Freiburg Marathon 2011

[samsam]

Es sieht gut aus für Coach und Schüzling

jetzt nicht mehr

[Klugschnacker]

Annette ist leider aus dem Rennen ausgestiegen, ungefähr bei Kilometer 36. Sie lag nur noch an dritter Position und hatte ziemliche Schwierigkeiten.

Die erste Hälfte lief planmäßig. Mit einer Zeit von ca. 1:29:30 Stunden lief sie als Führende den ersten Halbmarathon. Das ist für ihre Verhältnisse eher verhalten, sie hatte in anderen Jahren auch schon 1:27 Stunden auf der Strecke für die erste Hälfte.

Sie hatte Probleme, die vorbereitete Eigenverpflegung zu verdauen. Wir haben auf flüssige Verpflegung gesetzt, wie stets in den letzten Jahren. Dieses Mal blieb fast alle Flüssigkeit im Magen und wurde nicht verdaut. Nach der Rennaufgabe hat sie sich mehrfach übergeben und meiner Schätzung nach 0,7 - 1 Liter gelbe Flüssigkeit aus dem Magen zutage gefördert. Die Energie hat ihr natürlich für den Lauf gefehlt; trotz vollem Magen lief sie in einen Hungerast. Einige Kilometer vor dem Ziel war dann Schluss.

Möglicherweise war durch die ungewohnt hohen Temperaturen von 25°C im Schatten das Isogetränk zu dick angerührt. Zwar ist das Sponser Competition in der Hinsicht ziemlich unkritisch, aber es hat einfach nicht funktioniert. Selbst verständlich haben wir auch Wasser dabei gehabt. Aber der Magen war schon an seine Toleranzgrenze gefüllt, sie konnte nur wenig davon zuführen.

Wir gratulieren natürlich der Siegerin. Sie hat alles richtig gemacht. Ein Stachel im Fleisch ist für uns die Siegerzeit von 3:06 Stunden. Annette ist in den letzten Jahren stets 2:59:xx gelaufen und ärgert sich jetzt über die vertane Chance. Aber so ist der Sport, und heute waren andere besser.

Gratulation auch an den Sieger bei den Herren, Nils Schallner, die 2:28 Stunden (HM 1:13!) waren bei den heutigen Bedingungen sehr stark!

Wenn die Zeit reicht, gibt es nachher noch Bilder.

Grüße,
Arne

schade, tut mir leid und gute "Besserung" bzw. Erholung.

Ich weiß nicht ob es hilft aber ich mach es vor einem Marathon stets so,
dass ich 20min vor dem Rennen ca. 0,75L Mineralwasser trinke, da muss man sich zwar zwingen aber es geht.
Während des Kandel Marathons habe ich nur 3x an einer Verpflegungsstelle einen Schluck genommen und hatte nie das Gefühl zu wenig getrunken zu haben.
Gut, in Freiburg war es ja heute auch viel wärmer, die Iso-Plörre macht mir aber stets beim Laufen Probleme, vetrage ich höchstens auf dem Rad.

[Klugschnacker]

Kurz vor dem Start ist die Anspannung am größten:

ist das Annette?
zu warm war sie ja nicht angezogen, höchstens ganz untenrum

[maifelder]

"Tourfunk" oder MP3?

[the grip]

Zitat von Klugschnacker

Kurz vor dem Start ist die Anspannung am größten:

(Heinrich Seidel) Begnüge dich, Liebste!

Ich kann dir nicht, was andre schenken, schenken
Und nicht die Welt aus den Gelenken lenken.
Du darfst dich nicht auf Schmuck und Spitzen spitzen,
Wirst nicht mit mir auf goldnen Sitzen sitzen.
Jedoch, der ich des Dichters Habe habe,
Vermag es, dass dich andre Labe labe:
Schon fühl' ich es von Liederkeimen keimen,
Ich will sie dir in goldnen Reimen reimen,
Dass dir gar lieblich ihr Getöne töne,
Und dich der Verse Schmuck verschöne, Schöne!