Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[joschi_grace]

Super Crobi! Du trittst ja jetzt richtig in die Pedale! Weiter so!

Hallo? Was macht ihr so? Bitte posten!!!

[benedikt_rookie]

Zitat von joschi_grace

Super Crobi! Du trittst ja jetzt richtig in die Pedale! Weiter so!

Hallo? Was macht ihr so? Bitte posten!!!

So, ich will am Sonntag 20 Minuten laufen gehen. GANZ ruhig. Ihr könnt Euch nicht vorstellen was das für eine Vorfreude ist. Mit schwimmen und Radfahren werde ich aber noch 1 Woche sicher warten müssen. Ich kann den Bauchmuskel zwar strecken ohne Schmerzen aber das überstrecken geht noch nicht so gut.

Gruß aus dem sonnigen Konstanz,
Benedikt der sich aufs Laufen freut wie ein kleines Kind auf das Überraschungsei

[joschi_grace]

Benedikt! Weiterhin Gute Besserung! Und immer schön geduldig bleiben So, ist das leider manchmal im Leben. Wenn Du Dir genug Zeit lässt, dann wirst Du sicherlich wieder voll durchstarten können.

Ich hatte letztes Jahr das Pfeiferischedrüsenfieber und konnte von April bis Oktober nicht trainieren! Und so richtig fit fühle ich mich erst wieder seit Dezember!

hm hm hm gestern war es gar nicht so wie geplant. Ich war über 10h bei der Arbeit und ich habe es nicht mehr zum Krafttraining geschafft, weil es bereits zu spät war. Da die Woche etw anstrengend gewesen war und ich gestern Halsschmerzen hatte, dachte ich dass es vielleicht nicht so schlimm ist und besser ist noch einen Ruhetag einzuschieben. Ich bin auch tatsächlich kurz vor 00 Uhr eingeschlafen, weil ich meine Augen nicht mehr offen halten konnte, obwohl ich noch auf einen Anruf gewartet hatte...

Also ich werde mein Wochensoll nicht erfüllen, aber ich finde es dieses Mal nicht schlimm, weil ich mich soweit ganz gut fühle und die Einheiten, die ich bisher gemacht habe, ganz gut waren. Jetzt muss ich mir nur klar werden, was ich am sinnvollsten am WE trainiere.

Heute bin ich zu eine Radtour mit meinen Trias verabredet. Ich bin etwas nervös, denn das ist das erste Mal, dass ich mit ihnen mitfahre und ich fahre im Schnitt nur 24 km/h (das habe ich denen aber gesagt!!! Selbst schuld ). Und mein Rennrad ist aus den 80ern, also nicht so modisch schick, aber es läuft gut und passt genau auf mich. Als Anfänger finde ich das ok, aber mit einem neuen Renner würde ich mich natürlich cooler fühlen Aber egal. Ich bin nicht Rockefeller

Morgen werde ich vielleicht Badminton spielen. Es ist etwas doof, dass ich nicht weiß wann und ob wir überhaupt spielen werden... Entweder um 10 oder um 16 Uhr oder so...

Ich möchte aufjedenfall noch schwimmen und einen Lauf machen und eigentlich auch Krafttraining. hm hm hm aber zuviel will ich auch nicht machen und crossfit wollte ich auch endlich mal anfangen... hm hm hm das ist alles zuviel... Ihr merkt schon, dass ich mich noch nicht richtig entschieden habe...

Was macht ihr so? Was habt ihr geplant?

[KingMabel]

@Grace
Hast du eigentlich einen "festen" Plan? Also wo drin steht, an welchen Tagen du was machst? Ich finde das immer ganz hilfreich, dann kann habe ich ja ne gewisse Verteilung der Einheiten und wenn eine ausfällt, dann ist das kein Beinbruch.

Am WE werde ich versuchen heute nen Stündchen zu laufen und morgen Rad zu fahren. Hier sieht es aber extrem diesig aus....
Ansonsten werde ich versuchen die 10 Weizen von gestern zu verdauen... Hmmm, könnte auch dahin laufen und mein Auto holen! Das ist mal ne Idee

[joschi_grace]

Hi King_Mabel,

ja, ich habe einen selbsterstellten Trainingsplan. Gestern ist aufgrund meiner Überstunden das Krafttraining ausgefallen. Und jetzt am Wochenende kommt alles durcheinander, weil die lange Radausfahrt und das Badminton spielen nicht eingeplant war...

lg,
hanna

PS: Ich gehe jetzt einkaufen

[crobi]

@ joschi: na du warst aber fleissig am WE (hab in deinem Blog gestöbert ) Super

ich habe ein faules WE hinter mir, mich hat am Freitag abend noch der Schnupfen erwischt und dann war ich einfach platt.
die nächste Woche ist erst mal Hausputz angesagt, ich hoffe aber wenigstens eine lange Ausfahrt machen zu können.

Grüße

Bine

[joschi_grace]

Gute Besserung!!! Kuriere Dich ausreichend aus und dann kannst Du wieder voll reinhauen!

Ich habe am WE und in der Woche weniger gemacht, als ich vorhatte, aber da ich ich irgendwie "platt" fühle, denke ich dass das OK ist.

Zitat von crobi

@ joschi: na du warst aber fleissig am WE (hab in deinem Blog gestöbert ) Super

ich habe ein faules WE hinter mir, mich hat am Freitag abend noch der Schnupfen erwischt und dann war ich einfach platt.
die nächste Woche ist erst mal Hausputz angesagt, ich hoffe aber wenigstens eine lange Ausfahrt machen zu können.

Grüße

Bine

[chris_bln]

So, nun reihe ich mich mal ein:

Die Woche unter aufgrund eines gewonnenen Hotelgutscheins schön 3 Tage Wellness an der Ostsee verbracht. Die Massage war leider nicht so der Knüller, aber einem geschenkten Gaul..

Samstag wieder Schwimmtraining und mal wieder die geschwommenen Meter durcheinander gebracht. Egal, so langsam hält die Wasserlage...

Heute den zweiten Ausritt in diesem Jahr und schöne 40 KM mit jeder Menge Wind...

Die nächsten beiden Tage wirds ruhiger, denn am Mittwoch habe ich einen sportmedizinischen Leistungstest. Auch wenn ich seit einem 3/4 Jahr nach langer Abstinenz nun wieder eindeutig fitter bin, lasse ich meinen Körper mal durchchecken. Sicher ist sicher und sicherlich auch interessant, wenn man den Test in einem Jahr wiederholt. Leider zahlt es die Krankenkasse nicht...