OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --
Monster: 25km
alessandro: 19,9km
felix__w: 16km
fras13: 16km
toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
Ingo77: 14km
Volkeree: 12,9 km
wehaka: 7 km
Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an
Einstieg ins Lauftraining mit einem Wettkampf...
4.8x heftige Crosskilometer durch den tiefen weichen Sand der Brunssumer Heide. Habe dafür ~18:30 gebraucht. Mit Streckenbesichtigung (Einlaufen) und Auslaufen insg. 14km
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --
Monster: 41,5km
feder: 34
Volkeree: 26,6 km
fras13: 21,5km
alessandro: 19,9km
felix__w: 16km
toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
Ingo77: 14km
strwd: 11,2 km
wehaka: 7 km
Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an
Und heute noch ein "lockerer" Lauf im Wald nach den Strapazen der letzten Tage (über 30km in 3 Tage gelaufen).
Heute daher um so schwerer, gar nicht so locker, wie es sein sollte.
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Viele Grüße, Frank
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nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal
/ myStrava
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
-- ab 25. Dezember, Summe --
Monster: 41,5km
feder: 34
Volkeree: 26,6 km
Klugschnacker: 25 km
fras13: 21,5km
alessandro: 19,9km
felix__w: 16km
toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
Ingo77: 14km
strwd: 11,2 km
outergate: 10 km
wehaka: 7 km
Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an
arne, wegen babyjogger und so - wie alt ist dein knirps jetzt und wie lange hälts es im jogger aus und wie warm wars?
ich werd unseren jogger demnächst auch einweihen und bin noch skeptisch, wie das beim knollo ankommt