offensichtlich herrrscht hier im Forum die Meinung vor, dass ein reines Marathon Training, wie es von Spezialisten durchgefüht wird, nicht für Triathleten geeignet ist.
Leider erschliesst sich mir der Grund dafür nicht so ganz; Schliesslich sind die Marathonzeiten der Triathlonprofis bei der Langdistanz nicht sooo viel langsamer wie bei den Spezialisten.
Darüber hinaus, was spricht gegen ein Marathonlauftraining, auch wenn man lediglich einen Triathlon auf der Kurz- oder Mitteldistanz absolvieren will ?
Schliesslich sind die Marathonzeiten der Triathlonprofis bei der Langdistanz nicht sooo viel langsamer wie bei den Spezialisten.
2:45 zu 2:05 sind 40min. Das IST sooooo viel langsamer...
Zitat:
Darüber hinaus, was spricht gegen ein Marathonlauftraining, auch wenn man lediglich einen Triathlon auf der Kurz- oder Mitteldistanz absolvieren will ?
Wenn Du die Zeit hast und das Ungleichgewicht der Disziplinen in Kauf nimmst: nix.
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Vermutlich dürfte dir so ziemlich jede Form von Sport mehr helfen als keinen Sport zu treiben, man kann aber auch sein Training auf seine Ziele hin optimieren, um mit gegebenem Aufwand den größtmöglichen Erfolg zu erzielen.
Ein reines Marathon-Training lässt mir nicht mehr die Zeit (und die körperliche Belastbarkeit), den Rest des für einen Triathlon wichtigen Trainings zu absolvieren.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Es geht halt nur andersrum (wie meine Vorposter schongeschrieben haben): Mit einem modifizierten Duathlontraining kannst Du auch gut Marathon laufen. Hat zB Franziska Rochat-Moser gemacht, Läufe durch Rad ersetzen um sich bei den Kerneinheiten stärker belasten zu können. Reines Marathontraining mit (im Mittelklassefeld-Amateurfeld häufig) >120 Wochenkilometern lässt halt kein Radtraining mehr zu, zumindest nicht wenn man auch noch arbeiten muss oder auf soziale Bindungen steht.
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Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
Das Schwimmen u. Radfahren vor dem Marathon macht man ja nur, damit auch Sportler, welche nicht aus Kenia oder Äthiopien kommen, eine Chance haben, nach dem Marathon als erster im Ziel sein. :-) .
Beim Marathontraining werden IMHO die spezifischen Muskeln für Rad- u. Schwimmen unzureichend "mittrainiert".
Wie schnell laufen die Tri-Pro´s denn einen solo Mara?
Macht selten mal einer, Stadler vor 2 Jahren knapp über zwodreißig, Vabrousek genauso. Mir ist keiner deutlich unter 2:30 bekannt, und das ist ja doch noch ne ganze Ecke weg von den Spezialisten. Die meisten probierens wie gesagt gar nicht erst...
Mir ist keiner deutlich unter 2:30 bekannt, und das ist ja doch noch ne ganze Ecke weg von den Spezialisten.
Docpower 2:24, Dellsberger auch in dem Dreh, gibt noch mehr in dem Zeitbereich.
Mit den Zeiten der Spezialisten hat das allerdings nix zu tun.
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