Vollständige Version anzeigen : Vom Gaustatoppen zum Izoard
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Thorsten
16.04.2012, 09:11
Erscheint mir jetzt erstmal nedd teurer als ein Flug nach Hawaii...
Nur dass du nach Hawaii nicht die Alternative hast, mit ähnlichem Zeitaufwand mal eben mit dem Wohnmobil über die Autobahn parallel zur Flugroute fahren zu können.
Mir fallen auch noch genügend andere Dinge ein die teurer oder billiger als 800 € sind :Cheese:.
Ist ja auch irgendwie klar.
Die Beiden machen den Sport und die Planung zusammen,
wie das eigentlich so sein sollte bei Paaren....oder habe ich da was falsch verstanden ?
:Lachen2:
nur das er Wärme und sie Kälte bevorzugt.. ist bei uns im Grunde genau andersrum.. :Lachanfall:
nur das er Wärme und sie Kälte bevorzugt.. ist bei uns im Grunde genau andersrum.. :Lachanfall:
Bei uns ist es, wie bei Euch.
Ich sehe mich in Wales auch noch nicht in der Sonne liegen oder draussen frühstücken.
Das Mädchen macht das aber richtig, sie muß beim Sport nicht so schwitzen und friert sich dann beim Anfeuern nicht den Popo ab.
Wer macht es also richtig :cool: ?
Bei uns ist es, wie bei Euch.
Ich sehe mich in Wales auch noch nicht in der Sonne liegen oder draussen frühstücken.
Das Mädchen macht das aber richtig, sie muß beim Sport nicht so schwitzen und friert sich dann beim Anfeuern nicht den Popo ab.
Wer macht es also richtig :cool: ?
DU bist die Wales-Service Crew, du wirst nicht frieren!
:Lachen2: :Huhu:
DU bist die Wales-Service Crew, du wirst nicht frieren!
:Lachen2: :Huhu:
Ich lache Euch sowieso aus, wenn ihr ins kalte Nass müßt.
:Lachanfall: :Lachanfall:
Und wenn wir schon dabei sind:
Ich hätte zu gerne gesehen, wie das Mädchen von der Fähre springt.
ironlollo
16.04.2012, 10:24
Ich lache Euch sowieso aus, wenn ihr ins kalte Nass müßt.
:Lachanfall: :Lachanfall:
Soooooooooooo kalt war es nun auch wieder nicht ;)
Soooooooooooo kalt war es nun auch wieder nicht ;)
Es war kein Warmbadetag, wie 2009 in Frankfurt.:cool:
Das sind meine Temperaturen.
:Cheese:
Ich finde es super, dass Nopogo seine Geschichte aufgeschrieben hat.
Ich auch, ich bin schon gespannt :)
jannjazz
16.04.2012, 21:14
Alexander Nikolopoulos "Weiterkämpfen...: Ein langer Weg nach Hawaii"
Bisheriges voraussichtliches Lieferdatum : 21. April 2012 - 23. April 2012
Neues voraussichtliches Lieferdatum : 18. April 2012
Sieht so aus, als sei aufgrund der Riesennachfrage ein größerer Posten auf den Markt gekommen!
sybenwurz
16.04.2012, 22:05
Meins kam heut.
Und was hab ich davon?
Nix, Chefin hats geklaut.
Nopogobiker
16.04.2012, 23:01
Hat immer noch keiner eine Lösung für mein Bilderrätsel. Heute war ich mal laufen und natürlich gibt es auch wieder neue Bilder dazu (saukalt ist es hier):
Die Kollegen habe ich leider nicht getroffen (nun dürfte zumindest die Richtung klar sein):
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010179.jpg
Und mal etwas mehr Licht:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010178.jpg
Auf der Burg / Festung war ich heute auch und habe gleich eine Möglichkeit gefunden, meine Aero-Haltung zu optimieren:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010187.jpg
Und die Aussicht von dort oben (ich überlege grad, ob ich nicht morgen früh nochmal da rauf will):
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010191.jpg
Nopogobiker
Vilnius ?
Riga?
Tallin?
:Huhu:
Das Mädchen
17.04.2012, 07:34
Vilnius ?
Riga?
Tallin?
:Huhu:
Die Ortsgröße ist zu groß ;)
Die Ortsgröße ist zu groß ;)
...aber die Richtung stimmt ?
Nopogobiker
17.04.2012, 09:19
...aber die Richtung stimmt ?
Nein. Also, etwas eingrenzen: Norwegen.
Nopogobiker
Nein. Also, etwas eingrenzen: Norwegen.
Nopogobiker
:Gruebeln:
Warum machst Du Streckenbesichtigung in Norwegen, wenn das Mädchen dort startet ?
Bergen ?
:Huhu:
Nopogobiker
17.04.2012, 09:38
:Gruebeln:
Warum machst Du Streckenbesichtigung in Norwegen, wenn das Mädchen dort startet ?
Bergen ?
:Huhu:
No.
Naja, ich mach schon mal die Vorhut - teste das Preisniveau hier - das ist abartig.:Nee:
Das ist auch ein Grund warum wir mit dem Wagen fahren - sicherlich ist die Fähre teuer, aber wir sparen:
Hotel
Flug
Radtransport im Flieger (2 Räder)
Lebensmittel - den größten Teil können wir mitnehmen
Dann sind wir flexibler und können uns da hinstellen, wo es uns gefällt.
Außerdem ist so eine Fährfahrt auch mal was nettes - Fliegen tu ich ja ständig.
Nopogobiker
Letzter Versuch:
Trondheim
:Huhu:
Duafüxin
17.04.2012, 09:50
Kristiansund oder Stavanger?
jannjazz
17.04.2012, 11:18
Außerdem ist so eine Fährfahrt auch mal was nettes - Fliegen tu ich ja ständig.
Nopogobiker
Sag ich ja, nimm die Color Magic, ich winke vom Fördestrand!
Nopogobiker
17.04.2012, 11:40
Nein und Nein.
Ok, also hier bin ich noch bis heute mittag:
Klick (http://de.wikipedia.org/wiki/Halden_(Norwegen))
Heute abend dann ein neues Rätsel
Nopogobiker
Duafüxin
17.04.2012, 12:07
Nein und Nein.
Ok, also hier bin ich noch bis heute mittag:
Klick (http://de.wikipedia.org/wiki/Halden_(Norwegen))
Heute abend dann ein neues Rätsel
Nopogobiker
Ahh, OK. Halden kenne ich sonst nur ausm Pott ;)
Solltet ihr Richtung Norden fahren, dann zieht euch besser Spikes auf die Drahtesel. Bin gestern abend über die Hardangervidda geflogen, und da liegt noch jede Menge Schnee....... :cool:
Nopogobiker
18.04.2012, 15:41
Solltet ihr Richtung Norden fahren, dann zieht euch besser Spikes auf die Drahtesel. Bin gestern abend über die Hardangervidda geflogen, und da liegt noch jede Menge Schnee....... :cool:
Ne, keine Angst, es ging nach Süden. Und ich bin ja auch zum Schaffen hier, also leider kein Rädchen dabei :(
Mal sehen, ob ich heute noch ein schickes Photo hinbekomme - hier haben wir wieder kein Fenster in unserem Kabuff :Nee:
Nopogobiker
Ne, keine Angst, es ging nach Süden. Und ich bin ja auch zum Schaffen hier, also leider kein Rädchen dabei :(
Mal sehen, ob ich heute noch ein schickes Photo hinbekomme - hier haben wir wieder kein Fenster in unserem Kabuff :Nee:
Nopogobiker
Deine Frau ist doof !
Obwohl ich sie gefoltert habe, hat sie nicht rausgerückt, wo Du hingeflogen bist.:Hexe:
:Huhu:
Obwohl ich sie gefoltert habe, ...
Haste angefangen zu singen? :Lachen2:
Haste angefangen zu singen? :Lachen2:
Das war nicht nötig.
Ich habe sie am Bürostuhl festgebunden und sie konnte nichts auf's Rad.
Folter pur.:Lachen2:
Nopogobiker
18.04.2012, 23:04
Ok, dann will ich Euch mal erlösen. Hier bin ich grad:
https://lh6.googleusercontent.com/-EEIbLNgIMnM/T48q8PGmHVI/AAAAAAAAZOw/cPQYXVIuHeM/s640/P1010218.JPG
Und etwas weiter:
https://lh3.googleusercontent.com/-k_jntZ6epjM/T48q5cJGXNI/AAAAAAAAZOo/mRfYpS5OLxY/s640/P1010216.JPG
Ist doch nun alles klar, oder ;-)
Ok, hier ein Bauwerk, das eventuell jemand kennt:
https://lh6.googleusercontent.com/-ElOhUFXmMg4/T48q84tHsBI/AAAAAAAAZO8/1Kyw7-F6lBo/s640/P1010220.JPG
Da hoch zu kommen war garnicht so unanstrengend, die Erklärung fand ich dann auch oben:
https://lh4.googleusercontent.com/-0_CbRtpAlqU/T48q_COMOII/AAAAAAAAZPM/GCEV0pLL7T8/s640/P1010226.JPG
da ging mir ganz schön die Pumpe, zumal ich vor dem Lauf mit meinen Kollegen noch ein riesen T-Bone Steak vernichtet habe - das lag dann doch schwer im Magen.
Ok, und im Paradies verbringe ich dann die Nacht:
https://lh4.googleusercontent.com/-7xIuntVoPXE/T48q_7HFHiI/AAAAAAAAZPQ/3LDrUi_xBzQ/s640/P1010227.JPG
Morgen dann wieder heim - hurra!
Nopogobiker
sybenwurz
18.04.2012, 23:43
Graz ;)
Bei 19% hätte ich aufn Schlossberg getippt.
Aber war der Bursch nedd in Norwegen?
19% ist schon krass, für'n Gaustatoppen musste aber noch ein paar Prozent draufpacken.... zumindest am Ende :) Es geht nix über einen schönen Trail in Norge: kalt, naß, dreckisch, felsig und steil :cool: Dagegen ist der Mönchbruch eine Tiefebene :)
Nopogobiker
19.04.2012, 12:52
Graz ;)
Bingo! Hat mich das Hotel verraten?
Nopogobiker
Nopogobiker
19.04.2012, 12:54
Bei 19% hätte ich aufn Schlossberg getippt.
Aber war der Bursch nedd in Norwegen?
Da war ich So-Di. Danach ging es hierher nach Graz - zum Glück muss ich das nicht ständig machen, ich glaub, ich shclaf das ganze Wochenende - wobei, am Sonntag geht es schon wieder weiter :(
Nopogobiker
Bingo! Hat mich das Hotel verraten?
Ja ;)
Nopogobiker
22.04.2012, 14:39
Uff, was eine Woche, anstrengend aber leider nicht wegen des vielen Trainings. Wobei, meine Arbeit hat ja auch mit Training zu tun, aber leider eher Training für die kleinen grauen Zellen.
So war ich dann von Sonntag Abend bis Dienstag Mittag in Halden (das liegt ca. 120km südlich von Oslo). Super schön war es da, aber wie ich schon geschrieben habe, ich hatte bei meiner nächtlichen Laufeinheit kein Glück und habe keinen Elch getroffen, obwohl die sich dort in der Gegend wohl ganz gerne rumtreiben. Viel habe ich von der Stadt leider nicht gesehen, abends waren alle Läden zu und wir hatten sogar Probleme ein Restaurant zu finden - so wurde es dann nur ein Italiener in Norwegen. Naja, schade, aber ging nicht anders. Die Alternative war der lokale MCD.
Diesntag ging es dann wieder ab in den Süden. Zuerst zurück nach FFM, dann weiter nach Graz, wo wir um 0:30 dannn ankamen. Da war ich dann doch zu faul um noch einmal laufen zu gehen. Aber einen Abend hatte ich ja noch, aber auch der wurde länger als geplant. Zuerst ging es nach der Arbeit ab in ein Steakhouse und da muss man natürlich ein Steak essen - ich glaube, meine Kollegen hätten mich gehauen, wenn ich nur einen Salat gefuttert hätte. So wurde der Lauf danach dann doch anstrengend, nicht nur wegen der Berge, die es rauf und runter ging, sondern auch wegen des Steaks in meinem Bauch. Uff, war das eine Schinderrei. Aber super schön, nachts durch den dunklen Wald zu laufen:
https://lh6.googleusercontent.com/-EEIbLNgIMnM/T48q8PGmHVI/AAAAAAAAZOw/cPQYXVIuHeM/s640/P1010218.JPG
Wobei, alleine war ich nicht - immer wieder huschre direkt neben mir irgend ein Getier durch das Laub und zweimal konnte ich die Burschen auch sehen, aber ich hab keine Ahnung was das war. Ich hätte gedacht Waschbären, aber die gibt es glaub ich nicht in den Bergen, oder???
Donnerstag dann wieder heim und Freitag war ich dann doch zu faul, ich wollte mich ja für Samstag schonen.
Samstag dann: Pustekuchen. Mehr als Regen gab es nicht, so dass die Radtour ausfiel. Super, das zog unsere Laune natürlich mächtig nach unten. Abends konnte ich dann immerhin ne Stunde laufen, was auch ganz gut ging, bevor wir dann ein cineastisches Meisterwerk erleben durften. Ich trau mich nicht zuschreiben, was wir gesehen haben....
Heute dann aber endlich wieder ab aufs Rad und 5 Stunden durch den Taunus geflitzt - herrlich - die Form ist noch nicht ganz verkümmert.
Jetzt geht es gleich wieder zum Flughafen udn heute abend dann eine neues Bilderrätsel :Lachen2:
Nopogobiker
Doch, doch, Waschbären gibt es in und um Graz reichlich. Und zumindest zu meiner Studentenzeit dort diese Gesellen (http://de.wikipedia.org/wiki/Biberratte) hier auch, von einer ehemaligen Pelztierfarm am Stadtrand entkommen bzw. befreit.
Nopogobiker
22.04.2012, 21:29
Doch, doch, Waschbären gibt es in und um Graz reichlich.
Na, dann waren das eventuell wirklich welche. Who knows....
Aber mittlerweile bin ich gut hier angekommen und natürlich gleich durch die Stadt geschlendert. Ganz nett hier:
https://lh4.googleusercontent.com/-Sr7Osxjc-6U/T5RbFPFbKQI/AAAAAAAAZRA/ABxFzpZnAws/s640/P1010237.JPG
Ok, wer schon mal hier war, wird sofort wissen, wo ich bin:
https://lh6.googleusercontent.com/-mBHOsXIIQrA/T5RbBTGUH5I/AAAAAAAAZQw/tDjywwHf9Bo/s512/P1010235.JPG
und:
https://lh5.googleusercontent.com/-xsfRqCkeH8U/T5RY3PxQ-WI/AAAAAAAAZP4/EZC_GMC8YYQ/s640/P1010229.JPG
Und natürlich DIE Attraktion schlechthin hier (war aber schon zu):
https://lh4.googleusercontent.com/-BWRukPtUyDU/T5RbIAuLN1I/AAAAAAAAZRI/NKTXBPmkRM8/s640/P1010238.JPG
Nopogobiker
pumuggel
22.04.2012, 21:46
Verona
Nopogobiker
22.04.2012, 21:56
Verona
Hm, grummel :( . Ich sag ja, das war zu leicht....
Nopogobiker
pumuggel
22.04.2012, 22:13
Hm, grummel :( . Ich sag ja, das war zu leicht....
Nopogobiker
Ja, sorry...wollte kein Spielverderber sein :Blumen: . Bei so Spielen bin ich meist der absolute Looser...wenn ich dann mal was weiß, muss es immer sofort raus :Cheese: .
sybenwurz
22.04.2012, 22:27
Hm, grummel :( . Ich sag ja, das war zu leicht....
...und ich halt extra noch die Goschn...
Bei so Spielen bin ich meist der absolute Looser...
Auf der Siegertreppe kannste direkt eins weiter raufsteigen, wennst 'Loser' zukünftig mit nem 'o' weniger schreibst...;)
pumuggel
22.04.2012, 22:37
...und ich halt extra noch die Goschn...
Auf der Siegertreppe kannste direkt eins weiter raufsteigen, wennst 'Loser' zukünftig mit nem 'o' weniger schreibst...;)
Klugscheißer :Cheese:
sybenwurz
22.04.2012, 22:39
Klugscheißer :Cheese:
Damit kann ich leben...:Lachen2:
Hab mal gegen nen Englisch-Referendar ne Wette um ne Kiste Bier gewonnen weil er partout wetten wollte, dass mans mit zwo 'o' schreibt...:liebe053:
Nopogobiker
26.04.2012, 14:31
Und wieder bin ich unterwegs:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010246.jpg
und:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010247.jpg
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010249.jpg
Und meine nächtliche Laufstrecke:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010257.jpg
Da gab es dann auch eine Fitnesszone:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/p1010259.jpg
Nopgobiker
TriBlade
26.04.2012, 14:48
Ich würde auf Protugal tippen.
Hi,
mal ne blöde Frage:
Wie "findest" Du Deine Laufstrecken, in den für Dich fremden Städten?
Raus aus dem Hotel und der Nase nach?
Sight Seeing Runs (also den Sehenswürdigkeiten entlang)?
Im Hotel fragen? Oder Deine lokalen Arbeitskollegen?
Schaust Du vorher auf ne Karte? Web?
Oder gibt es ne App dafür? :Lachanfall:
VG
tomcat
Er kann nur in Portugal sein.
Zuhause werde ich in mein Fotoalbum schauen,
weil ich schwören könnte die Gebäude auch schon photographiert zu haben.....allerdings ist das schon über 20 Jahre her.
Ich glaube, er ist nördlich von Lissabon.
Seine böse Frau:Peitsche: verrät auch nie was.
pumuggel
26.04.2012, 15:35
Viseu in Portugal?
+ 1 :)
... ich schwören könnte die Gebäude auch schon photographiert zu haben.
Die eine Kirche ist die Igreja da Misericórdia wenn mich nicht alles teuscht. Die sollte vor 20 Jahren auch schon da gewesen sein.
Nopogobiker
26.04.2012, 15:47
Viseu in Portugal?
Krass, ich hätte nicht gedacht, dass jemand schon mal hier war.
Nopogobiker
Die eine Kirche ist die Igreja da Misericórdia wenn mich nicht alles teuscht. Die sollte vor 20 Jahren auch schon da gewesen sein.
Du hast wohl Recht, aber ich war nie in Viseu.:Blumen:
Ich dachte zwischenzeitlich auch an Alcácer do Sal.
Mir hat Portugal unglaublich gut gefallen.
:Lachen2:
Nopogobiker
26.04.2012, 15:50
Hi,
mal ne blöde Frage:
Wie "findest" Du Deine Laufstrecken, in den für Dich fremden Städten?
Raus aus dem Hotel und der Nase nach?
Sight Seeing Runs (also den Sehenswürdigkeiten entlang)?
Im Hotel fragen? Oder Deine lokalen Arbeitskollegen?
Schaust Du vorher auf ne Karte? Web?
Oder gibt es ne App dafür? :Lachanfall:
VG
tomcat
Unterschiedlich. In der Regel schau ich vorher in Google Maps nach, dann besorg ich mir eine Karte im Hotel und dann lauf ich los und hoffe, dass ich wieder heim finde. Manchmal werden die Läufe dann länger als geplant :Cheese:
Wenn es besondere Sehenswürdigkeiten gibt, versuch ich da auch vorbei zu laufen - das gibt dann nicht immer die schönsten Laufstrecken, aber ich will ja auch was von den Orten sehen, nur Hotel und Office wäre ja zu schade.
Nopogobiker
Krass, ich hätte nicht gedacht, dass jemand schon mal hier war.
Nopogobiker
Ich glaub man kommt an solche Orte auch nur von Berufs wegen.
Naja, ich habe in der Ecke Urlaub 1990 gemacht.
Von Figuera da Fox bis Sines waren wir unterwegs.
:Huhu:
Bis Morgen dann.:Blumen:
Das Mädchen
29.04.2012, 20:44
Sodele, zwei Arbeitstage auf dem Rad gesessen Jetzt bin ich froh, dass ich Morgen ins Büro muss und da regenerieren kann :Lachen2:
Schön war es mal wieder im Odenwald, endlich wird es grün:
https://lh3.googleusercontent.com/-VapHXqraSDM/T52DEmCDtSI/AAAAAAAAARk/yJwZ7yy0GJ4/s640/DSCF1297.JPG
https://lh5.googleusercontent.com/-12wt7D9-Hh8/T52DH2wItVI/AAAAAAAAAR4/KGU101nk-bs/s640/DSCF1299.JPG
https://lh5.googleusercontent.com/-_8Lw_IBIGPI/T52DJWc-i5I/AAAAAAAAASI/lDYhe6x5JnI/s640/DSCF1301.JPG
https://lh6.googleusercontent.com/-wg6pPF5B9T4/T52DKIVUwdI/AAAAAAAAASM/7hAZQ_E7Nw8/s640/DSCF1302.JPG
Zum Glück habe ich kein Problem mit irgendwelchen Pollen - außer, dass sie an der Nase kitzeln können. Denn sonst wären die vergangenen Tage kein Spaß gewesen.
Was mich aber derzeit massiv aufregt, snd diverse männliche Radfahrer, die sich einfach mal so an mein Hinterrad hängen, wenn ich siee überhole. Wenn ich dann sage, dass ich das nicht so dolle finde, muss ich mir dann einen dummen Spruch á la "na, dann überhol mich doch nicht" anhören. Was gibt es den Kerls, am Hinterrad einer Frau mitzufahren?
Jetzt müssen sich die Beine und vor allem der Hintern erholen, damit das Cross-EZF am 1. Mai nicht total deprimierend wird.
Habt einen guten Start in die neue Woche!
Thorsten
29.04.2012, 21:39
Diese Männer fahren auch an Hinterrädern von Männern, das macht für die keinen Unterschied. Mich würde das genauso nerven. Manche lassen sich durch ständigen Tempowechsel zwischen 20 und 40 km/h soweit nerven, dass sie endlich abhauen.
Das Mädchen
29.04.2012, 21:52
Danke für den Tipp! Ich werde es mal probieren. Obwohl: mit 40 Sachen den berg rauf könnte anstrengend werden... :Cheese:
Nopogobiker
29.04.2012, 22:10
Diese Männer fahren auch an Hinterrädern von Männern, das macht für die keinen Unterschied. Mich würde das genauso nerven. Manche lassen sich durch ständigen Tempowechsel zwischen 20 und 40 km/h soweit nerven, dass sie endlich abhauen.
Naja, als Mann wird man die Jungs ja immer irgendwie los. Entweder kurz mal Vollgas, oder halt wie schreibst vollkommen unrythmisch fahren. Als Frau ist das aber schwerer. Ich frag mich auch, was sich die Jungs dabei denken....
Naja, dieses Wochenende konnte ich endlich wieder mal anständig trainineren. Freitag abend bin ich ja aus Porto zurück gekommen. Die Stadt dort ist schon der Hammer:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/P1010274.jpg
Und:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/04/P1010288.jpg
Gestern ging es dann in den Taunus: 8,5 Stunden hab ich es mir dann richtig besorgt, das geniale Wetter musste man ja ausnutzen.
https://lh3.googleusercontent.com/-3lc8214yzCI/T52eDAOpPfI/AAAAAAAAZRo/BhVOl7yf48M/s640/P1010299.JPG
https://lh3.googleusercontent.com/-zBUehYgCqUs/T52eEXUEdTI/AAAAAAAAZR4/nfxyU2mGmmk/s640/P1010302.JPG
Leider scheint sich mein Körper noch nicht so schnell an das gute Wetter gewöhnt zu haben. Ich hab geschwitzt wie ein Irrer und nach 190km hab ich dann richtig fiese Krämpfe bekommen: nur Wasser war dann doch zu wenig... So sah ich dann auch, als ich wieder daheim war: über und über verkrustet:
https://lh3.googleusercontent.com/-sSEhT851egQ/T52eFocHPwI/AAAAAAAAZR0/-BXJbQzsTCs/s640/P1010307.JPG
Heute wurde es dann etwas weniger: 7,5 Stunden, wieder durch den Taunus. Wieder klasse Wetter und heute auch ohne Krämpfe. Dafür der erste Motoread-Depp der sich zerbröselt hat. Das war wohl ziemlich übel, das volle Programm: Straßensperrung, 3 Notarztwagen, Polizei, Feuerwehr.... Als ich nach 5 Stunden da wieder vorbei kam sah man noch die Markierungen auf der Straße und die Aufräumspuren. So wie es aussieht, war das wieder so ein Volldepp, der in einer Kurve überholt hat, dabei auf die Gegenfahrbahn, wo dann ein Wagen entgegen kam. Ich frag mich eh, warum hier nicht mehr passiert, wie die hier fahren. Das war dann Unfall Nummer 2 dieses Wochenende. Gestern kam ich an einem Wagen vorbei, der die Leitplanke geküsst hatte und dann in den Graben geflogen war. Als ich dort vorbei gekommen bin, saßen die Mädels heulend daneben und die Polizei war schon am Aufräumen. Denen ist aber anscheinend nix passiert. Mal schauen, was da noch kommt dieses Jahr.
Morgen hab ich ja frei, da schenk ich mir noch einmal richtig einen ein, bevor wir dann am Dienstag beim MTB-EZF starten.
Mal sehen....
Nopogobiker
Thorsten
29.04.2012, 22:36
Danke für den Tipp! Ich werde es mal probieren. Obwohl: mit 40 Sachen den berg rauf könnte anstrengend werden... :Cheese:
Hätte ich stattdessen die Wattzahlen für mein Gewicht geschrieben, wäre es auch nicht einfacher geworden :Lachen2:.
bellamartha
30.04.2012, 08:02
Hi Ihr!
Ich habe mich schon öfter gefragt, warum es euch stört, wenn jemand ungefragt in eurem Windschatten mitfährt? Ich bin ja eher nicht so die Radfahrerein und deshalb bin ich erstens mit den Umgangsregeln beim Radfahren nicht so vertraut und deshalb stellt sich mir zweitens das Problem nicht, weil kein Mensch, schon gar kein Mann, so langsam radelt, dass er meinen Windschatten nutzen könnte. Aber ich habe mich selbst schon oft genug irgendwo ungefragt hinten dran gehängt und bin, bis ich hier im Forum las, dass es Leute gibt, die das stört, gar nicht auf die Idee gekommen, dass das vielleicht nicht in Ordnung ist.
Wieder mal bestätigt sich: Man wird alt wie 'ne Kuh und lernt immer noch dazu.
Schönen Tag, schöne Grüße!
J.
sybenwurz
30.04.2012, 08:11
Ich habe mich schon öfter gefragt, warum es euch stört, wenn jemand ungefragt in eurem Windschatten mitfährt? Ich bin ja eher nicht so die Radfahrerein und deshalb bin ich erstens mit den Umgangsregeln beim Radfahren nicht so vertraut ...
Naja, das iss so ne Ego-Geschichte: man rackert da vorne und der/die hinten lassen die Beine hängen. Erstens.
Bei Kerlen unter sich kommt dann natürlich noch hinzu, dass jeder den andern aus den Schuhen fahren will unds dazu unvorteilhaft ist, wenn der sich hinter einem erstmal ausruht.
Allerdings gibts auch Leute, die fragen, ob sie sich etwas reinhängen dürfen und die dann auch mal vorne fahren und selbst Windschatten geben. Das kann dann ganz witzig sein, wenn man miteinander ins Gespräch kommt, denn zum Schluss fährt man nebeneinander und quatscht und keiner hat oder gibt mehr Windschatten, während der Schnitt von Kilometer zu Kilometer steigt, bis einer abbiegt...:Lachanfall:
Mir geht diese Lutscherei auch immer mehr auf den Keks.
Irgendwie sehen die überholten das wohl oft als sportliche Herausforderung :confused:
Ich überhole meißt - grade um das andocken schon zu vermeiden - mit hohem Tempo.
Wieso kann nicht jede(r) einfach weiter seine Geschwindigkeit fahren? :confused:
Wenn dann noch Alex dabei ist und sie also von einer Frau überholt werden...ist die Messe eh gelesen :Nee:
Alex, dein Buch ist SUPER!:Blumen: :Blumen: :Blumen:
Mir geht diese Lutscherei auch immer mehr auf den Keks.
Irgendwie sehen die überholten das wohl oft als sportliche Herausforderung :confused:
Ich überhole meißt - grade um das andocken schon zu vermeiden - mit hohem Tempo.
Wieso kann nicht jede(r) einfach weiter seine Geschwindigkeit fahren? :confused:
Wenn dann noch Alex dabei ist und sie also von einer Frau überholt werden...ist die Messe eh gelesen :Nee:
Jo,absolut . Kennt man als Tripaar. Wir/ich wollen einfach unsere Ruhe haben. Wenn ich Lust habe in der Gruppe zu fahren,melde ich mich bei Vereinskameraden.
Steig ja auch nicht ungefragt bei Wildfremden ins Auto ein.
Letzes Jahr fuhren auch plötzlich bei einer langen Tour zwei Radfahrer bei mir hinten drin. Als ich sie gebeten habe mich bitte alleine fahren zu lassen,sagte sie nur "Nö sehen wir nicht ein" Dann hatte ich nach 20km einen Platten ,und sie lachten sich kaputt und sagten "Ha,Ha,dann mach's mal gut"
tschorsch
30.04.2012, 09:28
Mmmmh.
Nach meiner Erfahrung kommts doch eher selten vor, dass sich mal jemand hinten dranhängt. Ich hab das bisher noch nie als lästig empfunden. Ich finds dann eher nett wenn man ein paar Worte wechseln kann.
z.B. mit so jemanden :Huhu:
Hi Ihr!
....... Aber ich habe mich selbst schon oft genug irgendwo ungefragt hinten dran gehängt und bin, bis ich hier im Forum las, dass es Leute gibt, die das stört, gar nicht auf die Idee gekommen, dass das vielleicht nicht in Ordnung ist.....
J.
Vielleicht macht die Radlerdichte um Ffm nen Unterschied?
Superpimpf
30.04.2012, 09:31
Ich hab das bisher noch nie als lästig empfunden. Ich finds dann eher nett wenn man ein paar Worte wechseln kann.
Es gibt aber viele, die wollen keine Worte wechseln. Die hängen sich einfach hinten rein. Gegen eine Interimsbekanntschaft zum schnacken hat ja keiner was.
Bei der ersteren Spezies ist dann bei mir die GA1 Einheit immer zu Ende :Cheese:
Es gibt aber viele, die wollen keine Worte wechseln. Die hängen sich einfach hinten rein. Gegen eine Interimsbekanntschaft zum schnacken hat ja keiner was.
Bei der ersteren Spezies ist dann bei mir die GA1 Einheit immer zu Ende :Cheese:
Richtig, einige von "denen" haben auch keine Helm auf, andere hören MP3 Player :(
TriBlade
30.04.2012, 11:04
Es gibt zwei Gruppen, die einen fragen ob man "gemeinsam" ein Stückchen fahren will. Das ist meist sehr nett und interessant, bei stundenlangem allein fahren freut man sich auch mal über Abwechslung.
Die anderen sind beim Training hilfreich, spätestens an der ersten Steigung fahre ich dann so schnell das der "Lutscher" hinten abreißen lassen muss. Kostet zwar viel Körner, ist aber mal ein schöner Trainingsreiz. Selber fahre ich nicht hinter einem in den Windschatten, weil ich mir diese Demütigung den Windschatten nicht halten zu können lieber nicht antue.
pumuggel
30.04.2012, 13:24
Nicht dass sich besonders oft jemand in meinen Windschatten hängen würde :Lachen2: , aber ab und an schon und ich mag es auch nicht.
Zum einen finde ich es einfach unhöflich, sich ungefragt und ohne "Hallo" dranzuhängen, zum anderen fahre ich alleine meist auf dem Auflieger und merke nicht immer sofort, dass sich jemand hinten angeschlossen hat. Dementsprechend fahre ich natürlich auch (weiche überraschend einem Schlagloch aus, bremse ohne Ankündigung usw....). Je nachdem, wie aufmerksam der andere hinten ist und wie dicht er am Hinterrrad hängt, kann es da auch durchaus mal zu brenzligen Situationen kommen. Zudem möchte ich beim Radfahren auch oft einfach nur alleine sein und meine Ruhe haben. Bei anderen Sportarten (Wandern, Inlinern oder was auch immer) hängt man sich doch auch nicht grußlos und ungefragt an andere dran...oder :confused: .
Das Mädchen
30.04.2012, 17:24
Ich mag es, neben den ganzen Aspekten, die ihr schon nanntet, auch einfach nicht, dass fremde Männer mir als Frau auf teilweise einsamen Strecken hinterherfahren. Psychos gibt es schließlich ausreichend.
Rennvorbereitung:
heute nach der Arbeit wollte ich die Beine auf das morgige Rennen vorbereiten. Es blieb beim Willen. Es zeigte sich, dass die letzten 3 Tage nicht ganz ohne waren und die Beine weigerten sich einfach, außer lockerem Rumgerolle, irgendwas zu tun. Also bin ich nach Hause gekullert. Zum Glück ist das Morgen nicht der Norseman! :Lachen2:
Das Mädchen
02.05.2012, 20:20
Gestern gab es dann ein MTB-Zeitfahren in der Rhön. Wir waren im vergangenen Jahr schon in Kaltennordheim und das Rennen war auch im letzten Jahr kein Problem mit dem Crosser.
Wir kamen knapp an, Räder zusammen gebaut, Startnummer geholt und um 11:12 ging es bei mir los. Es hieß vor dem Start, dass die 25km-Fahrer den gelben Pfeilen folgen sollten. Ok, es geht los, der Fahrer vor mir ist schon außer Sicht und ich komme an die erste Kreuzung. Es gab einen gelben Pfeil geradeaus und einen neongrünen nach links. Ich bin geradeaus gefahren. Hinter mir war dann auch schnell einer, der überholte und dann verschwand. Ich fahre also vor mich hin und wundere mich, dass sonst keiner zu sehen ist. Ich folge weiter artig den gelben Pfeilen. Dann ging es irgendwann scharf rechts (zumindest dachte ich es) fuhr den Hügel über eine wilde Piste runter (ich werde in diesem Leben keine Downhill-Fahrerin mehr) und fuhr auf die zweite Runde. Dumm nur, dass es keine 2. Runde gab. Das wusste ich da aber noch nicht. Es war halt sonst nur kein Mensch zu sehen. Ich fahre also weiter und denke allmählich, dass das alles nicht so passt. Ich fahre die Runde zuende (dieses Mal bin ich anders gefahren und über noch viel schlimmer den Hügel runter), kucke auf den Garmin, der mir 10km anzeigt, rolle durchs Ziel und lasse mich disqualifizieren. Das war auf jeden Fall nicht so ein wirklich gelungenes Rennen und Streckenkenntnis hilft von Zeit zu Zeit :Cheese:
Als ich dann am Ziel auf den Nopogo wartete, wurde mir auch klar, warum das Rennen nicht normal gelaufen war: Ich hatte meine Wettkampf-Crocs nicht dabei!!!
Den Kuchen anschließend haben wir uns trotzdem schmecken lassen.
Ich weiß, wo Nopogo gestern war.Er muß kein Foto machen.:Lachen2:
Liebes Mädchen,
Sche&$* passiert.
:Blumen:
Nopogobiker
03.05.2012, 09:34
Ich weiß, wo Nopogo gestern war.Er muß kein Foto machen.:Lachen2:
Ja, diese Woche nur FFM - endlich. Schon schöner hier.
Die letzten Tage habe ich es mir dafür richtig auf dem Rad besorgt:
Samstag: wie schon geschrieben 220km durch den Taunus. Das Ergebnis waren dann fiese Krämpfe in den Oberschenkeln - keine Ahung warum.
Sonntag dann etwas ruhiger: nur 190km durch den Taunus. Das langte dann auch.
Montag wieder mehr: 210km (durch den Taunus). Da hatte ich sogar Zeit, um mal wieder mit der Kamera zu spielen:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010308.jpg
Dienstag stand dann das Zeiftfahren an. Das lief bei mir überraschend gut, immerhin Platz 3 in der AK, Platz 4 Overall. Passt schon. Da mir die 24km noch nicht reichten, bin ich dann den Rückweg ab Fulda auch noch mit dem Crosser gefahren. Hierbei musste ich mich dann aber arg beeilen, denn wir wollten abends noch ins Kino gehen, entsprechend war Eile geboten. War aber wieder schön:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010313.jpg
Der Gegenwind war da nicht wirklich förderlich, aber nach 3:30 war ich dann daheim und dann doch etwas geschafft: 750km in 4 Tagen mit über 10.000 hm waren dann doch recht viel. Dafür sieht man schon erste Auswirkungen des bisherigen Radtrainings: die Beine nehmen wieder Formen an :Cheese: :
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010316.jpg
Gestern dann nur Laufen...
Nopogobiker
750km in 4 Tagen mit über 10.000 hm
:Maso: :Maso:
Kommst Du eigentlich am Sonntag nach Gelnhausen? Ich hätt da so n Büchlein, des gerne signiert werden möchte. ;)
crema-catalana
03.05.2012, 10:59
Dafür sieht man schon erste Auswirkungen des bisherigen Radtrainings: die Beine nehmen wieder Formen an
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_eek.gif
:Maso: :Maso:
Kommst Du eigentlich am Sonntag nach Gelnhausen? Ich hätt da so n Büchlein, des gerne signiert werden möchte. ;)
Für ein Büchlein wird's schwer, aber wenn da mehrere Bücher kämen....:hoho:
:Lachen2:
Für ein Büchlein wird's schwer, aber wenn da mehrere Bücher kämen....:hoho:
:Lachen2:
wir haben auch eins :liebe053:
NOPOGO ??
bleierne_ente
03.05.2012, 15:43
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_eek.gif
*rrrrrr* :cool:
wir haben auch eins :liebe053:
NOPOGO ??
Sehr guter Vorschlag, so wird die ohnehin schicke Veranstaltung gleich noch durch eine Signierstunde aufgewertet. Wünschenswert :Cheese:
dickermichel
03.05.2012, 21:28
Hi Alex,
es ist mir unbegreiflich, wie jemand so lange auf dem Rad sitzen kann (und will)..:Maso:
RESPEKT.
Da ich ja den komplett konträren Ansatz verfolge (so wenig wie möglich bzw. nur so viel wie notwendig zu fahren), bin ich sehr gespannt, wie viel Stunden ich beim Embrunman länger brauche als Du...:kruecken:
Vielleicht sollte ich mir mal das Höhenprofil vom Embrunman übers Bett hängen, um mich für solche Monstereinheiten, wie Du sie absolvierst, zu motivieren.
Machst Du denn lange Läufe zwischendurch? Davon liest man gar nix in Deinem Blog.
Gruß: Michel
Nopogobiker
04.05.2012, 07:26
Hi Alex,
es ist mir unbegreiflich, wie jemand so lange auf dem Rad sitzen kann (und will)..:Maso:
RESPEKT.
Da ich ja den komplett konträren Ansatz verfolge (so wenig wie möglich bzw. nur so viel wie notwendig zu fahren), bin ich sehr gespannt, wie viel Stunden ich beim Embrunman länger brauche als Du...:kruecken:
Naja, schaun ma mal, ob ich wirklich schneller bin, aber erstens fahr ich gerne mit dem Rad, vor allem bei so gutem Wetter und andererseits war das auch ein wenig ein Test meiner Leidensfähigkeit. Frag mal das Mädchen, wie wir hier ab Sonntag abend rumgejammert haben :Huhu:
Machst Du denn lange Läufe zwischendurch? Davon liest man gar nix in Deinem Blog.
Gruß: Michel
Doch, ich lauf schon mehr oder weniger regelmäßig. Hab ich doch auch immer mal wieder berichtet. Länger als 1,5 Stunden lauf ich aber eigentlich nie. Find ich unsinnig und vor allem viel zu langweilig.
Sehr guter Vorschlag, so wird die ohnehin schicke Veranstaltung gleich noch durch eine Signierstunde aufgewertet. Wünschenswert :Cheese:
Hi, das Mädchen und ich wollten evnetuell vorbei kommen - schaun ma mal, wie das Wetter wird.
Nopogobiker
Hi, das Mädchen und ich wollten evnetuell vorbei kommen - schaun ma mal, wie das Wetter wird.
Nopogobiker
Das Wetter soll doof werden, aber es gibt lecker Kuchen in Gelnhausen.
Ausserdem erwarten Dich Deine Leser.
:Blumen:
hazelman
04.05.2012, 09:46
Umfangsvergleich nach Leidenschaft: :Huhu:
Die letzten Tage habe ich es mir dafür richtig auf dem Rad besorgt:
Samstag: [...] 220km durch den Taunus.
[...]
Sonntag dann etwas ruhiger: nur 190km durch den Taunus.
[...]
Montag wieder mehr: 210km (durch den Taunus).
Nopogobiker
[...]
Länger als 1,5 Stunden lauf ich aber eigentlich nie. Find ich unsinnig und vor allem viel zu langweilig.
Nopogobiker
@ Michel: Frag jetzt noch mal, wie oft er schwimmen geht & wie unsinnig er das findet! :Lachanfall:
dickermichel
04.05.2012, 09:47
Länger als 1,5 Stunden lauf ich aber eigentlich nie. Find ich unsinnig und vor allem viel zu langweilig.
Kann ich nachvollziehen, ich muß mich jetzt auch mal an die 1,5h-Grenze wagen.
Aber schon interessant: 10h auf dem Rad empfindest Du nicht so langweilig wie 2h Laufen...:Cheese:
Einen schönen Tag und noch weiter eo effzientes Training: Michel
hazelman
04.05.2012, 09:55
Kann ich nachvollziehen, ich muß mich jetzt auch mal an die 1,5h-Grenze wagen.
Aber schon interessant: 10h auf dem Rad empfindest Du nicht so langweilig wie 2h Laufen...:Cheese:
Einen schönen Tag und noch weiter eo effzientes Training: Michel
Wobei:
Erstens ist Alex Trainingsplan aus mehreren Gründen nicht auf Otto-Normal-Triathlet übertragbar, Stichworte Zeitbudget, Umfangsverträglichkeit hinsichtlich Übertraining & Verletzungsanfälligkeit und zweitens läßt sich auch über die Effizienz seiner Mischung auch trefflich streiten. Darum aber geht'S doch auch gar nicht, denn Alex trainiert, was & wie viel ihm Spaß macht & das is richtig so!!! Stellt Euch vor, der Kerl würde auch nur 2x/Woche schwimmen. Allein damit wäre er sicher 7min schneller! Aber er ist eben wie die meisten Athleten des FC Kunterbunt einfach wasserscheu! :Huhu:
Umfangsvergleich nach Leidenschaft: :Huhu:
@ Michel: Frag jetzt noch mal, wie oft er schwimmen geht & wie unsinnig er das findet! :Lachanfall:
Klugscheißmodusan:
Schwimmen findet er noch langweiliger, Stabi findet er unsinnig.
Klugscheißmodusaus.
:Lachanfall: :Lachanfall:
dickermichel
04.05.2012, 10:52
@ Michel: Frag jetzt noch mal, wie oft er schwimmen geht & wie unsinnig er das findet! :Lachanfall:
Tja, ich gebe zu, daß ich zwischen August und März gar nicht schwimmen war, weil das Freibad zu hatte. Jetzt im April war ich ein paar Mal, doch alle gucken immer so komisch, wenn ich nach 20min wieder draußen bin...
Aber sobald unser Freibad eröffnet hat (ab 19. Mai), geht's los mit 1x die Woche - Alex, soll ich davon hier reinschreiben, um Dich zu motivieren?
Gruß: Michel
Das Mädchen
05.05.2012, 18:18
Mein Mantra des Tages war: You got riding your bike for 7 hours. It might be raining it might snow...suffering in cycling is basically the key to success. Worte von Rolf Aldag.
Es wurden keine 7 Stunden. Bei Norseman-Temperaturen. Am Ende hatte ich trotzdem genug. Als ich losfuhr, tröpfelte es. Aber ich wusste, was der Wetterbericht ankündigte: mehr oder weniger durchgängig Regen. Ich fuhr in den Taunus, rauf auf den Feldberg. Es regnete, die Abfahrten waren kein Spaß und bei Kilometer 70 ging so ein Regenschauer runter, dass ich danach so nass war, als hätte ich in den Klamotten gebadet. Die Tour wurde zum reinen Willensakt. Nach 5:20 war ich endlich wieder Zuhause. Bevor ich mir meinen Eiweißshake gab, genoss ich die Dusche, um wieder aufzutauen.
Morgen soll das Wetter noch schlechter werden....aaargh...
Bei dem Wetter heute überhaupt an zu fangen Radeln zu gehen... Hut ab... Und das über 5 Stunden durch zu ziehen... Ihr beide seid schon echt harte Nummern :Huhu:
Das Mädchen
05.05.2012, 20:54
Bei dem Wetter heute überhaupt an zu fangen Radeln zu gehen... Hut ab... Und das über 5 Stunden durch zu ziehen... Ihr beide seid schon echt harte Nummern :Huhu:
Ich nicht. Ich möchte nur abends im Bett schlafen ;)
Nopogobiker
05.05.2012, 21:11
Da dein Mann sicherlich wieder einen auf deine wahnsinnige Leistung drauf gesetzt hat, bleibt für dich wohl nur der harte Boden... ;) :Lachen2:
Ne, keine Angst. Ich war heute faul. Ich musst erst etwas länger daheim bleiben, da ich noch was erledigen musste und dann regnete es dauernd - da wollte ich nicht losfahren.
So bin ich aus lauter Verzweiflung knapp zwei Stunden gelaufen und dabei sowas von geduscht worden:Nee:
Schaun ma mal, was morgen kommt...
Nopogobiker
Nopogobiker
07.05.2012, 10:16
Tja, wie schon gesagt, dieses Wocehende war ich dann doch mal faul - bei dem Wetter wollte ich nicht lange auf dem Rad sitzen - man muss es ja nicht auf eine neue Erkältung anlegen.
Dafür war ich mal lang laufen - und das war auch gleich gutes Schwimmtraining, so sehr regnete es. Weltuntergang beschreibt es glaub ich ganz gut. Aber ich wollte ja einen Grund haben, warum ich diese Dinger auch essen durfte:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010323.jpg :Cheese:
Gestern ging es dann mal wieder in die Luft zu meinem nächsten Kundentermin. Und natürlich auch gleich wieder zwei Photos - viel mehr hab ich noch nicht gesehen:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010324.jpg
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010332.jpg
Mal sehen, ob wir hier noch etwas mehr zu sehen bekommen...
Nopogobiker
bleierne_ente
07.05.2012, 10:44
. Aber ich wollte ja einen Grund haben, warum ich diese Dinger auch essen durfte:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010323.jpg
WOW! Was ist denn das für eine gefährliche Leckerei? Sieht verboten gut aus :Cheese: :cool:
Nopogobiker
07.05.2012, 11:47
WOW! Was ist denn das für eine gefährliche Leckerei? Sieht verboten gut aus :Cheese: :cool:
Das sollten diese Babies werden:
:::Klick::: (http://www.theextraordinaryartofcake.com/2010/10/jamie-olivers-quick-portuguese-tart.html)
Ok, ich über noch...
Nopogobiker
Das sollten diese Babies weren:
:::Klick::: (http://www.theextraordinaryartofcake.com/2010/10/jamie-olivers-quick-portuguese-tart.html)
Ok, ich über noch...
Nopogobiker
Ich liebe diese Dinger.
Keine Ahnung wieviele ich von den Teilen in Portugal
mit Cafe con leche vertiglt habe....lecker.:Lachen2:
crema-catalana
07.05.2012, 12:46
Das sollten diese Babies werden:
:::Klick::: (http://www.theextraordinaryartofcake.com/2010/10/jamie-olivers-quick-portuguese-tart.html)
Ok, ich über noch...
Nopogobiker
AAAAHHHHHH ich kriege HUNGER!!! :Maso: :Maso: :Maso:
Nopogobiker
10.05.2012, 14:32
Noch keine Idee, wo ich war.
Ok, hier noch einige Bilder - damit wird es aber wirklich leicht:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010333.jpg
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010338.jpg
So sah es von oben aus:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010342.jpg
Das hier war leider nicht unser Hotel, wäre bestimmt interessant gewesen:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010341.jpg
Nun bin ich aber schon wieder zu hause und eigentlich wollte ich gestern wieder ne Stunde laufen. Leider hatte sich die S-Bahn gegen mich verschworen und ich verbracht 2,5 Stunden in einer überhitzten S-Bahn und später in einer fies überfüllten Ersatz-U-Bahn. Danach wollte ich dann net mehr. Aber heute abend!!!!:liebe053:
Nopogobiker
kullerich
10.05.2012, 15:18
Noch keine Idee, wo ich war.
r
Stockholm
(Helsinki)
(( Petersburg ))
???
Nopogobiker
10.05.2012, 15:48
Stockholm
(Helsinki)
(( Petersburg ))
???
Na was denn nu???
ne stimmt schn, Schweden war es: Uppsala und Stockholm. Nun ist die Tour erst mal vorbei und ich kann wieder geordnet trainieren - wenn nicht die S-Bahn wieder dazwischen kommt :(
Mal sehen, was das Wetter dieses WE so sagt...
Nopogobiker
thunderlips
10.05.2012, 15:57
WOW! Was ist denn das für eine gefährliche Leckerei? Sieht verboten gut aus :Cheese: :cool:
Diese "Dinger" heißen übrigens Natas und sind extrem(st) lecker :Lachen2:
http://www.lecker.de/rezept/1100109/Pasteis-de-Nata-Puddingtoertchen.html
bleierne_ente
11.05.2012, 09:14
Das sollten diese Babies werden:
:::Klick::: (http://www.theextraordinaryartofcake.com/2010/10/jamie-olivers-quick-portuguese-tart.html)
Ok, ich über noch...
Nopogobiker
Fr. Ente wird es ausprobieren :)
Vielen Dank für den Tipp :Blumen:
Fr. Ente wird es ausprobieren :)
Vielen Dank für den Tipp :Blumen:
Ich mache es mir einfacher.
Nopogo soll das Rezept perfektionieren und dann komme ich einfach zum Testen vorbei.:Lachen2:
Das Mädchen
13.05.2012, 16:39
Der Nopogo startet gerade einen erneuten Anlauf wegen der kleinen Küchlein. Ich bin gespannt!
RTF sind wir heute gefahren. RTF steht für zwei Ausdrücke: Rentner tun Fahrrad fahren oder Renntempo fahren. Wir haben an letzterem gearbeitet. 7 Std hing ich beim Nopogo am Hinterrad, auch wenn immer mal wieder Mitfahrer versuchten, unsere Zweisamkeit aufzubrechen. Es ging durch den Vogelsberg. Interessante Ortsnamen wie Mauswinkel gibt es da. Besonders ulkig finde ich Böß-Gesäß hinter dessen Ortsausgang 500m später der Ort Bösgesäß kommt. Davon mal ab, dass es ordentlich frisch war und der Wind auch immer von vorne kam (aber ich rollte ja nur im Sog mit), war es eine wirklich schöne Runde.
Das Maultäschle und Begleitung war auch am Start - allerdings nur auf der 125er Runde. Am Ende ließen wir uns dann gemeinsam den Kuchen schmecken.
Der Nopogo startet gerade einen erneuten Anlauf wegen der kleinen Küchlein. Ich bin gespannt!
RTF sind wir heute gefahren. RTF steht für zwei Ausdrücke: Rentner tun Fahrrad fahren oder Renntempo fahren. Wir haben an letzterem gearbeitet. 7 Std hing ich beim Nopogo am Hinterrad, auch wenn immer mal wieder Mitfahrer versuchten, unsere Zweisamkeit aufzubrechen. Es ging durch den Vogelsberg. Interessante Ortsnamen wie Mauswinkel gibt es da. Besonders ulkig finde ich Böß-Gesäß hinter dessen Ortsausgang 500m später der Ort Bösgesäß kommt. Davon mal ab, dass es ordentlich frisch war und der Wind auch immer von vorne kam (aber ich rollte ja nur im Sog mit), war es eine wirklich schöne Runde.
Das Maultäschle und Begleitung war auch am Start - allerdings nur auf der 125er Runde. Am Ende ließen wir uns dann gemeinsam den Kuchen schmecken.
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
Sind die Küchlein fertig ?
Dann komm' ich rüber.:cool:
Ja, wann sind die Dinger endlich fertig ?
:Blumen:
Das Mädchen
13.05.2012, 20:51
Ja, wann sind die Dinger endlich fertig ?
:Blumen:
Waren sie um 20 nach 5. Laut Nopogo aber weiterhin optimierungsbedürftig. Du musst dich also noch ein bisschen gedulden :bussi:
Waren sie um 20 nach 5. Laut Nopogo aber weiterhin optimierungsbedürftig. Du musst dich also noch ein bisschen gedulden :bussi:
Das sagst Du nur so.
:-(( :Weinen: :Weinen:
Nopogobiker
17.05.2012, 18:10
Das sagst Du nur so.
So sah die zweite Charge aus. An der Optik muss ich noch feilen:
https://lh5.googleusercontent.com/-eHgaKta0IHc/T7Ugz_w8NFI/AAAAAAAAZSQ/o32eum775zY/s664/P1010360.JPG
Damit wir die Dinger auch futtern durften waren wir vorher bei der RTF in Burg Gräfenrode und durften uns da fast die ganze Strecke mit zwei Spongos rumschlagen, die partout nicht aus unserem Windschatten verschwinden wollten. Naja, jeder wie er will. Das Mädchen war auch brav dabei. Hier kann sie noch grinsen:
https://lh6.googleusercontent.com/-oXBs_U51uYE/T7UgvZur4_I/AAAAAAAAZSA/vVnOoS6Vt_Y/s664/P1010353.JPG
Kurz danach nicht mehr:
https://lh6.googleusercontent.com/-NTTAGJT9Bsg/T7UgyM-k6BI/AAAAAAAAZSI/yotGM5hGD5E/s664/P1010356.JPG
Heute dann wieder: RTF in Rodgau Jügesheim. Leider sind wir zu spät losgefahren, so dass wir nur die 120er Runde fahren durften. Mit An- und Abfahrt wurden es aber auch 167 km, also ganz faul waren wir nicht. Heute war es nicht ganz so anstrengend, wie man an dem Mädchen sieht:
https://lh5.googleusercontent.com/-cLMHdVXPLI4/T7Ug1kdxTpI/AAAAAAAAZSY/42-dmZRRhas/s664/P1010361.JPG
Sie konnte heute sogar sprinten:
:::Klick::: (http://www.youtube.com/watch?v=CkQltitLd1Q)
Ist leider etwas wackelig, da ich ja auch noch mit einer Hand den Lenker halten musste...
Und das Zielbild:
https://lh5.googleusercontent.com/-gYAUFl4-c28/T7Ug3jg1rQI/AAAAAAAAZSg/rwJ_glXwTF8/s664/P1010366.JPG
Jetzt muss es nur noch endlich wärmer werden.....
Nopogobiker
Das Mädchen
17.05.2012, 18:39
Und das Zielbild:
https://lh5.googleusercontent.com/-gYAUFl4-c28/T7Ug3jg1rQI/AAAAAAAAZSg/rwJ_glXwTF8/s664/P1010366.JPG
Damit ist, zumindest für heute klar, warum keiner bei mir länger im Windschatten fuhr: Ich hatte eine große Startnummer überm Hintern und da sahen die Kerls nicht, wie gut ich von hinten aussehe :Cheese:
warum ich diese Dinger auch essen durfte:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010323.jpg :Cheese:
Pasteis de Nata bzw. Pasteis de Belem? Schmecken sie so wie in Portugal?
Thorsten
19.05.2012, 19:04
Pasteis de Nata bzw. Pasteis de Belem?
Ist das umgangssprachlich für "Verkehrsunfall" :Cheese:?
Alex - tapfer weiterüben!!! ;)
Ist das umgangssprachlich für "Verkehrsunfall" :Cheese:?
Alex - tapfer weiterüben!!! ;)
Wenn ich hier höre, daß die gut sind, back ich die zum Rothsee :)
Nopogobiker
19.05.2012, 19:32
Wenn ich hier höre, daß die gut sind, back ich die zum Rothsee :)
Ich übe weiter - morgen gibt es die nächste Charge. Der Geschmack passt schon, nur die Optik ist noch verbesserungswürdig.
Nopogobiker
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/p1010323.jpg
:Danke:
Sehr lecker
Ich habe zwei gegessen, weil wir ja kein Ungleichgewicht auf den Hüften wollen.:Cheese:
Das Mädchen
23.05.2012, 09:13
Heute Morgen habe ich wieder die Ruhe und angenehme Atmosphäre im Stadionbad genossen. Es ist einfach schön, morgens um 7 in das Bad zu kommen, die Sonne schaut gerade hinter den Bäumen hervor und die wenigen Badegäste, die da sind, baden weniger, sondern schwimmen:
https://lh5.googleusercontent.com/-Z0VoXFBV-qU/T7yMnQ3727I/AAAAAAAAASc/Z3shgeTFQEk/s640/DSCF1304.JPG
Dazu kommt, dass es das Bad nun seit mehreren Jahrzehnten gibt und es derzeit eine Aktion gibt, den Besuchern die Historie des Bades näher zu bringen:
https://lh3.googleusercontent.com/-tkFX5_T6sCQ/T7yMpNe-kQI/AAAAAAAAASk/1uz9Uk3fhHY/s640/DSCF1305.JPG
und schlaue Sprüche gibt es natürlich auch:
https://lh3.googleusercontent.com/-dJkF79cUqFY/T7yMq323NQI/AAAAAAAAASs/zoSCpxAwC0g/s640/DSCF1306.JPG
Ich werde die Tage, wenn ich wieder da bin, noch einige weitere Fotos machen. Nun packe ich erst einmal mein Köfferchen und bin dann die kommenden 2 Tage unterwegs. Mal sehen, ob es Fotos gibt.
bellamartha
23.05.2012, 09:50
[QUOTE=Das Mädchen;752774]
https://lh3.googleusercontent.com/-dJkF79cUqFY/T7yMq323NQI/AAAAAAAAASs/zoSCpxAwC0g/s640/DSCF1306.JPG
QUOTE]
Das gefällt mir gut! Danke für das Foto!
Viele Grüße,
J.
KalleMalle
23.05.2012, 09:52
Wobei der gemeine Niederräder den dargestellten Zusammenhang zwischen Körper, Seele und den vobeiziehenden Flugzeugen gelinde gesagt als zynisch empfinden dürfte.
Aber das Bad is trotzdem schön und beim Schwimmen können einem die Flieger auch wurscht sein.
Dazu kommt, dass es das Bad nun seit mehreren Jahrzehnten gibt und es derzeit eine Aktion gibt, den Besuchern die Historie des Bades näher zu bringen:
Eine wirklich schöne Aktion und das Stadionbad sowieso :Blumen:
Wer mitlesen mag: Klick den Blog (http://stadionbad.stadtlabor-unterwegs.de/)
Heute Morgen habe ich wieder die Ruhe und angenehme Atmosphäre im Stadionbad genossen. Es ist einfach schön, morgens um 7 in das Bad zu kommen, die Sonne schaut gerade hinter den Bäumen hervor und die wenigen Badegäste, die da sind, baden weniger, sondern schwimmen:
https://lh5.googleusercontent.com/-Z0VoXFBV-qU/T7yMnQ3727I/AAAAAAAAASc/Z3shgeTFQEk/s640/DSCF1304.JPG
Dazu kommt, dass es das Bad nun seit mehreren Jahrzehnten gibt und es derzeit eine Aktion gibt, den Besuchern die Historie des Bades näher zu bringen:
https://lh3.googleusercontent.com/-tkFX5_T6sCQ/T7yMpNe-kQI/AAAAAAAAASk/1uz9Uk3fhHY/s640/DSCF1305.JPG
und schlaue Sprüche gibt es natürlich auch:
https://lh3.googleusercontent.com/-dJkF79cUqFY/T7yMq323NQI/AAAAAAAAASs/zoSCpxAwC0g/s640/DSCF1306.JPG
Ich werde die Tage, wenn ich wieder da bin, noch einige weitere Fotos machen. Nun packe ich erst einmal mein Köfferchen und bin dann die kommenden 2 Tage unterwegs. Mal sehen, ob es Fotos gibt.
In diesem Schwimmbad habe die Sommer meiner Kindheit verbracht.
Ist das Wasser aber nicht ein bisschen warm für eine Norsewoman ?
:cool:
Das Mädchen
25.05.2012, 07:10
Sodele, gestern um Mitternacht war ich dann wieder zurück. Bilder habe ich nur ein richtiges gemacht - mit dem die Lösung, wo ich war, auch relativ einfach sein sollte:
https://lh4.googleusercontent.com/-Bcbc6HgtcQQ/T78TB6TZR3I/AAAAAAAAATA/faNXkLD_wyE/s640/DSCF1308.JPG
Die Morgenstunden habe ich für einen lockeren Lauf im Park entlang der Stadtautobahn genutzt. Hach, war das schön ;)
Heute Abend geht es dann endlich wieder aufs Rad - das lange Wochenende lockt!
Heute Abend geht es dann endlich wieder aufs Rad - das lange Wochenende lockt!
Fahrt ihr in Rhein-Main oder auch in Bimbach?
Nopogobiker
25.05.2012, 12:28
Fahrt ihr in Rhein-Main oder auch in Bimbach?
Sonntag ist doch Egelsback, oder? Da wollten wir hin - und danach noch etwas weiter.
Nur für ne RTF nach Bimbach zu fahren, find ich etwas übertrieben, wobei die Strecke dort schon ganz nett ist.
Nopogobiker
Nur für ne RTF nach Bimbach zu fahren, find ich etwas übertrieben, wobei die Strecke dort schon ganz nett ist.
Die Strecken sind wunderbar und das Wetter soll bestens werden. Samstag die 150 und am Sonntag dann was langes. Nachmeldung geht eigentlich immer was. Ansonsten könnte ich noch meine Basic-Anmeldung anbieten. Kann leider nicht so lange fahren, da ich vor einer Woche in einen Massensturz verwickelt war, der mir eine derbe Steißprellung eingetragen hat :Traurig: Mal sehn was ich fahren kann ...
hazelman
25.05.2012, 13:31
Nur für ne RTF nach Bimbach zu fahren, find ich etwas übertrieben, wobei die Strecke dort schon ganz nett ist.
Nopogobiker
Ja, mit dem Rad nach Bimbach, RTF & retour per pedale ist schon "etwas übertrieben". Aber ne anfahrt mit dem Auto hast Du doch auch schon gemacht, oder?
Kann leider nicht so lange fahren, da ich vor einer Woche in einen Massensturz verwickelt war, der mir eine derbe Steißprellung eingetragen hat :Traurig: Mal sehn was ich fahren kann ...
OT Start
GUTE BESSERUNG :Blumen:
OT End
Nopogobiker
25.05.2012, 13:44
Ja, mit dem Rad nach Bimbach, RTF & retour per pedale ist schon "etwas übertrieben". Aber ne anfahrt mit dem Auto hast Du doch auch schon gemacht, oder?
Ach, das würde schon gehen, aber der Start ist dafür dann doch zu früh.
Ne, mit dem Auto bin ich noch nicht extra hin gefahren.
Nopogobiker
hazelman
25.05.2012, 13:50
Ach, das würde schon gehen, aber der Start ist dafür dann doch zu früh.
Ne, mit dem Auto bin ich noch nicht extra hin gefahren.
Nopogobiker
hmmm... dann hatte ich das flasch im kopf! Irgendwann sagte Julia mal, es täte schon weh, um 4h für ne RTF aufzustehen, aber für die würde es ich lohnen. ich dachte das war Bimbach.
Nopogobiker
25.05.2012, 14:07
hmmm... dann hatte ich das flasch im kopf! Irgendwann sagte Julia mal, es täte schon weh, um 4h für ne RTF aufzustehen, aber für die würde es ich lohnen. ich dachte das war Bimbach.
Ja, damals hat sie auch noch in Fuldi-Town gelebt, da konnte man am Tag vorher hinfahren.
Nopogobiker
Nopogobiker
26.05.2012, 22:16
Zum Einstieg in das Trainingswochenende waren das Mädchen und ich mal wieder auf unserer Taunusrunde unterwegs. Schee war es mal wieder.
Heute gibt es auch ein kurzes Video vom Mädchen an der Wand von Cleeberg:
:::Klick::: (http://www.youtube.com/watch?v=O3yBYpNQ1iw)
Auf dem Rüchweg wollte das Mädchen unbedingt noch die 200 voll machen, so dass wir dann noch einen kleinen Umweg auf der Ironman Runde gefahren sind. So waren wir dann knapp 7:30 unterwegs.
Am Ende gab es dann auch eine kleine Belohnung:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/P1010381.jpg
Das Mädchen
26.05.2012, 22:18
Gute Besserung an Oe!!! :Blumen:
Nopogobiker
27.05.2012, 17:30
Irgendwie ist es schon etwas gaga: da fahren wir heute 160km und denken uns danach: mensch, was waren wir faul heute.....
Naja, Spaß hat es dennoch gemacht. Heute stand mal wieder eine RTF an und da ich mal sehen wollte, wie ich mit dem TT Bike die Berge rauf komme, durfte ich heute mal endlich wieder das gute alte Principia ausführen. Das wurde ein Spaß. Vor allem in der Ebene war ich wohl recht fix unterwegs, ohne Tacho konnte ich das nicht wirklich kontrollieren, aber das Mädchen in meinem Windschatten meinte, dass das Tacho öfter mehr als 42km anzeigte - muss auch mal sein. Dann ging es in den Odenwald - die Anstiege waren auch kein Problem, Berge kann man mit dem Gerät also auch fahren. Nun muss ich noch einmal in mich gehen und schauen, welchen Untersatz ich in Nizza über die Strecke prügeln werde. Grübel, Grübel....
Einmal hab ich auch das Mädchen erwischt - mit ihren heutigen Schatten:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/P1010382.jpg
Wieder zu hause musste ich dann erst mal den Reifen an meinem Renner tauschen, denn ich hatte den Grund für die Unruhe meines Hinterrads auf der gestrigen Tour gefunden:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/P1010385.jpg
Ich will garnicht darüber nachdenken, was da hätte passieren können, wenn der Reifen bei einer Abfahrt geplatzt wäre:Nee: Ansonsten war das ein sau genialer Reifen, ich glaube ich hatte noch nie einen Mantel, der so lange gehalten hat und so pannensicher war.
Morgen dann wieder FFF - Frankfurt-Fulda-Frankfurt (mit lecker Kuchen in Fulda)
Nopogobiker
Der Liquigas-Lutscher kommt mir bekannt vor. Ich glaube den hatten der Reiner O. und ich auch zeitweise am Hinterrad. Wann wart ihr denn am Start?
Nopogobiker
27.05.2012, 20:47
Der Liquigas-Lutscher kommt mir bekannt vor. Ich glaube den hatten der Reiner O. und ich auch zeitweise am Hinterrad. Wann wart ihr denn am Start?
Wir sind so gegen 8:00 Uhr losgefahren.
Der Kollege ist die ganze Zeit bei uns geblieben, muss also ein andere bei Euch gewesen sein.
Nopogobiker
Nopogobiker
27.05.2012, 20:49
Falls noch jemand ein neues Buch sucht: haben wir grad beim Schlendern duch die Stadt entdeckt:
https://lh6.googleusercontent.com/-ZVw7GzvFeao/T8J1_QdWbAI/AAAAAAAAZSs/CnjbJ3g3QkQ/s664/P1010391.JPG
Echt unglaublich :Nee:
Und im gleichen Laden:
https://lh6.googleusercontent.com/-wQAb4mgby70/T8J2INCfg5I/AAAAAAAAZS0/3oP3SgMFooE/s664/P1010392.JPG
Nopogobiker
Thorsten
27.05.2012, 21:13
Der Kollege ist die ganze Zeit bei uns geblieben, muss also ein andere bei Euch gewesen sein.
Hat der auch gesprochen oder war das nur ein bunter Schatten? Vielleicht war der ja zur Adoption freigegeben :Lachen2:.
taunuspaula
27.05.2012, 21:46
Morgen dann wieder FFF - Frankfurt-Fulda-Frankfurt (mit lecker Kuchen in Fulda)
Nopogobiker
Hi Ihr 2,
die Tour FFF über den Vulkanradweg ist die gut zu fahren oder ist der Vulkanradweg bei schönem Wetter mit Skatern, "Brezel-Lenkern" und Spaziergängern überlastet?
Reizen würde mich die Strecke schon mal...
LG taunuspaula
Nopogobiker
27.05.2012, 21:49
Hi Ihr 2,
die Tour FFF über den Vulkanradweg ist die gut zu fahren oder ist der Vulkanradweg bei schönem Wetter mit Skatern, "Brezel-Lenkern" und Spaziergängern überlastet?
Reizen würde mich die Strecke schon mal...
LG taunuspaula
Hm, gute Frage. Morgen können wir Dir berichten. Wenn der Weg zu voll ist, kann man immer noch auf die Straße ausweichen. Die ist auch ganz schön.
Nopogobiker
taunuspaula
27.05.2012, 21:54
Hm, gute Frage. Morgen können wir Dir berichten. Wenn der Weg zu voll ist, kann man immer noch auf die Straße ausweichen. Die ist auch ganz schön.
Nopogobiker
OK, dann würde ich mich mal über eine Rückmeldung freuen.
Die Alternative Straße wäre ggf. über einen Link bei Euch anschaubar, vermute ich.
Danke taunuspaula :Blumen:
Nopogobiker
28.05.2012, 20:32
OK, dann würde ich mich mal über eine Rückmeldung freuen.
Die Alternative Straße wäre ggf. über einen Link bei Euch anschaubar, vermute ich.
Also, der Vulkanradweg war heute trotz des genialen Wetters recht gut zu befahren. Ab und an mal eine Gruppe und hin und wieder einige Skater, aber nicht wirklich dramatisch. Die Strecke hat uns so gut gefallen, dass wir heute eine eteas andere Strecke genommen haben und nicht in Grebenhain richtung Fulda abgebogen sind. Statt dessen sind wir weiter nach Lauterbach gefahren. So sah es heute aus:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/P1010395.jpg
Und:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/P1010399.jpg
In Fulda gab es dann natürlich die Belohnung - unser Hunger sorgte mal wieder für einiges Erstaunen:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/P1010397.jpg
Wieder zurück in Frankfurt musste das Mädchen dann noch etwas für den Regen in Norwegen trainieren:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/05/P1010400.jpg
Nopogobiker
:Lachanfall:
cooles Training.
:Danke:
Sehr lecker
Ich habe zwei gegessen, weil wir ja kein Ungleichgewicht auf den Hüften wollen.:Cheese:
Ok, dann probier ich es auch einmal. Mein Experiment in "Leche frita" ist auch noch ausbaufähig.
taunuspaula
28.05.2012, 22:07
Also, der Vulkanradweg war heute trotz des genialen Wetters recht gut zu befahren.
Danke für die Info :Huhu:
Werde ich dann auch mal antesten (der Kuchen sieht zu lecker aus :Cheese: )
LG taunuspaula
:Huhu:
Dieses Jahr dürft Ihr auch 10km laufen.:Lachen2:
http://www.lauf-fuer-mehr-zeit.de/
Nopogobiker
31.05.2012, 07:34
:Huhu:
Dieses Jahr dürft Ihr auch 10km laufen.:Lachen2:
http://www.lauf-fuer-mehr-zeit.de/
Hi,
hab ich auch schon gesehen. Ich bin mir aber nicht sicher, was ich von den Neuerungen halten soll: wenn es da nun Zeitmessung und Ergebnislisten gibt, wird das mehr oder weniger zu einem normalen Stadtlauf und ich glaube, da geht einiges von dem Flair des Laufs verloren - aber lassen wir usn mal überraschen - bin auf alle Fälle dabei....
Nopogobiker
Hi,
hab ich auch schon gesehen. Ich bin mir aber nicht sicher, was ich von den Neuerungen halten soll: wenn es da nun Zeitmessung und Ergebnislisten gibt, wird das mehr oder weniger zu einem normalen Stadtlauf und ich glaube, da geht einiges von dem Flair des Laufs verloren - aber lassen wir usn mal überraschen - bin auf alle Fälle dabei....
Nopogobiker
Die Strecke ist auch nocht schön.
Ich hatte den Mitveranstalter gefragt, ob man jetzt die Runde 4 mal läuft, weil sie ja gut zu laufen ist und da meinte er, dass der Kurs leider sehr eckig ist.
Vielleicht erhoffen sie sich mehr Läufer durch die Zeitnahme.
Ich werde sicher den 10er laufen, weil ich ja noch den Dublin Marathon vor mir habe.
Dabei bin ich auf jedne Fall.:Huhu:
Nopogobiker
04.06.2012, 11:16
Ihr werdet es nicht glauben, aber heute war es tatsächlich so weit:
Ich war schwimmen!!!
Ich dachte mir, drei Wochen vor Nizza könnte das nicht schaden, außerdem muss ich ja am Samstag in der Liga ran und auch da hilft es glaub ich, wenn ich vorher doch mal im Wasser war.
So bin ich dann heute 3 km geschwommen und hab dabei auch gleich gemerkt, dass mein Neo in der 12 Saison dann doch so langsam sein Lebensende erreicht hat. Jetzt bitte keine Kommentare, ich finde es auch spackig mit Neo im Schwimmbad zu schwimmen, aber der See war mir dann doch zu weit.
Aber, ich merke mal wieder - dieses ganze Schwimmtraining ist doch für die Katz: ich bin die 3km genau so schnell (naja, oder langsam) geschwommen wie in den letzten Jahren.
Gleich geht es aber wieder aufs Rad - anständigen Sport machen :liebe053:
Nopogobiker
hazelman
04.06.2012, 12:07
Ihr werdet es nicht glauben, aber heute war es tatsächlich so weit:
Ich war schwimmen!!!Nopogobiker
Ich glaub's auch net! :Huhu:
Denn dass der Neo im eimer ist, sieht man auf Meilen & so langsam wir in den letzten Jahren is nu wirklich keine Kunst, alte Schwimm-:Schnecke:
Ab aufs Rad!
Hat er endlich gemerkt, dass man die Badehose durch die dünnen Neo sieht ?:cool:
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
dickermichel
04.06.2012, 13:26
Jetzt bitte keine Kommentare, ich finde es auch spackig mit Neo im Schwimmbad zu schwimmen
Wieso?
Bei Temperaturen unter 30° außen und unter 26° C im Wasser herrscht bei mir Neopflicht...:Lachen2:
Ansonsten sehe ich das genauso mit dem Schwimmen wie Du, Alex - entweder man trainiert wie Sau, damit man wirklich schneller wird, oder man läßt es sein und spart sich die Zeit für das, was richtig Spaß macht.
Viel Spaß beim Radeln: Michel
hazelman
04.06.2012, 14:06
Ansonsten sehe ich das genauso mit dem Schwimmen wie Du, Alex - entweder man trainiert wie Sau, damit man wirklich schneller wird, oder man läßt es sein und spart sich die Zeit für das, was richtig Spaß macht.
Viel Spaß beim Radeln: Michel
Nu ja, kommt eben drauf an, wie die Anspruchshaltung und der Input vs. Output des jeweiligen Athleten ist.
Manche können 4x/Woche ins Wasser & es reicht nicht für sub 1h. Bei mir - und sicher auch bei Alex, der ja auch mal richtig schwimmen gelernt hat - bringt 1x schwimmen / Woche ne Steigerung um ca. 5min auf 3,8km ggü. totalem Schwimmboycott. Konnte ich 2010 vs. 2008 sehr gut sehen (56min vs. 1:01h).
So einfach bekommt man auf unserem Niveau (Bike ~ 4:35h, Run 3:15-3:20h), das schließe ich den Michel jetzt mal ein, 5min auf die Gesamtzeit weder auf dem Rad noch in den Lafuschuhen hin.
Aber: Es macht halt nur begrenzt Spaß.
dickermichel
04.06.2012, 15:10
Aber: Es macht halt nur begrenzt Spaß.
Eben, denn man wird komplett naß!!!
:Huhu:
Nopogobiker
04.06.2012, 19:18
Eben, denn man wird komplett naß!!!
:Huhu:
Das hatte ich gestern auch beim Radeln - 2,5 Stunden in mehr oder weniger stömenden Regen.
Da es heute immer wieder schauerte, bin ich dann nur gelaufen, aber auch dabei einmal komplett geduscht worden. War aber dennoch ganz nett, 25km recht flott fast ganz alleine durch den Stadtwald. Auch mal schön.
Morgen will ich aber wieder aufs Rad.
Nopogobiker
Das hatte ich gestern auch beim Radeln - 2,5 Stunden in mehr oder weniger stömenden Regen.
Da es heute immer wieder schauerte, bin ich dann nur gelaufen, aber auch dabei einmal komplett geduscht worden. War aber dennoch ganz nett, 25km recht flott fast ganz alleine durch den Stadtwald. Auch mal schön.
Morgen will ich aber wieder aufs Rad.
Nopogobiker
Das erste mal das ich mir 30 Minuten mehr aufschreiben kann bei so einem Sauwetter wie gestern :-) Jetzt sage aber nicht das Du auch wieder unter der Brücke durch bist, ich bin es :Cheese:
Nopogobiker
08.06.2012, 08:34
Dieses Wetter geht mri langsam auf die Nerven. Mittwoch wollte ich eine Regenpause nutzen, um wenigstens kurz mit dem Crosser zu trainieren: das Ergebnis war, dass ich natürlich vollkommen geduscht wurde. So einmal totaler Weltuntergang. Entsprechend eingesaut sah ich aus, als ich wieder daheim war. Ich glaube die Socken werden nie wieder sauber:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/P1010417.jpg
Gestern gab es dann unser erstes Vereinsradtraining. Die Jungs durften auch etwas leiden:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/P1010419.jpg
Eigentlich wollte ich einen 300er fahren, aber dann dachte ich mir, dass das zwei Tage vor dem Ligastart eventuell nicht die bese Idee sein könnte. So wurden es dann nur 220km. Am Sonntag gibt es dann aber wirklich 300 - nur kein Regen, nur kein Regen, nur kein Regen, nur kein Regen, nur kein Regen.....
Nopogobiker
.... Gestern gab es dann unser erstes Vereinsradtraining.
Was ein Glück das es dieses Forum gibt :cool:
maifelder
08.06.2012, 08:37
Gestern gab es dann unser erstes Vereinsradtraining. Die Jungs durften auch etwas leiden:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/P1010419.jpg
Eigentlich wollte ich einen 300er fahren, aber dann dachte ich mir, dass das zwei Tage vor dem Ligastart eventuell nicht die bese Idee sein könnte. So wurden es dann nur 220km. Am Sonntag gibt es dann aber wirklich 300 - nur kein Regen, nur kein Regen, nur kein Regen, nur kein Regen, nur kein Regen.....
Die können ja noch lachen. :cool:
Dann gutes Gelingen und vor allem kein Regen.
hazelman
08.06.2012, 09:35
Was ein Glück das es dieses Forum gibt :cool:
Genau, und Mailverteiler für die OF/Ffm-Fraktion! :Cheese:
Nopogobiker
08.06.2012, 12:04
Das erste Paket ist angekommen. Alles wieder gut:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/P1010423.jpg
Zum Vergleich, so sah es vor zwei Monaten aus:
https://lh3.googleusercontent.com/-hDdSjUyiVOk/T10PG_z5RnI/AAAAAAAAZJE/7xoAhRIb6lw/s700/P1010063.JPG
Auf zur freudigen Bastelstunde :Cheese:
Nopogobiker
schön, ging ja einigermaßen flott.
Was erwartest du im 2. Paket?
Nopogobiker
08.06.2012, 12:19
schön, ging ja einigermaßen flott.
Naja, ich hoffe nur, dass das nun hält - so wie ich das erkennen kann, haben die über den Riss drüber geschweisst und dann irgendwie verschliffen - schaun ma mal.
Was erwartest du im 2. Paket?
Ich hab eingesehen, dass mein Neo nach 12 Jahren doch nicht mehr so ganz flexibel ist - daher musste ein neuer her - wehe der DHL Mensch klingelt nicht - ich bin extra den ganzen Tag daheim geblieben, da ich das Teil morgen tragen will - beim Schwimmen muss ich ja mit allem kämpfen (Wird aber auch nix helfen....)
Nopogobiker
Naja, ich hoffe nur, dass das nun hält - so wie ich das erkennen kann, haben die über den Riss drüber geschweisst und dann irgendwie verschliffen - schaun ma mal.
ah so.
Das finde ich nun ziemlich schwach.
Ich hätte jetzt mal verschärft mit nem neuen Rahmen gerechnet.
sybenwurz
08.06.2012, 14:55
- ich bin extra den ganzen Tag daheim geblieben, da ich das Teil morgen tragen will -
Das nutzt nix. Morgen, wenn du wieder rausgehst, wirst du ne Benachrichtigungskarte im Kischderl finden, auf der festgehalten ist, dass der Postman genau in dem Moment, als du nen Sekundenbruchteil herzhaft niesen musstest, zärtlich den Klingelknopf gestreichelt und gehofft hat, dass bei dir in der Wohnung nedd n 5minütiges Carillonkonzert losgeht und er gleich wieder weiterkommt, ohne drauf zu warten, dass du ausm Haus geschlurcht kommst, noma rein musst, irgendwas holen was dich als der ausweist, der aufm Klingelschild steht und schliesslich, für ihn endlose 3Minuten später, der Deal abgewickelt ist...
Und wenn er sagt, dasser 3x geklingelt hat, bedeutet das nur, dasser innerhalb einer dreiviertel Sekunde dreimal aufn Kingelknopf gedrückt hat und nicht etwa, dasser ne halbe Stunde wartend vor deiner Tür verbracht hat...:Cheese:
maifelder
08.06.2012, 14:57
ah so.
Das finde ich nun ziemlich schwach.
Ich hätte jetzt mal verschärft mit nem neuen Rahmen gerechnet.
Bei Litespeed und Konsorten ist das im Preis wohl includiert, aber doch bei Kocmo nicht. Es genauso, wie bei HP und Cisco, im Vergleich zu Netgear, Dlink und TP-Link. :cool:
So sind sie die russen einmal drueberlackieren .....
m.,kein haeme, wieder was gelernt, sonst: spaetestens seit sie gewallrafft wurden, kann man auch was ueber packetdienste lernen, packstation .... Was anderes geht nie.
nabenschalter
08.06.2012, 22:30
So richtig vertrauensereeckend finde ich die Schweissnähte irgendwie nicht. DIE sehen viel schöner aus :
sybenwurz
08.06.2012, 23:17
So richtig vertrauensereeckend finde ich die Schweissnähte irgendwie nicht. DIE sehen viel schöner aus :
Gutes Aussehen iss nedd alles...
Nopogobiker
09.06.2012, 06:57
Das nutzt nix. Morgen, wenn du wieder rausgehst, wirst du ne Benachrichtigungskarte im Kischderl finden, auf der festgehalten ist, dass der Postman genau in dem Moment, als du nen Sekundenbruchteil herzhaft niesen musstest, zärtlich den Klingelknopf gestreichelt und gehofft hat, dass bei dir in der Wohnung nedd n 5minütiges Carillonkonzert losgeht und er gleich wieder weiterkommt, ohne drauf zu warten, dass du ausm Haus geschlurcht kommst, noma rein musst, irgendwas holen was dich als der ausweist, der aufm Klingelschild steht und schliesslich, für ihn endlose 3Minuten später, der Deal abgewickelt ist...
Und wenn er sagt, dasser 3x geklingelt hat, bedeutet das nur, dasser innerhalb einer dreiviertel Sekunde dreimal aufn Kingelknopf gedrückt hat und nicht etwa, dasser ne halbe Stunde wartend vor deiner Tür verbracht hat...:Cheese:
Nein, Entwarnung. Gestern haben wirklich beide geklingelt und nun hab ich wirklich keine Ausrede mehr und muss heute an den Start. Schaun ma mal.
Der Crosser ist auch wieder fertig, werde ich am Montag gleich mal wieder durch den Stadtwald flitzen - so lange die Nähte halten, soll es mir recht sein.
Nu aber los, sonst schimpft der Hazelman
Nopogobiker
sybenwurz
09.06.2012, 08:12
Nu aber los, sonst schimpft der Hazelman
Morgens um Sieben?
:Maso:
Thorsten
09.06.2012, 08:18
Ihr seid ja noch früher unterwegs als wir. Bei uns ist Treffen um 10 Uhr in Biebesheim und ihr startet ja auch nur 5 Minuten vor uns. Bis später dann :Huhu:!
sybenwurz
09.06.2012, 08:30
Ich starte um Zehn und hab in 5Minuten Treffen mit meinem Fahrrad...:Cheese:
Thorsten
09.06.2012, 08:45
Du musst ja auch nicht mehr klären, ob Neopren erlaubt ist, und, und, und ... :Cheese:
Nopogobiker
11.06.2012, 08:39
Ok, ich seh ein, dass ich doch mal was fürs Schwimmen tun muss, unser erster Liga Start dieses Wochenende war da doch recht deutlich.
Es stand der Grisheimer Short Track auf dem Programm, also eine brettflache KD. Glücklicherweise wehte etwas Wind, so dass die Radstrecke wenigstens etwas Anspruch bekam.
Schwimmen:
Naja, eigentlich dachte ich, ich wäre ganz gut unterwegs und auch als ich beim Ausstieg auf die Uhr guckte war ich eigentlich auch zufrieden: 0:25 fand ich nun so schlecht nicht. Der Blick in die Wechselzone belehrte mich dann aber doch: "Oh, kaum noch ein Rad da". Es war dan Platz 42 (von 50 Startern....). Naja, also versuchte ich schnell zu wechseln, aber auch dabei stellte ich mich mal wieder etwas dämlich an und kam zunächst nicht aus dem Neo. Eventuell hätte ich mehr Wasser in den Neo laufen lassen sollen:
http://2.bp.blogspot.com/-ud7GJASV54I/T9Ol-_ZdPCI/AAAAAAAANp0/ob0oflUCsTo/s1600/Cowboy.JPG
Rad:
Wie immer: Herrlich. Volle Attacke und los, ich hatte ja genug Jungs zum Einsammeln. So konnte ich mich dann auch ganz gut nach vorne arbeiten, nach dem Rad war es dann Platz 7 - wieder kaum Räder in der Wechselzone :liebe053: . Leider war ein Starter schneller als ich auf dem Rad - ich könnte nun argumentieren, dass der sicherliche schneller gewechselt hat, denn die beiden Wechsel gingen auch mit in die Radzeit, aber ich glaub, der war einfach schneller - soll es auch geben.
Lauf:
Auch hier war die Taktik klar: schnell los und nicht langsamer werden. Eigenltich ganz einfach. Die Strecke war eine viermal zu duchlaufende Runde mit An und Ablauf. Etwas länger als 10km, aber das war nicht weiter dramatisch. Einmal wurde ich überholt, ein oder zwei Jungs konnte ich überholen - ein Starter vor mir ist dann noch ausgestiegen und schwupps nach 38 Minuten war die Schinderei schon wieder vorbei und ich im Ziel.
Wenn ich nur etwas besser geschwommen wäre..... Ich geh diese Woche gleich mal wieder plantschen - versprochen.
Gestern dachte ich mir - bist Samstag nicht wirklich viel gefahren, also musst DU das heute nachholen. Gesagt getan - ich wollte eh noch einen 300er fahren. Ganz so früh wie Das Mädchen, die den Giro Hattersheim gefahren ist, wollte ich aber nicht los. Außerdem dachte ich mir: nen 200er krieg ich auch so hin und die restlichen 100 schaff ich dann auch - dafür brauch ich nicht an dem Marathon teilnehmen. Also packte ich etwas Futter ein und dann ab in den Taunus. Hier bin ich dann meine große Taunusrunde einfach zweimal gefahren. Das Problem ist, die zieht mir schon nach einer Runde die Schuhe ganz gehörig aus, nachdem ich die Runde das zweite Mal fertig hatte, war ich vollkommen platt, es fehlten aber noch 50km (da war ich noch im Tuanus). Also noch ein Schlenker über den Feldberg (ich brauch ja Höhenmeter für den Embrunman) und zum allerletzten Abschluss noch über den kleinen Hubbel in Bad Vilberg (Berg will ich das nicht nennen). Auf der Abfahrt nach FFM war es dann so weit:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/P1010426.jpg
Das Unglaubliche ist: auf den 300km hab ich nur 4800hm zusammen bekommen, die hat der Embrunman auf 195km - das kann ja noch was werden....
Ansonten alles gut nach der Tour: Beine müde, aber ok, sitzen konnte ich noch und meine Zehen, die mir am Anfang des Jahres schon nach 100km schmerzten, haben sich auch nicht gemeldet.
Nopogobiker
hazelman
11.06.2012, 10:04
Eventuell hätte ich mehr Wasser in den Neo laufen lassen sollen:
So isset! ;)
Das Unglaubliche ist: auf den 300km hab ich nur 4800hm zusammen bekommen, die hat der Embrunman auf 195km - das kann ja noch was werden....
Nopogobiker
Hmmm... Du hast doch Urlaub, oder? Dann ab in den Billigflieger nach Malle, Unterkunft in Andratx und immer schön die Küstenstraße bis Pollenca & retour. Das dürfte dann reichen: http://connect.garmin.com/player/80442809 ;)
captain hook
11.06.2012, 10:21
300km?! :Cheese: Mein-lieber-Herr-Gesangsverein!
Wie lange veranschlagst Du für so eine lauschige Ausfahrt?
Die HM sind natürlich echt mickrig... So eine Schande. :-)
Hmmm... Du hast doch Urlaub, oder? Dann ab in den Billigflieger nach Malle, Unterkunft in Andratx und immer schön die Küstenstraße bis Pollenca & retour. Das dürfte dann reichen: http://connect.garmin.com/player/80442809 ;)
Naja da kriegt der Nopo ja einen an die Klatsche, dauernd hin und her ...
Wie wäre es denn hiermit (http://www.pyreneesmultisport.com/)...
hazelman
11.06.2012, 11:00
Naja da kriegt der Nopo ja einen an die Klatsche, dauernd hin und her ...
Du meinst also, einen an der Klatsche hat der Kerl noch nicht... :Lachanfall:
Nopogobiker
11.06.2012, 11:40
Du meinst also, einen an der Klatsche hat der Kerl noch nicht... :Lachanfall:
Vorsicht, Dicker!!!
Aber ne, ich fahr in kein Trainingslager in die Ferne - hab ich noch nie gemacht - und dabei bleibt es. Ich produzier schon genug Flug/Zug/Automeilen im Job, da muss ich es fürs Hobby nicht auch noch tun. Außerdem kennst Du doch meine Einstellung zu Trainingslagern.
Mal guchen, eventuell fahr ich die Tage 5-6 mal über den Feldberg, das sollten auch einige HM werden.
Heute bin ich aber faul - bei dem Wetter kann man ja net mal ins Schwimbad gehen - so ein Ärger aber auch...
Nopogobiker
dickermichel
11.06.2012, 11:45
bei dem Wetter kann man ja net mal ins Schwimbad gehen - so ein Ärger aber auch...
Mach's wie ich: Ich war dieses Jahr nur mit Neo im Freibad - unabhängig vom Wetter...:Lachen2:
Heute bin ich aber faul - bei dem Wetter kann man ja net mal ins Schwimbad gehen - so ein Ärger aber auch...
Das Gute bei diesem schlechten Wetter ist, daß man das Becken (fast) für sich alleine hat.
l - bei dem Wetter kann man ja net mal ins Schwimbad gehen - so ein Ärger aber auch...
Nopogobiker
Habt ihr da unten kein beheitztes Becken. Wir auf dem Dorf haben es. Es ist somit immer gleich warm ob regen oder Sonnenschein und nass wirst Du doch so oder so.
Das Gute bei diesem schlechten Wetter ist, daß man das Becken (fast) für sich alleine hat.
+1
Nopogobiker
11.06.2012, 12:22
Habt ihr da unten kein beheitztes Becken. Wir auf dem Dorf haben es. Es ist somit immer gleich warm ob regen oder Sonnenschein und nass wirst Du doch so oder so.
Ihr könnt einem aber auch alle Ausreden vermiesen. Eine hab ich aber noch: ich muss noch warten, bis die Handwerker da waren - das kann ja bekanntermaßen dauern :liebe053:
Nopogobiker
hazelman
11.06.2012, 12:48
Vorsicht, Dicker!!!
Menno! Spaßverderber! Frag außerhalb der Szene hier mal rum: Wir ham ALLE massig einen an der Klatsche. :Maso:
Aber ne, ich fahr in kein Trainingslager in die Ferne - hab ich noch nie gemacht - und dabei bleibt es.
Auch Du warst schon auf Malle, vergessen?
Heute bin ich aber faul - bei dem Wetter kann man ja net mal ins Schwimbad gehen - so ein Ärger aber auch...
Nopogobiker
Ich hab's gewusst! :liebe053:
Ihr könnt einem aber auch alle Ausreden vermiesen. Eine hab ich aber noch: ich muss noch warten, bis die Handwerker da waren - das kann ja bekanntermaßen dauern :liebe053:
Nopogobiker
Also ich könnt Dich evtl. einsammeln & wir - kläre gerade mit OF ab, wer mitkäme - gehen nachher ~18h auf die Rosenhöhe! Da waren die Handworker sicher schon da!
Nopogobiker
11.06.2012, 16:20
Also ich könnt Dich evtl. einsammeln & wir - kläre gerade mit OF ab, wer mitkäme - gehen nachher ~18h auf die Rosenhöhe! Da waren die Handworker sicher schon da!
Neue Ausrede für heute: Doc hat es verboten: FSME linker Arm, Tetanus rechter Arm - da geht heute nix mehr.
Dafür hab ich meine Startnummer für Nizza: 327
Ist eigentlich noch jemand ausm Forum da?
Irgendwie komisch: bei mir will sich noch keine vor IM Nervosität einstellen, mal sehen, ob die noch kommt, wenn wir vor Ort sind. Schaun ma mal....
Nopogobiker
Dafür hab ich meine Startnummer für Nizza: 327
Ist eigentlich noch jemand ausm Forum da?
Irgendwie komisch: bei mir will sich noch keine vor IM Nervosität einstellen, mal sehen, ob die noch kommt, wenn wir vor Ort sind. Schaun ma mal....
Nopogobiker
Sicher wie das Amen in der Kirche.
Wäre doch sonst nur der halbe Spaß, oder?
300 km nach der LigaOD :Maso:
300 km nach der LigaOD :Maso:
Logo! Wann sonst?
IMHO: der lange Kanten bringt am meisten am Tag nach einer (relativ) kurzen Belastung.
Logo! Wann sonst?
IMHO: der lange Kanten bringt am meisten am Tag nach einer (relativ) kurzen Belastung.
Das kann gut sein, die OD war aber doch schon eine harte Vorbelastung.
Dann gleich am nächsten Tag 300 km mit 4900 HM abzuspulen ist schon nicht ohne.
OK, für heute hat er die Handwerker bestellt :Lachen2:
Das kann gut sein, die OD war aber doch schon eine harte Vorbelastung.
Dann gleich am nächsten Tag 300 km mit 4900 HM abzuspulen ist schon nicht ohne.
OK, für heute hat er die Handwerker bestellt :Lachen2:
Eben - heute dann wirklich ruhig, damit sich die Kilometer in den Muskeln setzen können. ;)
Nopogobiker
13.06.2012, 07:45
300km?! :Cheese: Mein-lieber-Herr-Gesangsverein!
Wie lange veranschlagst Du für so eine lauschige Ausfahrt?
Hm, das waren etwas über 11 Stunden.
Habe mir aber schon überlegt, wie ich die Tour noch erweitern kann um mindestens 50km und 1500hm - kommt dann nach Nizza :Huhu:
Das Schlimme an den langen Radtouren ist: ich glaube mein "Ess-Stopp-Gen" erleidet da immer eine temporäre Schädigung. Ich kann am Tag nach der Tour nicht mehr aufhören zu futtern - das ist schon abenteuerlich:(
Gestern stand dann der erste und letzte lange Lauf an: lief eigentlich ganz gut, passt also auch. Nu bin ich mal gespannt, wie es in Nizza läuft. Dort schau ich mir nächste Woche noch einmal die Radstrecke an, sonst werd ich wohl nicht mehr viel tun.
Schwimmen war ich auch, aber die FSME Impfung tut doch noch ziemlich weh, so dass ich nur locker schwimmen konnte, aber immerhin. Das spüre ich auch heute - aber ich denke ich werde es dennoch riskieren ins Bad zu fahren.
Morgen hab ich dann wieder eine Ausrede, nicht Schwimmen zu gehen :Huhu:
Nopogobiker
Morgen geht sowieso keiner Schwimmen.
Wir belagern die Innenstadt.:Cheese:
Morgen hab ich dann wieder eine Ausrede, nicht Schwimmen zu gehen :Huhu:
:Nee: Immer diese Ausreden :Lachen2:
Was macht eigentlich das Mädchen? :)
hazelman
13.06.2012, 09:12
:Nee: Immer diese Ausreden :Lachen2:
Was macht eigentlich das Mädchen? :)
Arbeiten! (http://www.youtube.com/watch?v=QxgFEEN1JpA)
Arbeiten! (http://www.youtube.com/watch?v=QxgFEEN1JpA)
Schön, dann gibts bestimmt wieder tolle Bilder :)
Also, falls sie Zeit dazu hat.
captain hook
13.06.2012, 15:02
Nu bin ich mal gespannt, wie es in Nizza läuft.
Wie soll es laufen?! Wenn man 300km in einer Einheit fahren kann, steigst Du nach 180km mit einer super Radzeit vom Bike und schaust beim Laufen was da geht. :Cheese: Machst das Spiel jetzt ja schon ne Weile. Wie würdest Du denn Deine Laufvorbereitung beurteilen?
Das mit dem Essen muss man halt auch können... Ich vermute bei manchen scheitern solche Einheiten daran, dass sie das schlicht nicht können. :-)
Nopogobiker
13.06.2012, 15:59
Wie soll es laufen?! Wenn man 300km in einer Einheit fahren kann, steigst Du nach 180km mit einer super Radzeit vom Bike und schaust beim Laufen was da geht. :Cheese: Machst das Spiel jetzt ja schon ne Weile. Wie würdest Du denn Deine Laufvorbereitung beurteilen?
Vorbereitung war nicht ganz so gut wie in den Jahren zuvor - Nizza kam ja auch erst recht spät in meine Saisonplanung. Ich will mich da halt nur nicht zu sehr zerstören, der Ebrunman bleibt ja doch mein Hauptrennen dieses Jahr. Dumm nur, dass ich in der Regel mit dem Startschuss alle guten Vorsätze vergesse und dann kein Morgen mehr kenne....
Aber wir werden wie immer live von dort berichten. Das Mädchen als rasende Reporterin :bussi: .
Nopogobiker
ironlollo
13.06.2012, 16:08
Was ist, wenn es in Nizza mit einem Slot klappen sollte? Dieses Jahr nicht auf Hawaii starten oder würdest Du dennoch im Oktober rüber fliegen?
Falls Du Dich dazu schon mal geäußert hast, entschuldige, wenn ich das überlesen habe.
Vorbereitung war nicht ganz so gut wie in den Jahren zuvor - Nizza kam ja auch erst recht spät in meine Saisonplanung. Ich will mich da halt nur nicht zu sehr zerstören, der Ebrunman bleibt ja doch mein Hauptrennen dieses Jahr. Dumm nur, dass ich in der Regel mit dem Startschuss alle guten Vorsätze vergesse und dann kein Morgen mehr kenne....
Aber wir werden wie immer live von dort berichten. Das Mädchen als rasende Reporterin :bussi: .
Nopogobiker
Nicht... schade :Cheese:
Scherz mal bei Seite, was ich mich frage ist folgendes. Wenn Du in Nizza den IM machst und Du ja kein Morgen nach dem Startschuss kennst, in wie weit haust du dich Trainingstechnisch zurück? Ich meine wie lange brauchst Du um wieder da zu sein wo Du vor dem Start warst?
captain hook
13.06.2012, 16:29
Vorbereitung war nicht ganz so gut wie in den Jahren zuvor - Nizza kam ja auch erst recht spät in meine Saisonplanung. Ich will mich da halt nur nicht zu sehr zerstören, der Ebrunman bleibt ja doch mein Hauptrennen dieses Jahr. Dumm nur, dass ich in der Regel mit dem Startschuss alle guten Vorsätze vergesse und dann kein Morgen mehr kenne....
Aber wir werden wie immer live von dort berichten. Das Mädchen als rasende Reporterin :bussi: .
Nopogobiker
Vermutlich wird das Schwimmen doch eh laufen wie es halt so läuft. Da wird sich wenig bewegen, oder?
Auf dem Rad könnt ich mir auch vorstellen, dass Du Dir ordentlich einen einschenkst wenn die Pferde durchgehen... und das werden sie eh, weil wenn man erstmal den megaflash bekommt wenn man am überholen ist, lässt sich da wenig ändern. :Cheese: Aber dafür hast Du ja auch reichlich KM drinn...
Also wird wohl das Laufen darüber entscheiden, wieviel Du kaputtmachst. Wird vermutlich die Rennsituation total spontan ergeben... manchmal entwickelt man da ja so ziele, wofür man sich dann selber sagt: egal, feuer frei! oder es ist halt so lala, dann wird es sich eh selber aussteuern und der Kopf wird beim Embrun sein.
Du machst das schon :Cheese: "das Mädchen" wird uns dann ja das Ganze aus der Außenperspektive beschreiben können. Wird sicher lustig wie der Abgleich Außen zu Innen so aussieht.
Auf dem Rad könnt ich mir auch vorstellen, dass Du Dir ordentlich einen einschenkst wenn die Pferde durchgehen... und das werden sie eh, weil wenn man erstmal den megaflash bekommt wenn man am überholen ist, lässt sich da wenig ändern.
Und dann ist da ja auch noch ein gewisser L.A., dessen Radzeit man als Referenz nimmt... ;)
Nopogobiker
13.06.2012, 17:36
Was ist, wenn es in Nizza mit einem Slot klappen sollte? Dieses Jahr nicht auf Hawaii starten oder würdest Du dennoch im Oktober rüber fliegen?
Ich glaube, dann müssen das Mädchen und ich lange ernste Gespräche in der Nacht führen :Lachen2:
Nein im Ernst: ich will schon den Embrunman machen und drei Langdistanzen sind dann doch zu viel. Also nix Kona dises Jahr :(
Scherz mal bei Seite, was ich mich frage ist folgendes. Wenn Du in Nizza den IM machst und Du ja kein Morgen nach dem Startschuss kennst, in wie weit haust du dich Trainingstechnisch zurück? Ich meine wie lange brauchst Du um wieder da zu sein wo Du vor dem Start warst?
Hm, 4-8 Wochen bestimmt. Vor allem mein Kopf will so schnell nicht mehr. Viel trainieren kann ich zwischen den beiden Rennen eh net. Nach Nizza 2-3 Wochen Wunden lecken und dann muss man ja schon wieder mit dem Tapern anfangen :confused: Aber Nizza als Trainings Rennen machen kommt mir nicht in die Tüte - entweder mach ich es richtig oder ich lass' es bleiben.
Wir werden sehen....
Nopogobiker
Ich glaube, dann müssen das Mädchen und ich lange ernste Gespräche in der Nacht führen :Lachen2:
Nein im Ernst: ich will schon den Embrunman machen und drei Langdistanzen sind dann doch zu viel. Also nix Kona dises Jahr :(
Hm, 4-8 Wochen bestimmt. Vor allem mein Kopf will so schnell nicht mehr. Viel trainieren kann ich zwischen den beiden Rennen eh net. Nach Nizza 2-3 Wochen Wunden lecken und dann muss man ja schon wieder mit dem Tapern anfangen :confused: Aber Nizza als Trainings Rennen machen kommt mir nicht in die Tüte - entweder mach ich es richtig oder ich lass' es bleiben.
Wir werden sehen....
Nopogobiker
Das würde bedeuten Du gehst in Embrun so an Start wie Du vor einem Monat warst. Somit schwächer als jetzt in Nizza?
monte gaga
14.06.2012, 10:01
Und dann ist da ja auch noch ein gewisser L.A., dessen Radzeit man als Referenz nimmt... ;)
Hat sich erfreulicherweise erledigt !
Hat sich erfreulicherweise erledigt !
Das sehen nicht alle so.
dickermichel
14.06.2012, 10:08
Das sehen nicht alle so.
Für Nizza schon - dann kann Alex dort die Radbestzeit anvisieren und angesichts des Embrunman einen ganzen lockeren Raelert-Gedenklauf absolvieren.
Nopogobiker
14.06.2012, 10:35
Das würde bedeuten Du gehst in Embrun so an Start wie Du vor einem Monat warst. Somit schwächer als jetzt in Nizza?
Frag mich das am 15.8. nach dem Rennen.....
Für Nizza schon - dann kann Alex dort die Radbestzeit anvisieren und angesichts des Embrunman einen ganzen lockeren Raelert-Gedenklauf absolvieren.
Ich glaub, ich muss Dich entäuschen: ich wollte mit Lance an den Start gehen - das war der Grund, warum ich mich für Nizza gemeldet habe.
Und so etwas wie Raelert werde ich nie machen - ich fand die Aktion unter aller Sau und eine Beleidigung aller langsameren Starter (aber das ist ein anderes Thema).
Nopogobiker
Und so etwas wie Raelert werde ich nie machen - ich fand die Aktion unter aller Sau und eine Beleidigung aller langsameren Starter (aber das ist ein anderes Thema).
Siehst Du das bei Macca auch so?
Meine Meinung: ich find's ok, er hat die Regeln der WTC nicht gemacht - und ich hätte mich davon mitnichten beleidigt gefühlt. Warum auch?
Und so etwas wie Raelert werde ich nie machen - ich fand die Aktion unter aller Sau und eine Beleidigung aller langsameren Starter (aber das ist ein anderes Thema).
Nopogobiker
Echt, warum? Als eher langsamer Finisher fand ich die Aktion gut und fühlte mich in keinster Weise beledigt!
Echt, warum? Als eher langsamer Finisher fand ich die Aktion gut und fühlte mich in keinster Weise beledigt!
Was habe ich verpaßt ?
Was habe ich verpaßt ?
Weiß ich nicht?
Was habe ich verpaßt ?
Ich glaub es ging um den IM Regensburg letztes Jahr. Da musste AR doch noch finishen um in Hawaii ran zu dürfen. :Huhu:
Duafüxin
14.06.2012, 11:35
Ich glaub es ging um den IM Regensburg letztes Jahr. Da musste AR doch noch finishen um in Hawaii ran zu dürfen. :Huhu:
Und? Wo ist das unsägliche?
Und? Wo ist das unsägliche?
Wie meinen?
Raelert is halt nicht im "Rennmodus" unterwegs gewesen sondern locker.
Duafüxin
14.06.2012, 12:24
Wie meinen?
Raelert is halt nicht im "Rennmodus" unterwegs gewesen sondern locker.
Weil Nopogo dies "Und so etwas wie Raelert werde ich nie machen - ich fand die Aktion unter aller Sau und eine Beleidigung aller langsameren Starter (aber das ist ein anderes Thema)" schrub.
Fand er jetzt die Aktion dass Raelert nicht im Rennmodus unterwgs war unter aller Sau? Oder war da noch was anderes?
Oder schreiben wir aneinander vorbei?
ich glaube er fand die Aktion von Raelet etwas hochnäsig.
So unter dem Motto, die 10h mal eben locker weg als gaaaanz lockeres Training.
Mit dieser Aktion hat er so einige brüskiert, die sich für 10h jahrelang den Arsch aufreißen.
Duafüxin
14.06.2012, 12:55
Ochje, Raelart kann ja nix dafür, dass ich mir den Arsch aufreissen muß ;)
Mit dieser Aktion hat er so einige brüskiert, die sich für 10h jahrelang den Arsch aufreißen.
Das ist dann aber deren Problem, wenn sie nicht realisieren, dass die Menschen unterschiedlich stark sind... Raelert würde ich da nie einen Vorwurf machen.
Nopogobiker
14.06.2012, 13:18
ich glaube er fand die Aktion von Raelet etwas hochnäsig.
So unter dem Motto, die 10h mal eben locker weg als gaaaanz lockeres Training.
Mit dieser Aktion hat er so einige brüskiert, die sich für 10h jahrelang den Arsch aufreißen.
So ungefähr meinte ich das. Wenn es Euch anders ging ok, wie gesagt, ich fand die Aktion net so prickelnd. Eventuell bin ich da altmodisch...
Sorry, musste mich grad 2 Stunden vom Zahndoc malträtieren lassen:( ...
Nopogobiker
So ungefähr meinte ich das. Wenn es Euch anders ging ok, wie gesagt, ich fand die Aktion net so prickelnd. Eventuell bin ich da altmodisch...
Er wäre aber doch wohl so gewesen, wenn er in R auf Sieg gegangen wäre (mit Roth in den Beinen) jeder Volktriathlet ihm hätte voraussagen können, das es im Hinblick auf Hawaii wohl nicht förderlich ist. Er hat sich den Statuten gebeugt, denn wäre er gar nicht in R angetreten, hätte er in Hawaii nicht starten dürfen. Aber das ist doch alles bekannt...;)
Was wäre Dein Vorschlag für die Renngestaltung in R gewesen?
Nopogobiker
15.06.2012, 09:34
Eigentlich sollte ich ja tapern, aber nach meinem Ärztevormittag wollte ich gestern doch noch etwas sporteln und vor allem der HORDE entkommen, die mal wieder plündernd durch Frankfurt zog:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/P1010439.jpg
Auch der Hazelman und viele andere waren dem Ruf der HORDE gefolgt, um sich an den Tischen von Frankfurt zu laben und eine Spur der Verwüstung zu hinterlassen. Plündernd und feiernd zogen sie durch die ehrwürdige Stadt, unaufhaltsam und alles niederwalzend. So blieb mir als letztem wackeren Sportler nichts anderes übrig, als die Flucht in den Stadtwald anzutreten und mich da mit meinem Crosser zu vergnügen.
Wie nicht anders zu erwarten, war der Stadtwald komplett ausgestorben - waren ja alle auf dem Raubzug der HORDE. Gleichzeitig war das auch der Test des Crossers - scheint alles zu halten. Das Wetter war genial:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/P1010436.jpg
so dass ich die Tour noch verlängerte und dabei auch über die Felder rund um Rodgau flitzte:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/P1010434.jpg
Nach 3,5 Stunden musste ich dann aber doch wieder zurück in das von der HORDE immer noch belagerte Frankfurt, doch ich konnte mich auf verschlungenen Wegen und geheimen Pfaden in mein Heim schleichen, ohne von den immer noch plündernden Läufern der HORDE gestellt zu werden :Cheese: .
Jetzt geht es aber ab zum schwimmen....
Nopogobiker
sbechtel
15.06.2012, 09:50
Jetzt geht es aber ab zum schwimmen....
Du meinst es ernst :Cheese:
Und an dieser Stelle möchte ich dich jetzt auch endlich mal für dein Lenkerband loben, hätte ich ein Lenkerband, wäre es auch so genial grün
Ich habe weder den Hazel noch Dich gesehen, obwohl ich auch mit den Horden unterwegs war.
: :-(( :Weinen:
Franzi ist 2. Frau geworden.:liebe053:
wildcoyote
16.06.2012, 11:01
Gleichzeitig war das auch der Test des Crossers - scheint alles zu halten.
Servus,
haben die jetzt den Rahmen am Tretlager geschweisst oder gabs nen neuen? Interessiert mich da ich selbst ne Olga fahre ;)
Das Mädchen
17.06.2012, 18:57
Seit Freitag Abend bin ich wieder zurück aus Spananien. Fotos gibt es leider keine - die Ansicht von was anderem außer Weg Hotel-Büro und Büro-Flughafen hielt sich leider in Grenzen :( Sorry, Phoebe!
Dafür ging es gestern Morgen Richtung Neuss zur SchwieMu. Um kurz vor 8 habe ich das Pony gesattelt und habe mich Richtung Westen aufgemacht. Als erstes ging es über den Feldberg, den ich dieses Mal ausnahmsweise bis ganz oben gefahren bin:
https://lh3.googleusercontent.com/-gFZzs-FzRUo/T94KQJDor2I/AAAAAAAAATM/r4JQrR1GvYY/s640/DSCF1310.JPG
Da schien noch die Sonne. kaum war ich in Bad Camberg, fing es zu schütten an - und ich hatte noch gut 120km vor mir. Zum Glück hatte ich meine Regenjacke noch eingepackt (dachte mir: packste mal ein, dann regnet es nicht). Es regnete - mal mehr, mal weniger.
Das schöne an den Orten, die es im Westerwald zu durchfahren gibt, ist, dass man schon vor dem Ortseingang sieht, wo man am Ortsausgang wieder rauf muss:
https://lh6.googleusercontent.com/-bD8yddwI390/T94KRAbDNDI/AAAAAAAAATU/YU-VS_ih7Kg/s640/DSCF1311.JPG:Cheese:
Nach etwas mehr als 6 Std hat mich der Nopogo :Liebe: dann in Siegburg aufgesammelt (so war der Plan, damit ich nicht durch Köln durch muss), trockene Sachen mitgebracht und mich zur SchwieMu gefahren :bussi:
Heute ging es dann ab Limburg mit dem Rad zurück, noch einmal kurz dem Fedlberg wieder "hallo" gesagt und dann war ich wieder zurück.
Jetzt suche ich meine 3 Shirts und 2 kurze Hosen für Nizza zusammen. Morgen muss ich noch arbeiten und am Dienstag geht es dann endlich los.
bellamartha
17.06.2012, 19:23
Ihr seid so krass, unfassbar!
Ich wünsche euch viel Spaß in Nizza und deinem Liebsten dort viel Erfolg!
Freue mich auf eure Berichte!
Schöne Grüße und einen gute Zeit
J.
reisetante
17.06.2012, 22:27
Ihr seid so krass, unfassbar!
Ich wünsche euch viel Spaß in Nizza und deinem Liebsten dort viel Erfolg!
Freue mich auf eure Berichte!
Schöne Grüße und einen gute Zeit
J.
Ich finde das auch irre, welche Strecken Ihr immer radelt!
Eine Frage (vielleicht habt Ihr da auch irgendwo schonmal geschrieben): wie macht Ihr das mit der Wegfindung über so lange Strecken? GPS? Oder einmal mit Karte fahren und dann den Weg kennen?
Ich habe mir in manchen Fällen mal damit beholfen, die wichtigsten Ortsnamen auf einen streifen Papier zu schreiben und diesen auf den Lenker zu kleben. Im Westerwald mag das gut gehen, aber in NRW verzweifelt man dann schon an den vielen Schildern, die dann nur die übernächste Ortschaft anzeigen und nicht die aufgeschriebene...
Das Mädchen
18.06.2012, 06:30
Ich finde das auch irre, welche Strecken Ihr immer radelt!
Eine Frage (vielleicht habt Ihr da auch irgendwo schonmal geschrieben): wie macht Ihr das mit der Wegfindung über so lange Strecken? GPS? Oder einmal mit Karte fahren und dann den Weg kennen?
Ich habe mir in manchen Fällen mal damit beholfen, die wichtigsten Ortsnamen auf einen streifen Papier zu schreiben und diesen auf den Lenker zu kleben. Im Westerwald mag das gut gehen, aber in NRW verzweifelt man dann schon an den vielen Schildern, die dann nur die übernächste Ortschaft anzeigen und nicht die aufgeschriebene...
Mit Karte oder GPS fange ich nicht an. Entweder ich kenne die Strecke ohnehin, wenn ich dann mal todesmutig anders als sonst üblich abbiege weiß ich zumindest die Richtung, in die ich wieder muss. Den Weg durch den Westerwald zu finden ist relativ easy: erst den Schildern auf der B3 (?) nach bis Limburg und dann die B8 bis Altenkirchen.
Und wenn ich neue Strecken fahren will, bin ich bei den RTFs dabei (wobei da die Strecken mittlerweile häufig auch nicht mehr neu sind, aber zumindest selten befahren).
Nopogobiker
18.06.2012, 08:55
Servus,
haben die jetzt den Rahmen am Tretlager geschweisst oder gabs nen neuen? Interessiert mich da ich selbst ne Olga fahre ;)
Der Rahmen wurde geschweisst und die Naht dann teilweise verschliffen. Schaut schon ganz passabel aus und halten tut es auch - ich war nun drei Touren damit unterwegs und bin teilweise bewusst die Rüttelpisten und Schlaglochstrecken gefahren - aber es gab keinerelei Probleme. Hoffe ich mal, dass es so bleibt. Heute noch einmal 4 Stunden durch den Wald und morgen geht es dann ab in den Süden.:Huhu:
Nopogobiker
Duafüxin
18.06.2012, 09:08
Viel Spaß euch beiden da unten und dem Pogo viel Erfolg und gute Beine :)
Das...
GF Cunego 145k/3.500Hm
GF Sportful 216k/5.300Hm
GF Giordana 175k/4.500Hm
Maratona 145k/4.200Hm
GF Coppi 210k/4.500Hm
GF Pinarello 175k/3.800Hm
GF Gottardo 120k/3.400Hm
...muss doch noch fuer irgendwas gut sein.
Frau dude und ich ueberlegen gerade auch den Bergueberdruck, den wir uns bei den Gran Fondos erfahren, am 15.08. final abzuschiessen.
Wie lautet das Ziel NoPogo?
..Wie lautet das Ziel NoPogo?
http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a102.gifSuchst Du dir immer nur die schwächeren aus?
http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c045.gif
DU kannst mir dort das Material - egal in welcher Form - ueberreichen.
Ich wünsche Euch eine gute Zeit in Nizza.
:Huhu:
Nopogobiker
19.06.2012, 18:43
Wie lautet das Ziel NoPogo?
Naja, schaun ma mal, wie ich die Berge rauf komme. So um die 11:30 wäre cool, ob das schaffbar ist, werden wir am 15.8. sehen.
Nopogobiker
Nopogobiker
19.06.2012, 19:07
So, wir sind gut angekommen, Flug und Anreise war problemlos, heute haben wir uns dann gleich mal die Stadt angeschaut. Schon ganz nett hier:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/DSCN3276.jpg
Hier sieht man dann auch gleich die Laufstrecke auf der ich am Sonntag schlappen werde:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/DSCN3268.jpg
Das Rad hat den Transport auch gut überstanden und ist natürlich schon fix zusammen geschraubt:
http://www.nopogobiker.de/blog/wp-content/uploads/2012/06/DSCN3279.jpg
Morgen gehen wir dann mal schwimmen und die Radstrecke abfahren. Mal sehen, ob ich die finde.
Nopogobiker
Du hast doch mit sicherheit Deine Garmin dabei. Im Anhang ist die TCX-Datei der Radstrecke vom Ironman Nizza. Hau rein und lass es krachen.
Dir alles gute und euch viel Spaß
:Huhu:
ja ich finde auch, du solltest dein Zeitfahrrad einmal getestet haben bevor du damit einen IM machst.
Oder hatte es schon das Vergnügen dieses Jahr, z.B. bei einem Ligarennen?
Hau rein, ich drück die Daumen.
ironlollo
19.06.2012, 20:54
Viel Erfolg und lass es krachen!
Mandarine
19.06.2012, 22:02
Naja, schaun ma mal, wie ich die Berge rauf komme. So um die 11:30 wäre cool, ob das schaffbar ist, werden wir am 15.8. sehen.
Nopogobiker
11:30 hä ? .... Achso das war für Embrun... Okidoki für Nizza dann
9:22 ;) ???
Viel Spass .....and let the pony out :Lachen2:
A la hopp, viel Spaß and be carefull ...
wildcoyote
19.06.2012, 22:39
Der Rahmen wurde geschweisst und die Naht dann teilweise verschliffen. Schaut schon ganz passabel aus und halten tut es auch - ich war nun drei Touren damit unterwegs und bin teilweise bewusst die Rüttelpisten und Schlaglochstrecken gefahren - aber es gab keinerelei Probleme. Hoffe ich mal, dass es so bleibt. Heute noch einmal 4 Stunden durch den Wald und morgen geht es dann ab in den Süden.:Huhu:
Nopogobiker
Ah, hört sich gut an. Viel Spaß in Nizza :Blumen:
Good luck :Huhu: und hebe dir noch ein paar Körner für den Embruman auf.
Oder du holst doch die Quali :Lachen2:
Wie auch immer, viel Spaß!
Nopogobiker
20.06.2012, 08:28
ja ich finde auch, du solltest dein Zeitfahrrad einmal getestet haben bevor du damit einen IM machst.
Oder hatte es schon das Vergnügen dieses Jahr, z.B. bei einem Ligarennen?
Genau so war es. Seit Hawaii bin ich einmal damit gefahren, das reicht. Heute noch einmal die Strecke abfahren, Samstag 45 Minuten kurz kurbeln und basta. Mehr muss net sein.
Nopogobiker
Genau so war es. Seit Hawaii bin ich einmal damit gefahren, das reicht. Heute noch einmal die Strecke abfahren, Samstag 45 Minuten kurz kurbeln und basta. Mehr muss net sein.
Nopogobiker
Genau, das Material wird geschont.:cool:
Schöne Grüße an das Mädchen.:bussi:
Hier regnet es ganz dolle und ich wäre lieber bei Euch.
:Huhu:
captain hook
20.06.2012, 09:55
Für Nizza schon - dann kann Alex dort die Radbestzeit anvisieren und angesichts des Embrunman einen ganzen lockeren Raelert-Gedenklauf absolvieren.
Ich vermute mal, dass sich da noch ein Deutscher eine gute Radzeit ausrechnen wird. Dieses Jahr Deutscher Vizemeister Duathlon Kurzdistanz, letztes Jahr Vizemeister Duathlon Langdistanz.
Hier ein Auszug aus einer E-Liste von einem Zeitfahren was vor nicht allzulanger Zeit anstand (Es geht um den Zweiten)...
Viel Spaß Pogo und lass nicht zuviele Körner liegen.
Zoltan startet? Cool! Da bin ich gespannt.
captain hook
20.06.2012, 12:06
Zoltan startet? Cool! Da bin ich gespannt.
Hat er mir in Cottbus erzählt und auf der Startliste steht er auch.
Wird ja auch mal Zeit, dass er da mal einen raushaut. Kopenhagen war ja letztes Jahr eher suboptimal für ihn.
Ich bin gespannt, was er im Feld der Besten auf dem Rad leisten kann. Für gewöhnlich "zerstört" er ja mit seinen Radsplits ganze Felder...
Kopenhagen war ja letztes Jahr eher suboptimal für ihn.
Allerdings - hab grad mal nachgeschaut. Aber der schwimmt auf jeden Fall langsamer als Nopogo, schade eigentlich... ;)
hazelman
20.06.2012, 13:53
Allerdings - hab grad mal nachgeschaut. Aber der schwimmt auf jeden Fall langsamer als Nopogo, schade eigentlich... ;)
Nu ja, 1:06 dürfte das sein, was Alex derzeit abrufen kann. Aber schneller als 4:40h in Kpenhagen hat Alex sicher drauf. Was das in Nizza bedeutet, Schau mer ma!
captain hook
20.06.2012, 14:00
Aber schneller als 4:40h in Kpenhagen hat Alex sicher drauf. Was das in Nizza bedeutet, Schau mer ma!
Zoltan auch wenn er nicht alle paar Meter das Dixi aufsuchen muss. :-)
Nu ja, 1:06 dürfte das sein, was Alex derzeit abrufen kann. Aber schneller als 4:40h in Kpenhagen hat Alex sicher drauf. Was das in Nizza bedeutet, Schau mer ma!
Achso, ich dachte, er schwimmt schneller - nun, dann könnten sich ja zwei finden auf der Radstrecke. Zoltan sollte auch deutlich (!) mehr als 4:40 drauf haben.
hazelman
20.06.2012, 14:19
Achso, ich dachte, er schwimmt schneller - nun, dann könnten sich ja zwei finden auf der Radstrecke. Zoltan sollte auch deutlich (!) mehr als 4:40 drauf haben.
Alex könnte durchaus erheblich schneller schwimmen als um 1:05h., wenn er denn... lassen wir das... Vielleicht hilft ja der neue Neo.
@ Mr. Z.: Da hab ich nur die Zeit aus Kopenhagen von 4:40h gesehen. Und das EZF auf dieser komplett flachen Strecke über 17km ist nicht wirklich nen Maßstab. Komplett flach bin auch ich Lahmarsch schon nen 46er Schnitt auf 20km gefahren, das innerhalb eines Tri.
Schau mer ma gespannt zu!
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