480 Radkilometer in 3 Tagen vor IM-Start?

[Roque]

Hallo zusammen,

ich bräuchte mal ein paar Meinungen/Erfahrungen/Tipps...
Am 1.8. starte ich beim IM Regensburg. Mein Radclub organisiert alljährlich eine 3-Tagestour mit ca. 180-180-120 Km. Ich war vor 2 Jahren schon mal dabei und es war Spitze. Es ist natürlich klar, dass sich da keiner schont, und immer mal wieder mit Zug auf der Kette gefahren wird.
Die Tour ist von 15.-17.07, also genau 2 Wochen vor dem Ironman in Regensburg. Ist das zu kurz vorher? Zumal ich vor 2 Jahren am 3. Tag ziemlich mit Knieproblemen zu kämpfen hatte! (für den 70.3 Wiesbaden 3Wo. später war´s allerdings super Training)
Danke für eure Antworten,

Roque

[TriBlade]

Vom radfahren erholt man sich besser als vom laufen. Ich persönlich bin zwei wochen vor Langdistanzen auch mal 120 und 100 allein gefahren, 180 in der Gruppe immer schön im Windschatten sollte da kein Problem sein. Wenn du dabei Probleme mit dem Knie bekommst ist das Rad nicht richtig eingestellt oder es fehlt noch Training. Wenn fahren dann nur mit dem Rad des Triathlons.
Für eine geplante Bestzeit oder Quali würde ich die Finger davon lassen, man kann sich mit sowas auch gut abschießen.

Just my 2 cents

[Meik]

Zitat von Roque

Es ist natürlich klar, dass sich da keiner schont

Wenn du nicht der erste sein willst dann lass es. Wenn du dich beherrschen kannst und immer schön im Windschatten bleibst und nicht jeden Sprint voll mitfährst sollte das durchaus gehen. 2 Wochen vor einer LD habe ich durchaus noch längere - aber lockere! - Einheiten im Plan

Auf jeden Fall mit dem WK-Rad fahren.

Gruß Meik

[Pascal]

Hängt entscheidend von Deinen Ambitionen beim IM R ab. Wenn es alleiniger Focus der Saison ist, entsprechend langer gezielter Vorbereitung bedurfte, Du noch Qualigedanken hegst, würde ich es mir gut überlegen.

Wenn Du überall mit der Ambition "Dabei sein ist alles" startest, kannst Du es bestimmt machen.

[Bischi]

@Roque: Ich würde es an deiner Stelle auf jedenfall machen! Auch auf Zug..! 2 Wochen vorm Eiertanz zerstört man mit 3 Tage Radfahren nichts! Ganz im Gegenteil, wahrscheinlich gibt das noch den extra Kick fürs Rennen.

Liebe Grüße
Bischi.

[DeRosa_ITA]

ich nutze mal diesen Fred zu Selbstzwecken...
und was sagt ihr dazu, 1 Woche vor dem 70.3 Hauptwettkampf ein 80 km Radrennen (an die 2000 hm) zu machen? sprich an die 2h30 volles rohr
LG

[Ausdauerjunkie]

Zitat von DeRosa_ITA

ich nutze mal diesen Fred zu Selbstzwecken...
und was sagt ihr dazu, 1 Woche vor dem 70.3 Hauptwettkampf ein 80 km Radrennen (an die 2000 hm) zu machen? sprich an die 2h30 volles rohr
LG

Man kann (leider) nicht auf allen Hochzeiten (gleich gut) tanzen....

[jürsche]

Ob sowas geht oder nicht, hängt in erster Linie davon ab, wie viel und wie gut man bis dahin trainiert hat, denn was den einen gründlich zerstört, fährt der andere auf einer Arsxxbacke. Ma grundsätzlich halt ichs in beiden Fällen nicht für unmöglich.