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Maltodextrin Ernährungskonzept für LD - Seite 15 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 16.06.2017, 21:39   #113
alfrescian
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.07.2014
Beiträge: 135
Hi,
Das mit dem Cola-Konzentrat muss ich mal weiterverfolgen ... das geht in eine interessante Richtung!
Besten Dank, jan
__________________
Erstes Jahr Triathlon ... so war's und wie es weiter geht: blog

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alfrescian ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.06.2017, 22:04   #114
Freizeitathlet
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.05.2015
Beiträge: 315
Versuche es doch mal statt dem Honig/Traubensaft mit Fructose-Pulver. Wäre eine Alternative und Du hättest den Geschmack nicht.
Freizeitathlet ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2017, 08:35   #115
captain hook
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Benutzerbild von captain hook
 
Registriert seit: 15.11.2011
Beiträge: 15.551
Zitat:
Zitat von Freizeitathlet Beitrag anzeigen
Versuche es doch mal statt dem Honig/Traubensaft mit Fructose-Pulver. Wäre eine Alternative und Du hättest den Geschmack nicht.
Du willst innerhalb dieses Gemischs eine Glukose/Fruktose Mischkomponente gegen Fruktose only tauschen? Das halt ich für keine gute Idee. Außerdem ist Fruktose extrem süß!

Ich würde die komplette Mischung statt aus verdauungsbedürftigen Komponenten einfach aus den entsprechenden KH in Pulverform zusammenmischen. Schmeckt nach fast nichts. Weder besonders lecker, aber dafür auch nicht irgendwann besonders ekelig.
captain hook ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2017, 09:33   #116
DocTom
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 1.059
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
...Weder besonders lecker, aber dafür auch nicht irgendwann besonders ekelig.
Notfalls, wenn Die Verdauung es verträgt dann den salzigen Grundgeschmack mit Gewürz aufpimpen. Gefriergetrockneter Knoblauch löst sich recht gut...
__________________
Es gibt Menschen, die glücklich leben, ohne es zu wissen.
Vauvenargues

Wo Kinder sind ist ein goldenes Zeitalter.
Novalis
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Alt 17.06.2017, 09:47   #117
Freizeitathlet
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Registriert seit: 31.05.2015
Beiträge: 315
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Du willst innerhalb dieses Gemischs eine Glukose/Fruktose Mischkomponente gegen Fruktose only tauschen? Das halt ich für keine gute Idee. Außerdem ist Fruktose extrem süß!

Ich würde die komplette Mischung statt aus verdauungsbedürftigen Komponenten einfach aus den entsprechenden KH in Pulverform zusammenmischen. Schmeckt nach fast nichts. Weder besonders lecker, aber dafür auch nicht irgendwann besonders ekelig.
Ja, aber vielleicht war es ein wenig missverständlich.
Ich würde die Mischung auch nur aus Pulver herstellen, also KH, und davon Malto und Fructose (jeweils Pulver) im Verhältnis 2:1, plus Natrium, fertig ist die magenfreundliche Mischung.
Freizeitathlet ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.06.2017, 07:55   #118
Jan-Z
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jan-Z
 
Registriert seit: 03.04.2015
Beiträge: 105
Moin!
jetzt hab ich jede Menge mitgelesen und will das auch mal versuchen.
Aber irgendwie steh ich bei den Mischungsverhältnissen noch auf dem Schlauch, vor allem da ich auch einzelne Komponenten aus dem 'Original-Rezept' ersetzen will ...

Eigentlich gilt doch Glukose : Fructose = 2:1 als 'optimal'.
Das finde ich hier aber nicht oder wie ist das Malto in die Rechnung zu bringen?

Gruß Jan
Jan-Z ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 21.06.2017, 08:34   #119
Erikson88
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.12.2012
Beiträge: 207
Also ich kenne das so:

2 Teile Malto und ein Teil Dextro. 60g/h und 30g/h ist wohl für viel gut verträglich.
Erikson88 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.06.2017, 10:37   #120
DocTom
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Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 1.059
Zitat:
Zitat von Erikson88 Beitrag anzeigen
Also ich kenne das so:

2 Teile Malto und ein Teil Dextro. 60g/h und 30g/h ist wohl für viel gut verträglich.
Der original Aims Beitrag (Dank dem Nico) auch mal verlinkt, vieleicht ergibt sich daraus die Antwort?
http://www.x-athlon.de/forum/showpos...postcount=2922

Thomas
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