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Alt 28.12.2008, 23:17   #1
Björn Tepper
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Benutzerbild von Björn Tepper
 
Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.274
Daumen hoch Crunches ab dem 01.01.09

Um es mal so anzufangen: die Liegestütz-Challenge mit 100.000 Stück ist erledigt nach 3,5 Monaten und uns hat es solchen Spaß gemacht, dass wir uns auf Crunches geeinigt haben zum Weitermachen und gegenseitigem Ansporn.
Wie vielleicht einige wissen sind Crunches für die Bauchmuskeln und deshalb für alle drei Disziplinen (Schwimmen, Radeln, Laufen) wichtig, da überall 'ne starke "Mitte gebraucht wird.
Die Anzahl bis zum Stichtag wird noch festgesetzt, ich wär für 300.000, da die Bauchmuskeln doch ziemlich belastbar sind.
Stichtag wäre dann der 12.04.09, Ostersonntag.
Beste grüße, Björn
__________________
Mein "kleiner", grauer Laufpartner
...on the road again

Geändert von Björn Tepper (07.04.2009 um 20:59 Uhr).
Björn Tepper ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.12.2008, 23:22   #2
lonerunner
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Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.675
Da könnte ich schwach werden

...und nach der 100/100-Lauf-Aktion könnten wir doch noch `ne 100 Fahrten in 100 Tagen- Aktion starten

Im Ernst: Ich wäre bei den Crunches wohl dabei
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.12.2008, 23:24   #3
PippiLangstrumpf
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Benutzerbild von PippiLangstrumpf
 
Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Jetzt müssen wir noch so lange warten, bis wir anfangen dürfen?
Ich will mich ja nicht vorher schon auspowern
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.12.2008, 23:25   #4
Phoebe
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Benutzerbild von Phoebe
 
Registriert seit: 20.01.2008
Ort: In einem Schoko-Muffin :-)
Beiträge: 8.622
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Jetzt müssen wir noch so lange warten, bis wir anfangen dürfen?
Ich will mich ja nicht vorher schon auspowern
Ich wollte eben auch schon eintragen
__________________
Bevor du mir was fieses antwortest, denk immer daran: "Hexen dürfen das !"
Phoebe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.12.2008, 23:25   #5
Björn Tepper
Szenekenner
 
Benutzerbild von Björn Tepper
 
Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.274
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Jetzt müssen wir noch so lange warten, bis wir anfangen dürfen?
Ich will mich ja nicht vorher schon auspowern
Iss doch noch 'n Gänschen, damit es sich lohnt
__________________
Mein "kleiner", grauer Laufpartner
...on the road again
Björn Tepper ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.12.2008, 23:46   #6
mauna_keas frau
Szenekenner
 
Benutzerbild von mauna_keas frau
 
Registriert seit: 12.11.2007
Beiträge: 60
Juhu, , da bin ich auch mit dabei, wir werden
gleich nach der Knallerei beginnen und unsere beiden Gäste mit einbeziehen - gell Sabine und Jörg....
In diesem Sinne LG an alle
mauna_keas frau ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.12.2008, 05:27   #7
Dirkii
 
Beiträge: n/a
Damit ich auch da endlich mal in die Pötte komme:

ICH BIN DABEI!!!
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Alt 29.12.2008, 08:01   #8
DieAndy
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von DieAndy
 
Registriert seit: 28.06.2008
Ort: Mainhattan
Beiträge: 3.731
Liegestütze waren ja nix für mich, aber Crunchees kann ich. Nur mache ich sie fast nie. Vielleicht spornt mich das ja an, also wäre ich auch dabei!
__________________

Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.

- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
2012: die 2. MD, bissl olympisch, Radstaffel in Roth und Spaß haben
2013: ! einfach nur schneller werden ! Dachte ich ...


2014 : Wieder einsteigen - aufm Rad
DieAndy ist offline   Mit Zitat antworten
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