@dieAndy: bei den angesagten 31° und Schwüle renn ich wohl auch kaum schneller als 30min ... ... das geht auch den "Schnellen" so, daß sie da mal ein paar min. drauflegen...
Weia Runningmaus, daran hatte ich gar nicht mehr gedacht. Bei solchen Temperaturen renn ich auch nicht wirklich, schon gar nicht die Brückenanstiege hoch.
Dann kann dasMädchen - sofern sie so etwas tun würde - sich in der Zwischenzeit schon mal die Nägel lackieren und drei Mal umziehen, bis ich endlich ankomme
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Weia Runningmaus, daran hatte ich gar nicht mehr gedacht. Bei solchen Temperaturen renn ich auch nicht wirklich, schon gar nicht die Brückenanstiege hoch.
Dann kann dasMädchen - sofern sie so etwas tun würde - sich in der Zwischenzeit schon mal die Nägel lackieren und drei Mal umziehen, bis ich endlich ankomme
Als ich das letzte Mal beim Nightrun am Start war,bin ich mit
190er Puls die Brücken hochgerannt.Es war knackig heiss und ich war die Schnecke im Team.
Mache Dir keine Gedanken über Deine Laufzeit.
Ich mache es auch nicht.Viel wichtiger ist,dass Du viel trinkst an den Tag,damit es keine Kreislaufprobleme gibt.Keiner läuft an der Kotzgrenze.
Gerade sind die T-Shirts angekommen, die wir in unserem Team beim Nightrun tragen - es steht in großen Lettern DON'T PANIC! auf dem Rücken
Schließlich will ich da Spaß haben - naja und halt locker 5 km dabei laufen. Aber keinen Stress! Wenn ich als 2. starte kann sich unsere Schlussläuferin auch noch umziehen, duschen, Haare föhnen, etc. bis ich wieder da bin.
Viel wichtiger ist,dass Du viel trinkst an den Tag,damit es keine Kreislaufprobleme gibt.
Das ist das Einzige, was ich wirklich gut kann. Meine 3 Liter bekomme ich locker zusammen und wenn es heiß ist, werden es auch mal vier
Pssst Wagnerli, steht auf unseren Shirts auch so was Schönes??
Und keine Sorge, ich bin total entspannt, aber voller Freude - jauchz
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... das geht auch den "Schnellen" so, daß sie da mal ein paar min. drauflegen...
