aus langjähriger Erfahrung weis ich das ich meinen derzeitigen Trainingsstand in den nächsten 6 Tagen um mind 2 Wochen zurückschiessen werde. Ja ich weis, jetzt kommt wieder "trink weniger oder verzichte ganz auf Alkohol". Aber da das Leben nicht nur aus Sport besteht (jedenfalls bei mir) frage ich mal an die anderen "erfahrenen" wie man den besagten Trainingsschwund etwas minimieren kann. Zu mir, trinke ausschliesslich Kölsch, keine harten Sachen, rauche nicht. Werde irgendwie versuchen Freitag und Samstag ein paar "lockere Trainingseinheiten reinzudrücken um am Ball zu bleiben.
Habt Ihr da irgendwelche Geheimrezepte gegen den "selbverschuldeten Konditionsschwund", zB Aspirin ins erste und letzte Bier oder sowas ??
Gruß
et Engelchen (der ab morgen 11:11 Uhr wohl erst Aschermittwoch wieder Online ist)
Der ultimative Ratschlag zu diesem Thema kommt von Karl, dem Freund von Herrn Lehmann: "denk an die Elektrolyte". Er war halt ein großer Freund des Kartoffelchips.
Der ultimative Ratschlag zu diesem Thema kommt von Karl, dem Freund von Herrn Lehmann: "denk an die Elektrolyte". Er war halt ein großer Freund des Kartoffelchips.
Karneval ist auch der richtige Zeitpunkt um nochmal über den Zeitverlauf im betrunkenen Zustand nachzudenken. Rieselt betrunkener Sand jetzt schneller oder nicht?
aus langjähriger Erfahrung weis ich das ich meinen derzeitigen Trainingsstand in den nächsten 6 Tagen um mind 2 Wochen zurückschiessen werde. Ja ich weis, jetzt kommt wieder "trink weniger oder verzichte ganz auf Alkohol". Aber da das Leben nicht nur aus Sport besteht (jedenfalls bei mir) frage ich mal an die anderen "erfahrenen" wie man den besagten Trainingsschwund etwas minimieren kann. Zu mir, trinke ausschliesslich Kölsch, keine harten Sachen, rauche nicht. Werde irgendwie versuchen Freitag und Samstag ein paar "lockere Trainingseinheiten reinzudrücken um am Ball zu bleiben.
Habt Ihr da irgendwelche Geheimrezepte gegen den "selbverschuldeten Konditionsschwund", zB Aspirin ins erste und letzte Bier oder sowas ??
Gruß
et Engelchen (der ab morgen 11:11 Uhr wohl erst Aschermittwoch wieder Online ist)
Ich habe Morgen meinen Trainingsfreien tag für diese Woche , und Montag für die Näschste.
Freitag , Samstag und Sonntag wird Trainier (Und es wird Trainiert!) 10 uhr Aufstehen um 11 uhr Laufen um 14 uhr bist du wieder Feiern! Wenn du einen tag nichts vor hast (bei mir sonntag) geht es 2 Stunden aufs Rad.
Der kleine Trick gegen den "Nachdurst" : Zu jedem 3 Bier ein Wasser bestellen , das hat zu Folge das der Köper in der Nacht
nicht unter Flüssigkeitsmangel leidet so das du besser Schlafen kannst & mehr Alkohol abbaust!
Ich glaube der eine verträgt den Alkohol besser, der andere braucht halt was länger bis er wieder regeneriert ist.
Ich bin auch jemand, dessen Form immer etwas unter Karneval leidet. Aber wie du sagst, das Leben besteht nicht ausschließlich aus Sport, wenn auch zu einem großen Teil.
In diesem Jahr fällt der Straßenkarneval komplett auf Altweiber, der einzige Tag, an dem ich frei bekommen habe.
Was kann man tun?
Ich glaube, wenn zu jedem Kölsch ein Wasser trinkst, geht es dir am nächsten Morgen besser. Das ist aber wohl nur blanke Theorie, wer will schon noch mehr Plunsch im Bauch haben.
Also nachts und morgens viel trinken und was salziges essen.
Also Halt Pohl (so sagt man in MG), Alaaf und den Rest schenken wir uns...
... aber was ich gut finde und was mE wirklich gut funktioniert wie roadrunner bereits sagte - die Kombi Kölsch * Wasser - wobei das Verhältnis auch 1:1 oder 2:1 lauten könnte
1. Man hält länger durch und behält den Überblick
2. Bis auf eventuell zu wenig Schlaf fit am nächsten Tag
3. Schwemmt nicht soviele KH in den Körper
... als was gehst'e denn? Teufelchen
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
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