Bin früher selber Rennrad gefahren, wenn auch nicht sonderlich lange (hallo nervige Pubertät), selbst als ich völlig aus dem Training war bin ich mit Kater, verbrannter Hand und zu wenig Nahrung noch 120km mit dem Rad nach Hause gefahren.
Unterschätzen werde ich diese Entfernung nicht, aber man kann sie sicher mit ordentlich Druck hinter sich bringen, vor allem da (soweit ich das gelesen habe) sogar Windschattenfahren auf der olympischen Distanz erlaubt ist.
du solltest die Ausschreibung für deinen Wunschwettkampf noch einmal richtig lesen
hab bis jetzt noch keine OD mitgemacht mit Windschattenfreigabe
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Das Leben kann so scheiße sein............
man muß sich nur Mühe geben.
Die Windschattenfreigabe gibts nur bei Ligawettkämpfen bzw. bei den Profis - und da wärst du als Schwimmanfänger sowieso alleine auf dem Rad unterwegs..
Finde deinen Ansatz interessant, glaube aber dass dieses Training nicht zielführend für eine schnelle Zeit deinerseits ist...
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Der Horizont der meisten Menschen ist ein Kreis mit dem Radius 0. Und das nennen sie ihren Standpunkt. (Albert Einstein)
du solltest die Ausschreibung für deinen Wunschwettkampf noch einmal richtig lesen
hab bis jetzt noch keine OD mitgemacht mit Windschattenfreigabe
Super danke dir! Naja dann fällt immerhin das Suchen einer Gruppe aus!
Zitat:
Zitat von GuW
Die Windschattenfreigabe gibts nur bei Ligawettkämpfen bzw. bei den Profis - und da wärst du als Schwimmanfänger sowieso alleine auf dem Rad unterwegs..
Finde deinen Ansatz interessant, glaube aber dass dieses Training nicht zielführend für eine schnelle Zeit deinerseits ist...
Bisher ist nur das Aufbauprogramm bis Oktober einigermaßen geplant! Werde mir sicher auch klassische Programme angucken, bin ab nächster Woche wieder in der Uni. Dort stehen z.B.:
Triathlon : Grundlagen, Training, Wettkampf; mit zahlreichen Trainingsplänen
Klaeren, Klaus
Triathlontraining : vom Jedermann zum Ironman
Aschwer, Hermann
Werde mir sicher auch diese Ansätze einmal angucken. Habe praktisch vor mir schon eine gewisse Schnelligkeit zu holen bevor ich in das klassische Programm einsteige, bzw. mir aus dem klassichen Bereich das zu holen was mir gefällt.
Planung wird in nächster Zeit leider ein wenig schleppend verlaufen, muss was für mein laaangweiliges Studium tun und nebenbei möchte ich noch eine Freundin beim Thema Sprungkraft unterstützen (warum ist ihr Studium so viel spannender als meins...). Naja wahrscheinlich werde ich doch mehr Zeit mit dem Thema Triathlon verbringen als ich sollte...
Noch eine Frage:
Wie haltet ihr es mit Vorbereitungswettkämpfen? Nutzt ihr sie bewusst als benchmark oder habt ihr einfach so in eurem Trainingsplan bestimmte Tage an denen ihr euch bewusst testet?
Ich glaub Du machst Dir da gerade am Anfang viel zu viele Gedanken... Das klingt alles so wahnsinning theoretisch. Ich schliess mich den anderen an... Radeln, radeln, radeln, radeln und laufen und schau was beim ersten Triathlon passiert (ich gehoere eher zur laufen, laufen, laufen, laufen, radeln-Fraktion, aber weiss ganz genau, dass das Radfahren eigentlich deutlich mehr Zeit in Anspruch nehmen sollte ).
Ich persoenlich habe keine Vorbereitungswettkaempfe gemacht, liegt aber auch daran, dass es hier nicht so sehr viele Triathlon Veranstaltungen in erreichbarer Naehe gibt.
Mein erster Tria war eine SD, am gleichen Abend habe ich mich fuer meine erste MD angemeldet. Dazwischen kam noch eine OD... Wettkampf Nr. 4 war dann wieder eine MD und so wie es aussieht wird Nr. 5 auch eine MD werden... Ich mag allerdings generell lieber lange Strecken...
Fang einfach an und hab Spass dabei!
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IM Frankfurt: 11:40:47 (1. LD und sooooo happy )
Roth 2014-abgesagt
Ich glaub Du machst Dir da gerade am Anfang viel zu viele Gedanken... Das klingt alles so wahnsinning theoretisch. Ich schliess mich den anderen an... Radeln, radeln, radeln, radeln und laufen und schau was beim ersten Triathlon passiert (ich gehoere eher zur laufen, laufen, laufen, laufen, radeln-Fraktion, aber weiss ganz genau, dass das Radfahren eigentlich deutlich mehr Zeit in Anspruch nehmen sollte ).
Habe im Kraftsport gelernt, dass auch im Sport die Theorie ihren Platz verdientermaßen hat. Wer sich im Kraftbereich (egal ob Aussehen oder wirklich auf Kraft trainierend) nie mit der Theorie auseinandergesetzt hat, endet irgendwann als Karteileiche des örtlichen Studios da er nie erreicht was er möchte.
Ich will GERADE NICHT einfach nur mal schauen was beim Triathlon passiert, ich suche eine Herausforderung. D.h. ich werde mir auch zeitlich ein Ziel setzen, vermutlich arg hochgegriffen aber so betreibe ich nun einmal Sport.
Ich persoenlich habe keine Vorbereitungswettkaempfe gemacht, liegt aber auch daran, dass es hier nicht so sehr viele Triathlon Veranstaltungen in erreichbarer Naehe gibt.
Mein erster Tria war eine SD, am gleichen Abend habe ich mich fuer meine erste MD angemeldet. Dazwischen kam noch eine OD... Wettkampf Nr. 4 war dann wieder eine MD und so wie es aussieht wird Nr. 5 auch eine MD werden... Ich mag allerdings generell lieber lange Strecken...
Fang einfach an und hab Spass dabei!
Könnte mir nicht nur Triathlonwettbewerbe als Vorbereitung vorstellen, durchaus auch einen 10km Laufwettbewerb oder ein Radrennen oder eben einen Schwimmwettbewerb im Freiwasser.
Spaß würde ich sicher auch beim Training haben, wenn ich einfach so drauflostrainieren würde, würde sich aber schnell im Wettbewerb relativieren. Außerdem mag ich es gezielte, messbare Fortschritte zu machen.
Nach ein paar Woche entscheidest du dann ich mache einen Triathon (z.B. Hamburg: Ist der Triathlon mit den wenigsten Triathleten in ganz Deutschland ) oder ich werde Triathlet.
Einen Triathlon macht man.
Ein Triathlet lebt entsprechend über einen langen Zeitraum.
Du redest schon von Schwimm-, Rad- u. Laufveranstalltungen.
Gibt es schon Werte/Ergebnisse kannst du ( Triathlon-)Kraulen?
Nach ein paar Woche entscheidest du dann ich mache einen Triathon (z.B. Hamburg: Ist der Triathlon mit den wenigsten Triathleten in ganz Deutschland ) oder ich werde Triathlet.
Einen Triathlon macht man.
Ein Triathlet lebt entsprechend über einen langen Zeitraum.
Du redest schon von Schwimm-, Rad- u. Laufveranstalltungen.
Gibt es schon Werte/Ergebnisse kannst du ( Triathlon-)Kraulen?
Gruß
Henry
Nur kurz, hast du den ganzen Thread oder nur meine letzte Antwort gelesen? Kommt mir ein wenig so vor.
Habe bereits geschrieben, dass ich in der Uni Kraulen lernen möchte, die Veranstaltung ist für Triathleten gedacht.
Warum versteht niemand das ich so ein Training gerne zielgerichtet und geplant angehen möchte?
Ich habe viel Spaß am Krafttraining, auch dort plane ich genau was ich wann mache und bin bisher damit gut gefahren, habe mir genug angelesen um trotz Verletzung zu trainieren etc..
Mich interessiert der theoretische Teil, die Planung. Mittlerweile habe ich bestimmt mehr Sportliteratur gelesen als für mein eigentliches Studium.
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) oder ich werde Triathlet.
Triathlon-)Kraulen?
