Steht so natürlich in keinem Lehrbuch, mit etwas Probieren beim Einstellen ists aber machbar.
Optimale Performance gibts aber wirklich nur mit zusammenpassenden Bauteilen, daher muss man aufpassen, wer im Internet was schreibt.

Du meinst wirklich, dass XT V-BRemsen an nen Crosser mit Ultegra-STI passen? Hmmm... hatte damals, als von Canti auf V-Brakes umgestellt wurde erhebliche Probleme mit V-Bremsen & Canti-Hebeln, die ich erst mit dem Kauf von V-Brake-Hebeln lösen konnte...

Etwas verwirrt

tim

sybenwurz

15.12.2011, 14:25

Du meinst wirklich, dass XT V-BRemsen an nen Crosser mit Ultegra-STI passen?

Ich hab garantiert nedd alle Konstellationen ausprobiert, hab aber die XT-Bremsen mit dem Parallelogramm schon mit Campa-Hebeln gefahren und aktuell Chorus mit irgendwelchen Promax-V-Brakes an einem meiner MTBs. Ist ziemlich knackig, geht aber defintiv.

Skunkworks

15.12.2011, 15:10

Du meinst wirklich, dass XT V-BRemsen an nen Crosser mit Ultegra-STI passen? Hmmm... hatte damals, als von Canti auf V-Brakes umgestellt wurde erhebliche Probleme mit V-Bremsen & Canti-Hebeln, die ich erst mit dem Kauf von V-Brake-Hebeln lösen konnte...

Etwas verwirrt

tim

Ich hab garantiert nedd alle Konstellationen ausprobiert, hab aber die XT-Bremsen mit dem Parallelogramm schon mit Campa-Hebeln gefahren und aktuell Chorus mit irgendwelchen Promax-V-Brakes an einem meiner MTBs. Ist ziemlich knackig, geht aber defintiv.

Möglich ist es, allerdings ist der Abstand Bremsbelag/Felge zu gering für zum Crossen und es schleift ständig. Der Hebelweg ist ohne Konverter einfach länger daher ist die "Übersetzung" kleiner und die Kräfte höher (Last- x Lastarm=Kraft- x Kraftarm).

Ohne es genau zu wissen hat eine Standard V-Brake 95mm Schenkellänge, eine Mini-V 85mm. Tektro hatte mal eine mit 80mm im Programm. K.A. ob es die noch gibt.

In wie weit jetzt Campa gegenüber Shimano jetzt das Hebelverhältnis am Bremsgriff anders hat, vermag ich nicht beurteilen zu können.

Der Unterschied BB7 Road zu MTB ist die auch nur die Länge des Hebels, der den Kolben (?) mit dem Belag an die Scheibe presst.

@ Wurz: XTR 970 Umwerfer DS funzt am Crosser, ist bei einem 46er KB aber sehr knapp über der Kettenstrebe. Schalten ist 1a mit Sternchen!

Nopogobiker

16.12.2011, 08:16

Wie geht die Schwimmerei voran..:Blumen:

Gestern war ich dann auch brav schwimmen. Zum zweiten Mal seit Kona :Lachanfall:

https://lh3.googleusercontent.com/-uVs7SyUG-KU/TursltmuFQI/AAAAAAAAY6Y/o-RgsYzr1uQ/s640/P1000640.JPG

Uff, war ganz schön anstrengend und wenn ich heute hier raus schaue, könnte ich gleich vor der Haustür weiter machen - da geht grad die Welt unter...
Außerdem bin ich die 10km zum Schwimmbad hin und wieder heim gelaufen und vormittags etwas geradelt - wenn ich das alles zusammenrechne, war das gestern doch glatt ne komplette Mitteldistanz :Cheese:

Nopogobiker

Statler

16.12.2011, 09:00

Ich sach nur:

Brustarme und Kraulbeine

oder

Rückenschwimmen.

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

:Huhu:

Das Mädchen

17.12.2011, 12:13

Dieses Mal hatten wir uns etwas früher als erst am Frühstückstisch überlegt, eine Laufeinheit am Samstag zu machen. "Kill the Hill" stand an.
Der Wecker ging um Viertel vor 7, wir machten uns um Viertel nach 8 auf den Weg, um pünktlich um neun am Start zu sein. um 9? Naja, der Nopogo hatte die Startzeit nicht so ganz im Kopf und so standen wir um Viertel vor 9 am Lohrberg und sonst war da niemand. Warum sollte auch jemand mehr als eine Std vor dem "Start" schon da oben stehen? Weil es dann doch etwas kühl und zugig waren, sind wir den Hügel wieder runtergerollt, um dann, kaum Zuhause angekommen, auch schon wieder loszufahren.
um 10 sammelte sich das Rudel. 2 Mädels und 6 Jungs. Wir liefen die Strecke den Hügel runter und dann ging es los. 4 mal ein Kilometer, immer schön den Berg rauf. Die Jungs waren nach dem ersten Startschuss weg, das andere Mädel hatte letzte Woche am Bornheimer Hang den Crosslauf gewonnen und meine Füße waren zumindest auf dem ersten Kilometer mehr Eiswürfel als was anderes. Genug der Entschuldigungen, mit jedem Lauf ging es gefühlt besser bei mir, keine Ahnung, ob sich das in den Zeiten widerspiegelte. So rannten wir 4 mal den Hügel rauf und wieder runter, hatten Spaß bei Sonnenschein und Wind und dann rollten der Nopogo (der sogar den 3. Platz heute belegte!!!) und ich nach Hause, um jetzt kurz was zu essen und gleich noch mit s+b+r eine Runde auf dem Fahrrad durch den Stadtwald zu drehen (übersetzt heißt es so viel wie: noch richtigen Sport zu machen :cool:).

Fotos gibts natürlich auch, aber nicht von mir. Um die kümmern sich die beiden Herren :bussi:

Nopogobiker

17.12.2011, 16:44

Fotos gibts natürlich auch, aber nicht von mir. Um die kümmern sich die beiden Herren :bussi:

Jo, schön war es. Photos gibt es auch, aber nur wenige S-B-R wird wohl noch einige gemacht haben.
Hier der Beweis, daß ich zu blöd war, mir die richtige Uhrzeit zu merken (wir waren eine Stunde zu früh da....):
https://lh3.googleusercontent.com/-7_qFDDQh8yY/Tuy3DR2ByyI/AAAAAAAAY6s/OprrMhrILsw/s640/P1000641.JPG

Dann ging es aber um 10 Uhr wirklich los, und gemeinsam trabten wir zum Start:
https://lh3.googleusercontent.com/-mUmB5RvDxB8/Tuy3A613TwI/AAAAAAAAY6o/QhPsosvveYg/s640/P1000644.JPG

Unterwegs hab ich dann keine Bilder gemacht, aber swim-bike-run war ja da.

Etwas später waren wir dann noch mit den Crossern im Stadtwald unterwegs. Wieder einmal ging es über den Trail am Langener Waldsee:
https://lh5.googleusercontent.com/-sKImsm6Oxqw/Tuy29SHTquI/AAAAAAAAY6k/ftORpTT6RRk/s640/P1000655.JPG

Leider sah es dann einige Meter weiter so aus:
https://lh4.googleusercontent.com/-POpDxH2Bwb4/Tuy24i6JZtI/AAAAAAAAY6g/JXjYBtvCR3Y/s640/P1000657.JPG

Aber ansonsten hatten wir Glück und drei Stunden keinen Regen, dafür steht jetzt erst einmal Rad putzen an....

Nopogobiker

Nopogobiker

18.12.2011, 18:53

Gestern noch beim Kill the Hill, hatten Das Mädchen und ich heute schon die nächste Spaß-Veranstaltung. In Kronberg gab es einen BikeRun, den einige Bekannte von uns ausrichteten. Die Idee dabei ist, dass man als Team startet und nur ein Rad hat, d.h. einer muss immer laufen. Man darf so oft wie man will wechseln, muss aber immer zusammen bleiben. Dabei stellt sich dann die Frage nach der optimalen Strategie, wechseltman möglichst oft, oder wie soll man das angehen.
Eigentlich hatten wir geplant, dass Das Mädchen die ganze Strecke läuft undich nebenher fahre, das haben wir uns dann aber anders überlegt, dummerweise erst, als wir schon vor Ort waren - ich hatte daher keine Laufschuhe dabei - aber zur Not kann man auch mit den Radschuhen laufen (mehr oder weniger.....)
Erschwerend kam noch dazu dass es anfing zu schneien und bis es losging war alles schön gepudert, aber immer noch besser als Regen.
Zuvor gab es allerdings mal wieder Ärger, da der Start schon recht früh war, waren wir mit der S-Bahn nach Kronberg gefahren. Dabei fuhren wir durch die Hinterlassenschaften der Samstag-Abend-Disco-Geher - zig zerdepperte Bierflaschen - blödes Assi Pack! Dass die Jungs dann auch noch meinten in der Station zu rauchen, braucht man ja schon fast niht mehr erwähnen - das ist halt Frankfurt am Sonntag morgen.....
Das Ergebnis war, dass ich den Reifen wechseln musste, bevor es losging, da ich mit eine fette Scherbe in den Reifen gefahren habe:
https://lh5.googleusercontent.com/-H1qqpuylNA4/Tu4YOmMsUEI/AAAAAAAAY64/KTsh8exAqN4/s640/P1000663.JPG
Während wir also auf den Start warteten, schneite es.... und schneite... und schneite.....
https://lh4.googleusercontent.com/-YQwKbgD86r0/Tu4YQr4vx7I/AAAAAAAAY68/0Vh8eqzdeb8/s640/P1000664.JPG
Die Strecke war nicht wirklich anspruchsvoll, dennoch nutzen wir die Zeit, um sie einmal zu inspizieren:
https://lh6.googleusercontent.com/-mIDfBbPKqO0/Tu4YR2aUJJI/AAAAAAAAY7A/KJ3_XilhXkg/s640/P1000669.JPG
Dann ging es auch schon bald los - wir hatten uns für die lange Strecke gemeldet, das bedeutete, dass wir vier Runden absolvieren mussten (12km) und spätestens nach der ersten Runde hatten wir die Wechsel auch einigermaßen gut drauf - die ersten waren noch etwas chaotisch.
Wegen der Wechsel mussten wir beide einen Helm tragen, das sieht beim Laufen natürlich immer etwas seltsam aus:
https://lh5.googleusercontent.com/-7zVxp-gV3Ug/Tu4YUNEW94I/AAAAAAAAY7E/5j3Yrd8Ma1I/s640/P1000674.JPG
Unsere Strategie war evetnuell nicht die ganz optimale, wir sind aber immerhin drittes Team geworden (von vier insgesamt), hatten aber auf jeden Fall mächtig Spaß.

Heute war auch wieder die Kamera dabei:
::: Klick ::: (http://www.youtube.com/watch?v=M1snkfdDC64)

Nu langt es aber mit den Rennen für den Dezember, wobei, einen Silvesterlauf gibt es hier ja auch noch......

Nopogobiker

sybenwurz

18.12.2011, 21:06

Unsere Strategie war evetnuell nicht die ganz optimale, ...

Noch weniger optimal ist es, wenn ein Partner die ganze Strecke mitm Rad fährt. Hab ich hier (über ebenfalls 12km) einmal gemacht, weil meine Partnerin ne ziemlich fixe Läuferin ist, mit dem Ergebnis, dass ich mir ne gute dreiviertel Stunde lang ziemlich gewaltig den Allerwertesten aufm Rad abgefroren hab. So schnell kann wahrscheinlich niemand laufen, dasses einem aufm Rad dabei nicht kalt wird.
Weiss nicht, obs bei euch Buckel drin gab, bei uns schon, und bergauf waren dicke Klamotten durchaus extrem hinderlich, also nix mit "einfach dicker anziehen".
Hätte das Problem eigentlich von der Radbegleitung beim Marathon her kennen können, aber irgendwie stell ich mich manchmal einfach extrem diletantisch an, was euch ja nu zum Glück erspart blieb...

Nopogobiker

19.12.2011, 09:20

Ne, sicherlich ist es nicht optimal, wenn Das Mädchen die ganze Strecke rennt. Wir wussten aber auch nicht wie technisch die Strecke ist und daher hatten wir das so geplant. Da ich dann auch keine Laufschuhe dabei hatte, waren wir dann auch etwas eingeschränkt. Außerdem ist mein Rad doch etwas zu groß für das Mädchen und auf ihrem seh ich aus, wie ein Aff' af dem Schleifstein.
Aber die Frage ist schon, wie man solch ein Rennen angeht, vorausgesetzt, dass beide in etwa gleich schnell sind: wechselt man möglichst oft, und versucht die durch die Wechsel verbummelte Zeit durch schnelleres Laufen reinzuholen, oder wechselt man lieber seltener und verliert dadurch nicht so viel Zeit durch die Wechsel. Mal sehen, beim nächsten mal dann....

Nopogobiker

Noch weniger optimal ist es, wenn ein Partner die ganze Strecke mitm Rad fährt. Hab ich hier (über ebenfalls 12km) einmal gemacht, weil meine Partnerin ne ziemlich fixe Läuferin ist, mit dem Ergebnis, dass ich mir ne gute dreiviertel Stunde lang ziemlich gewaltig den Allerwertesten aufm Rad abgefroren hab. So schnell kann wahrscheinlich niemand laufen, dasses einem aufm Rad dabei nicht kalt wird.
Weiss nicht, obs bei euch Buckel drin gab, bei uns schon, und bergauf waren dicke Klamotten durchaus extrem hinderlich, also nix mit "einfach dicker anziehen".
Hätte das Problem eigentlich von der Radbegleitung beim Marathon her kennen können, aber irgendwie stell ich mich manchmal einfach extrem diletantisch an, was euch ja nu zum Glück erspart blieb...

occam

19.12.2011, 10:13

Aber die Frage ist schon, wie man solch ein Rennen angeht, vorausgesetzt, dass beide in etwa gleich schnell sind

Die besten Ergebnisse erzielt man durch möglichst viele Wechsel, min 1x pro Minute, quasi permanent sprinten.
Als Rad würde ich ein MTB mit normalen Pedalen empfehlen.

Straik

19.12.2011, 11:26

Hier der Beweis, daß ich zu blöd war, mir die richtige Uhrzeit zu merken (wir waren eine Stunde zu früh da....):

und das Mädchen lächelt das einfach weg. Die Götter haben dich reich beschenkt.

p.s: dein Video hat die Gema kassiert.

Nopogobiker

19.12.2011, 11:46

und das Mädchen lächelt das einfach weg. Die Götter haben dich reich beschenkt.

p.s: dein Video hat die Gema kassiert.

Mom, dann lad ich es noch mal hoch - ohne des Song.

Nopogobiker....

Nopogobiker

24.12.2011, 16:05

Bevor es gleich mit der Weihnachtsvöllerei los geht, habe ich es heute vormittag noch geschafft, mich für knapp 4 Stunden auf das Rad zu setzen. Das Wetter war ja einigermaßen passabel, zumindest dachte ich das. Von Neuss ging es nach Süden bis nach Bergheim und weiter zum größten Loch in Deutschland:
https://lh6.googleusercontent.com/-88aZ_OqhmRc/TvXoDb67MII/AAAAAAAAY7M/4guXqfwAfck/s640/P1000690.JPG
Schon imposant, vor allem wenn man sieht, wie schnell das Loch größer wird. Ich war ja vor einem Jahr dort, und da ist ein gutes Stück dazu gekommen. Kein Wunder bei diesen Baggern:
https://lh4.googleusercontent.com/-jymN7IsdXcc/TvXoEocIRII/AAAAAAAAY7Q/28GdzExiH6o/s640/P1000694.JPG
Hier holen sie auf jeden Fall die Kohle aus dem Boden und hier geht sie schon wieder dahin:
https://lh5.googleusercontent.com/--LZlnTHk_0Q/TvXoGSgO-0I/AAAAAAAAY7U/joA0YljiZ1M/s640/P1000695.JPG
Na gut, die Kohle verschwindet ja nicht, sie wandert ja nur auf das Konto von RWE :Huhu:
Von diesen Trümmern gibt es hier auch eine ganze Reihe:
https://lh5.googleusercontent.com/-GRHP2lgASkc/TvXoHTA-UqI/AAAAAAAAY7Y/ft2PGNCA4h4/s640/P1000698.JPG

Der Rückweg wurde dann richtig anstrengend, ich hatte fast zwei Stunden Gegenwind, aber wenigstens blieb es trocken. Nun kann die Futterei losgehen.

Ich wünsch Euch allen Frohe Weihnachten, feiert schön und übertreibt es net!

Nopogobiker

kupferle

24.12.2011, 16:53

Das Mädchen

27.12.2011, 20:45

Ich war über die Feiertage ebenfalls unterwegs - allerdings in einer anderen Ecke Deutschlands.
https://lh3.googleusercontent.com/-zJhFCSMVekM/TvoeQQG_zKI/AAAAAAAAAFo/CC4a827u8B4/s640/DSCF1195.JPG
Die Bauern lieben ihre Kühe:
https://lh3.googleusercontent.com/-BvA8e0vdg0M/TvoeTCT4NQI/AAAAAAAAAFw/G6q5GZsjSxI/s640/DSCF1197.JPG
So sehen Moorstraßen aus - dieses Mal zum Glück mit dem Crosser:
https://lh5.googleusercontent.com/-T9ZkuvbDrt8/TvoeWOBWreI/AAAAAAAAAF4/MX65gm0gKq0/s640/DSCF1199.JPG
Wenn man den Torf länger in der Erde ließe, würde das bestimmt auch irgendwann zu Braunkohle werden:
https://lh5.googleusercontent.com/-r-cdJr_4cpU/Tvoeakl8WPI/AAAAAAAAAGI/Js2g8p2bn78/s640/DSCF1203.JPG
Ein etwas anderer Sport, auf den hier hingewiesen wird:
https://lh5.googleusercontent.com/-5UB8BUyz3aM/Tvoec4MXYTI/AAAAAAAAAGQ/BJlsjst8H5w/s640/DSCF1206.JPG

Kampa

29.12.2011, 19:22

oha - die Ecke kommt mir bekannt vor :) Leider hab ich dieses Jahr den leckeren Kuchen in Dangast verpasst....

Ich glaub ich hab Deinen Männe heute im Stadtwald in der Nähe der Commerzbankarena so gegen 14:30 Uhr getroffen. Ich hätte ja auch ein bisschen freundlicher Dreingeblickt und gegrüßt- aber in diesem komischen Gestrüpp hab ich mich nu schon zum zweiten Mal verfahren und ich hatte Hunger!!!. Von Höchst aus den Langener Waldsee zu erreichen ist ein einziges Abenteuer.... :Nee:
Dennoch schee wars und irgendwann werde ich die Wege schon kennen....

Nopogobiker

29.12.2011, 20:14

Ich glaub ich hab Deinen Männe heute im Stadtwald in der Nähe der Commerzbankarena so gegen 14:30 Uhr getroffen. Ich hätte ja auch ein bisschen freundlicher Dreingeblickt und gegrüßt- aber in diesem komischen Gestrüpp hab ich mich nu schon zum zweiten Mal verfahren und ich hatte Hunger!!!.

Warst Du etwa die Radfahrerin, die mir dick eingemummelt und ohne Helm entgegen gefahren ist (unter der Autobahnbrücke)?
Dann war ich das :Huhu:

Nopogobiker

Nopogobiker

29.12.2011, 20:28

Im Moment hab ich ja glücklicherweise frei und das nutze ich natürlich auch aus, um mal wieder etwas mehr auf dem Rad zu fahren. Nachdem ich die letzten Tage bei ziemlichem Sauwetter und vor allem Sauboden durch den Stadtwald gefahren bin und vor allem mehr Zeit mit dem Radputzen als mit dem Fahren verbracht habe, wurde ich heute belohnt und es zeigte sich sogar die Sonne - unglaublich!!!
https://lh3.googleusercontent.com/-QYgxUQjY8zc/Tvy9dz8vAJI/AAAAAAAAY7g/6Xc-7rPuwUc/s640/P1000700.JPG
Was soll man auch tun, wenn man zu Weihnachten solch eine Kalorienzeitbombe bekommt:
https://lh3.googleusercontent.com/--WylmfldWcc/Tvy9gO_etpI/AAAAAAAAY7o/oKh86SdYR5c/s512/P1000705.JPG
(Die Marmelade ist nur zum Größenvergleich mit drauf).
Glücklicherweise gab es nicht nur Totalausfälle zu Weihnachten, wie einen Hähnchenbräter (irgendjemand Interesse??). Als alter Titan-fetischist freute mich natürlich ganz besonders dieses Schätzchen hier (62g massives gehärtetes Titan) - ein Stift für die Ewigkeit...
https://lh5.googleusercontent.com/-1TZCD4hooDA/Tvy9fL_EWZI/AAAAAAAAY7k/MidCsOyO3Q4/s640/P1000701.JPG
Leider ist das Wetter schon wieder schlechter geworden, mal sehen, wie es morgen wird, Samstag mittag laufen wir dann noch hier beim Silvesterlauf mit, bevor abends dann die Jamon-Vernichtungsorgie ansteht :liebe053:

Nopogobiker

Kampa

29.12.2011, 22:58

Warst Du etwa die Radfahrerin, die mir dick eingemummelt und ohne Helm entgegen gefahren ist (unter der Autobahnbrücke)?
Dann war ich das :Huhu:

Nopogobiker

Da war ne Brücke???? Aber der Rest der Beschreibung passt....ohne meine geliebte grüne Weste müsste ich mich ja am Ende gar noch anstrengen um warm zu bleiben.... welch grausige Vorstellung im Winter....:Nee: :Nee:

Bis zum nächsten Mal :Huhu:

jannjazz

29.12.2011, 23:06

Der Stift ist toll, poste mal mehr Details. Im Schrank liegt noch, erinnere ich mich in diesem Moment, eine Titanuhr aus den 80ern, die muss ich unbedingt mal wieder rausholen!

Wassertraeger_HAM

30.12.2011, 00:06

Leider hab ich dieses Jahr den leckeren Kuchen in Dangast verpasst....
Wo gibt's in Dangast lecker Kuchen?:Huhu:

Kampa

30.12.2011, 01:01

Wo gibt's in Dangast lecker Kuchen?:Huhu:

http://www.kurhausdangast.de/

hmmmmm - lecker und sehr nett!

Nopogobiker

30.12.2011, 12:48

Der Stift ist toll, poste mal mehr Details. Im Schrank liegt noch, erinnere ich mich in diesem Moment, eine Titanuhr aus den 80ern, die muss ich unbedingt mal wieder rausholen!

Das ist der County Comm Embassy Pen. Den gibt es in Alu, Stahl, Titan und Kupfer: Klick (http://www.countycomm.com/tipen.html)

Grad hab ich mal zum Jahresabschluss einige der Räder neu bekettet, das Ergebnis:
https://lh5.googleusercontent.com/-YK9pLiC9no8/Tv2ievkxoNI/AAAAAAAAY7w/ZXVgk5xNcHY/s640/P1000707.JPG

Bei einer Kette war ich aber etwas schockiert, die sah nämlich so aus:
https://lh5.googleusercontent.com/-9P_P6DDhegA/Tv2ifjHR0XI/AAAAAAAAY70/Ir4_ndzdD1A/s640/P1000708.JPG
An drei Stellen waren die Laschen gebrochen, ein Wunder, dass die Kette noch gehalten hat. Die Schäden waren auch auf beiden Seiten der Kette, das spricht meiner Meinung nach gegen einen verbogenen Zahn an Kettenblatt oder Ritzel - hab ich auch trotz Kontrolle nicht gefunden.
Gleich geht es noch mal mit dem Crosser in den Wald, hoffen wir mal, dass das Wetter hält....

Nopogobiker

bort

30.12.2011, 13:12

An drei Stellen waren die Laschen gebrochen, ein Wunder, dass die Kette noch gehalten hat. Die Schäden waren auch auf beiden Seiten der Kette, das spricht meiner Meinung nach gegen einen verbogenen Zahn an Kettenblatt oder Ritzel - hab ich auch trotz Kontrolle nicht gefunden.

Entweder hier oder im Tour-Forum habe ich vor einer Woche davon gelesen und musste feststellen, dass die Kette an meinem Rennrad nach ca. 4000km auch schon einen Riss hatte (auch Ultegra 6600).

Skunkworks

30.12.2011, 14:39

Entweder hier oder im Tour-Forum habe ich vor einer Woche davon gelesen und musste feststellen, dass die Kette an meinem Rennrad nach ca. 4000km auch schon einen Riss hatte (auch Ultegra 6600).

Der Preisunterschied Ultegra/Dura Ace ist wirklich zu vernachlässigen (3-4€?) aber die Qualität nicht, da ist der Ggrößte Unterschied der Gruppen versteckt.

sybenwurz

30.12.2011, 14:50

Bei einer Kette war ich aber etwas schockiert, die sah nämlich so aus:
https://lh5.googleusercontent.com/-9P_P6DDhegA/Tv2ifjHR0XI/AAAAAAAAY70/Ir4_ndzdD1A/s640/P1000708.JPG
An drei Stellen waren die Laschen gebrochen, ...

Davon sind/waren eigentlich die 6700- und 7900-Ketten betroffen, die 6600er nur vereinzelt (wovon man sich als Betroffene/r aber auch nix kaufen kann).
Hat Shimano eigentlich nie so recht interessiert, dann habenses angeblich dennoch abgestellt, es kommt aber immer noch vor.

hazelman

30.12.2011, 15:03

Der Preisunterschied Ultegra/Dura Ace ist wirklich zu vernachlässigen (3-4€?) aber die Qualität nicht, da ist der Ggrößte Unterschied der Gruppen versteckt.

Hmmm... der einzige Unteschied, den ich bislang hab feststellen können ist, dass die 105er Kette, die ich immer nutze, schneller rostet als nen DA/XTR-Konkurrent. Gerissen is mir bisher noch keinen einzige Kette. Auch nicht nach 10.000km. Könnte aber auch daran liegen, dass ich im Gegensatz zum Dicken nicht so dicke Gänge trete. Stichwort: Ffm, Kona und überhaupt jedes Rennen komplett auf dem großen Blatt.

bort

30.12.2011, 15:10

Hmmm... der einzige Unteschied, den ich bislang hab feststellen können ist, dass die 105er Kette, die ich immer nutze, schneller rostet als nen DA/XTR-Konkurrent. Gerissen is mir bisher noch keinen einzige Kette. Auch nicht nach 10.000km. Könnte aber auch daran liegen, dass ich im Gegensatz zum Dicken nicht so dicke Gänge trete. Stichwort: Ffm, Kona und überhaupt jedes Rennen komplett auf dem großen Blatt.

Dann muss es bei mir an der hohen Kettenspannung liegen, weil ich immer hinten aufm großen Blatt fahre :Cheese:

sybenwurz

30.12.2011, 15:32

Gerissen is mir bisher noch keinen einzige Kette. Auch nicht nach 10.000km.

Wennst eine aus der madigen Charge erwischst, wirdse auch dir reissen.
Das packen auch Leute, die nur spazierenfahren.

hazelman

30.12.2011, 15:36

Wennst eine aus der madigen Charge erwischst, wirdse auch dir reissen.
Das packen auch Leute, die nur spazierenfahren.

Ois kjor! Wusst' ich einfach nicht!

Nopogobiker

30.12.2011, 16:06

Könnte aber auch daran liegen, dass ich im Gegensatz zum Dicken nicht so dicke Gänge trete. Stichwort: Ffm, Kona und überhaupt jedes Rennen komplett auf dem großen Blatt.

War aber net meine Kette, war vom Mädchen. Ich denke auch, dass die Kettenspannung auf dem kleinen Kettenblatt höher ist als auf dem großen, also fahr ich eigentlich recht kettenschonend...

Nopogobiker

Nopogobiker

30.12.2011, 16:09

Davon sind/waren eigentlich die 6700- und 7900-Ketten betroffen, die 6600er nur vereinzelt (wovon man sich als Betroffene/r aber auch nix kaufen kann).
Hat Shimano eigentlich nie so recht interessiert, dann habenses angeblich dennoch abgestellt, es kommt aber immer noch vor.

Naja, die Kette war eh hinüber, ich habe das ja erst gesehen, als ich sie schon runter hatte. Ich hab keine Ahung, wie lange Das Mädchen damit durch den Wald gekurvt ist. So ein Kettenriss kann ja richtig fies weh tun :Nee:

Nopogobiker

Das Mädchen

30.12.2011, 19:39

War aber net meine Kette, war vom Mädchen. Ich denke auch, dass die Kettenspannung auf dem kleinen Kettenblatt höher ist als auf dem großen, also fahr ich eigentlich recht kettenschonend...

Nopogobiker

Da kannste mal sehen, mit wie viel Wumms inne Beine ich treten kann :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Das Mädchen

30.12.2011, 19:41

http://www.kurhausdangast.de/

hmmmmm - lecker und sehr nett!

Da gibt es den weltbesten Rharbarberkuchen!
Obwohl meine Schwester noch sagte, dass der auch nicht mehr so gut sein solle...

sybenwurz

30.12.2011, 20:45

So ein Kettenriss kann ja richtig fies weh tun :Nee:

Absolut, ja! Manchmal hat man halt auch Glück...:Lachen2:

BTW: Kettenschonend fährt, wer gross-gross und klein-klein vermeidet bzw. die Kettenlinie möglichst gerade hält.
Der Verschleiss wird hauptsächlich durch einseitige Belastung bei Schräglauf verursacht (daher halten Nabenschaltungsketten auch länger: weilse immer gerade laufen).
Tendenziell könnte deftiger Schräglauf natürlich ner in dieser Hinsicht eh schon sensiblen Kette noch schneller den Garaus machen.

maestrosys

30.12.2011, 21:08

Das sieht ja gemein aus. Gibs sowas auch bei den 9fach Gruppen?

sybenwurz

30.12.2011, 21:26

Das sieht ja gemein aus. Gibs sowas auch bei den 9fach Gruppen?

Wir haben jede Woche 1-2 Kettenrisse.
Hauptsächlich, weil unsere studentischen Freunde fahren, bis nix mehr geht.
Da iss von Nabenschaltung 1/2x1/8" bis hin zu Zehnfach alles dabei.
Ne Häufing irgendwelcher Ketten ausser den oben genannten Shimano und in letzter Zeit einigen Sram P-1 (ganz billige Nabenschaltungskette) würde ich da jetzt aber nicht sehen wollen.
Kollegen berichten dagegen von Rissen diverser Wippermann/Connex-Ketten (verkaufen wir auch, aber nur wenige gegenüber Shimano), manche von schlechten Erfahrungen mit Sram oder KMX.
Bei Campa seh ich ganz wenig bis keine Probleme, kann allerdings auch am geringen Verbreitungsgrad liegen.
Bei Shimano laufen die Ketten ja auf quasi jedem Radtyp, bei Sram im Ansatz auch, wenngleich sie nicht so verbreitet sind, Campa halt nur auf Rennrädern und da nur auf nem Bruchteil.
Von daher muss man relativieren und braucht sich sicher nicht ins Hemd zu machen.
Angesichts des Verbreitungsgrades der Shimanoketten trifft ein Kettenriss wahrscheinlich prozentual nicht mehr Radler/innen als bei anderen Marken/Typen auch.
Und: die Ketten kriegen normal erstmal Risse und reissen nicht spontan.
Kontrolle beim Pflegen zahlt sich daher aus.

tandem65

30.12.2011, 21:29

Hi Hazelman,

könnte aber auch daran liegen, dass ich im Gegensatz zum Dicken nicht so dicke Gänge trete. Stichwort: Ffm, Kona und überhaupt jedes Rennen komplett auf dem großen Blatt.

Na auf dem grossen Blatt ist das Eingangsdrehmoment erstmal kleiner als auf dem kleinen Blatt.Wer eine höhere Trittfrequenz fährt bringt einfach öfters ein kleineres Drehmoment auf die Kette. Das macht den Unterschied!

Guten Rutsch und immer eine einwandfreie Kette ;-)

Das Mädchen

31.12.2011, 09:23

Nochmal zum Thema Dangast, wo ich mit meinen Eltern dann mal wieder war (und, oh Wunder, das Wasser auch!):
https://lh6.googleusercontent.com/-_ff34Jd91iY/TvoedkKtVOI/AAAAAAAAAGU/Ho2P85F3GRs/s640/DSCF1207.JPG

Kommt gut ins neue Jahr und feiert nicht so wild :cool:

FuXX

31.12.2011, 10:09

Davon sind/waren eigentlich die 6700- und 7900-Ketten betroffen, die 6600er nur vereinzelt (wovon man sich als Betroffene/r aber auch nix kaufen kann).
Hat Shimano eigentlich nie so recht interessiert, dann habenses angeblich dennoch abgestellt, es kommt aber immer noch vor.Die 7800 hatte das doch auch, bzw. die war doch sogar bekannt dafür.

Daher kam recht bald die 7801 - mit der ich nie Probleme hatte. Allerdings wechsel ich auch alle 3000km, bzw. am WK Rad vor allen großen Rennen. So hatte ich bislang am RR noch nie nen Kettenriss, im Gegensatz zum MTB.

FuXX

Nopogobiker

31.12.2011, 15:45

So, der letzte Eintrag für dieses Jahr...

Nachdem ich gestern am frühen Nachmittag doch noch Glück hatte und das Wetter etwas besser wurde, konnte ich mich doch noch einmal auf meinen Crosser schwingen und eine Runde durch den Wald flitzen. Das hab ich dann auch getan und bin meine 2 Stunden Runde in 1:45 gefahren - ich wollte es nicht drauf ankommen lassen, denn die ganze Zeit begleiteten mich diese dunklen Wolken:
https://lh5.googleusercontent.com/-Nklq6-dPV4U/Tv8c-axQ7lI/AAAAAAAAY8I/-DhpMwfwVb0/s640/P1000709.JPG

Aber wie gesagt, ich hatte Glück und bin trocken (aber wieder vollkommen eingesaut) heim gekommen.

Heute wollten wir dann zum Jahresabschluß beim Silvesterlauf hier mitlaufen. Leider war das Wetter wieder mal ... naja, bescheiden. Also packten wir uns dick ein und radelten gemütlich zum Start. Dort angekommen hatte es wenigstens aufgehört zu regnen, dafür wurde es gefühlt noch einmal etwas kälter. Egal, hilft ja alles nichts, dachten wir uns und machten uns für den Start fertig (das bedeutete eigentlich nur, dass wir unsere schönen warmen Klamotten ausziehen mussten). Immer wieder faszinierend fand ich es aber, was die Leute anziehen bei einem 10er. Lange Hosen, Laufjacken, teilweise diese Ballonseide-Hosen - das mag ja vor dem Start alles ganz nett sein, aber unterwegs würde ich mir die Klamotten glaub ich vom Leibe zerren. Naja, leicht bekleidet ging es also zum Start und dann auch glücklicherweise gleich los. So wurde es nicht wirklich kalt. Taktik kenne ich keine, wie man einen 10er laufen sollte, also Volle Presse und hoffen, dass es bis zum Ende reicht. Es ging so einigermaßen, 37:20 standen am Ende auf meiner Uhr, damit kann ich ganz zufrieden sein, wirkliches Lauftraining gab es bei mir ja nicht im Dezember, aber ich gelobe Besserung.
Auch das Mädchen war dabei und kam passabel durch - zufrieden war sie zwar nicht, aber hey, unsere Highlights kommen erst im August - was sollen wir jetzt schon topfit sein:
https://lh6.googleusercontent.com/-F0G58SNx8ic/Tv8cojO0urI/AAAAAAAAY78/4BHiM20PMGI/s512/P1000713.JPG
Und noch wir beide:
https://lh6.googleusercontent.com/-w4pABxZ3EQo/Tv8cqdbZZaI/AAAAAAAAY8A/wMPTJuh7KrI/s640/P1000714.JPG

Das war es nun sportlich für dieses Jahr, gleich geht es diesem Kollegen hier, den ich aus Madrid hierher geschleppt habe, an den Kragen (oder besser an die Wade):
https://lh3.googleusercontent.com/-G4rOR-1Ua0w/Tv8crYcSUEI/AAAAAAAAY8E/W5lzkIpBYH0/s640/P1000720.JPG

Nun aber auch von Mir Euch allen einen guten Start in das neue Jahr. Feiert schön und kommt gut rein.

Nopogobiker

bellamartha

31.12.2011, 15:49

Euch beiden auch einen guten Start in das Neue Jahr und vielen, vielen Dank für diesen schönen Blog mit den vielen Bildern, den ich sehr gerne lese, wenn auch nicht vollständig.
Gruß aus Essen, J.

Pantone

01.01.2012, 09:17

Alles Gute für 2012 wünscht euch

Pantone.

Auch wenn ich meist ein stiller Mitleser bin: ich lese und gucke alles begierig, was ihr hier so reinstellt. Danke, dass ihr euch die Mühe macht!

Das Mädchen

01.01.2012, 15:50

sieht schon anders aus:
nach noch nicht mal 6 km hatte ich den ersten Platten, nach 11km den zweiten. Da ich keinen zweiten Ersatzschlauch oder Flickzeug dabei hatte, bin ich dann entnervt nach Hause gekullert.
https://lh3.googleusercontent.com/-QKpNeeTiIN4/TwBwx8PvZeI/AAAAAAAAAHc/CWd6tIIlZ54/s512/DSCF1221.JPG

Es lag tierisch viel kaputtes Glas auf den Wegen und den Straßen, weswegen ich dann auch nicht mehr das RR auf die Straße geschickt habe.

Nopogobiker

02.01.2012, 08:41

Es lag tierisch viel kaputtes Glas auf den Wegen und den Straßen, weswegen ich dann auch nicht mehr das RR auf die Straße geschickt habe.

Damit habe ich gestern leider auch Bekantschaft gemacht. Die Stadt sah aus wie ein Schlachtfeld: überall die sich langsam auflösenden Feuerwerkskörper und vor allem die zerdepperten Bier-, Wein und Sektflaschen. Ich frage mich, was so schwer daran ist, das Zeug wieder weg zu räumen. Vor unserem Haus war eine wirklich vorbildliche Gruppe. Die hatten einige wirklich schöne Batterien, haben die abgebrannt und danach alles wieder eingepackt und mitgenommen. Bis auf einige Papp-Schnapnells blieb da nichts übrig.
Immerhin bin ich weiter gekommen als das Mädchen. Den ersten Platten hatte ich nach 18km im Wald, den zweiten dann kurz bevor ich zu hause war, so dass ich mein mal wieder vollkommen verschlammtes Rad einmal quer durch die Innenstadt tragen durfte - die Blicke der Sonntagsspaziergänger waren aber auch sehr lustig.
Nun hoffe ich mal, dass der ganze Mist bald weg ist, denn das macht doch keinen Spaß so....

Nopogobiker

hazelman

02.01.2012, 08:50

Es lag tierisch viel kaputtes Glas auf den Wegen und den Straßen, weswegen ich dann auch nicht mehr das RR auf die Straße geschickt habe.

Den ersten Platten hatte ich nach 18km im Wald, den zweiten dann kurz bevor ich zu hause war, so dass ich mein mal wieder vollkommen verschlammtes Rad einmal quer durch die Innenstadt tragen durfte - die Blicke der Sonntagsspaziergänger waren aber auch sehr lustig.

Nopogobiker

Nu ja, wäret ihr beiden laufen gegangen!

OK, die Blicke der maximal halb ausgenüchterten Neujahrsspaziergänger waren auch nicht besser, als ich denen am Goetheturm in "kurz/kurz" entgegen kam. Aber wenigstens hatte es keine so großen Scherben, als dass es die Schuhsohle durchschnitten hätte.

p.s. Nicht, dass nicht auch ich lieber das Titanpferd gesattelt hätte, aber dafür war meine Mannschaft zu spät wach! ;)

Kiwi03

02.01.2012, 10:35

Ich auch, gestern erste Radtour, im Regen, und als wenn das nicht schon übel genug war, kurz vorm Ende noch nen Platten... da lag aber kein Glas.

Alles gute für das Projekt Embrun 2012:Cheese: :Huhu:

Wassertraeger_HAM

02.01.2012, 11:01

Da gibt es den weltbesten Rharbarberkuchen!

Der Kuchen hat geschmeckt. Dank an Kampa für den Tipp. Nach dem Kampf gegen die frische Briese (5 bft) und zwei Plattfüssen (vorn und hinten gleichzeitig) brauchte ich ordentlich Futter.

Dieda

02.01.2012, 11:41

Euch beiden ein gutes neues Jahr!! :Blumen:

Ich bin hier eher stille Mitleserin :Blumen:

Bin sowohl gestern als auch heute im Dunklen mitten durch so einen Scherbenhaufen gefahren, weil ich ihn zu spät gesehen hatte -aber wie durch ein Wunder ist nicht passiert -muss dann die Mäntel nochmal checken.
..den Kuchen könnt ich jetzt auch...

:Huhu:

kullerich

02.01.2012, 12:45

Kurz/kurz im Januar...hat man auch nicht alle Jahre. Klimaveränderung hat wider aller Erwartungen doch ein paar kleine Vorteile ;)

Meiner Erinnerung nach zuletzt 1988 - wobei, da war ich in London...

maifelder

02.01.2012, 14:02

Kiwi03

02.01.2012, 14:05

Wir zwei sind Leichtgewichte und haben daher nie Platten.

Gruß
maifelder (in 2011 ohne Plattfuß)

:Lachanfall: schön geschrieben Du Leichtgewicht..

maifelder

02.01.2012, 14:07

:Lachanfall: schön geschrieben Du Leichtgewicht..

Ich weiß, ich bin ein Charmebolzen.

Elbschleicher

04.01.2012, 19:08

Taktik kenne ich keine, wie man einen 10er laufen sollte, also Volle Presse und hoffen, dass es bis zum Ende reicht.

Beim nächsten Mal mir einfach hinterher laufen :Huhu:

Phoebe

06.01.2012, 18:23

Ich hab heute beim einkaufen an euch beide gedacht http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/p015.gif

Ich bin namlich an Ofenkäse vorbeigelaufen :Lachen2:

Ist mir bisher noch nie aufgefallen, dass es sowas bei uns gibt :Gruebeln:

Ich wünsch euch noch ein erfolgreiches und glückliches neues Jahr :Blumen:

Und morgen gibts dann den Ofenkäse, mal gucken wie sowas schmeckt :)

Nopogobiker

06.01.2012, 18:53

Und morgen gibts dann den Ofenkäse, mal gucken wie sowas schmeckt :)

:) SAULECKER!!!!:)

Nopogobiker

Das Mädchen

08.01.2012, 08:53

Nicht, dass ich es will, aber die Erkältung, die sich schon die ganze letzte Woche an mich ranschlich ist nun da. Alles hübsch verschnoddert und husten kann ich auch total schön :cool:
Am Freitag war ich nach der Arbeit aber nochmal mit dem Rad draußen und habe mir (auf einer grds unspektakulären Tour) Platten Nr. 3 eingefangen. :Nee: Aber danach gings dann ohne Probleme.

Und der Nopogo hat gestern gesehen, dass die Anmeldung für den Embrunman offen ist :Huhu:

tandem65

08.01.2012, 09:18

Ein gesegnetes neues Jahr,

Nicht, dass ich es will, aber die Erkältung, die sich schon die ganze letzte Woche an mich ranschlich ist nun da. Alles hübsch verschnoddert und husten kann ich auch total schön :cool:

Na da bin ich ja in bester Gersellschaft. Nur kann ich nicht wirklich gut Husten ;-) Ich habe am Donnerstag aufgehört mit dem Rad zur Arbeit zu fahren um es nicht so weit kommen zu lassen wie vor 3 Jahren wo ich wohl noch mit Lungenentzündung bei -10° zur Arbeit geradelt bin. Versuche also Lernfähig zu sein ;-)

Am Freitag war ich nach der Arbeit aber nochmal mit dem Rad draußen und habe mir (auf einer grds unspektakulären Tour) Platten Nr. 3 eingefangen. :Nee: Aber danach gings dann ohne Probleme.

Na, meine 160km habe ich ohne Platten hinbekommen. Ich fahre mit dem Marathon XR allerdings auch eher Panzerketten als Reifen ;-)

PS. Am 18.03.2012 ist RTF in Niederdorffelden

sybenwurz

08.01.2012, 12:09

Und der Nopogo hat gestern gesehen, dass die Anmeldung für den Embrunman offen ist :Huhu:

Anmelden geht ja auch mit Husten!
Gute Besserung!
Mir hings die Woche über auch irgendwie im Hals, aber scheinbar konnt ich die Seuche besiegen.

Kiwi03

08.01.2012, 14:54

uii, sehr schön. Mal ne Frage, da steht was von nem Medizinischen Zertifikat, wo kriegt man denn so was? A medical certificate less than one year old for triathlon's competition is mandatory.

Nopogobiker

08.01.2012, 16:54

uii, sehr schön. Mal ne Frage, da steht was von nem Medizinischen Zertifikat, wo kriegt man denn so was? A medical certificate less than one year old for triathlon's competition is mandatory.

Crema hat hier (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=694214&postcount=246) eins verlinkt, damit werde ich es versuchen.
Hätten die aber mal etwas früher schreiben können, im Dezember hätte ich alle Zeit der welt für einen Termin beim Doc gehabt, nu muss ich mal schauen, wann ich das schaffe....

Nopogobiker

Nopogobiker

08.01.2012, 17:04

Auch diese Woche war ich nicht ganz faul wobei das Wetter wieder alles versucht hat, um geregeltes Training zu unterbinden. Regen, Regen, Regen. Ich hab langsam keinen Bock mehr...
Zumindest konnte ich an drei Tagen mit dem Rad ins Büro fahren, wofür ich zwar recht früh in der Dunkelheit los musste, dafür wurde ich einmal hiermit belohnt:
https://lh5.googleusercontent.com/-0xz275Pg1KE/Twm3OkspQuI/AAAAAAAAY8U/PW5Qc6crRFY/s640/P1000729.JPG
Laufen war ich auch einmal unter der Woche, das war es dann aber auch. Gestern hatte das Wetter dann garkein Einsehen, es regnete eigentlich den ganzen Tag. Spät abends hatte ich dann doch noch mal Glück und ich konnte wenigstens eine Stunde meine kleine Runde am Main laufen:
https://lh6.googleusercontent.com/-qVfRE2T-SVE/Twm3Q8bNESI/AAAAAAAAY8c/T8pz8bQerfU/s640/P1000743.JPG
Und ich hab auch mal wieder mit der Kamera gespielt:
https://lh3.googleusercontent.com/-LVQpLA31t70/Twm3P9WS49I/AAAAAAAAY8Y/cw116PMVLdI/s640/P1000738.JPG
Heute konnte ich dann endlich wieder eine Runde mit dem Rad durch den Stadtwald drehen und hatte dabei einige tierische Begegnungen. Zuerst:
https://lh5.googleusercontent.com/-7nDSGhYzcW4/Twm3Scwe45I/AAAAAAAAY8g/S_AmjP30eXs/s640/P1000745.JPG
Da musste ich dann doch mal ne Minute stehen bleiben - OH GOTT, DER GANZE TRAININGSPLAN UMSONST..... Nein im Ernst, war kein Problem, dafür kenne ich nun alle möglichen Mähs, Määäähs, Mähhs, Möööhhhhs,......
Kurz danach habe ich dann noch diese Kollegen hier getroffen, normalerweise begegnet man denen nur nachts, aber heute standen sie plötzlich direkt am Wegrand - leider waren sie dann schon wieder etwas weiter weg, bis ich die Kamera griffbereit hatte:
https://lh4.googleusercontent.com/-t-bQqwj3yUY/Twm3UQktG_I/AAAAAAAAY8k/Kt3RS7wTenA/s640/P1000748.JPG
Das gibt es auch in bewegten Bildern:
:::Klick::: (http://www.youtube.com/watch?v=a62CGRUloXE)
Und das Ergebnis meiner heutigen Tour (zusätzlich zu dem Platten Nr. 4 für dieses Jahr):
https://lh6.googleusercontent.com/-FRTpDPvZB4k/Twm3VkrOoLI/AAAAAAAAY8o/rhiqOCTEy_I/s640/P1000756.JPG
Keine Angst, ist schon wieder alles sauber...

Nopogobiker

dickermichel

08.01.2012, 22:40

Phoebe

08.01.2012, 22:49

Wow, so viele Tiere :Liebe: , da hattest du ja echt Glück, oder Pech, wie man es sieht :Lachen2:

Gute Besserung Julia :Blumen:

Hast du es mal mit Ingwer Tee probiert? Soll ja die absolute Vitaminbombe sein, in der Laberecke haben wirs gerade davon gehabt.
Falls du es nicht eh schon trinkst, probiers doch mal:

Ich schneid mir einfach immer ein paar Scheiben Ingwer von der Knolle ab. (1mm Dick; 2 cm Durchmesser; ca. 5 Scheiben)
schmeiß die in die Tasse, n schuss Zitronensaft und Löffel Honig dazu. Dann einfach heiß Wasser drauf, und fertig:Liebe:

Ich probiers aber selbst erst nächste Woche aus, für den Geschmack übernehme ich also keine Garantie :Lachen2:

ironlollo

08.01.2012, 22:53

[...] Platten Nr. 3 eingefangen. :Nee:

[...] zusätzlich zu dem Platten Nr. 4 für dieses Jahr

Wie bekommt Ihr das hin???

p.s. Gute Besserung Mädchen!

Nopogobiker

08.01.2012, 23:03

Beim Embrunman möchte ich dieses Jahr auch mitmachen,

Hey cool, dann sehen wir uns da endlich mal wieder.:liebe053:

Nopogobiker

Nopogobiker

08.01.2012, 23:05

Hast du es mal mit Ingwer Tee probiert? Soll ja die absolute Vitaminbombe sein, in der Laberecke haben wirs gerade davon gehabt.

Hm, ich glaub, damit kann man das Mädchen jagen. Und Ingwertee ist bei uns etwas geschichtlich vorbelastet :(

Nopogobiker

hazelman

08.01.2012, 23:13

Hi Ihr beiden,
habe gerade Euren Blog entdeckt: tolles WK-Programm habt Ihr da für 2012 geplant.
Beim Embrunman möchte ich dieses Jahr auch mitmachen, aber vorher muß ich wohl in einen Triathlonverein eintreten, denn sonst wird mir der Tagespaß zu teuer - und mir ein ärztliches Attest besorgen.
Und dann bin ich ja gespannt auf Dein weiteres Training, Alex, denn was Du jetzt schon runterkurbelst, ist ziemlich heftig - ich hatte diese Woche mit 3h Radtraining schon meinen ersten Wintertrainingshöhepunkt...

Gruß: Michel

Sehr cool! Michel & Alex im Franzosenland!

Jetzt mal keine Panik wegen mangelndem Radtraining 2012, lieber Michel. Da sind wir schon zu zweit, die was aufholen müssen! Meine Bürostunden vs Spochtstunden 2012: 55:0. Dass Alex schon in der ersten Januarwoche 500km radelt ist ja eher normal. Aber: Ist ja noch Zeit bis August!

wg. Verein: Da ließe sich was machen. Bei Interesse PN.

Phoebe

08.01.2012, 23:17

Hm, ich glaub, damit kann man das Mädchen jagen.

Echt? So schlimm? http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n020.gif

Und Ingwertee ist bei uns etwas geschichtlich vorbelastet :(

Nopogobiker

Ach Nopogo :(

Du sollst nicht gackern und dann das Ei nicht legen :Holzhammer:

sybenwurz

08.01.2012, 23:19

Sehr cool! Michel & Alex im Franzosenland!

Allerdings!

Hm, ich glaub, damit kann man das Mädchen jagen. Und Ingwertee ist bei uns etwas geschichtlich vorbelastet :(

Erzähl mehr?!
Ich hab von meiner Angebeteten letzte Woche auch nen Pott davon kredenzt bekommen und fands absolut harmlos, obwohl ich nichtmal Honig reinhatte.

Nopogobiker

09.01.2012, 06:16

Du sollst nicht gackern und dann das Ei nicht legen :Holzhammer:

Also, Ingwertee hilft gegen Übelkeit und was ist eines der größten Probleme während einer Chemo? Zu deutsch, ich hab das Zeug damals literweise trinken müssen und mit wird schon schlecht, wenn ich mittlerweile an den Geruch denke.

Nopogobiker

Phoebe

09.01.2012, 06:29

Oh je, das wußte ich nicht, tut mir echt total leid, ich wollte dich/euch nicht an diese schlimme Zeit erinnern :Traurig:

Entschuldige bitte :(

gurke

09.01.2012, 06:53

Hallo ihr zwei, beim Alpe d´Huez haben wir auch so eine Ärtzliche Bescheinigung gebraucht. Einfach ausdrucken und vom Arzt unterschreiben lassen. Hat keinerlei rechtliche Relevanz. :Cheese:
Bei mir hats ein befreundeter Doc gemacht und sehen wollten sie es dann in FR auch nicht.:Huhu:

dickermichel

09.01.2012, 09:34

@Alex: Ja, das kann ich verstehen mit dem Ingwerteee, allerdings ist es "blöderweise" wirklich ein klasse Mittel gegen Erkältungen (und zwar nur heißes Wasser mit die frischen und überbrühten Ingwerscheiben...).

@Tim: Es ist vor allem erschreckend, wie jemand bei Temperaturen unter 10° oder noch kälter (!!!) draußen radelt - und dann noch länger als stundenlang...unfaßbar.

Ich werde Alex' Blog auf jeden Fall regelmäßig als Trainingsmotivation verfolgen, evtl. ab und zu ein paar fettige Rezepte einwerfen, damit der Bub auch nicht vom Fleisch fällt.
Und: Nachdem ich nun ein halbes Jahr NICHT geschwommen bin, muß ich jetzt endlich mal die Schwimmsaison eröffnen, denn sonst wird das dieses Jahr nix - zumal ich ja zwei Monate vorher in Regensburg ranmuß...:Gruebeln:

Allen einen schönen Tag: Michel

Nopogobiker

09.01.2012, 14:26

Oh je, das wußte ich nicht, tut mir echt total leid, ich wollte dich/euch nicht an diese schlimme Zeit erinnern :Traurig:

Entschuldige bitte :(

Kein Problem, konntet Ihr ja nicht wissen.

Mir hat das damals auch anfangs richtig gut geschmeckt, aber mittlerweile - besser nicht......
Eventuell ein Tip für diejenigen, die Ingwertee machen wollen - ich hab die Knollen damals richitg fein gerieben - und später alles durch ein Sieb gegossen - erschien mir sinnvoller als die Knolle in kleine Stücke oder Scheiben zu schneiden.

Nopogobiker

Nopogobiker

14.01.2012, 22:23

Ich geb es ja zu, diese Woche war ich ziemlich faul, bin nur an zwei Tagen ins Büroo geradelt und abends wieder heim. Nicht wirklich der Rede wert. Heute wollte ich dann aber wenigstens laufen, doch bis wir wieder zu hause waren (wir waren im hohen Norden unterwegs), war es dann auch wieder dunkel, so dass es ein ganz netter Lauf durch das nächtliche Frankfurt wurde. Dabei war natürlich wieder die Kamera dabei und ich hab einen Haufen Bilder gemacht - ich liebe den HDR Modus.
Zunächst ging es an der Baustelle des neuen Gebäudes für die EZB vorbei - es ist unglaublich, wie schnell die das Ding hoch ziehen:
https://lh4.googleusercontent.com/-PFBOwgXk4Fg/TxHtv2lPFyI/AAAAAAAAY80/87-ZZ6001ZU/s640/P1000765.JPG
Und weiter über die Eisenbahnbrücke:
https://lh4.googleusercontent.com/-XCh7OPTVPFQ/TxHtxfjdPUI/AAAAAAAAY84/pZ8euLOW0KM/s640/P1000766.JPG
Hier war dann mein Wendepunkt - unter der Kaiserlei Brücke:
https://lh3.googleusercontent.com/-psuzNf7ti7o/TxHt1jnLkTI/AAAAAAAAY9E/cREIj6lCSAM/s640/P1000774.JPG
Noch einmal kurz rauf auf die Brücke:
https://lh5.googleusercontent.com/-xC5gZlX9rsA/TxHt3m05X3I/AAAAAAAAY9I/HuFsb-6eU-w/s640/P1000776.JPG
Und wieder runter:
https://lh4.googleusercontent.com/-FLZJ530bQEs/TxHt44sHiwI/AAAAAAAAY9M/DGewtE7D6os/s640/P1000780.JPG
Und zum Schluß noch einmal an einem Relikt früherer Zeiten vorbei:
https://lh6.googleusercontent.com/-OXRdeEkO6Go/TxHt7yqhVjI/AAAAAAAAY9U/UT7erOyfCSg/s640/P1000790.JPG
Morgen geht es dann aber endlich wieder aufs Rad - leider nur mit dem alten Crosser, da an dem anderen meine Pedalen hin waren (hatten ein brutales Lagerspiel) und die eingeschickt wurden - ich bin mal gespannt, was dabei rauskommt. Die Jungs im Laden waren nicht sonderlich begeistert und wollten die Dinger erst nicht annehmen, doch ich hab denen dann klar gemacht, dass die sauteuren XTR-Pedalen nicht nach 10 Monaten hinüber sein können. Das war ganz lustig, da kam dann ein Kommentar, dass die Auflageflächen ja schon verkratzt seien und daher würde Paul Lange vermutlich Stress machen. Ich dachte ich hör' net richtig, das sind MTB Pedele und die verkratzen nun auch mal - selbst bei anständiger Benutzung und die dürfen einfach nicht solch ein Spiel haben. Als ich ihn dann drauf hingewieden habe, was ich bei den Jungs schon alles gekauft hab, hat er sie dann zähneknirschend angenommen. Pappkopp, sowas kann ich ja leiden.
Naja, wie dem auch sei, also morgen mit dem alten Crosser, schaun ma mal.....

Nopogobiker

RoBa

14.01.2012, 22:59

Coole Fotos! Mit welcher Kamera machst Du das? Und kann nur eine vermutete Große HDR?
VG

Rob.

PS Der HÄNDLER hat doch 2 Jahre Gewährleistung/Garantie an der Backe!

sybenwurz

14.01.2012, 23:27

Äääh, wieso iss der Händler nicht in der Lage, das Spiel einzustellen???

Da würd ich seitens Paul Lange auch Stress machen, wenn ein Händler dazu zu dämlich ist.
Als Verbraucher kannste dann ja auch gleich im Internet bestellen...

Thorsten

15.01.2012, 00:59

Wieso muss der Nopogobiker den alten Crosser nehmen? Sind die Pedale daran so festgegammelt, dass sie nicht auf den neuen Crosser ummontiert werden können? Oder gibt es ein Veto der Stilpolizei?

Nopogobiker

15.01.2012, 21:47

Wieso muss der Nopogobiker den alten Crosser nehmen? Sind die Pedale daran so festgegammelt, dass sie nicht auf den neuen Crosser ummontiert werden können? Oder gibt es ein Veto der Stilpolizei?

Ich muss zugeben, dass ich dazu einfach zu faul war. Dann bin ich doch lieber mit dem alten Crosser gefahren - wobei, heute hätte ich glatt den Renner bewegen können....

Coole Fotos! Mit welcher Kamera machst Du das? Und kann nur eine vermutete Große HDR?

Nein, das ist eine kleine Kamera. Ich kann ja schlecht ne DSLR und Stativ beim Laufen mitschleppen. Ich habe die Panasonic Lumix DMC-FT3 und bin damit schwer zufrieden: wasserdicht, recht robust und macht klasse Bilder.

Äääh, wieso iss der Händler nicht in der Lage, das Spiel einzustellen???

Naja, ich lass mich mal überraschen, was da nun rauskommt. Ich vermute der Mitarbeiter dort dachte er braucht mich nicht für voll nehmen, da ich direkt nach der Arbeit in Anzug dort war - aber nicht mit mir!

Heute gab es dann endlich wieder eine schöne Tour mit dem Crosser. Insgesamt war ich vier Stunden unterwegs, eigentlich zu viel für diese Jahreszeit, aber bei dem Wetter wollte ich dann auch nicht zu hause sitzen.
Aber erst gab es anständiges Frühstück:
https://lh5.googleusercontent.com/-21LCnzjTAqg/TxM61bGEIiI/AAAAAAAAY90/YluwJD2R7K8/s640/P1000796.JPG

Und los - wieder einmal auf den Trail am Langener Waldsee:
https://lh6.googleusercontent.com/--mo6Jzu-BfE/TxLg5FdnzHI/AAAAAAAAY9k/c-Nvpl0bhkY/s640/P1000799.JPG

Eine kurze Pause musste dann auch sein:
https://lh5.googleusercontent.com/-zSaP1VNx7uI/TxLg7nUcZTI/AAAAAAAAY9o/J7h4PvkIx5w/s640/P1000800.JPG

Das Wetter war der Hammer - die ganze Zeit strahlend blauer Himmel und Sonne, Sonne, Sonne:
https://lh3.googleusercontent.com/-eSMN4YNIqes/TxLg9Vhf8QI/AAAAAAAAY9s/_x44Zp4kiPk/s640/P1000801.JPG

Schönen Abend Euch allen noch

Nopogbiker

Das Mädchen

15.01.2012, 21:52

Es klingt ja fast so, als hätte ich mich heute auch mal wieder im Wald rumgetrieben. Leider war dem nicht so :( Ich huste und schnupfe immer noch zuviel und mein Mann verbietet mir den Sport. Wenigstens wird es besser und ich baue drauf, dass ich nächstes Wochenende ENDLICH wieder was machen kann.

Thorsten

15.01.2012, 22:28

Aber erst gab es anständiges Frühstück:
https://lh5.googleusercontent.com/-21LCnzjTAqg/TxM61bGEIiI/AAAAAAAAY90/YluwJD2R7K8/s640/P1000796.JPG

Wer frisst da wohl wen? Das Mädchen muss sich schon mit Stichwaffen verteidigen :Lachen2:.

Fastforward

16.01.2012, 07:43

Aber erst gab es anständiges Frühstück:
https://lh5.googleusercontent.com/-21LCnzjTAqg/TxM61bGEIiI/AAAAAAAAY90/YluwJD2R7K8/s640/P1000796.JPG

Two thumbs up!

Bzgl. der ärztlichen Untersuchung für den Embrunman, als ich '09 dort gestartet bin, hat dem Monsieur Iacono eine Kopie meines DTU-Passes vollkommen ausgereicht.
Die Kommunikation per eMail, Fax und Telefon war aber ein bissl schwierig :Cheese: ...

kullerich

16.01.2012, 09:17

Wieviele Brote konntet ihr mit der Nutella schon schmieren? :Lachen2:

Brot bei Nutella wird grob überschätzt, das kann man löffeln :)

dickermichel

16.01.2012, 13:28

Die Kommunikation per eMail, Fax und Telefon war aber ein bissl schwierig :Cheese: ...

Habe heute versucht, denen das Attest zu faxen, aber es hat nicht funktioniert - sowohl mit 0033 04 91 62 33 14 als auch ohne die Null nach der Ländervorwahl.
Welche Faxnummer hast Du genutzt?
Gruß: Michel

dickermichel

16.01.2012, 13:32

Brot bei Nutella wird grob überschätzt, das kann man löffeln :)

Und wenn Brot, dann nur mit fett Butter drauf, bevor man im Verhältnis 1:3 Nutella aufhäuft, also im Prinzip:
1:2:3 (Brot:Butter:Nutella).
:Cheese:

Fastforward

16.01.2012, 13:46

Habe heute versucht, denen das Attest zu faxen, aber es hat nicht funktioniert - sowohl mit 0033 04 91 62 33 14 als auch ohne die Null nach der Ländervorwahl.
Welche Faxnummer hast Du genutzt?
Gruß: Michel

Ich kann mich nicht mehr dran erinnern, das Alter, Du weißt :Cheese: ...

Am besten Du erwischt Gérald mal persönlich am Telefon, da läßt sich die Sache am einfachsten klären. Ich hab mal mit ihm telefoniert da war er in irgendeinem Supermarché beim einkaufen. Keine Panik, die ganze Sache ist vom Organisatorischen echt sehr leger.
In krassen Gegensatz zu dem Rennen. :cool:

Und zur Nutella-Anwendung: Das Verhältnis 1:2:3 erachte ich auch als das Optimale! Nur mit 'nem normalen Messer kommste da nicht weiter, ich empfehle den Auftrag per Spachtel.

Das Mädchen

17.01.2012, 07:20

Ich lass die Butter auf dem Brot immer weg - da habe ich mehr Spielraum für Nutella! :Cheese:

Ja, es ist immer noch die Erkältung. Langsam wird es besser und ich hoffe, dass ich mich zum Wochenende endlich wieder bewegen kann...

Pantone

17.01.2012, 10:38

Ich finde das sehr beruhigend. Neulich habe ich innerhalb von 12 Stunden ein halbes Glas Nutella normaler Größe verputzt. Jetzt sehe ich, dass ich vollkommen zu Unrecht ein schlechtes Gewissen hatte. DANKE DANKE DANKE! Und dem Mädchen ganz schnell gute Besserung :Blumen: !

jannjazz

17.01.2012, 10:57

1 Glas Nutella von 400 g, davon die Hälfte ist exakt 2 Tafeln Schokolade. 1x im Mund und für immer auf den Hüften! Hoffentlich nicht bei fleissig trainierenden Triathletinnen.

Pantone

17.01.2012, 11:23

1 Glas Nutella von 400 g, davon die Hälfte ist exakt 2 Tafeln Schokolade. 1x im Mund und für immer auf den Hüften! Hoffentlich nicht bei fleissig trainierenden Triathletinnen.

Die neue Größe hat 500 Gramnm :Lachen2: !

fitschigogeler

17.01.2012, 11:29

Die neue Größe hat 500 Gramnm :Lachen2: !

Hmm, mein aktuelles hat 840 Gramm. Langsam merke ich, was ich falsch mache http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_fressen.gif (http://www.greensmilies.com/)

jannjazz

17.01.2012, 11:38

Genau. Wer wird denn so kleinlich sein? Einigen wir uns eingedenk des Photos Nr 242 doch auf "Ein Glas ist ein Glas ist ein Glas."

Pantone

17.01.2012, 11:55

"Ein Glas ist ein Glas ist ein Glas."

Blitzt da Bildung durch?

jannjazz

17.01.2012, 12:00

Blitzt da Bildung durch?

Pippi Langstrumpf:

Ich mach mir die Welt
wie sie mir gefällt

Zu mehr hat es nie gereicht.

Pantone

17.01.2012, 12:06

Pippi Langstrumpf:

Ich mach mir die Welt
wie sie mir gefällt

Zu mehr hat es nie gereicht.

Dann machst du alles richtig.

DasOe

17.01.2012, 13:37

Ihr macht mir Angst mit diesem Nutella, dass ich nie nicht esse (weil ich lieber Nusspli mag), aber so aussehe als ob ... :Gruebeln: plöd!

sybenwurz

17.01.2012, 15:31

Und dem Mädchen ganz schnell gute Besserung :Blumen: !

Bei dieser gesunden Ernährung dürfts aber wohl noch ne Weile dauern...:-((

Das Mädchen

17.01.2012, 16:49

Bei dieser gesunden Ernährung dürfts aber wohl noch ne Weile dauern...:-((

Herzchen, mit paleo fange ich wegen der ersten Erkältung seit 4 Jahren nicht an! ;)

captain hook

17.01.2012, 17:16

Regel Nummer 1: Ein Nutella-Glas kann nie groß genug sein...immer nur zu klein, oder zu leer :Cheese:

und wenn schon, nimmt man einen esslöffel. mit diesen kaffeelöffeln kommt man ja nicht so richtig rann und mit halben löffeln und so... da gibt man sich dann ja auch nicht ab. brot? wozu braucht man da brot?

Skunkworks

17.01.2012, 17:38

und wenn schon, nimmt man einen esslöffel. mit diesen kaffeelöffeln kommt man ja nicht so richtig rann und mit halben löffeln und so... da gibt man sich dann ja auch nicht ab. brot? wozu braucht man da brot?

Ich würde auf jeden Fall das Nutella gegen Alnatura Schoko-Nuss Creme tauschen und dann den Esslöffel (sieht so verfressen aus) gegen einen Latte Macchiato Löffel (http://www.dekokaufhaus.de/shop/images/product_images/original_images/2168_0.jpg) ersetzten. Das hat dann Stil, oder auch Stiel...jedenfalls hat man so keine verschmierten Finger mehr. :Lachen2: