Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[speach]

huhu, tag auch:-)
so, heute war die erste lange radtour in diesem jahr, (lang aufjedenfall für mich )etwas über 80 km, hat ziemlichen spaß gemacht.
nun ist es so,daß ich mich eigentlich erstmal auf meine halbmarathon- premiere im mai vorbereite.
morgen wäre dann wieder mein langer sonntagslauf dran.
jetzt bin ich mir nicht sicher, ob zwei "lange" einheiten am we zuviel sind...............
aber wenn nicht am wochenend, wann dann?ist so schon schwer genug alles unter einen hut zu bekommen.

[KingMabel]

Gibt es eigentlich noch jemanden ausser mir, der so höllische Bobbesschmerzen hat???

Das ist ja schrecklich

War allerdings auch noch nie so schwer... und fange ja gerade erst an

[benedikt_rookie]

Hallo miteinander,
jetzt habe ich endlich Internet. Nach meinen "kleinen" Magen-Darm Problemen bin ich am Donnerstag Nacht ins Krankenhaus eingeliefert worden. Am Freitag habe ich dann meinen Blinddarm rausbekommen. Das heisst jetzt sicherlich erstmal 2 Wochen kein Sport. Naja das nervt mich schon aber hauptsache es geht mir soweit ganz gut.

Benedikt

[joschi_grace]

Oh je! Gute Besserung!

Geht's Dir denn jetzt besser?

Zitat von benedikt_rookie

Hallo miteinander,
jetzt habe ich endlich Internet. Nach meinen "kleinen" Magen-Darm Problemen bin ich am Donnerstag Nacht ins Krankenhaus eingeliefert worden. Am Freitag habe ich dann meinen Blinddarm rausbekommen. Das heisst jetzt sicherlich erstmal 2 Wochen kein Sport. Naja das nervt mich schon aber hauptsache es geht mir soweit ganz gut.

Benedikt

[joschi_grace]

Und bist Du gelaufen? Ich denke schon, dass Du zwei lange Einheiten am Wochenende machen kannst. Wie war es denn??

Zitat von speach

huhu, tag auch:-)
so, heute war die erste lange radtour in diesem jahr, (lang aufjedenfall für mich )etwas über 80 km, hat ziemlichen spaß gemacht.
nun ist es so,daß ich mich eigentlich erstmal auf meine halbmarathon- premiere im mai vorbereite.
morgen wäre dann wieder mein langer sonntagslauf dran.
jetzt bin ich mir nicht sicher, ob zwei "lange" einheiten am we zuviel sind...............
aber wenn nicht am wochenend, wann dann?ist so schon schwer genug alles unter einen hut zu bekommen.

[joschi_grace]

Hallo Crobi,

jouh... ich bin wieder so halbwegs fit. Mir geht es soweit gut, aber ich fühle mich noch etwas "schwächlich" ) Aber vielleicht ist das mehr in meinem Kopf?

Ich werde sooooooo froh sein, wenn das Wetter besser sein wird. Gestern war ich extra lange draußen bzw. habe ich mich in die Sonne gesetzt solange sie hell schien. Ja, ja, ja mehr davon!!!

Was ich Samstag gemacht habe:

- 1h Badminton (habe Muskelkater davon ha ha ha)

- 1h joggen (absichtlich langsam)

- Liegestütze, Crunches, Rückenübung, Trizepsübung

eventuell mache ich heute, Sonntag, nochmal Liegestütze etc. Ich möchte, dass meine Arme stärker werden und auch Bauch und Rücken.

Zitat von crobi

@joschi: Wieder fit? schön!

Gestern bin ich geschwommen, alles wie gehabt, die ersten Bahnen der 1000 Schlußmeter waren wieder etwas härter, hat sich aber nach 3-4 Bahnen diesmal gegeben, letzte Woche hab ich länger das Gefühl gehabt abzusaufen
Heute dann noch 10 km im Schnee (JaWohl Schon wieder SCHNEE! ) mit Robby (m.Mann) gelaufen und stolz drauf daß wir das durchgezogen haben
Das wars jetzt für diese Woche (vll. noch ein paar Crunches), nächste Woche mach ich dann mal relaxed. Wochenziel: Laufen gut erreicht, Schwimmen: auch zufrieden, Radeln: hätten ein paar km mehr sein können, find ich aber auch nicht schlimm, wenigstens war ich mal draussen radeln

[benedikt_rookie]

Zitat von joschi_grace

Oh je! Gute Besserung!

Geht's Dir denn jetzt besser?

Mir gehts ganz ok. Habe noch Wundschmerzen. Bekomme halt Schmerztabletten. Ich denke in 2 Tagen komme ich aus dem Krankenhaus und dann wird sich richtig auskuriert.

[crobi]

@benedikt: Hey was machst denn du für Sachen? Gute Besserung auch von mir! Aber besser jetzt als kurz vor deiner MD, wenn so was schon Not tut.

@joschi: Übertreibs nicht! Irgendwelche Infekte verschleppen is nix, mach lieber noch piano wenn du dich noch nicht ganz fit fühlst.

Ich weiß ja nicht wie das Wetter bei euch ist, aber ich bin froh, daß diese Woche eh locker angesagt ist. Ich hab heute früh mein Kind im Schneesturm in den KiGa gebracht, momentan schneit es auch wieder! Irgendwie hab ich langsam nur noch Lust auf Dümpeln im warmen Whirlpool (wenn das so weitergeht bauen wir doch noch einen in unsere Scheune Leider läßt das Konto so was nicht zu!)

@KingMabel: Die Bobbesschmerzen werden meiner Erfahrung nach auch wieder besser. Ich hatte das Problem bisher v.a. wenn ich längere Zeit nicht auf dem Pferd sass im Bereich der Sitzbeine. Beim Radeln wars jetzt ähnlich. Also, die Sitzbeine gewöhnen sich dran, wenns weiter vorn, also im Schambeinbereich drückt hab ich die Satteleinstellung verändert bzw. einen anderen drauf gemacht, jetzt gehts besser! Soweit zum "Drücken", einen Wolf hab ich mir zum Glück noch nicht ernsthaft gefahren!