Ergebnisse: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012. Teil 5 - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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09.04.2012, 13:52
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#9
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Szenekenner
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.068
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FMMT
Eingangstest Swim 18.28 min(1000) / Rad 5,3km / Lauf 7.48min
Woche 1 / Swim 4 km / Rad 1100km, --,-km / Lauf -:--min, 3:00h, 162km
Woche 2 / Swim 6 km / Rad 1407km, 15km / Lauf 3:30min, -:--h, 172km
Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, 3:10h, --km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 890km, 20.0km / Lauf 4:18min, 1:50h, 199km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 1110km, 20.1km / Lauf 4:16min, 2:00h, 251km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 1320km, 19.8km / Lauf 4:14min, 2:10h, 310km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 1490km, 20.2km / Lauf 4:14min, 2:10h, 365km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
MattF
Eingangstest Swim 1675m / Rad ----km / Lauf 8:39min
Woche 1 / Swim 4,8km / Rad 677km, 13,21km / Lauf -:--min, 1:49h(HM), 114km
Woche 2 / Swim 7,30km / Rad 820km, --.-km / Lauf 4:10min, -:--h, 125km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 4 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
Tinchen79
Eingangstest Swim 1650m / Rad ----km / Lauf -:--min
Woche -1: Swim 4,5km / Rad 970,5km, -:--km / Lauf 4:49min, 1:40h, 155km
Woche 1 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 2 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 4 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
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10.04.2012, 13:28
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#10
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Szenekenner
Registriert seit: 14.02.2009
Ort: Nordbaden
Beiträge: 1.719
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big_krümel
Eingangstest Swim 1650m / Rolle 7,2km / Lauf 8:21min
Woche 1 / Swim 6,1km / Rad 1660km, Rad ---km / Lauf 04:21min, 01:27h, 202km
Woche 2 / Swim 9,4km / Rad 2120km, Rad ---km / Lauf 04:25min, 02:13h, 246km
Woche 3 / Swim ---km / Rad 2414km, Rad ---km / Lauf 04:07min, 01:33h, 308km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ----km, ----km / Lauf ---min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf -:--min
FMMT
Eingangstest Swim 18.28 min(1000) / Rad 5,3km / Lauf 7.48min
Woche 1 / Swim 4 km / Rad 1100km, --,-km / Lauf -:--min, 3:00h, 162km
Woche 2 / Swim 6 km / Rad 1407km, 15km / Lauf 3:30min, -:--h, 172km
Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, 3:10h, --km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 890km, 20.0km / Lauf 4:18min, 1:50h, 199km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 1110km, 20.1km / Lauf 4:16min, 2:00h, 251km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 1320km, 19.8km / Lauf 4:14min, 2:10h, 310km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 1490km, 20.2km / Lauf 4:14min, 2:10h, 365km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
MattF
Eingangstest Swim 1675m / Rad ----km / Lauf 8:39min
Woche 1 / Swim 4,8km / Rad 677km, 13,21km / Lauf -:--min, 1:49h(HM), 114km
Woche 2 / Swim 7,30km / Rad 820km, --.-km / Lauf 4:10min, -:--h, 125km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 4 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
Tinchen79
Eingangstest Swim 1650m / Rad ----km / Lauf -:--min
Woche -1: Swim 4,5km / Rad 970,5km, -:--km / Lauf 4:49min, 1:40h, 155km
Woche 1 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 2 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 4 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
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10.04.2012, 18:47
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#11
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Szenekenner
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.068
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big_krümel
Eingangstest Swim 1650m / Rolle 7,2km / Lauf 8:21min
Woche 1 / Swim 6,1km / Rad 1660km, Rad ---km / Lauf 04:21min, 01:27h, 202km
Woche 2 / Swim 9,4km / Rad 2120km, Rad ---km / Lauf 04:25min, 02:13h, 246km
Woche 3 / Swim ---km / Rad 2414km, Rad ---km / Lauf 04:07min, 01:33h, 308km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ----km, ----km / Lauf ---min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf -:--min
FMMT
Eingangstest Swim 18.28 min(1000) / Rad 5,3km / Lauf 7.48min
Woche 1 / Swim 4 km / Rad 1100km, --,-km / Lauf -:--min, 3:00h, 162km
Woche 2 / Swim 6 km / Rad 1407km, 15km / Lauf 3:30min, -:--h, 172km
Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, 15,1km / Lauf -:--min, 3:10h, --km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 890km, 20.0km / Lauf 4:18min, 1:50h, 199km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 1110km, 20.1km / Lauf 4:16min, 2:00h, 251km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 1320km, 19.8km / Lauf 4:14min, 2:10h, 310km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 1490km, 20.2km / Lauf 4:14min, 2:10h, 365km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
MattF
Eingangstest Swim 1675m / Rad ----km / Lauf 8:39min
Woche 1 / Swim 4,8km / Rad 677km, 13,21km / Lauf -:--min, 1:49h(HM), 114km
Woche 2 / Swim 7,30km / Rad 820km, --.-km / Lauf 4:10min, -:--h, 125km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 4 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
Tinchen79
Eingangstest Swim 1650m / Rad ----km / Lauf -:--min
Woche -1: Swim 4,5km / Rad 970,5km, -:--km / Lauf 4:49min, 1:40h, 155km
Woche 1 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 2 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 4 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
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11.04.2012, 09:30
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#12
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Szenekenner
Registriert seit: 05.04.2011
Ort: Ludwigsburg
Beiträge: 421
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big_krümel
Eingangstest Swim 1650m / Rolle 7,2km / Lauf 8:21min
Woche 1 / Swim 6,1km / Rad 1660km, Rad ---km / Lauf 04:21min, 01:27h, 202km
Woche 2 / Swim 9,4km / Rad 2120km, Rad ---km / Lauf 04:25min, 02:13h, 246km
Woche 3 / Swim ---km / Rad 2414km, Rad ---km / Lauf 04:07min, 01:33h, 308km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ----km, ----km / Lauf ---min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf -:--min
FMMT
Eingangstest Swim 18.28 min(1000) / Rad 5,3km / Lauf 7.48min
Woche 1 / Swim 4 km / Rad 1100km, --,-km / Lauf -:--min, 3:00h, 162km
Woche 2 / Swim 6 km / Rad 1407km, 15km / Lauf 3:30min, -:--h, 172km
Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, 15,1km / Lauf -:--min, 3:10h, --km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 890km, 20.0km / Lauf 4:18min, 1:50h, 199km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 1110km, 20.1km / Lauf 4:16min, 2:00h, 251km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 1320km, 19.8km / Lauf 4:14min, 2:10h, 310km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 1490km, 20.2km / Lauf 4:14min, 2:10h, 365km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
MattF
Eingangstest Swim 1675m / Rad ----km / Lauf 8:39min
Woche 1 / Swim 4,8km / Rad 677km, 13,21km / Lauf -:--min, 1:49h(HM), 114km
Woche 2 / Swim 7,30km / Rad 820km, --.-km / Lauf 4:10min, -:--h, 125km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Woche 4 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
Tinchen79
Eingangstest Swim 1650m / Rad ----km / Lauf -:--min
Woche 1: Swim 4,5km / Rad 970,5km, ok / Lauf 4:49min, 1:40h, 155km
Woche 2 / Swim 10,5km / Rad 1030,5km, ok/ Lauf -:--min, 1:30h, 180km
Woche 3 / Swim 14,0km / Rad 1300km, ok/ Lauf -:--min, -:--h, 190km
Woche 4 / Swim 19,0km / Rad 1355km, -:--km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
__________________
Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
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11.04.2012, 17:53
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#13
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Szenekenner
Registriert seit: 27.04.2011
Beiträge: 8.798
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big_krümel
Eingangstest Swim 1650m / Rolle 7,2km / Lauf 8:21min
Woche 1 / Swim 6,1km / Rad 1660km, Rad ---km / Lauf 04:21min, 01:27h, 202km
Woche 2 / Swim 9,4km / Rad 2120km, Rad ---km / Lauf 04:25min, 02:13h, 246km
Woche 3 / Swim ---km / Rad 2414km, Rad ---km / Lauf 04:07min, 01:33h, 308km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ----km, ----km / Lauf ---min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf -:--min
FMMT
Eingangstest Swim 18.28 min(1000) / Rad 5,3km / Lauf 7.48min
Woche 1 / Swim 4 km / Rad 1100km, --,-km / Lauf -:--min, 3:00h, 162km
Woche 2 / Swim 6 km / Rad 1407km, 15km / Lauf 3:30min, -:--h, 172km
Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, 15,1km / Lauf -:--min, 3:10h, --km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 890km, 20.0km / Lauf 4:18min, 1:50h, 199km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 1110km, 20.1km / Lauf 4:16min, 2:00h, 251km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 1320km, 19.8km / Lauf 4:14min, 2:10h, 310km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 1490km, 20.2km / Lauf 4:14min, 2:10h, 365km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
MattF
Eingangstest Swim 1675m / Rad ----km / Lauf 8:39min
Woche 1 / Swim 4,8km / Rad 677km, 13,21km / Lauf -:--min, 1:49h(HM), 114km
Woche 2 / Swim 7,30km / Rad 820km, --.-km / Lauf 4:10min, -:--h, 125km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad 872km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, 149km (Woche Skifahren)
Woche 4 / Swim 11,0km / Rad 919km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
Tinchen79
Eingangstest Swim 1650m / Rad ----km / Lauf -:--min
Woche 1: Swim 4,5km / Rad 970,5km, ok / Lauf 4:49min, 1:40h, 155km
Woche 2 / Swim 10,5km / Rad 1030,5km, ok/ Lauf -:--min, 1:30h, 180km
Woche 3 / Swim 14,0km / Rad 1300km, ok/ Lauf -:--min, -:--h, 190km
Woche 4 / Swim 19,0km / Rad 1355km, -:--km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
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16.04.2012, 15:12
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#14
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Szenekenner
Registriert seit: 12.01.2007
Ort: Rheinstetten
Beiträge: 1.550
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big_krümel
Eingangstest Swim 1650m / Rolle 7,2km / Lauf 8:21min
Woche 1 / Swim 6,1km / Rad 1660km, Rad ---km / Lauf 04:21min, 01:27h, 202km
Woche 2 / Swim 9,4km / Rad 2120km, Rad ---km / Lauf 04:25min, 02:13h, 246km
Woche 3 / Swim ---km / Rad 2414km, Rad ---km / Lauf 04:07min, 01:33h, 308km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ----km, ----km / Lauf ---min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf -:--min
FMMT
Eingangstest Swim 18.28 min(1000) / Rad 5,3km / Lauf 7.48min
Woche 1 / Swim 4 km / Rad 1100km, --,-km / Lauf -:--min, 3:00h, 162km
Woche 2 / Swim 6 km / Rad 1407km, 15km / Lauf 3:30min, -:--h, 172km
Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, 15,1km / Lauf -:--min, 3:10h, --km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 890km, 20.0km / Lauf 4:18min, 1:50h, 199km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 1110km, 20.1km / Lauf 4:16min, 2:00h, 251km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 1320km, 19.8km / Lauf 4:14min, 2:10h, 310km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 1490km, 20.2km / Lauf 4:14min, 2:10h, 365km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
KRUEMEL
Eingangstest Swim m / Rad km / Lauf m
Woche 1 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 2 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 3 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 4 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Abschlusstest Swim m / Rad km / Lauf min
MattF
Eingangstest Swim 1675m / Rad ----km / Lauf 8:39min
Woche 1 / Swim 4,8km / Rad 677km, 13,21km / Lauf -:--min, 1:49h(HM), 114km
Woche 2 / Swim 7,30km / Rad 820km, --.-km / Lauf 4:10min, -:--h, 125km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad 872km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, 149km (Woche Skifahren)
Woche 4 / Swim 11,0km / Rad 919km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
Tinchen79
Eingangstest Swim 1650m / Rad ----km / Lauf -:--min
Woche 1: Swim 4,5km / Rad 970,5km, ok / Lauf 4:49min, 1:40h, 155km
Woche 2 / Swim 10,5km / Rad 1030,5km, ok/ Lauf -:--min, 1:30h, 180km
Woche 3 / Swim 14,0km / Rad 1300km, ok/ Lauf -:--min, -:--h, 190km
Woche 4 / Swim 19,0km / Rad 1355km, -:--km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen. 
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16.04.2012, 17:04
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#15
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Szenekenner
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.068
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big_krümel
Eingangstest Swim 1650m / Rolle 7,2km / Lauf 8:21min
Woche 1 / Swim 6,1km / Rad 1660km, Rad ---km / Lauf 04:21min, 01:27h, 202km
Woche 2 / Swim 9,4km / Rad 2120km, Rad ---km / Lauf 04:25min, 02:13h, 246km
Woche 3 / Swim ---km / Rad 2414km, Rad ---km / Lauf 04:07min, 01:33h, 308km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ----km, ----km / Lauf ---min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf -:--min
FMMT
Eingangstest Swim 18.28 min(1000) / Rad 5,3km / Lauf 7.48min
Woche 1 / Swim 4 km / Rad 1100km, --,-km / Lauf -:--min, 3:00h, 162km
Woche 2 / Swim 6 km / Rad 1407km, 15km / Lauf 3:30min, -:--h, 172km
Woche 3 / Swim 12km / Rad 1807 km, 15,1km / Lauf -:--min, 3:10h, 252km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 890km, 20.0km / Lauf 4:18min, 1:50h, 199km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 1110km, 20.1km / Lauf 4:16min, 2:00h, 251km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 1320km, 19.8km / Lauf 4:14min, 2:10h, 310km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 1490km, 20.2km / Lauf 4:14min, 2:10h, 365km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
KRUEMEL
Eingangstest Swim m / Rad km / Lauf m
Woche 1 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 2 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 3 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 4 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Abschlusstest Swim m / Rad km / Lauf min
MattF
Eingangstest Swim 1675m / Rad ----km / Lauf 8:39min
Woche 1 / Swim 4,8km / Rad 677km, 13,21km / Lauf -:--min, 1:49h(HM), 114km
Woche 2 / Swim 7,30km / Rad 820km, --.-km / Lauf 4:10min, -:--h, 125km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad 872km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, 149km (Woche Skifahren)
Woche 4 / Swim 11,0km / Rad 919km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
Tinchen79
Eingangstest Swim 1650m / Rad ----km / Lauf -:--min
Woche 1: Swim 4,5km / Rad 970,5km, ok / Lauf 4:49min, 1:40h, 155km
Woche 2 / Swim 10,5km / Rad 1030,5km, ok/ Lauf -:--min, 1:30h, 180km
Woche 3 / Swim 14,0km / Rad 1300km, ok/ Lauf -:--min, -:--h, 190km
Woche 4 / Swim 19,0km / Rad 1355km, -:--km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
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16.04.2012, 17:53
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#16
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Szenekenner
Registriert seit: 05.04.2011
Ort: Ludwigsburg
Beiträge: 421
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big_krümel
Eingangstest Swim 1650m / Rolle 7,2km / Lauf 8:21min
Woche 1 / Swim 6,1km / Rad 1660km, Rad ---km / Lauf 04:21min, 01:27h, 202km
Woche 2 / Swim 9,4km / Rad 2120km, Rad ---km / Lauf 04:25min, 02:13h, 246km
Woche 3 / Swim ---km / Rad 2414km, Rad ---km / Lauf 04:07min, 01:33h, 308km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ----km, ----km / Lauf ---min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf -:--min
FMMT
Eingangstest Swim 18.28 min(1000) / Rad 5,3km / Lauf 7.48min
Woche 1 / Swim 4 km / Rad 1100km, --,-km / Lauf -:--min, 3:00h, 162km
Woche 2 / Swim 6 km / Rad 1407km, 15km / Lauf 3:30min, -:--h, 172km
Woche 3 / Swim 12km / Rad 1807 km, 15,1km / Lauf -:--min, 3:10h, 252km
Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 890km, 20.0km / Lauf 4:18min, 1:50h, 199km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 1110km, 20.1km / Lauf 4:16min, 2:00h, 251km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 1320km, 19.8km / Lauf 4:14min, 2:10h, 310km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 1490km, 20.2km / Lauf 4:14min, 2:10h, 365km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
KRUEMEL
Eingangstest Swim m / Rad km / Lauf m
Woche 1 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 2 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 3 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Woche 4 / Swim km / Rad km, km / Lauf min, h, km
Abschlusstest Swim m / Rad km / Lauf min
MattF
Eingangstest Swim 1675m / Rad ----km / Lauf 8:39min
Woche 1 / Swim 4,8km / Rad 677km, 13,21km / Lauf -:--min, 1:49h(HM), 114km
Woche 2 / Swim 7,30km / Rad 820km, --.-km / Lauf 4:10min, -:--h, 125km
Woche 3 / Swim --,-km / Rad 872km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, 149km (Woche Skifahren)
Woche 4 / Swim 11,0km / Rad 919km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
Tinchen79
Eingangstest Swim 1650m / Rad ----km / Lauf -:--min
Woche 1: Swim 4,5km / Rad 970,5km, ok / Lauf 4:49min, 1:40h, 155km
Woche 2 / Swim 10,5km / Rad 1030,5km, ok/ Lauf -:--min, 1:30h, 180km
Woche 3 / Swim 14,0km / Rad 1300km, ok/ Lauf -:--min, -:--h, 190km
Woche 4 / Swim 21,2km / Rad 1520km, -:--km / Lauf min, 0:30h, 197km
Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
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Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
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